Wie man nach Untreue aus Unsicherheit heilt

Wie ein Erdbeben zu einem Gebäude schüttelt Untreue das, was einst als starkes Fundament galt. Es ersetzt das, was jetzt ist, was jetzt ist: eine gebrochene und getrübte Version seines früheren Selbst.

In einem von einem Erdbeben gestörten Gebäude sind Sie nicht sicher, dass die Böden oder das Dach sicher oder lebenswert bleiben.

Unsicherheit ist definiert als „ein Mangel an Vertrauen.„Daher ist es nicht überraschend, wenn jemand nach Untreue in seiner Ehe gegen Unsicherheit ausgesetzt ist.

In einer Ehe nach Untreue lässt Ihr Mangel an Vertrauen und Vertrauen in Ihren Partner Sie in Ihrer Beziehung unsicher fühlen.

Darüber hinaus ist es schwierig zu wissen, wie man aufhört, unsicher zu sein, nachdem er betrogen wurde.

Viele Fragen werden gestellt, wie man von einem betrügerischen Ehepartner weitergeht und wie man nach dem Betrug von einer Beziehung heilt, aber eine Reihe sinnvoller Antworten sind oft knapp.

Es ist wichtig, dass die Person, die betrogen wird.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, nach Untreue Unsicherheit erlebt haben und sich fragen, wie Sie aufhören können.

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Dieser Artikel gibt 5 Möglichkeiten, um Untreue und Unsicherheit in der Ehe zu überwinden

Selbst heilen

1. Es beginnt bei dir

Die harte Wahrheit über das Leben ist, dass das wahre Glück nicht von einer anderen Quelle als Sie selbst kommt.

Der Grund dafür ist, dass nur Sie Ihre Handlungen, Ihre Gedanken und Ihre Überzeugungen kontrollieren. Da dies das einzige ist, was Sie im Leben wirklich kontrollieren können, muss Ihr Glück von innen kommen.

Wenn Sie darauf warten, dass jemand anderes Sie bestätigt und Ihnen Freude macht, werden Sie enttäuscht sein. Wir sind egoistische Wesen, und egal wie sehr sie jemanden für Sie haben, sie werden von Zeit zu Zeit zu kurz kommen.

Aber wie hilft dies Ihnen, nach Untreue aus Unsicherheit zu heilen??

Untreue ist eine egoistische Handlung; Niemand würde das argumentieren. Bestätigen Sie es als solches und nutzen Sie es, um zu verstehen, dass es Zeit ist, an sich selbst und Ihrem persönlichen Glück zu arbeiten.

Wenn derjenige, den du liebst, auf dich aussteigt, in Zukunft ich dir verspreche, wird es dir weh tun. Aber wenn Sie die Arbeit an sich selbst erledigt haben, damit Sie wissen, was Sie aus dem Leben wollen, wird es weniger weh tun, und Sie werden viel früher Frieden aus dem Chaos finden.

2. Arbeiten Sie an der Selbstpflege

Praktiken wie Meditation und Journaling sind gesunde Wege, um in Ihrem Leben ein gewisses Maß an Sicherheit zu schaffen, und für die Überwindung von Unsicherheit nach Untreue wesentlich.

Meditation ist nützlich, weil die Praxis Sie auffordert, leise zu sitzen, Ihre Gedanken zu erkennen, und lassen Sie sie dann weitergehen, als wären sie in der Nacht Schiffe.

Dies bedeutet, dass Sie keine Zeit damit verbringen, einen bestimmten Gedanken zu haben (Ihr Ehepartner betrügt) und einfach Ihren Geist bei der Arbeit beobachten.

Sobald Sie genug meditiert haben, werden Sie die Ruhe sehen, die es bietet und dann auch den ganzen Tag über achtsam sein können.

Mit dem Journaling können Sie diese Gedanken nehmen, die Sie gerade beobachtet haben, und sie ausdehnen. Dies ist kein Ort für perfekte Interpunktion, Grammatik oder Rechtschreibung. Es lässt einfach Ihren Geist auf ein Stück Papier ab und lassen es sich ausdehnen.

Sie werden feststellen, dass die Spannung und der Stress, den Sie in Flaschen aufbewahrt haben.

3. Tu etwas, das du liebst

In der Ehe formen wir oft unsere Hobbys und Interessen zusammen mit unserem Partner.

Bevor Sie sich trafen, hatte jeder von Ihnen individuelle Interessen. Mit der Zeit neigen verheiratete Paare jedoch dazu, sich zusammenzubringen und mehr gemeinsame Aktivitäten und Zeitvertreibe durchzuführen.

Dies ist größtenteils hervorragend, da die Ehe durch gemeinsame Erfahrungen blüht, durch gemeinsame Erfahrungen zu blühen.

Wenn jedoch eine Angelegenheit auftritt und Sie nach Untreue Unsicherheit erleben, steht das Paar im Widerspruch zueinander. Diese gemeinsamen Interessen werden zu einer Verachtung zu Punkten.

Sie können diese Band nicht mehr hören, weil es die Lieblingsband Ihres Mannes war. Sie können nicht in dieses Restaurant gehen, weil Ihre Frau es liebt. Du bekommst das Bild.

Das Finden eigener Leidenschaften ist eine großartige Möglichkeit, nach Untreue mit Unsicherheit umzugehen.

Dies wird Sie von einer hilflosen mentalen Schleife fernhalten, wenn Sie Ihren Ehepartner in allem sehen, was Sie tun, weil Sie etwas außerhalb der Beziehungsnormen auswählen.

Nehmen Sie einen Kochkurs. Machen Sie ein neues Fitnessstudio. Zurück zur Schule gehen. Finden Sie etwas, das für Sie von Bedeutung ist, damit Sie Ihren Wert von Ihrer Ehe weiterhin trennen und nach Untreue von Unsicherheit heilen können.

Die Beziehung heilen

1. Holen Sie sich die Wahrheit im Freien

Um sich auf die Analogie zu beziehen, die diesen Artikel begann, denken Sie an ein Haus, das kürzlich von einem Erdbeben erschüttert wurde.

Sie können dieses Haus nicht aus seinen fragmentierten Stücken wieder aufbauen. Sie müssen die Ursache des Schadens finden und möglicherweise einen neuen Auftrieb der Trümmer bauen.

Gleiches gilt für die Überwindung von Unsicherheit nach Untreue in Ihrer Ehe.

Wenn Sie wollen Heile und setze deine Ehe fort, Die Wahrheit und nichts als die Wahrheit ist wesentlich.

Sie müssen herausfinden, was die Affäre verursacht hat. Sie müssen sich fragen, warum. Sie müssen wissen, dass es vorbei ist. Es muss kristallklar sein, bevor Sie beginnen können, nach Untreue von all den Schmerzen und Unsicherheit zu heilen.

Mangel an Tatsachen werden nur mehr Unsicherheit hervorrufen. Es mag im Voraus weh tun, aber Sie müssen herausfinden, was wirklich vor sich geht, damit Sie mit einem klaren Bild der Vergangenheit in die Zukunft schauen können.

2. Siehe einen Eheberater

Es ist wichtig, die Wahrheit auf den Tisch zu bekommen, aber versuchen Sie dies in einem sicheren Raum wie dem Büro eines Therapeuten zu tun. Sie werden dazu beitragen, dieses Gespräch so zu führen, dass es nicht zu viele hässliche Wendungen und Wendungen erfordert.

Verlassen Sie sich auf ihr Fachwissen, um Ihre Beziehung auf die gesündeste Weise zu verbessern.