Wie man mit dem Druck umgeht, das Leben in vollen Zügen und gedeihen zu lassen

Uns wird immer gesagt, dass wir das Leben in vollen Zügen leben müssen, aber niemand erzählt uns jemals, wie wir es tatsächlich tun sollen! Zum Glück ist es ziemlich einfach.

Wie oft wurde Ihnen gesagt, dass Sie das Leben in vollen Zügen leben müssen oder das Leben zu kurz ist?  Sie müssen dort raus und Ihr Leben leben, bevor es zu spät ist? Es ist alles wahr, aber findest du nicht, dass es Druck auf dich ausübt?

Ich persönlich frage mich zu fragen, warum mein Leben in seiner aktuellen Form nicht gut genug ist. Sollte ich Kilimanjaro klettern? Sollte ich Skydive? Lebe ich mein Leben nicht in voller Form, wenn ich nicht täglich mit dem Tod tanze??

Viele Menschen in Panik geraten und denken, dass sie es mit Bedauern auf ihrem Sterbebett haben werden. Ich weiß, dass ich früher so dachte, aber dann hatte ich eine Offenbarung. Weil ich nett und fürsorglich bin, werde ich es mit Ihnen teilen.

Verschiedene Ideen eines vollständigen Lebens

Sie sehen, es geht ein bisschen so. Die Idee aller, das Leben in vollen Zügen zu leben, ist völlig anders. Ja, für eine Person, die Fallschirmspringen, Klettern, Feuer essen und all diese anderen * ehrlich gesagt * erschreckende Zeitvertreibe.

Für eine andere Person ist das beste Leben auf ihrem Balkon an einem warmen Sommerabend und las ein gutes Buch. Vielleicht gehen Sie mit einem Freund in eine Bar und genießen eine Flasche Wein. Es gibt keinen Druck, und es ist Zeit, dass wir alle das erkannt haben!

Meine Offenbarung ereignete sich während eines bestimmten Zaubers, als ich nicht dachte. Ich hatte Freunde, die freiwillig und Wohltätigkeitsarbeit im Ausland leisteten, Freunde, die Kinder hatten und mir sagten, wie lebensverändern Zweitens.

Ich fing an, mein Leben zu betrachten und war mir nicht sicher, was ich tat. Würde ich es bereuen, nicht etwas lebensverändernd und Erstaunliches getan zu haben? Aber was könnte ich tun, wäre lebensverändern?? Und ich wollte nichts lebensverändernder machen. Also meinte das, dass etwas mit mir nicht stimmte?

Nach einem eher seelensuchenden Gespräch mit einem Freund * und zwei Flaschen Wein * erkannte ich etwas Wichtiges. Wenn Sie versuchen, das Leben in vollen Zügen zu leben, machen Sie es nicht richtig. Du fälschst es. Sie versuchen zu erfüllen, was jemand anderes Ihnen sagt, ist das „volle“, aber um dieses Thema wirklich richtig zu machen, finden Sie heraus.

Kannst du sehen, wohin ich damit gehe?? 

So finden Sie Ihre Vorstellung von einem vollen Leben

Wenn Sie fest entschlossen sind, diese Bedauern im späteren Leben zu vermeiden, und ehrlich sind, sind wir alle, setzen sich hin und machen einige Seelensuche im Hier und jetzt und jetzt.

Sind Sie glücklich? Stellen Sie sich diese Frage und denken Sie wirklich darüber nach. Die meisten von uns sind sich nicht sicher, was wahres Glück ist. Auch hier verkauft wir eine Geschichte über Filme, Bücher und Fernseher, dass es bei echtem Glück darum geht, in ein Lied zu gehen, während er die Straße entlang geht und nicht in der Lage ist, lächelnd aufzuhören, buchstäblich aufhören zu lächeln kann.

Erstens, wenn Sie anfangen, mitten in einer öffentlichen Straße in ein Lied auszubrechen, werden Sie seltsam aussehen, und zweitens, wenn Sie wirklich nicht aufhören können zu lächeln, wie es physisch nicht aufhören kann, können Sie die Chancen haben, dass Sie haben ein Problem.

Das ist die Wahrheit.

Was ist wahres Glück?

Für mich geht es bei Glück mehr um Zufriedenheit. Über das Wissen, dass ich das habe, was ich brauche und wohin ich gehen möchte. Es geht nicht darum, ständig zu singen und zu tanzen, denn diese Momente kommen und gehen. Es ist nicht menschlich möglich, die ganze Zeit zu 100% glücklich zu sein, aber es ist durchaus möglich, 100% inhaltlich und in Ordnung zu sein. Das ist es, wonach ich strebe. Auf diese Weise fühle ich mich glücklich.

Wenn Sie nicht glücklich sind, ist das Ihr Ausgangspunkt. Machen Sie eine Mind Map, einen Gehirnmüll, ein Brainstorming, wie auch immer Sie es nennen möchten. Schreiben Sie alles in Ihrem Leben auf, mit dem Sie zufrieden sind und mit dem Sie nicht zufrieden sind. Dann machen Sie einfach mehr von den Dingen, mit denen Sie zufrieden sind, und Sie ändern die Dinge, mit denen Sie nicht zufrieden sind.

Identifizieren Sie die Dinge, die Ihnen Spaß machen, die Dinge, die Sie zum Lächeln bringen und die Dinge, die Sie gerne tun möchten. So finden Sie Ihre Vorstellung vom "vollen".

Wie man das Leben in vollen Zügen lebt, so

Für mich, wenn du das Leben in vollen Zügen lebst, machst du Folgendes:

#1 Tun die Dinge, die Ihnen Spaß machen,.

#2 Ausschneiden oder Minimieren der Zeit, die die Dinge, die Ihnen nicht gefallen, ausschneiden oder minimieren.

#3 Zeit mit Freunden und Familie verbringen.

#4 Freundlich zu anderen sein.

#5 So viel wie möglich neue Dinge lernen.

#6 Stellen Sie sicher, dass Sie gesund sind, indem Sie eine ausgewogene Ernährung essen und regelmäßig trainieren.

#7 Ausschneiden von selbstsabotierter oder schädlicher Verhaltensweisen in Ihrem Leben.

#8 Arbeiten Sie auf Ihre Träume und Ziele, stellen Sie sicher, dass Sie Fortschritte machen und sie erreichen.

#9 Immer offen für neue Möglichkeiten sein.

#10 Mit dem Fluss gehen und sehen, wohin es Sie führt.

Sie müssen nicht aus Flugzeugen mit einem an Ihrem Rücken festgeschnallten Fallschirm herausspringen, weil Ihnen jemand gesagt hat. Nur Bungee springen von einer schrecklich hohen Brücke, wenn Sie möchten. Sie müssen keinen Vulkan hochfahren oder mit Haie schwimmen. Dies sind keine notwendigen Dinge, um zu sagen, dass Sie Ihr Leben in vollem Umfang leben, es sind einfach Dinge, Erfahrungen.

Es sind jedoch Dinge, die Sie tun können, wenn Sie möchten, wenn dies Ihre Träume sind. Wenn Sie das Herz geben können, sagen Sie, dass Sie wirklich Skydive wollen, dann müssen Sie Skydive in vollen Zügen Ihr Leben leben, um Ihr Leben in vollen Zügen zu leben.

Erstellen Sie die gewünschte Bucket -Liste

Kannst du sehen, was ich hier bekomme?? Das Leben in vollen Zügen geht es darum, in erster Linie glücklich zu sein. Es geht auch darum, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, und auf die größeren Ziele hinarbeiten. Das Leben nicht in vollen Zügen zu leben, würde bedeuten, dass Sie dort sitzen und sagen: "Ich wünschte, ich könnte meine Karriere ändern", aber eigentlich nichts dagegen tun.

Sie können Ihre Karriere verändern, und es kann Ihr Leben verändern. Wenn Sie es nicht tun, werden Sie es bereuen. Das heißt, Ihr Leben wird nicht erfüllend gewesen.

Ich bin nicht aus einem Flugzeug gesprungen oder Bungee sprang und ich kann mich nicht bald einen Berg hinaufwanderten sehen. Aber ich habe das Gefühl, dass ich mein Leben in voller Kapazität lebe. Ich verlangsame das Ticken von Dingen von meiner Bucket -Liste und stelle sicher, dass ich jeden Tag gesund und glücklich bin. Ich habe einen Job, den ich liebe und ich habe hart gearbeitet, um es zu bekommen. Sicherlich ist das das Entfernung des Fallschirmspringens, richtig?

Im Ernst, tun Sie nicht etwas, das Sie am Herzen von Herzen nicht tun wollen, nur weil Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen im späteren Leben weniger bereut wird. Ganz ehrlich, ich hätte lieber ein heißes Bad und ein Glas Wein als eine Reißverschlusstät!

Der Druck, das Leben in vollen Zügen zu leben, kann überwältigend sein. Identifizieren Sie, was Ihre Vorstellung vom Leben in vollem Umfang ist. Dann halten Sie sich daran. Dies ist dein Leben, deine Regeln, deine Träume und deine Geschichte.