Wie man das Verständnis in einer Beziehung verbessert

Beziehungen zu verstehen ist schwierig! Zwei Menschen zusammen, emotional verbunden und der Versuch, das Erwachsenenalter nebeneinander zu navigieren, ist kompliziert. Es wird noch schwieriger, wenn zwischen diesen beiden Menschen ein Mangel an Verständnis gibt.

Die Idee, sich in einer Beziehung gegenseitig zu verstehen, scheint auf der Oberfläche einfach genug zu sein, aber es kann schwierig sein, gut auszuführen. Ich höre Kunden oft beklagen, dass sie sich nicht verstanden fühlen oder Schwierigkeiten haben, ihren Partner zu verstehen.

Wie können wir also eine Beziehung des Verständnisses zwischen zwei Individuen pflegen?? Wie können wir eine andere Person am besten verstehen?? Wie sieht das Verständnis in einer Beziehung wirklich aus??

Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man in einer Beziehung verständnisvoller ist und wie er auch jemanden dazu bringt, Sie zu verstehen.

Was bedeutet es, Verständnis zu sein??

Die Idee, Verständnisbeziehungen zu erreichen, ist häufig, aber auch verwirrt. Verständnis von Beziehungen bedeutet nicht, dass Sie zustimmen, wie oder müssen mit dem mitmachen, was jemand anderes sagt oder fühlt. Sie müssen es nicht „bekommen“ oder „fühlen“, um zu akzeptieren und zu verstehen.

Wenn Sie Beziehungen verstehen, können Sie sich in die andere Person einfühlen, Platz für sie schaffen, um so zu denken und zu fühlen, wie sie es tun, und respektieren Sie, dass das, was sie erleben.

Warum ist das Verständnis in einer Beziehung wichtig?

Sie fragen sich vielleicht: "Warum ist es wichtig, sich zu verstehen?"? Wenn wir uns umeinander kümmern, genießen Sie die Gesellschaft des anderen und haben Sie eine gute Zeit, warum müssen wir dann auch so hart arbeiten, um Verständnisbeziehungen aufzubauen?

Die Bedeutung des Verständnisses in Beziehungen geht weit über die Oberfläche hinaus und ist der Schlüssel, um viele andere wichtige Teile einer großen Beziehung freizuschalten.

Zwei Gründe, warum Verständnis in einer Beziehung wichtig ist, sind Verbindung und Vertrauen.

Wenn ein Partner das Gefühl hat, mit Liebe und Verständnis zu erscheinen, fühlen sie sich wirklich gesehen und gehört. Dies sind zwei der häufigsten Dinge, die ich meine Kunden teilen höre, die sie intim und mit ihrem Lebensgefährten verbunden fühlen möchten.

Wie man das Verständnis des Beziehungsverständnisses verbessert

1. Fragen Sie nach dem, was Sie wollen

Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung missverstanden fühlen, ist es Ihre Aufgabe, das zu bekommen, was Sie wollen. Ein großartiger Ort, um anzufangen, ist es, Ihrem Partner zu sagen, „Was ich von dir brauche, ist Verständnis.”

Aber hör dort nicht auf.

Erklären Sie, was Sie mit „Verständnis“ meinen und wie Sie glauben, dass es aussieht, sich auf verständnisvolle Weise zu verhalten.

Ihr Partner hat möglicherweise eine andere Vorstellung davon, was es bedeutet und sieht zu verstehen aus, also Indem Sie teilen, wonach Sie suchen, können Sie sicherstellen, dass Sie das bekommen, was Sie wollen, und Ihr Partner muss nicht raten müssen. Gewinnen Sie gewinnen!

2. Hören Sie mit Neugier anstelle von Urteilsvermögen zu und machen Sie es nicht über Sie

Wenn wir nicht einverstanden sind oder uns angegriffen fühlen, neigen wir dazu, defensiv und wertend zu werden, was unser Partner mit uns teilt. Dies kann uns zu einem Kampf verführen, unseren Partner missverstanden und letztendlich unsere Beziehung und unsere intime Verbindung in Frage stellen.

Dies zeigt, warum Verständnis in einer Beziehung wichtig ist!

Wenn wir Verständnisbeziehungen haben, springen wir nicht so oft zu Schlussfolgerungen und können neugierig auf das werden, was unser Partner teilt, anstatt defensiv.

Hören Sie Ihrem Partner zu, als erzählen sie Ihnen eine Geschichte über jemand anderen (auch wenn es um Sie geht.) Machen Sie sich neugierig, wie sie sich hier fühlen, warum sie so denken, wie sie es tun und welche Auswirkungen dies auf sie hat. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf sie und ihre Geschichte neu zu richten, anstatt wie Sie sich darüber fühlen, was sie sagen.

Stellen Sie kraftvolle, merkwürdige Fragen, um Ihren Partner zu ermutigen, mehr darüber zu teilen, was sie denken, fühlen und erleben, damit Sie Ihr Verständnis für sie vertiefen können.

Widerstehen Sie Ihrem Drang, zu reagieren oder sich zu wehren. Sie können nicht zuhören, um zu verstehen, ob Sie darüber nachdenken, was Sie als nächstes sagen werden!

3. Praktizieren Sie Empathie

Empathie ist eine so integrale Fähigkeit und der Schlüssel zum Verständnis in einer Beziehung.

Empathie ermöglicht es uns, die Perspektive zu stellen, was jemand sagt, stellen Sie sich vor, wie oder warum sie sich so fühlen könnten, ohne die Emotionen selbst spüren zu müssen.

Wenn Ihr Partner beispielsweise teilt, das er von etwas beurteilt hat, das Sie gesagt haben, aber Sie nicht beabsichtigt haben, sie zu beurteilen, kann Empathie Ihnen helfen, zu verstehen, woher sie kommen, selbst wenn Sie nicht einverstanden sind. (Sie müssen nicht zustimmen, Empathie zu praktizieren.)

Versuchen Sie, die Perspektive zu nehmen und sich in die Idee einfühlen, sich beurteilt zu fühlen. Es fühlt sich nicht gut an, sich beurteilt zu fühlen, tut es? Vor allem von einem Partner.

Wenn Sie sich auf ihre Erfahrungen beziehen, anstatt warum sie es erleben, können Sie Ihren Partner besser verstehen und unterstützen.

4. Lerne über die gesagt zu hören, die gesagt werden, über die Worte hinauszugehen

Die Worte, die wir sagen, sind nur ein Teil unserer allgemeinen Kommunikation. Oft gehen wir in der Kommunikation so verloren in den Worten, dass wir vergessen, auch der Person zu achten, die diese Worte sagt.

Die Kommunikation geht über die Sätze hinaus, die Ihr Partner laut spricht.

Versuchen Sie, auf alle Aspekte Ihres Partners zu achten, während sie mit Ihnen teilen.

Wie ist ihr Tonfall?? Sprechen sie schnell oder langsam?? Wie halten sie sich selbst fest? Schauen Sie sich direkt an Sie oder den Boden an? Sind sie zappelig, schnell atmen oder stammeln??

Diese Hinweise können Ihnen helfen, die Erfahrung der Person besser zu verstehen, die über die Wörter hinausgehen, die sie verwenden.

Wörter bringen uns nur so weit, Beziehungen zu verstehen.

Das folgende Video wird in der Praxiskunst des reflektierenden Zuhörens erörtert. Für erfolgreiche und verständnisvolle Beziehungen hilft dies bei schnellen Korrekturen und wirkt als großartiges Kommunikationsinstrument.

4. Versuchen Sie zu verstehen, bevor Sie versuchen, verstanden zu werden

Wenn wir mit einem Partner kommunizieren, versuchen wir oft, unsere Punkte hervorzuheben, und stellen Sie sicher, dass wir gehört und verstanden werden.

Die Aufgabe jedes Einzelnen besteht in der Tat darin, für sich selbst einzustehen und seine Gedanken und Gefühle zu teilen. Das Verständnis in einer Beziehung ist eine Zwei-Wege-Straße, und beide Partner müssen gehört werden. Keiner von Ihnen kann zuhören, wenn Sie zu beschäftigt sind, zu sprechen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Wenn Sie versuchen, das Verständnis in Ihrer Beziehung zu verbessern.

Indem Sie Platz für jeden Partner schaffen, der gründlich verstanden wird, legen Sie den Grundstein für eine tiefere Verbindung und das Vertrauen.

Wenn Sie sich immer noch nicht über Ihr Verständnis Ihres Beziehungsverständnisses oder mit Ihrem Partner getrennt oder frustriert fühlen, sollten Sie sich für einen solchen Online -Ehekurs einschreiben oder einen Therapeuten oder einen Beziehungscoach beraten.