So wissen Sie, ob Sie von Menschen in Ihrer Umgebung ausgenutzt werden

Wir alle denken, wir sind nette Leute, die nette Dinge tun, aber wann werden unsere fürsorglichen und Geduld in die Ausbilderung ausgenutzt?

Ausgenutzt zu werden ist ein schreckliches Gefühl. Es bedeutet.

Die Leute nehmen die erstaunlichen Dinge, die Sie tun, und geben sie als ihre eigen. Es ist nicht nur unfair, so behandelt zu werden, sondern kann Ihnen sogar einen Komplex geben.

Es kann in Ihrer Psyche so tief verwurzelt sein, dass Sie nicht einmal erkennen, dass es passiert. Egal, ob es bei der Arbeit, zu Hause, mit einem Freund oder einem Partner, diese Zeichen beachten, damit Sie anhalten können und schließlich das bekommen, was Sie verdienen, was Sie verdienen.

Denken Sie bereits, Sie werden ausgenutzt??

Wenn Ihr Bauch sagt, dass Sie mehr Anstrengungen unternehmen, als Sie als Gegenleistung erhalten, werden Sie wahrscheinlich ausgenutzt. Und das ist scheiße.

Aber manchmal geraten wir in Spur, wo wir das Gefühl haben, ausgenutzt zu werden, aber nicht nicht. Vielleicht haben Sie bei der Arbeit das Gefühl, niemals die Anerkennung für das zu bekommen, was Sie tun. Es kann sich so anfühlen, aber vielleicht sind Sie der einzige, der einen Bonuskontrolle erhalten.

In einer Zeit in Ihrer Beziehung, in der Ihr Partner etwas durchmacht, kann es das Gefühl haben, nur zu erwarten, dass Sie dort sind. Denken Sie jedoch an das letzte Mal, dass Sie sie alles für Sie fallen lassen, und sie haben es ohne Beschwerde getan. Im Moment haben wir das Gefühl, dass das, was wir tun, nicht zählt, aber im größeren Bild tut es das, was wir tun.

Schauen Sie sich an, wen Sie glauben, Sie nutzen Sie aus. Bezahlt Ihr Chef Ihnen mehr als fair für Ihre Arbeit, tätschelt sich aber nicht auf den Rücken und sagt Arbeit gut gemacht? Das mag sich schlecht anfühlen, aber nicht jeder zeigt seine Wertschätzung durch Worte oder Geschenke.

Sehen Sie, wie sich die Person, auf die Sie sich konzentrieren, den Gefallen und die Anstrengung zurückgibt. Sie bringen möglicherweise nicht dasselbe wie Sie an den Tisch, aber es bedeutet nicht, dass sie nichts bringen.

Zeichen, die Sie ausgenutzt werden

Wenn Sie immer noch nicht ganz sicher sind, ob Sie ausgenutzt werden, aber bevor Sie jemanden beschuldigen, können diese Zeichen Ihnen nur helfen, dorthin zu gelangen.

#1 Sie erhalten nur negatives Feedback. Wir wissen normalerweise, ob wir einen guten Job bei der Arbeit oder in einer Beziehung machen oder nicht. Wir wissen, wann wir unseren besten Fuß nach vorne gestellt haben. Wenn sich Ihr Chef oder Partner oder sogar Freund nur darüber beschwert, was Sie möglicherweise falsch machen oder nicht, anstatt alles zu loben, was Sie richtig machen, werden Sie ausgenutzt.

Wir sollten nicht erwarten, dass jeder Danke sagt und für jedes kleine Ding, das wir tun. Aber wenn Sie immer ein Abendessen für Ihren Partner machen und eines Abend.

#2 Sie werden gebeten, Dinge unter oder über Ihrer Gehaltsstufe zu tun. Wenn Ihr Chef Sie auffordert, den Kopierer zu reparieren oder die Telefone zu beantworten, wenn diese in Ihrer Stellenbeschreibung nirgendwo sind, nutzen sie Sie aus. Gleiches gilt für die Aufforderung, ein Projekt für jemanden zu übernehmen, der mehr bezahlt wird als Sie. Ihre Fähigkeiten verdienen es, fair entschädigt zu werden.

Oder Ihr Partner bittet Sie, etwas über Ihre Rolle hinaus zu tun. Es kann etwas sein, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen oder was sie leicht selbst tun können. Ihre Freundlichkeit und Mühe sollten geschätzt, nicht erwartet oder erzwungen werden.

#3 Sie entschuldigen sich ständig. Entschuldigung ist wichtig, wenn Sie tatsächlich etwas falsch gemacht haben, aber "Es tut mir leid," sollte "nicht etwas sein, das Sie regelmäßig sagen müssen. Wenn Ihr Chef nach einer Datei fragt, nach der er nicht früher gefragt hat, sagen Sie: „Ich werde es jetzt bekommen“, nicht: „Es tut mir leid, ich werde es jetzt bekommen.”

Wenn Sie nichts zu entschuldigen haben, sollte diese Person Sie nicht beschuldigen oder Sie das Gefühl geben, dass Sie sich entschuldigen müssen. Aber manchmal setzen Sie sich in diese Situation ein, indem Sie sich selbst bezweifeln. Kennen Sie Ihren Wert und entschuldigen Sie sich nicht, wenn Sie nichts falsch gemacht haben.

Als ich zum ersten Mal in der Belegschaft war, entschuldige ich mich jedes Mal, wenn mein Chef mich bat, etwas zu überarbeiten, das ich geschrieben habe, aber ich musste nicht. ich habe nichts falsch gemacht. Jetzt wurde mir klar, dass ich mich ausgenutzt werde. Ich stelle also die Idee eines Vorgesetzten in Frage, wenn ich denke, dass sie falsch sind oder eine andere Meinung verwenden könnten.

Und wenn ich etwas ändern muss, sage ich, ich werde richtig darauf kommen. Ich werde mich nicht dafür entschuldigen, dass ich meinen Job gemacht habe, und du solltest auch nicht. Sie entschuldigen sich dafür, dass Sie Kaffee auf jemanden verschüttet haben, nicht dafür.

#4 Sie werden als Haustieramen bezeichnet. Dies ist ein großer, besonders für Frauen. Es kann auch bei Männern auch passieren. Es ist kein Geheimnis, dass Haustiernamen unter dem Deckmantel der Zärtlichkeit versteckt werden können.

Ein Freund oder ein Chef kann dich Schatz, Baby, Süße oder irgendeine Art von Namen wie diesen nennen, um nett und süß zu erscheinen, wenn sie tatsächlich deine Art und fürsorgliche Natur ausnutzen. Es kann sein, wenn Ihr Partner Sie auffordert, sie zu einem Sandwich zu machen, das er selbst oder zu Ihrem Vorgesetzten oder sogar gleichermaßen bei der Arbeit bittet, Kaffee zu bekommen.

#5 Sie werden übersehen, wenn es wichtig ist. Wenn jemand ausgenutzt wird, werden sie oft übersehen und nicht ernst genommen. Obwohl Sie die Arbeit erledigen können, um eine Beförderung zu verdienen, würde Ihr Chef Sie nicht einmal in Betracht ziehen.

In Bezug auf eine Beziehung oder Freundschaft kann Ihr Partner einen Job übernehmen, der viel Zeit in Anspruch nimmt, ohne Sie zu konsultieren. Ein Freund kann Sie anmelden und erwarten, dass Sie Ja sagen. Ihre Meinung und Ihre Eingabe ist wichtig, aber für jemanden, der Sie ausnutzt, tut dies nicht der Fall.

#6 Sie beschweren sich nie. Auch wenn Sie in Ihrem Kopf schreien und am Ende des Tages erschöpft sind, lassen Sie sie nie, dass Sie schwitzen. Jemand, der ausgenutzt wird, wird oft gepflegt, um zu glauben, dass er in der Lage sein sollte, über und darüber hinaus zu gehen.

Ihr Partner oder Vorgesetzter erzählt ihnen oft, dass ihre Arbeit und Mühe am Ende wert sein werden, oder sie müssen ihre Gebühren bezahlen. Also halten sie ihren Mund und haben Glück für die Position, in der sie sich befinden.

#7 Sie können sich nicht auf sie verlassen. Die Person, die Sie ausnutzt. Denken Sie daran, dass Sandra Bullock Film, Zwei Wochen im Voraus? Hugh Grants Charakter nutzte Bullock's. Sie hängen für alles von Ihnen ab.

Aber wenn es Zeit für sie ist, etwas für Sie zu tun, können sie sich nicht dazu verpflichten. Sie sind schuppig. Sie können Versprechen nicht behalten. Und sie schließen Gemeinschaftszentren nieder, die sie versprachen, dass sie retten würden. Okay, vielleicht nicht das letzte, aber Hugh Grant tat es *na ja, fast!*.

#8 Sie sind ständig unterbrochen. Ziemlich genau, wenn Sie eine Frau sind, die Ihnen jeden Tag bei der Arbeit und zu Hause passiert. Wir werden oft von Männern und sogar anderen Frauen ausgenutzt.

Wenn Sie bemerken, dass Sie Ihren Standpunkt nicht überschreiten oder einen Satz vervollständigen können, ohne dass jemand anderes einsetzt und niemand für Sie spricht, können Ihre Kollegen oder Freunde Sie ausnutzen.

Wie man aufhört, ausgenutzt zu werden

Nachdem Sie nun wissen, ob Sie ausgenutzt werden oder nicht, bedeutet dies nicht, dass Sie schwach oder ein einfaches Ziel sind. Du hast nichts falsch gemacht.

Was es bedeutet ist, dass Ihre Freundlichkeit und Ihr Mitgefühl für selbstverständlich angesehen wurden. Jemand anderes benutzte Ihre erstaunlichen Eigenschaften, um sich selbst zu profitieren. Und obwohl es schwierig ist, die Meinung von jemandem zu ändern, kann es getan werden.

Diese Menschen wissen oft, dass Sie Respekt und Wertschätzung verdienen haben. Sie erkennen, wozu Sie fähig sind. Deshalb haben sie Sie konditioniert, um sozusagen in Ihrer Fahrspur zu bleiben. Ob sie eingeschüchtert, ängstlich, unwissend oder eine Kombination sind, anstatt ihren Geist zu ändern, fordern Sie Respekt.

Alles beginnt mit Ihrem Selbstvertrauen. Glauben Sie, dass Sie es wert sind. Sie verdienen es, gleich behandelt zu werden und zu bezahlten, was Sie verdienen. Ich wünschte, es wäre so einfach, jemandem zu sagen, dass er Sie ausnutzt und dann aufhört.

Aber dieses Verhalten wird leider gelernt und geübt und ein Muster, das schwer zu brechen ist. Es liegt also an Ihnen, sich nicht zu entschuldigen, zu lernen, wann Sie nein sagen, Ihren Wert kennen und verlangen, zu Hause und bei der Arbeit gehört und respektiert zu werden.

Wenn Sie sich mit irgendetwas oben in Verbindung setzen, wird es das Ende, dass Sie ausgenutzt werden. Bauen Sie Ihr Vertrauen und Ihre Grenzen auf. Und verändere dein Leben zum Besseren.