Wie man keine Fußmatte ist 10 nützliche Tipps

In diesem Artikel

• Was bedeutet es, eine Fußmatte in einer Beziehung zu sein??
• Was macht jemanden zu einer Fußmatte?
• Was sind die Gründe, wie eine Fußmatte behandelt zu werden??
• 5 Zeichen, Sie könnten eine Fußmatte sein
• 10 Tipps, wie man aufhört, eine Fußmatte zu sein
• Abschluss

Neigen Sie dazu, Ihrem Partner nachzugeben?? Sie können sich wie eine Fußmatte fühlen, wenn sie Ihre Großzügigkeit und Freundlichkeit ausnutzen. Es ist entscheidend.

Lesen Sie weiter, um besser zu verstehen, wie man keine Fußmatte ist.

Was bedeutet es, eine Fußmatte in einer Beziehung zu sein??

Ein Türmat -Partner ist jemand, der eine schreckliche Behandlung seines Partners toleriert. Sie kommunizieren ihre Bedürfnisse nicht und stehen für sich selbst. Eine Fußmatte in einer Beziehung wird oft als selbstverständlich angesehen oder erwartet, dass sie mit dem zustimmen, was ihr Partner sagt oder tun möchte.

Zu lernen, wie man keine Fußmatte ist, wird wesentlich, da es Sie davor rettet, als selbstverständlich und offen für emotionalen Missbrauch angesehen zu werden.

Was macht jemanden zu einer Fußmatte?

Schwache persönliche Grenzen dürften in einer Fußmattenbeziehung auftreten. Das bedeutet. Andere Menschen könnten das niedrige Selbstwertgefühl ihres Partners nutzen, damit sie das tun, was sie wollen.

Was sind die Gründe, wie eine Fußmatte behandelt zu werden??

Einige Leute genießen es, nett zu anderen zu sein, weil sie Genieße es, gemocht zu werden. Aber wenn sie sich nicht schützen, werden andere dies ausnutzen.

Einige mögen denken, dass es freundliche Mittel ist Gefälligkeiten für andere tun. Das Festlegen von Grenzen ist unerlässlich, um nicht mehr wie eine Fußmatte behandelt zu werden.

Ein weiterer möglicher Grund ist a Schlechte Kindheit. Diejenigen, die Missbrauch erleben, könnte eine gute Behandlung finden, wenn sie anderen gefallen. Überraschenderweise kann eine glückliche Kindheit auch ein Faktor sein, wenn es darum geht, eine Fußmatte zu sein.

Menschen, die eine glückliche Kindheit hatten, könnten sein naiv über die Außenwelt. Sie können sich also nicht vor Menschen schützen, die sie ausnutzen würden.

Es gibt auch die Möglichkeit, eine zu haben Angst, allein zu sein, Die Fußmatten werden also versuchen, Gefälligkeiten zu erledigen. Haben geringe Selbstachtung ist eines der Eigenschaften einer Fußmatte. Wenn sie sich auf ihre Mängel konzentrieren, können sie die Bedürfnisse anderer eher als ihre eigene zur Genehmigung priorisieren.

5 Zeichen, Sie könnten eine Fußmatte sein

Sie mögen denken, dass Sie nett zu anderen sind, aber in Wirklichkeit könnten Sie eine Fußmatte sein, ohne es zu merken. Hier sind einige wichtige Anzeichen dafür, dass Sie Ausschau halten sollten:

1. Sie akzeptieren immer Menschen

Wenn Ihre Familie, Ihr Freund, Ihr Partner oder jeder, den Sie kennen, einen Gefallen von Ihnen bittet, ist es für Sie schwierig, zu sagen: „Nein.”

Sie sagen wahrscheinlich nur zu Menschen, nur weil Sie von Natur aus hilfreich sind, aber auch, weil sie nicht die Möglichkeit haben oder die Möglichkeit haben, Ihre Gründe zu berücksichtigen, warum Sie ihre Anfrage ablehnen müssen. Es ist in Ordnung, anderen zu helfen, aber dies sollte nicht Ihren Seelenfrieden opfern.

2. Sie werden als selbstverständlich angesehen

Wenn die Leute Sie bitten, jeden Tag den gleichen Gefallen zu tun, ist dies eines der Zeichen, dass Sie eine Fußmatte sind. Das liegt daran, dass diese Gefälligkeiten für Sie Aufgaben werden.

Sie sind sich dessen vielleicht nicht bewusst, aber sie nutzen Ihre Freundlichkeit aus. Wenn Menschen etwas brauchen, können sie von Ihnen abhängen, um es zu tun, auch wenn es so einfach ist wie Kaffee zu kaufen. Eine Möglichkeit, wie man keine Fußmatte ist, besteht darin, Grenzen zu setzen.

3. Die Leute erreichen Sie nur, wenn sie Sie brauchen

Dies ist eine der offensichtlichsten und stärksten Anzeichen dafür, dass Sie als Fußmatte verwendet werden.

Sie können feststellen, dass andere Sie nur in Verbindung setzen, wenn sie einen Gefallen fragen müssen, oder Sie haben die Lösung für ihr Problem. Sie müssen wissen, wie Sie diese Art von Menschen unterscheiden und sie aus Ihrem Leben entfernen können.

4. Sie werden nie geschätzt

Es ist natürlich zu erwarten, dass sich jemand bei Ihnen bedankt, wenn Sie wegen Fürsorge und Liebe etwas für sie tun. Sie können ausdrücken, wie dankbar sie sind oder den Gefallen zurückgeben. Ein Zeichen dafür, dass die Leute Sie benutzen, ist, dass sie diese nicht tun und immer nach mehr Gefälligkeiten fragen.

Menschen können Ihre Freundlichkeit ausnutzen. Leider können Menschen herzlos sein. Sie können aufhören, eine Fußmatte zu sein, indem Sie keine Menschen begrüßen, die nicht wissen, wie Sie Sie willkommen heißen sollen.

Verwandte Lesung: 10 Dinge zu tun, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen

5. Mangel an Gegenseitigkeit

Sie fühlen sich schlecht, wenn Dankbarkeit nicht gezeigt wird, nachdem Sie Ihre Zeit gegeben haben, anderen zu helfen. Das liegt daran, dass Sie helfen, aber es gibt niemanden, der Ihnen hilft, wenn Sie es brauchen.

Sie können sehen, ob die Menschen in Ihrem Leben würdig sind, wenn sie während des Guten und der Schlechten da sind. Diejenigen, die Sie für selbstverständlich halten.

10 Tipps, wie man aufhört, eine Fußmatte zu sein

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man keine Fußmatte ist, während sie noch nett zu anderen ist. Sie können zögern, weil Sie nicht feindlich oder unerwünscht erscheinen möchten. Es gibt jedoch höfliche Möglichkeiten, die Anfragen und Forderungen anderer respektvoll zu verweigern.

Probieren Sie die hier genannten Tipps aus, um sich selbst zu schützen und keine Fußmatte zu sein.

1. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwert

Wenn Sie sich selbst respektieren, werden andere Menschen Sie respektieren. Nach Forschung ist das durchsetzungsfähige Bestandteil positiv mit dem Selbstwert verbunden. Es hilft Ihnen zu vermeiden, misshandelt zu werden und die Situation effektiv zu behandeln, wenn jemand Sie misshandelt.

2. Finden Sie heraus, was eine gesunde Beziehung ist

Sie können es vorteilhaft finden, zu lernen, was gesunde Beziehungen, Freunde und Familie sind. Möglicherweise haben Sie das Unrecht. Sie können Grenzen schaffen, wenn Sie zwischen einer guten und schlechten Beziehung unterscheiden können.

Verwandte Lesung: 20 Vorteile gesunder Beziehungen

3. Betrachten Sie Ihre Grenzen

Grenzen sind wie die Verteidigungslinie in Beziehungen. Sie können entscheiden, ob etwas von anderen Menschen etwas erträglich ist oder nicht. Wenn Sie feste persönliche Grenzen haben, besteht eine geringere Chance, dass die Menschen Sie nutzen werden.

Abhängig von der Situation können sich Grenzen ändern. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Grenzen eindeutig ausdrücken können, damit Änderungen akzeptabel sind.

Wenn Ihr Partner Sie beispielsweise auffordert, etwas zu tun, an das Sie nicht gewohnt sind, können Sie sich fragen, ob dies über Ihre festgelegten Grenzen hinausgeht.

Verwandte Lesung: 10 persönliche Grenzen, die Sie in Ihrer Beziehung benötigen

4. Erfahren Sie, wie man "Nein" sagt

Es ist wichtig zu lernen, wie man „Nein“ sagt, um Ihre Grenzen aufrechtzuerhalten. Obwohl Sie sich nicht erklären müssen, wenn Sie es sagen, kann es sich sehr unangenehm anfühlen, wenn Sie nichts anderes sagen.

Es ist in Ordnung zu erklären, aber Sie müssen nicht gründlich sein. Wenn Sie eine Entschuldigung geben, beendet es das Gespräch nicht, weil die andere Person möglicherweise eine Antwort darauf hat. Sie können Ihre Grenze in dieser Situation festlegen, indem Sie eine höfliche, kurze und endgültige Antwort geben.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie sagen können, dass Sie eine bessere Person besser machen können:

5. Andere Lösungen anbieten

Sie können Vorschläge machen, wenn Sie helfen möchten, können aber nicht können. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Vorschlag anderen nicht stört oder ärgert wird.

6. Seien Sie gerade, wenn Sie um eine bessere Behandlung bitten

Nachdem Sie gelernt haben, wie man zu unangemessenen Anfragen „Nein“ sagt, können Sie als nächstes als nächstes üben, wie er jemandem sich ändern soll, wenn er Sie nicht richtig behandelt. Wenn Sie möchten, dass jemand Sie besser behandelt, können Sie ihm direkt sagen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich so gefühlt haben und welche Veränderung Sie gerne sehen würden.

7. Konsequenzen klar ausdrücken

Wenn Sie jemandem eine Chance geben und weiterhin genauso handeln, nachdem Sie ihn um eine bessere Behandlung gefragt haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie in der Beziehung bleiben, und ihnen vergeben oder gehen oder gehen.

Es kann helfen, die Konsequenzen klar zu sagen, wenn Sie ihnen keine weitere Chance geben möchten. Sie müssen sich nur daran erinnern, dies zu tun, wenn Sie sich daran halten können. Wenn nicht, wird Ihr Partner wahrscheinlich erkennen, dass er Ihr Wort nicht ernst nehmen muss.

8. Durchsetzungsfähig und nonverbal kommunizieren

Sie können sicherer aussehen und sich sicherer fühlen, wenn Sie Durchsetzungsvermögen in Ihrer Körpersprache zeigen. Dazu sollten Sie das Zappeln vermeiden.

Sie müssen auch mit der richtigen Haltung stehen oder sitzen, Augenkontakt halten, grinsen oder die Stirn runzeln, eine angemessene Entfernung von Ihrem Muster fernhalten und nicht zeigen.

Verwandte Lesung: Was ist ein durchsetzungsfähiger Kommunikationsstil? (Mit Beispielen)

9. Bereiten Sie sich auf Pushback vor

Es würde helfen, wenn Sie sich auf Widerstand vorbereiten, wenn Sie sich über die Grenzen öffnen, die Sie in der Beziehung festgelegt haben. Ihr Partner wird möglicherweise überrascht oder verärgert, dass Sie weniger angenehm angenehm sind, wenn Sie es gewohnt sind, die ganze Zeit zuzustimmen oder zu sagen: „Ja.”

Sie müssen konsequent bleiben. Die meisten Menschen lernen, sich rechtzeitig anzupassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bei der Besprechung von Grenzen in Gefahr sind, müssen Sie Ihre Sicherheit vor allem priorisieren.

10. Verstehen Sie, dass Sie die Beziehung nicht retten müssen

Unweigerlich gelingt romantische Beziehungen und andere Arten von Beziehungen nicht. Die meisten Menschen heiraten ihre erste Liebe nicht. Auch haben nicht alle Freunde dauerhafte Beziehungen.

Sie müssen bedenken, dass Sie keine Fußmat -Person werden, um Ihre Beziehung zu behalten. Es ist am besten, die Beziehung zu beenden, wenn Sie ignoriert oder misshandelt werden. Sie konzentrieren sich besser darauf, Beziehungen zu Menschen aufzubauen, die die gleichen Werte und Interessen haben wie Sie.

Verwandte Lesung: Wie man weiß, wann man eine Beziehung loslassen muss: 15 Zeichen

Abschluss

Schließlich kennen Sie einige Möglichkeiten, wie Sie keine Fußmatte sein können. Wenn Sie besser verstehen, was als Fußmatte ist und wie Sie aufhören können, ein Fußmat für einen Mann zu sein, können Sie Ihren Partner und andere Menschen daran hindern, über Sie zu gehen und Sie auszunutzen.

Sie können sich auch besser damit umgehen, eine Fußmatte zu sein, indem Sie sich beraten lassen.