Wie man ohne Schließung weitergeht? 21 Wege

In diesem Artikel

• Was ist die Schließung in einer Beziehung nach dem Ausbruch?
• Können Sie ohne Schließung weitermachen??
• 21 Möglichkeiten, ohne Schließung weiterzumachen
• Abschließende Gedanken

Es ist natürlich für Menschen, herauszufinden, wie man ohne Schließung weitergeht. Das liegt daran, dass sie den Wunsch haben, eine Situation zu lösen. Sie wollen also verstehen, warum eine bestimmte Situation nicht funktioniert hat.

Es kann schwierig sein, weiterzumachen, wenn sie nicht die Schließung haben, die sie benötigen. Dies ist realer in einer Trennung ohne Schließung.

Es ist wahrscheinlich schwieriger, eine Beziehung ohne Schließung zu beenden, aber es gibt wirksame Tipps, wie man jemanden ohne Schließung überwindet. Lesen Sie weiter, um mehr über diese zu erfahren.

Was ist die Schließung in einer Beziehung nach dem Ausbruch?

Verschluss nach einer Trennung bedeutet den Impuls Ihres Gehirns, die Situation zu verstehen. Sie gehen also alle Ereignisse durch, die zur Trennung führen. Was ist in der Beziehung passiert? Wie ist es so gelandet??

Wenn Sie mit den Antworten, die Sie erhalten haben, zufrieden sind, haben Sie den Abschluss.

Kein Abschluss nach einer Trennung ist schmerzhaft. Es kann verlockend sein, den Schmerz zu ignorieren und sich zu zwingen, weiterzumachen. Dies ist jedoch ein Fehler, da Sie sich mit dem befassen müssen, was Sie fühlen, um gesund weiterzumachen.

Verwandte Lesung: Heilungsbeziehungen nach dem Trennen und Nachdenken

Können Sie ohne Schließung weitermachen??

Nein, das liegt daran, dass die Heilung von der Schließung unterscheidet. Sie können auch ohne Schließung heilen. Wenn Sie heilen, können Sie durch das Leben gehen, auch wenn Schmerzen übrig sind.

Um zu heilen, müssen Sie erkennen, was Sie verloren haben, und sich Zeit zu geben. Wenn die Trennung keine wesentliche Bedeutung hat, ist dies ein Hinweis darauf, dass es möglich ist, ohne Schließung weiterzumachen.

Warum fällt es vielen Menschen schwer, sich von einer nicht abgestellten Beziehung zu entziehen?

Einer der Hauptgründe, warum es schwierig ist, ohne Schließung weiterzumachen, sind soziale Medien. Über soziale Medien schienen Sie lose mit Ihrem Ex verbunden zu sein. Sie können sie also nicht vergessen und mit Ihrem Leben vollständig fortfahren.

Da Sie sie von Zeit zu Zeit auf Social -Media -Plattformen sehen, werden Sie versucht, sich zu bemühen, verschiedene Hinweise zusammenzustellen, die Sie aufdecken, wenn Sie ihre Konten überprüfen. Dadurch fühlen Sie sich schlechter und denken an Szenarien dessen, was in der Beziehung schief gelaufen ist.

Es würde helfen, wenn Sie berücksichtigt werden, dass sich das Fortschreiten ohne Schließung genauso herausfordernd sein kann wie mit der Schließung.

Verwandte Lesung: 15 Möglichkeiten, wie man eine Beziehung akzeptiert und von einer Beziehung weitergeht

Sehen Sie sich dieses Video von Coach Lee an, um zu sehen, ob Sie nach einer Trennung von Ihrem Ex Schließen benötigen:

21 Möglichkeiten, ohne Schließung weiterzumachen

Ja, es ist möglicherweise nicht einfach, sich von einer Beziehung zu entziehen, die keine Schließung hatte. Aber das heißt nicht, dass es unmöglich ist. Durch den richtigen Ansatz, die Disziplin und einige Geduld können Sie in eine positive Richtung weitermachen.

Hier sind ein paar Tipps zum weiteren Abschluss:

1. Verstehe, dass der Abschluss mit dir selbst beginnt

Sie denken vielleicht, dass das letzte Gespräch der Schließung von einem Ex entspricht. Aber zu verstehen, dass es in Ihnen kommt, ist, wie man ohne Schließung weitergeht und Frieden spürt.

2. Akzeptieren Sie, dass die Schließung Geduld erfordert

Es würde helfen, wenn Sie sich Zeit geben würden. Dies gilt nicht nur in Trennungen, da es auch für das verletzende Ende gilt, das Sie erlebt haben. Wenn Sie dies tun, können Sie bald den Abschluss erlangen, weil Sie mehr Geduld haben. Im Laufe der Zeit finden Sie die Antworten und verlieren den Wunsch, eine Schließung zu haben.

Verwandte Lesung: 10 Gründe, warum der Abschluss in einer Beziehung wichtig ist

3. Lassen Sie sich die Emotionen absorbieren

Gefühle kommen und gehen. Sie sind unvermeidlich, aber sie sind im Heilungsprozess wichtig. Aber die meisten Menschen versuchen, ihre Gefühle in sich zu halten. Dies könnte dazu führen, dass er sich depressiv und ängstlich anfühlt.

Es ist in Ordnung, einige negative Emotionen zu spüren, wenn Sie jemanden verlieren. Umfassen Sie diese, damit Sie Erleichterung fühlen können.

4. Effektiv ein letztes Mal kommunizieren

Es ist oft eine starke Reaktion, wenn er lernt, wie man ohne Schließung weitergeht.

Wenn jemand nicht auf Ihre Kommunikationsversuche reagiert, kann es unterschiedliche Gründe geben. Anstatt unklare oder anspruchsvolle Nachrichten wie „Bitte mit mir zu sprechen“ zu senden, müssen Sie mit Ihrer Folgenachricht strategischer sein.

Ihre Nachricht sollte den Empfänger dazu bringen, direkt zu antworten. Wenn sie nicht antworten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie keine andere Nachricht erneut senden,. Wenn sie ohne die Erklärung, die Sie benötigen, antworten, können Sie ihnen Zeit geben, bis sie bereit sind zu sprechen.

Verwandte Lesung: 6 Schritte zur effektiven Kommunikation in Beziehungen

5. Beschuldige dich nicht

Was schlimmer ist als eine Trennung, ist das Gefühl, dass Sie derjenige sind, der für alles verantwortlich ist, was in der Beziehung schief gelaufen ist.

Selbstbeschuldigung kann dazu führen, dass Sie sich schämen, hässlich, schuldig und andere negative Gefühle über sich selbst. Obwohl Sie in der Vergangenheit vielleicht etwas falsch gemacht haben, bedeutet dies nicht, dass Sie derjenige sind, der verantwortlich ist, geisterhaft zu werden.

Untersuchungen zeigen, dass Selbstbeschuldigung das Selbst- und Ausblick beeinträchtigen kann.

Das hat also nichts mit Ihrem Selbstwert zu tun. Niemand verdient es, in einer Beziehung geisterhaft zu sein oder keine Schließung zu haben. Diese Handlung spiegelt mehr auf die Person wider, die es getan hat.

Ein effektiver Weg, um zu verstehen, wie man ohne Schließung weitergeht.

Verwandte Lesung: So stoppen Sie das Schuldspiel in Ihrer Beziehung

6. Versuche eine vergebende Person zu sein

Lassen Sie all den Hass, den Ärger und die Enttäuschung, die Sie fühlen, während Sie trauern, ist, wie Sie ohne Schließung weitermachen können. Das heißt, Sie müssen der Person vergeben, die Ihnen Schmerzen verursacht hat.

Abhängig von ihrer emotionalen Reife müssen Sie Ihren Ex freundlich behandeln. Sie müssen verstehen, dass Sie nicht die Schließung erhalten haben, die Sie verdienen, weil Ihr Ex nicht stark genug ist, um sich Ihnen zu erklären.

Einige Menschen beschäftigen sich auf diese Weise mit emotionalen Problemen, also ist es manchmal besser, die größere Person zu sein.

7. Hoffe auf das Beste für deinen Ex

Abgesehen davon, ihnen zu vergeben, können Sie Ihren Wiederherstellungsprozess verstärken, indem Sie Ihrem Ex alles Gute wünschen. Sie müssen sich nicht unter Druck setzen, dies zu tun.

Sie können mitfühlend genug sein, um nicht zu wünschen, dass die andere Person den gleichen Schmerz wie Sie spürt. Es wird helfen, wenn Sie ihre Handlungen durch psychologische und spirituelle Perspektiven verstehen.

8. Denken Sie an eine Schließungszeremonie

Eine Verschlusszeremonie ist etwas, das Sie regelmäßig tun können, um sich an ein Kapitel in Ihrem Leben zu erinnern, das endete. Hier sind einige Ideen zur Verschlusszeremonie, die Sie tun können:

• Besuchen Sie regelmäßig einen Ort und meditieren Sie, um jemanden oder etwas loszulassen.
• Sammeln Sie die Besitztümer von jemandem, um sich daran zu erinnern, dass Sie sich nicht durch ihn setzen.
• Gehen Sie zu den Orten, die Sie an etwas oder jemanden erinnern und dort neue Erinnerungen machen.
• Denken Sie über Dinge nach, die Ihnen helfen können, Beziehungen zu jemandem oder etwas loszulassen.

9. Trennen Sie sich von der Situation

Wenn möglich, ist es am besten, die Person zurückzulassen, aus der Sie Schließung benötigen. Sie können eine klügere und frischere Haltung gegenüber den Dingen haben. Infolgedessen können Sie die Dinge loslassen, die es nicht wert ist, festzuhalten.

Hier sind einige der Dinge, die Sie tun können, um Ihnen zu helfen, sich selbst zu distanzieren:

• Machen Sie eine Pause von der Nutzung von Social Media oder dem Internet.
• Geh sich allein auf einen Rückzug.
• Einen Wochenendurlaub oder Urlaub haben.
• Verlangsamen Sie Ihre Routinen.
• Machen Sie wöchentlich eine Wanderung, um über Ihre Situation an einem anderen Ort nachzudenken.

10. Probieren Sie ein neues Hobby aus

Sie können ein neues Interesse entdecken oder ein neues Hobby ausprobieren, um zu vermeiden, dass Sie Gedanken über Ihre Vergangenheit haben und durch Rebound -Beziehungen fertig werden. Es hilft nicht nur bei Ihrer Heilung, sondern ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Freizeit konstruktiv zu nutzen.

11. Senden Sie eine Nachricht an Ihren Ex

Das Senden einer Nachricht an Ihren Ex ist eine effektive Methode, um zu lernen, wie Sie ohne Schließung weitermachen können, und kann Ihnen helfen, sich von schlechten Beziehungen zu erholen.

Sie müssen ein leeres Stück Papier bekommen und alles schreiben, was Sie Ihrem Ex ausdrücken möchten, ohne Änderungen vorzunehmen.

Gießen Sie von Liebe, Glück und Erinnerungen bis hin zu Ressentiments und Wut alle Ihre Gedanken in Ihren Brief aus. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn Sie sich die Zeit nehmen, dies zu schreiben. Während des Schreibens können Sie die Wahrheit erkennen.

Nachdem Sie Ihren Brief beendet haben, senden Sie ihn nicht an Ihren Ex. Stattdessen brennen, zerknumpeln oder zerreißen Sie es, um Ihnen zu helfen.

12. Schreiben Sie eine Nachricht für sich selbst

Nachdem Sie eine Nachricht für Ihren Ex geschrieben haben, ist die nächste Person, die Sie eine Nachricht schreiben, Sie selbst. Sie können eine Nachricht an Ihr zukünftiges Selbst schreiben. Sie denken an das, was Ihr aktuelles Selbst in sechs Monaten oder mehreren Jahren mit sich selbst teilen möchte.

Das Schreiben über harte Wahrheiten über Ihr aktuelles Selbst und die Bestätigungen kann Ihnen helfen, Hoffnung zu geben.

Verwandte Lesung: Was ist Selbstliebe?

13. Versuchen Sie nicht, Ihren Ex zu kontaktieren

Mit Ausnahme der letzten Nachricht, die Sie senden, sollten Sie berücksichtigen, dass das Senden vieler Nachrichten an Ihren Ex nicht garantiert, dass sie versuchen werden, sich zu erreichen. Am besten behalten Sie Ihre Würde und suchen Sie nach Frieden in sich selbst.

Wenn Sie immer wieder versuchen, Ihren Ex zu kontaktieren, erhalten sie möglicherweise die falsche Idee. In einigen Fällen kann es wichtig werden, zu lernen, wie man Schließung bekommt, ohne die andere Person zu kontaktieren.

14. Denken Sie nach und vergessen Sie

Wenn Sie nachdenken, können Sie viel aus Ihren Erfahrungen lernen. Sie vermeiden es auch, sich deprimiert zu fühlen, weil Sie keine negativen Gedanken haben.

Es wird empfohlen, jeden Tag oder einmal pro Woche mehrere Stunden zu verbringen, um über die Person nachzudenken, aus der Sie Schließung benötigen. Sie können die Antworten auf Ihre Fragen bestimmen, die Ihnen hilft, die Zukunft mit Bedacht zu akzeptieren.

Verwandte Lesung: 20 Gründe zu vergeben, aber in Beziehungen nicht zu vergessen

15. Wertschätzungsmeditation machen

Wertschätzung erleichtert den Druck im Leben und lässt Sie die Schönheit des Lebens erkennen. Anstatt Ihren Ex als einen schlechten Menschen zu betrachten, um Sie zu verletzen, können Sie für diese Person dankbar sein, dass Sie Ihnen viele Lektionen für Leben geben.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Wertschätzung und Dankbarkeit das Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Sie können jeden Tag mindestens zehn Minuten festlegen, um die Dinge aufzulisten, für die Sie dankbar sind, aus Ihrer früheren Beziehung. Das Positive von etwas Negativem zu erkennen, ist in Ihrer Heilung von Vorteil, weil Sie die Lebensunterricht zu schätzen wissen, die die Erfahrung Ihnen beigebracht hat.

16. Sei geduldig

Sie profitieren viel, wenn Sie geduldig sind, um nach Schließung zu suchen. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Ex versuchen wird, sich zu wenden und Ihnen die Antworten zu geben, die Sie benötigen. Es würde jedoch helfen, wenn Sie lernten zu warten.

Ihr Ex könnte sich in Zukunft entschuldigen, daher ist es am besten, geduldig zu sein.

17. Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart

Anstatt Ihre Energie auf die Vergangenheit zu konzentrieren, was Sie emotional betrifft, konzentrieren Sie sich besser auf die Gegenwart. Ohne Schließung bedeutet, vorwärts zu gehen und die Vergangenheit hinter sich zu lassen.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, in einer Beziehung vorhanden zu sein

18. Nehmen Sie Änderungen in Ihrer Routine vor

Sie müssen Ihre Routine ändern, insbesondere wenn es sich um jemanden handelt, aus dem Sie einen Schließen benötigen. Sie können die Zeit nutzen, die Sie zuvor mit Ihrem Ex verbringen würden, um etwas Neues auszuprobieren oder nach neuen Freunden zu suchen.

Dies ist ein effektiver Tipp, wie Sie ohne Schließung weitermachen können, da Sie sich selbst ablenken und Ihre Energie in neue und produktivere Anfänge auslenken.

19. Beteiligen Sie Ihre Freunde in den Prozess

Es ist gut, mit Ihren Freunden über Ihren Heilungsprozess zu sprechen. Sie können jedoch Fortschritte machen, wenn Sie für das verantwortlich werden, was Sie sagen, Sie werden es tun. Wenn Sie sagen, dass Sie Ihren Ex nicht wieder kontaktieren, informieren Sie sie und tun Sie es.

20. Details aus der Vergangenheit löschen

Was auch immer Sie in den sozialen Medien sehen, die Sie an die Vergangenheit erinnern, z. B. Ihren Facebook -Status, Sie müssen diese löschen.

Wenn Sie in der Vergangenheit aufhören möchten, vollständig zu leben, können Sie versuchen, Dinge zu vermeiden, die mit Ihrer früheren Beziehung verbunden sind. Zumindest bis Sie sich vollständig weitergezogen und davon geheilt haben.

21. Konsultieren Sie einen Fachmann

Ihre Familie und Freunde können Ihnen helfen, zu heilen, wenn Sie Ihre Gedanken und Erfahrungen mit ihnen teilen. Wenn Sie jedoch professionelle Hilfe suchen.

Einige Herausforderungen können selbst zu schwer zu bewältigen sein. Wenn Sie also mit einem Therapeuten oder Trainer sprechen, kann es vorteilhaft sein.

Abschließende Gedanken

Schließlich verstehen Sie den Verschluss besser nach einer Trennung und was Sie tun können, wenn Sie nicht die Schließung erhalten, die Sie benötigen. Keine einzige Methode garantiert, dass der Heilungsprozess reibungslos sein wird, da auf Ihrem Weg zur Genesung Herausforderungen vorliegen können.

Wenn Sie jedoch den bereitgestellten Tipps folgen, können Sie sich von Ihrer komplizierten Beziehung befreien und sich die Möglichkeit geben, neue Interessen und Beziehungen zu entdecken. Die Beratung hilft Ihnen auch, die Notwendigkeit einer Schließung zu überwinden.