Wie man inmitten des Herzschmerzes der Heiratstrennung heilt

In diesem Artikel

• Wie man sich von Herzschmerz erholt
• Hör auf, dich selbst zu beschuldigen
• Geben Sie Zeit, um zu trauern und zu heilen
• Erfahren Sie mehr über Ihre Ängste
• Verliere keine Hoffnung
• Konzentriere dich auf dich

Partner, die wirklich in die Gesundheit und Vitalität ihrer Ehen investiert wurden.

Manchmal trotz unserer inbrünstigsten Versuche, eine gebrochene Ehe zu reparieren, Die Trennung der Ehe wird unvermeidlich und Darmschiebung. Herzschmerz akzeptieren und nach der Trennung weitermachen Ist schwierig Nicht nur für die Partner, sondern auch für die Kinder Wenn das Paar sie hat.

Die Trennung der Ehe kann viele Emotionen auslösen In den entfremdeten Paaren, direkt von 'Glück und Frieden', zu 'Versagen und Traurigkeit.'Eine Studie sagt, Erholung von Herzschmerz Kann eine ziemlich erschreckende Aufgabe sein - einige Paare müssen sich finanziell erholen, um die individuelle Umfragung darüber zu erlangen, wie sie sich nach dem Ende einer Beziehung fühlen.

Aber falls Die Trennung ist in einer Ehe unvermeidlich, Bedeutet dies, dass ein Nasen in Depressionen, Wut und einen steilen Rückgang der allgemeinen Gesundheit eintaucht?? Nicht unbedingt so.

Dieselbe Studie wird weiter besagt, dass die Emotionen, die getrennte Paare erleben. Aber es gab auch positive Gefühle der Freiheit, des Glücks und des Friedens in einigen anderen.

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Der Punkt hier ist das obwohl Die Heilung aus Herzschmerz ist schwer, es gibt Schritte, um aus einer gebrochenen Ehe zu heilen.

Wie man sich von Herzschmerz erholt

Frieden und Selbstwachstum finden nach der Heiratstrennung ist jedem entfremdeten Paar erhältlich, Aber das Ertrinken in Selbstkritik ist keine Möglichkeit, mit Herzschmerzschmerzen umzugehen. Du kannst Entscheide dich, dich in Elend zu verwandeln oder einen riesigen Schritt zur Heilung einer gebrochenen Ehe machen, sonst lernen Sie, wie es geht Fahren Sie nach einem Herzschmerz fort, mindestens.

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Es ist schwer zu beantworten, wie lange es dauert, sich von Herzschmerz zu erholen, aber dieser Artikel kann Ihnen helfen.

1. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen

Der erste Schritt in Richtung Heilung nach Herzschmerz und Heiratstrennung besteht darin, sich selbst zu beenden, sich selbst zu beschuldigen. Frieden zu finden ist der erste Schritt, um etwas Heilung zu sichern, wenn die Ehe enträtselt wird. Es ist wichtig, zu erkennen, dass Sie nicht vollständig für die Auflösung verantwortlich sind.

Wie viele Berater schon einmal angegeben haben, “es gehören immer zwei dazu.Wenn zwei Partner die Beziehung beenden, Beide tragen eine gewisse Verantwortung für sein Ende.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass a Eine gescheiterte Ehe ist nicht dasselbe wie ein Versager. Wenn Sie sich vielleicht wie ein Misserfolg fühlen, denken Sie bitte daran, dass das Ende der Ehe kein Ende Ihres Zwecks, Ihrer Identität und Ihrer Zukunft bedeutet.

Liebe dich vor allem selbst.

2. Geben Sie Zeit, um zu trauern und zu heilen

Trauer setzt die Heilung voraus.

Was meine ich damit damit? Wenn die Ehe zu Ende geht, ist es wichtig, sich die Gelegenheit zu geben und Raum, um den Verbindungsverlust zu trauern, Intimität und eine gemeinsame Zukunft.

Trauer ist ein natürlicher Prozess durch die Körper und Seele einige der starken Emotionen vergießen, die mit einem Verlust verbunden sind. Einfach gesagt, Es ist in Ordnung zu weinen, schreien, zurückziehen und schmollen. Das Leugnen dieser wichtigen Merkmale der Trauer ähnelt einer unbehandelten Infektion.

3. Erfahren Sie mehr über Ihre Ängste

Typische Ängste vor dem Überleben, reicht von der Angst vor Verlassenheit, Ablehnung, zur Angst vor beurteilt werden oder isoliert, wurden als die angesehen Grundursache für viele Beziehungsprobleme. Und die gleichen Ängste vor Isolation oder Verlassenheit könnten Sie daran gehindert haben, eine Trennung von Ihrem Partner zu berücksichtigen.

Die gleichen Befürchtungen dürften nach der Heiratsabteilung wieder ihren Kopf erhöhen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in die Ursache zu graben, die diese Ängste in Ihnen ausgelöst hat und Wege finden, sie zu heilen.

Denk dran! Sie sind für Ihre unbefriedigenden Gefühle und Ihr Schicksal verantwortlich.

4. Verliere keine Hoffnung

Schließlich ein Wort über Hoffnung. Wenn Sie und Ihr entfremdeter Partner immer noch in der Lage sind, einen Anschein einer gemeinsamen Zukunft zu artikulieren, müssen Sie möglicherweise eine gemeinsame Zukunft Nehmen Sie die Möglichkeit an, dass die Ehevereinigung fortgesetzt werden kann.

Der Fähigkeit, die Zukunft durch ein hoffnungsvolles Objektiv zu betrachten Mit Ihrem Partner gibt an, dass Sie möglicherweise dazu in der Lage sind zusammen heilen.

Auch wenn diese Möglichkeit nicht auftritt, Vergessen Sie nicht zu feiern Und schätzen die guten Momente Sie haben mit Ihrem Partner geteilt. So schmerzhaft wie die Beziehung geworden sein mag, Es war nie „alles schlecht.”

5. Konzentriere dich auf dich

Zuweilen müssen Sie mit Ihren Grundwerten den Kontakt zu Ihren Grundwerten verlieren, wenn Sie an eine Beziehung gebunden sind. A Die Trennung der Ehe wird zu einer Augenöffnung Und Sie fühlen sich enttäuscht.

Jetzt, da die Gelegenheit, sich selbst zu erholen Finden Sie Ihre innere Stärke Und Erfahren Sie mehr über Dinge Dadurch fühlen Sie sich erfrischt und energetisiert.

Genießen Sie es, Zeit mit sich selbst zu verbringen.

Also, wie man Herzschmerz heilt? Einfach! Holen Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone und probieren Sie neue Dinge aus, neue Ideen erkunden, und Lerne glücklich mit dir selbst zu leben.

Das Unbehagen, neue Dinge auszuprobieren, kann Ihren Geist von Ihrem Schmerz ablenken.

Also mach es!

6. Umgeben sich mit unterstützenden Menschen

Der Schmerz der Trennung kann unerträglich sein. Es ist also besser zu umgeben sich mit unterstützend und pflegen Menschen.

Nehmen Sie diese Heiratstrennung als Gelegenheit, Ihren sozialen Kreis zu erweitern und neu zu gestalten. Verbinde dich mit Menschen die in ihrem eigenen Leben glücklich und selbstbewusst sind, die eine positive Einstellung haben und kann Ihnen helfen, nach Herzschmerz weiterzumachen.

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Solo zu gehen ist möglicherweise nicht die Antwort

Single zu bleiben und alleine durch Ihr Leben zu gehen, ist vielleicht nicht Ihr Ding. Die Entscheidung, nach der Trennung der Heirat weiterzumachen. Es ist jedoch unerlässlich für Sie zu verstehen, wo Sie planen, nach dem Verlassen Ihres Partners fahren zu können.

Sind Sie furchtlos genug, um Ihre Schwachstellen zu akzeptieren??

Sind Sie bereit, nach der Trennung neue Beziehungen aufzubauen?

Es ist wichtig, die Schritte zu unternehmen, die Sie benötigen, um zu verarbeiten und aus Ihrer Vergangenheit zu heilen, um zu bestimmen, wer Sie in Zukunft in Beziehungen sein möchten. Wenn Sie Ihre beste Version von sich selbst sind, werden Sie Menschen anziehen, die Sie respektieren und schätzen. Wenn Sie sich auf die Heilung und Wiederherstellung Ihrer Identität und Ihrem Zweck als Einzelperson konzentrieren.