Wie man weitergeht, wenn eine Trennung hart trifft

Das Fühlen nach einer Trennung ist sowohl alltäglich als auch erwartet, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist. Wenn es Ihnen schwer fällt, nach einer Trennung weiterzumachen, kann es sich anfühlen, als würden Sie in einer Schleife von Qual, Traurigkeit und Wut stecken. Klarheit über die Ursachen von Trennungen in Beziehungen zu erlangen, ist der erste wichtige Schritt zur Heilung und Weiterentwicklung.

Oberflächlich. Wenn Sie tiefer aussehen, werden Sie erkennen, dass das, was Sie als Ursache sehen, wirklich nur ein Symptom dafür ist, was in Ihrer Beziehung falsch war. Die Dinge brechen, wenn sie nicht richtig zusammengeklebt sind. Das gleiche gilt auch für Beziehungen. 

Sobald Sie diese Stufe überschritten haben, verstehen Sie, dass Sie, wenn die Dinge auseinanderfallen, auch auseinanderfallen, denn als Menschen wissen wir normalerweise nicht, wie wir mit dem Kontrollverlust umgehen sollen. Wenn Ihr Partner eine Beziehung beendet, kann es sich anfühlen, als ob der Boden unter Ihren Füßen unter Ihren Füßen gezogen wurde.

Deshalb haben Sie möglicherweise Probleme damit, Ihre Trennung zu überwinden. Der beste Rat nach dem Ausbruch ist es, von diesem Headspace zurückzuspringen, um Ihre Gedanken zu ändern, um die Art und Weise zu ändern, wie Sie sich für die Trennung und folglich Ihr Verhalten danach fühlen. Es ist jedoch das Schwierigste, unsere Gedanken zu ändern. Ein umgekehrter Ansatz, Ihr Verhalten zu ändern, um Wohlfühlgefühle aufzurufen, und wiederum Ihren Denkprozess zu ändern, ist realistischer zu erreichen. 

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Deshalb ist es wichtig zu wissen, was nach einer Trennung zu tun ist, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Sich mit Menschen umgeben, die dich lieben und dich um dich kümmern und Dinge gönnen, die dir Freude geben, sind großartige Möglichkeiten, sich nach einer Trennung nicht mehr leer zu fühlen. 

Diese umgekehrte Verhaltensänderung, Emotionen und Gedanken können den Auseinanderbrechen in die richtige Perspektive bringen und Ihnen helfen.

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