Wie Sie vorwärts gehen, wenn Sie geschieden sind, aber immer noch verliebt sind

In diesem Artikel

• Erkennen Sie an, dass dies geschieht
• Finden Sie eine Unterstützungsgruppe
• Verbannen negatives Selbstgespräch
• Gib dir Zeit zu heilen
• Wenn Sie bereit sind, befreien Sie Ihr Zuhause an Erinnerungen an ihn
• Beteiligen Sie sich in ein neues und herausforderndes Hobby

Ihr Mann hat um eine Scheidung gebeten, und Sie sind blind. Es gab Momente des Unglücks in Ihrer Ehe, sicher, aber nichts, was Sie dachten, würde ihn jemals dazu bringen, Sie zu verlassen.

Sie haben ihn fürs Leben geheiratet und sich nie vorgestellt, dass Sie Papierkram unterschreiben würden, um Ihre Zeit als verheiratetes Paar zu beenden.

Und ... du liebst ihn immer noch.

Er hat dich vielleicht mit einem anderen verraten. Er ist vielleicht nicht in dich gefallen und hat das Gefühl, dass es keine Möglichkeit gibt, diese liebevollen Gefühle wieder aufzunehmen. Er hat möglicherweise eine Midlife -Krise.

Auf jeden Fall ist seine Entscheidung endgültig, und es gibt kein Zurück mehr. Sie müssen Ihr Herz heilen, ein Herz, das immer noch mit diesem Mann verbunden ist, obwohl er dich nicht mehr liebt.

Was sind einige Möglichkeiten, wie Sie heilen können??

Erkennen Sie an, dass dies geschieht

Es wäre ein Fehler auszutauschen, dass „alles in Ordnung ist“ oder zu versuchen, ein glückliches Gesicht aufzunehmen, damit diejenigen um Sie herum glauben, dass Sie mit dieser Lebensveränderung umgehen.

In dieser turbulenten Zeit besteht keine Notwendigkeit, ein Held zu sein. Wenn Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie nicht zeigen, dass Sie leiden, können sie nicht anbieten, Ihnen zu helfen, den Schmerz zu schultern.

Lass es raus. Sei ehrlich.

Sagen Sie ihnen, dass Sie zerbrochen sind, Sie lieben Ihren Partner und Sie müssen ihn für Sie da sein, wenn Sie dieses bedeutende Lebensereignis steuern.

Finden Sie eine Unterstützungsgruppe

Es gibt viele Community -Gruppen, in denen Menschen sich scheiden lassen, sich verbinden, sprechen, weinen und ihre Geschichten teilen können. Es ist hilfreich zu hören, dass Sie nicht allein in dem sind, was Sie erleben.

Stellen Sie sicher, dass die Selbsthilfegruppe von einem erfahrenen Berater geleitet wird, damit sich die Sitzungen nicht zu einer Reihe von Beschwerden ohne jegliche Art von lösungsorientierten Beratung verwandeln.

Verbannen negatives Selbstgespräch

Sag dir: „Ich bin ein Idiot, weil ich ihn immer noch liebe!Ist weder hilfreich noch wahr.

Du bist kein Idiot. Du bist eine liebevolle, großzügige Frau, deren Kern aus Liebe und Verständnis besteht. Es ist nichts beschämend, Liebe zu jemandem zu fühlen, der seit vielen Jahren Ihr Lebenspartner ist, auch wenn diese Person die Entscheidung getroffen hat, die Beziehung zu beenden.

Verlassen Sie sich also nicht durch negatives Selbstgespräch in eine niedrigere Position und bleiben Sie positiv.

Gib dir Zeit zu heilen

Es ist wichtig zu erkennen, dass die Heilung von einer Scheidung, insbesondere einer Scheidung, die Sie nicht eingeleitet haben, die Zeit nehmen wird, die es braucht. Denken Sie daran, dass Sie irgendwann zurückspringen werden.

Ihre Trauer wird einen eigenen Kalender haben, mit guten Tagen, schlechten Tagen und Tagen, an denen Sie das Gefühl haben, überhaupt keine Fortschritte zu machen. Aber Vertrauen in den Prozess: die kleinen Risse, die Sie am Horizont sehen?

Es kommt Licht durch sie herein. Und eines Tages werden Sie aufwachen und erkennen, dass Sie Stunden, Tage, Wochen und Wochen gegangen sein werden, ohne sich mit Ihrem Ex-Mann zu beschäftigen und was er getan hat.

Wenn Sie bereit sind, befreien Sie Ihr Zuhause an Erinnerungen an ihn

Dies wird dazu beitragen, Ihre Liebesgefühle abzugeben. Rennen Sie Ihr Zuhause in Ihren eigenen Geschmack neu.

Wollten Sie schon immer ein Wohnzimmer in Pastell- und Weidenmöbel gemacht?? Tu es!

Machen Sie Ihr Zuhause, um Sie zu reflektieren und zu verkaufen oder zu verschenken, was diese wehmütigen Gedanken an „Wie es war, als der Ehemann hier war.”

Beteiligen Sie sich in ein neues und herausforderndes Hobby

Dies ist eine bewährte Art, sich besser zu fühlen und Ihnen zu helfen, neue Freundschaften mit Menschen aufzubauen, die Sie als Teil eines Paares nicht kannten. Überprüfen Sie die lokalen Ressourcen, um zu sehen, was angeboten wird.

Wollten Sie schon immer Französisch lernen??

Es gibt sicherlich Erwachsenenbildungskurse an Ihrem örtlichen Community College.

Was ist mit einer Skulptur oder einer Malerei Workshop??

Sie werden nicht nur beschäftigt bleiben, sondern auch mit etwas Schönem nach Hause kommen, das Sie geschaffen haben! Das Schließen eines Fitnessstudios oder in einem Laufclub ist eine gute Möglichkeit, negative Gedanken zu verarbeiten, die Ihren Kopf einnehmen. Bewegung bietet den gleichen Stimmungsnutzen wie die Einnahme von Antidepressiva.

Online -Dating kann eine positive Erfahrung sein

Nur online mit einer Vielzahl potenzieller Daten flirtet, können Sie sich gewünscht und gewünscht fühlen. Ich bin unattraktiv und langweilig “) kann ein großartiger Aufzug für Ihr Selbstvertrauen sein.

Wenn Sie sich nach Online -Kommunikation mit einem oder mehreren dieser Männer treffen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie dies an einem öffentlichen Ort tun (z.

Der Schmerz, den Sie fühlen, kann verwendet werden, um eine bessere Version von sich selbst zu erstellen

Nehmen Sie die Traurigkeit und nutzen Sie sie, um Sie zu motivieren, sich in Form zu bringen, einige Kleiderschrankartikel auszutauschen, die vor Jahren hätte weggeworfen werden sollten, überprüfen und aktualisieren Sie Ihren professionellen Lebenslauf, ändern Sie die Jobs. Setzen Sie diese Energie in Ihr bestes Leben ein.

Finden Sie die perfekte Balance von allein und Freundeszeit

Sie wollen nicht zu viel selbst isolieren, aber Sie möchten etwas Zeit herausholen, um alleine zu sein.

Wenn Sie lange verheiratet wären, haben Sie vielleicht vergessen, wie es war, allein zu sein. Sie können es zunächst unangenehm finden. Aber diese Momente neu gestalten: Du bist nicht einsam; Sie üben Selbstpflege.

Im Video unten spricht Robin Sharma darüber, wie wichtig es ist, allein zu sein.

Um wieder zu lieben, ist es für Sie wichtig, zu lernen, in Ordnung zu sein, alleine zu sein. Auf diese Weise können Sie sich einem anderen Mann öffnen (und es wird passieren!) von einem Ort der Stabilität und nicht von Verzweiflung.

Es ist normal, ein Gefühl von Verlust und Traurigkeit zu spüren, wenn der Mann, in den Sie verliebt waren, entscheidet, dass er nicht mehr in Sie verliebt ist. Aber daran denken.

Gib ihm Zeit, sei sanft mit dir selbst und halte dich an das Wissen, dass du dich wieder verlieben wirst.