So helfen Sie einem Partner mit einer Essstörung 5 Wege

Fühlen Sie sich hilflos, wenn Sie beobachten, wie Ihr Partner verschwendet, weil er nicht essen wird? Die zugrunde liegenden Ursachen hinter einer Essstörung sind eine Reihe komplexer und potenziell lebensbedrohlicher psychischer Gesundheitsprobleme. Nichtsdestotrotz, Menschen können und können sich mit Essstörungen erholen und helfen.

Der Kampf zwischen Essstörungen und romantischen Beziehungen

Essstörungen sind in verschiedenen Formen vorhanden. Diese reichen von der Einschränkung der Nahrungsaufnahme bis hin zu übermäßigem Essen. Der wichtigste Punkt bei der Überprüfung von Essstörungen ist, dass sie normalerweise nur sehr wenig mit Lebensmitteln zu tun hat.

"Was ist eine Essstörung" ist keine einfache Frage, um zu beantworten. Erstens ist Nahrungsmittelverbrauch nur ein Symptom. Zweitens, Die Ursache dahinter, warum jemand dazu getrieben wurde, Lebensmittel zu nutzen, um ihr Leben zu bewältigen, ist komplex.

Es ist nicht einfach, jemanden mit einer Essstörung mit jemandem zu treffen. Sie könnten sogar das Gefühl haben, mit einer anderen Person zu sprechen, weil die Essstörung übernommen hat. Die Kommunikation wird angespannt und entfernt. Darüber hinaus zerstören die Schande und Schuld, die eins untersteht Sexualleben und jede Intimität.

• Verwenden von Lebensmitteln zum Verwalten von Krisen

Im Wesentlichen, Wenn Menschen mit einer Essstörung zu kämpfen haben, wenden sich die Menschen dem Essen zu, um Stress abzubauen oder sich ein Gefühl der Kontrolle zu geben. Die meiste Zeit werden sie auch leugnen, dass sie jede Art von Essstörung Hilfe brauchen.

Wie eine Therapeutin in ihrem Q & A -Artikel über die Anhaftungsmuster und Lebensmittel in der Kindheit beschreibt, Bei einer Essstörung und Beziehungen zu Lebensmitteln geht es mehr darum, eine Leere zu füllen. Dieses Loch entsteht häufig in der Kindheit aufgrund einer schlechten Bindung, verstärkt sich jedoch bei Erwachsenenkrisen.

Trotzdem kann das Loch der Verzweiflung und Hilflosigkeit mit Essstörungen geheilt werden.

Professionelle Hilfe beinhaltet die Erforschung, was in der Kindheit passiert ist und welches Loch genau die Person versucht, mit Lebensmitteln zu füllen oder zu taub. Sie werden auch andere potenzielle Ursachen wie gesellschaftliche, kulturelle und Persönlichkeitsmerkmale untersuchen. Dies könnten beispielsweise einen hohen Leistungsmodus, Zwangszwecke, Angstzustände und vieles mehr sein.

• Romantische Partner - Sie sind nicht allein

Tief im Inneren erleben es Opfer von Essstörungen so tiefe Scham und Verwirrung, dass sie ihre Essgewohnheiten oft verbergen. Dies hat einen großen Einfluss auf die Menschen um sie herum, die sich um sie kümmern. Sie müssen sich nur die Geheimhaltung ansehen, um zu verstehen, wie sich Essstörungen auf die Beziehungen auswirken. Geheimnisse fahren Menschen auseinander.

Viele gut gemeinte Partner und Freunde versuchen, ihren geliebten Menschen zu beruhigen, indem sie ihnen sagen, dass sie essen müssen und dass ihr Körper gut aussieht. Dies kann zwar in einigen Fällen helfen, aber dies treibt die Menschen normalerweise weiter weg. Überreden zu essen, schafft nur Misstrauen und Ressentiments.

Wie man über eine Essstörung hinwegkommt, braucht mehr als nur zu lernen, unseren Körper zu schätzen. In der Tat betrachtet ein Profi, wenn es um Essstörungen hilft, jede Person einzeln einzeln. Ziel ist es, ihre spezifische Lebensgeschichte zu verstehen und wie dies sie dazu veranlasst hat, sich verloren zu fühlen und das Leben nicht zu bewältigen.

Romantische Partner sind nicht ausgebildet, um eine solche Verantwortung zu übernehmen, aber Sie können Ihren Angehörigen unterstützen. In der Tat, Das lernen zeigt, dass zwischenmenschliche Erfahrungen mit Familie und Partnern einen äußerst positiven Einfluss auf die Genesung von Essstörungen haben.

Informieren Sie sich dennoch und erhalten Sie Ihre eigene Unterstützung, um nicht in Emotionen verwickelt zu werden. Es ist leicht, in Kritik und Überschutz zu geraten, wenn wir ängstlich sind, da Karrieren oft sind. Wenden Sie sich also an Ihr örtliches Zentrum für Essstörungen, um die richtigen Leute zu finden, mit denen man sprechen kann und um Ihnen zu helfen.

5 Ansätze, um Ihren Partner durch eine Essstörung zu unterstützen

Wenn Sie sich selbst denken, „eine Essstörung ruiniert meine Beziehung“, fragen Sie sich vielleicht, was Sie sonst noch tun können. Im Rahmen der Hilfe für Essstörungen Hilfe, Stellen Sie sicher, dass Sie sich so viel erziehen wie möglich.

Wie man mit einer Essstörung umgeht, bedeutet, Ihre eigenen Frustrationen zu überwinden. Manchmal hilft es sich zu erinnern, dass Essstörungen oft durch Trauma und Lebensstressoren ausgelöst werden.

So, Anstatt sich darauf zu konzentrieren, das Problem zu beheben, konzentrieren Sie sich darauf, einen liebevollen und pflegenden Raum zu halten. Dies ergänzt, welche Essstörung hilft, sie zu bekommen.

Wie man mit Essstörungen umgeht, ist eine Reise für Sie beide. Gehen Sie die folgenden 5 Punkte durch, um Ihnen Ideen für Aktivitäten zur Erholung von Essstörungen zu geben, die Ihnen und Ihrem Paar helfen könnten.

1. Problem nicht lösen

Eine Ihrer größten Herausforderungen als unterstützender Partner besteht darin, zu vermeiden, sich zu fragen, wie man eine Essstörung behebt. Unsere natürliche Neigung besteht darin, auf die Problemlösung zurückzugreifen, dies jedoch häufig Kraftstoff zur Essstörung verleiht.

Versuchen Sie sich vorzustellen, dass das Problemlösen so klingt, als würde man jemandem sagen, was zu tun ist. Dies betont das Opfer der Essstörung, weil sie ausgelöst werden und sich kontrolliert fühlen. Bisher besteht ihre Bewältigungsstrategie darin, das Essen zu kontrollieren, damit Sie sie in ihr ungesunde Verhalten drängen, indem Sie sie betonen.

Wie diese Studie über ungeordnete Essverhalten zeigt, sind Überzeugungen der Unwirksamkeit und Angst vor der Kontrolle zwei kritische Dimensionen von Essstörungen. Also anstatt Problemlösungen, Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner und seine Kämpfe akzeptieren, ohne zu beurteilen oder zu kritisieren.

2. Erstellen Sie einen Pflegeraum

Der Kampf mit einer Essstörung ist wie das Leben mit einem inneren Dämon. Wie der Psychotherapeut Richard Schwarz in seiner internen Familiensystemtherapie beschreibt, ist Ihre Essstörung ein fehlgeleiteter, aber gut gemeinter Teil von Ihnen.

Wie Schwarz in seinem Artikel über das größere Selbst beschreibt, arbeitete er mit Patienten mit Essstörungen zusammen, die eindeutig interne Kämpfe mit verschiedenen Teilen in ihnen hatten. Im Laufe der Zeit entwickelte er einen Ansatz, um den Teilen der Essstörung zu ermöglichen, zu heilen.

Die Idee hinter dem Heilungsprozess ist, dass jeder seine eigene Heilung durchführen kann, indem er sich mit dem verbindet, was Schwarz das innere Selbst nennt. Dieses Selbst ist mitfühlend und ruhig. Wir alle haben einen, aber es braucht einen Therapeuten, um ihn herauszubringen, wenn unsere Kämpfe zu groß sind.

Wenn Sie jemanden mit einer Essstörung treffen, können Sie dieses innere Selbst auch nachahmen, indem Sie Ihren eigenen Kern von Mitgefühl und Ruhe nutzen. Je mehr Sie sich verbinden und neugierig auf die Gefühle Ihres Partners sein können, desto mehr werden sie sich sicher und offen fühlen.

Hören Sie Dr. Schwarz selbst erklärt weitere Details über die Kraft des Selbst, um unsere Teile zu heilen:

3. Gefühle ausdrücken

Wie man mit Essstörungen umgeht bedeutet, zu lernen, zu kommunizieren und Gefühle auszutauschen. Dadurch erhöhen Sie beide Ihre emotionale Sicherheit und Intimität. Dies ermöglicht es Ihnen, zu steuern, wie Essstörungen die Beziehungen beeinflussen, indem Sie Geheimhaltung und Schande verringern.

Ein wesentlicher Bestandteil der Essstörung, die Sie als Partner anbieten können, besteht darin, zuzuhören. Während das schwer ist, Ziel ist es, ihre Gefühle zu validieren und nicht zu versuchen, sie zu ändern oder zu reparieren.

Natürlich wünschen Sie sich, dass das Essverhalten aufhören könnte. Versuchen Sie jedoch, geduldig zu sein, wenn sie ihre Emotionen zum ersten Mal durcharbeiten. Nur dann können sie gesunde Bewältigungsmechanismen entdecken, idealerweise mit einem Therapeuten. Alles, was Sie zu diesem Zeitpunkt tun, ist die Unterstützung der Ergänzung ihrer Therapiearbeit.

4. Stärken Sie gesunde Entscheidungen

Eine Essstörung und eine Essstörung und eine Beziehungen können gut zusammenarbeiten, solange jeder geduldig ist und akzeptiert. Die Wiederherstellung braucht Zeit, aber Sie können bei der Aktionsphase bei positiven Verstärkungstechniken helfen.

Zu diesem Zeitpunkt ist es erwähnenswert, dass die Leute verschiedene durchmachen Stufen während der Genesung. In den ersten Phasen geht es darum, zu akzeptieren, dass es ein Problem gibt, wenn Sie sich erziehen.

Wenn Ihr Partner auf die Bühne kommt, wenn er bereit ist, Hilfe zu akzeptieren und Maßnahmen zu ergreifen, können Sie aktiver werden. Zu diesem Zeitpunkt können Sie alle von ihrem Therapeuten vereinbarten Maßnahmen loben und ergänzen.

Zum Beispiel könnten sie Journaling aufgenommen haben, um schwierige Emotionen zu verarbeiten. Sie können dieses Verhalten verstärken, indem Sie es selbst aufnehmen oder Bewunderung zeigen.

5. Paartherapie

Wie Sie sehen können, ist "Was ist eine Essstörung" keine einfache Frage. Deshalb ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie kein ausgebildeter Profi sind. Wenn Sie sich Ihres Ansatzes nicht sicher sind, können Sie leider mehr Schaden anrichten.

Wie man mit einer Essstörung umgeht, bedeutet, sich zuerst entweder durch einen spezialisierten Therapeuten oder von Ihrem örtlichen Essstörungszentrum Hilfe für sich selbst zu erhalten. Sie werden Sie dazu führen, wie Sie das Gespräch formulieren können, damit Ihr Partner feststellen kann, dass es sich um Hilfe bei Essstörungen benötigt.

Von dort aus beginnt die Reise zusammen und Eine leistungsstarke Option ist Paartherapie. Dies liegt zum Teil daran, dass Sie als vertrauenswürdiger Verbündeter da sind. Sie zeigen auch Ihre menschliche Seite und auch Sie brauchen Hilfe. Manchmal kann dies die Therapie entmystifizieren und sie zugänglicher machen.

Das Leben mit einer Essstörung muss nicht das Ende sein

Wie man eine Essstörung überwindet. Es ist oft hilfreich, Wiederherstellungsgeschichten zu lesen, wie beispielsweise in diesem Buch des Beraters für Essstörungen „Ihr Essen verstehen.”

Denken Sie als Partner daran, dass es nicht darum geht, eine Essstörung zu beheben. Es geht darum, wie man Aktivitäten zur Erholung von Essstörungen unterstützen. Dies bedeutet.

Erholungsstrategien für beide Partner können verschiedene Techniken einbeziehen, einschließlich Journaling, Therapie und Dankbarkeit sowie Untersuchung im Bindungsstil, unter anderem. Eine starke Art der Therapie für Essstörungen sind die internen Familiensysteme, in denen die Heilung aller unserer Teile, einschließlich unserer Essstörungsteile, wieder Ganze werden soll.

Alle unsere Teile zu umarmen und zu heilen, führt zu einer echten Selbstakzeptanz, und die Essstörung kann endlich zur Ruhe kommen.