Wie man rückwirkende Eifersucht in der Beziehung umgeht

In diesem Artikel

• Was ist rückwirkende Eifersucht?
• Rückwirkende Eifersucht vs. 'Reguläre' Eifersucht in einer Beziehung
• Negative Gedanken und Emotionen, die mit rückwirkender Eifersucht verbunden sind
• Ist rückwirkende Eifersucht üblich?
• Was ist die Ursache für rückwirkende Eifersucht?
• Arten von rückwirkenden Eifersucht
• Wie traditionelle Zwangsstörungen auf rückwirkende Eifersucht zu tun haben
• Rückwirkende Eifersucht OCD -Behandlung
• 11 Tipps zum Umgang mit Eifersucht über die Vergangenheit Ihres Partners
• Wird rückwirkende Eifersucht verschwinden??

Ein Paar zu Beginn einer neuen Beziehung reflektiert gewöhnlich über vergangene Beziehungen. Obwohl frühere Partner in der Vergangenheit sind, fühlen sie sich für jemanden, der mit rückwirkenden Eifersucht zu tun hat, lebendiger und gegenwärtiger als je zuvor.

Dieses Phänomen wird am besten anerkannt und verstanden durch die Konsequenzen, die retrospektive Eifersucht auf die Beziehung hat. Für manche Menschen ist die Tatsache, dass ihr geliebter Mensch verliebt, sich für jemand anderen für körperlich engagiert oder körperlich engagiert hat.

Also, was ist diese Eifersucht, was sind die Auswirkungen davon und wie man die Vergangenheit Ihres Partners akzeptiert?? Lesen Sie weiter, um mehr über dasselbe zu verstehen.

Was ist rückwirkende Eifersucht?

Diese Art von Eifersucht bezieht sich auf schmerzhafte Gedanken, Emotionen von Wut und Traurigkeit über das vergangene romantische Leben eines Partners. Es geht darum, neugierig und verärgert über das emotionale und sexuelle Engagement zu sein, das ein Partner mit anderen Menschen vor Ihnen hatte.

Basierend auf dem Griff, den diese Gedanken und Emotionen an Ihnen haben, können wir auch über rückwirkende Eifersuchtstörungen sprechen. Rückwirkende Eifersucht - Zwangsstörungen können in die täglichen Interaktionen Ihres und die täglichen Interaktionen Ihres Partners einbeziehen, da seine Symptome sehr intensiv und störend sein können.

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Rückwirkende Eifersucht vs. 'Reguläre' Eifersucht in einer Beziehung

Die Natur der rückwirkenden Eifersucht macht es zu einem separaten Phänomen von gewöhnlicher Eifersucht. Obsessive Eifersymptome können sich in regelmäßiger und retrospektiver Eifersucht ziemlich ähnlich manifestieren, aber die Auslöser unterscheiden sich.

In regelmäßiger Eifersucht ist es oft gegenwärtig Ereignisse und neue Menschen, die Neid auslösen, während die Person im rückwirkenden obsessiven EX -Syndrom neidisch ist Vergangenheit Liebhaber.

Negative Gedanken und Emotionen, die mit rückwirkender Eifersucht verbunden sind

Besessenheit über die Vergangenheit Ihres Partners kann in vielen verschiedenen Formen kommen. Diese Art von Eifersucht zu verstehen und mit dieser Art von Eifersucht zu behandeln, bedeutet, die Emotionen und Gedanken zu erkennen, die sie provoziert.

• Angst

Wenn man über vergangene Beziehungen zu einem neuen Partner spricht. Man könnte sich über verschiedene Elemente aus der Vergangenheit eines Partners qualifizieren.

Retrospektive OCD -Eifersucht und Unsicherheit können sogar Panikattacken hervorrufen.

• Wut

Wenn wir uns mit etwas, dem wir nicht beeinflussen können, wie der Vergangenheit, zeigt uns, wie verletzlich wir sind und wie wenig Kontrolle wir tatsächlich haben. Diese Einsicht führt oft zu einer Mischung aus Wut, Angst und Hilflosigkeit.

• Selbstzweifel

Wenn man über vergangene Liebhaber sprechen. Es kann zu Angst vor Verlassenheit führen und das eigene Selbstbewusstsein beeinflussen.

• Neidische Gefühle

Wenn Sie die Vergangenheit in Beziehungen aufrufen, lernen Sie vielleicht etwas, das Ihr Partner mit jemand anderem hatte, das Sie nie mit ihnen hatten, und fühlen sich darüber beneiden.

• Schuld und negative Wahrnehmung

Diese Art von Eifersucht kann verändern, wie Sie Ihren Partner sehen, und Zweifel und Verlust des Glaubens an die Beziehung hervorrufen.

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Ist rückwirkende Eifersucht üblich?

Wie gewöhnliche Eifersucht kann rückwirkend auch ziemlich häufig sein. Wenn Sie das im Sinn haben, fragen Sie sich vielleicht - sollten Paare über vergangene Beziehungen sprechen.

Die Antwort lautet - es kommt darauf an. Eifersüchtig zu sein bedeutet nicht, dass eine Person besessen wird oder nicht in der Lage sein wird, damit umzugehen.

Wenn Sie darüber nachdenken, über vergangene Liebhaber zu sprechen und über die zu berücksichtigenden Faktoren zu sprechen, umfassen die zu berücksichtigenden Faktoren die Die allgemeine Schnelligkeit der Person, mit Neid, ihrem Glaubenssystem und Interaktionen zu diesem Thema bisher zu reagieren.

Basierend darauf, wie sie auf einige kleine Details reagieren, die Sie über Ihre Vergangenheit geteilt haben.

In einigen Fällen wird die Vergangenheit am besten allein gelassen, in anderen Fällen kann sie dem Paar Perspektive bringen und ihnen helfen, zu wachsen. Es hängt alles von der Denkweise und den Kernüberzeugungen der Partner ab.

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Was ist die Ursache für rückwirkende Eifersucht?

Es gibt keine einfache Antwort darauf, was retrospektive Eifersucht verursacht. Obwohl genetische Faktoren dazu beitragen können, dass eine Person anfälliger für die Zwangsstörung ist, ist der Effekt in der Auswirkung bescheiden.

Um Eifersucht und ihre Ursachen zu verstehen, müssen wir uns mit den Wahrnehmungen und dem Glaubenssystem einer Person befassen.

Um zu verstehen, wie unsere Wahrnehmungen und Überzeugungen unsere Reaktionen beeinflussen, versuchen Sie sich vorzustellen, wie eine Person mit einigen der folgenden Überzeugungen denken und sich verhalten würde, wenn sie über vergangene Liebhaber ihres Partners lernen:

• Schöne Erinnerungen an vergangene Partner sind gefährlich für unsere Beziehung.
• Wenn mein Partner mit ihrem früheren Liebhaber zufrieden war, was hält sie davon ab, zu ihnen zurückzukehren?
• Ich muss die einzige Person sein, die mein Partner jemals gewünscht hat.
• Die Person, die ich für das Leben wähle, kann immer nur bei mir sein.

Höchstwahrscheinlich können Sie erkennen, dass sie Probleme haben würden, mit Ehepartnern Ex-Liebhaber zu handeln. Wie wir reagieren und auf etwas fühlen, hängt davon ab, wie wir es wahrnehmen.

Wenn vergangene Liebhaber als Symbol einer potenziellen Bedrohung für die Beziehung angesehen werden, wird eine Person höchstwahrscheinlich verärgert sein.

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Arten von rückwirkenden Eifersucht

Rückwirkende Eifersucht bei Männern und Frauen können mehr oder weniger schwerwiegend sein. Je nachdem, wie intensiv die Symptome sind, können wir drei verschiedene Arten unterscheiden.

• Mäßige retrospektive Eifersucht

Wenn wir offen sind, hören keine (oder fast keine) von uns gerne über vergangene sexuelle Erfahrungen unserer Partner. Meistens ist es unangenehm. Manchmal sogar schmerzhaft zu hören.

Es wird jedoch nicht etwas, von dem wir besessen sind. Es kann mit etwas Arbeit behandelt werden und stört unser Leben oder unsere Beziehung nicht.

• Urteilsvermögen Eifersucht

Unsere Überzeugungen treiben unsere Handlungen vor. Wenn man der Annahme ist, dass vergangene Liebhaber irgendwie gefährdete aktuelle Beziehungen (unabhängig davon, ob sie nicht in Frage gestellt werden oder nicht), machen die Konsequenzen sie richtig.

Unsere Überzeugungen aktivieren uns. Wenn Sie also befürchten, dass die Vergangenheit Ihre Beziehung gefährden kann und Sie Ihren Partner verlieren, werden Sie höchstwahrscheinlich versuchen, etwas dagegen zu tun.

Vielleicht stellen Sie sich wiederholte Fragen, versuchen zu bestätigen, dass sie Sie nicht verlassen, durch Besitztümer Ihres Partners schneiden, ihre Fotos oder ihre Nachrichten durchgehen.

Früher oder später wird die Vergangenheit durch die Maßnahmen, die Sie ergreifen, tatsächlich zum Problem werden, um genau das zu verhindern. Es funktioniert als sich selbst erfüllende Prophezeiung.

In Bezug auf die Folgen und das Niveau der Not ist dieser Typ schwerwiegender als der erste und weniger als der nächste als der nächste.

• Rückwirkende Eifersucht Zwang

Es ist der am wenigsten häufiger und schwerwiegendste Typ. Die Not und die Auswirkungen auf Ihr Leben sind deutlich größer als in den ersten beiden Typen.

Sie können aufdringliche Gedanken oder mentale Filme der früheren Liebhaber Ihres Partners erleben. Sie können Ihre Gedanken nicht ausschalten, also können Sie Ihren Partner obsessiv nach seiner Vergangenheit fragen, außer dass Sie ihnen nicht vertrauen. Daher müssen Sie selbst Beweise finden.

Dies kann Sie dazu führen, dass Sie ihre Privatsphäre eindringen und extreme Ängste, Wut und sogar Mini -Panikattacken erleiden.

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Wie traditionelle Zwangsstörungen auf rückwirkende Eifersucht zu tun haben

Was OCD ausmacht, sind sich wiederholende, aufdringliche Gedanken, die Angst verursachen. Sobald sie auftreten, führen sie Angst, so dass sich eine Person in irgendeiner Form zwanghafter Verhaltensweisen verwöhnt, die sich daraus entlasten sollen.

Rückwirkende Eifersucht in vielen Attributen bezieht sich auf traditionelle Zwangsstörungen. In beiden Fällen fühlt es sich so an, als ob sich Gedanken Sie kontrollieren, nicht umgekehrt.

Oft gibt es sich wiederholende Gedanken um die Vergangenheit eines Liebhabers, die eine Person nicht aufhören oder widerstehen kann. Diese obsessiven Gedanken können zu zwanghaftem Verhalten führen.

Was waschen die Hände, zählen oder drehen Leuchten ein und aus? In retrospektiver Art kommt Eifersucht in Form von Surfen, Snooping, Wohnung in der Vergangenheit oder Streiten.

Obwohl zwanghafte Maßnahmen vorübergehend Erleichterung bringen, sind sie nicht die Lösung. Tatsächlich könnten sie sich durch den kurzfristigen Nutzen einer Verringerung der Spannung verstärken.

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Rückwirkende Eifersucht OCD -Behandlung

Die Reise der Überwindung der rückwirkenden Eifersucht wird von einer Person zur nächsten abweichen, je nachdem, welche Kernüberzeugungen sie dazu bringen, diese Weise zu denken, zu fühlen und zu handeln.

Je schwerer die Symptome, desto mehr Anstrengung kann es dauern, um obsessive Gedanken zu stoppen.

11 Tipps zum Umgang mit Eifersucht über die Vergangenheit Ihres Partners

Wenn Sie es schwer haben, mit Eifersucht über die Vergangenheit Ihres Partners umzugehen, finden Sie hier elf wichtige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Eifersucht zu überwinden. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihr Unbehagen zu erleichtern und Ihr Leben endgültig zu verändern.

1. Akzeptieren und bestätigen

Wenn Sie retrospektive Eifersucht überwinden möchten, müssen Sie sich bemühen. Ihre Denkweise und Ihre Gedanken ändern sich nicht einfach, wenn Sie nicht in diese Veränderung investieren.

Diese Transformation beginnt mit dem ersten Schritt zuzugeben, dass es ein Problem gibt, und es liegt in Ihrem Gedankenmuster.

2. Bestätigen Sie Ihre Emotionen

Obwohl logischerweise Sie Gedanken kennen, die Ihren Geist nicht korrekt sind.

Vernachlässigen und vernachlässigen Sie nicht, wie Sie sich fühlen, nur weil Sie glauben, kein gültiges rationales Argument zu haben. Sie haben das Recht zu unterstützen, obwohl Sie mit Ihren obsessiven Gedanken nicht einverstanden sind.

3. Verstehe die Auslöser

Es kann eine lange Reise sein, retrospektive Eifersucht zu überwinden. Daher kann selbst wenig Fortschritte viel bedeuten.

Identifizieren Sie die Auslöser und bewerten Sie, was Sie tun können, um sie zu vermeiden, während Sie Zeit kaufen, um in tieferen Themen zu arbeiten.

4. Grab tiefer

Da Vermeidung nicht die Lösung ist, fragen Sie sich wahrscheinlich, was das Heilmittel für rückwirkende Eifersucht ist?

Um Ihre Wahrnehmung und Denkweise zu ändern, müssen Sie verstehen, wie Sie so gekommen sind. Wir nutzen die Vergangenheit als Vorhersage der Zukunft, daher müssen wir sie verstehen, wenn wir unsere Erwartungen ändern wollen.

5. Entscheiden Sie sich für Psychotherapie

Die Suche nach Gründen, warum Sie auf diese Weise denken und wie man sie überwindet, wird bei einem Fachmann in Ihrer Ecke viel einfacher.

Wenn Sie aufdringliche Gedanken für immer loswerden möchten, müssen Sie die Arbeit erledigen, und ein Therapeut hilft, sie einfacher zu machen.

6. Versuchen Sie in ihren Schuhen zu laufen

Manchmal bleiben wir in unseren eigenen Wahrnehmungen fest. Versuchen Sie sich die Welt aus den Augen Ihres Partners vorzustellen, und es könnte helfen, die Dinge klarer zu sehen.

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7. Denken Sie daran, warum Ihr Partner Sie auswählt

Retrospektive Eifersucht kann aus der Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren, und sich Sorgen machen, dass Sie möglicherweise nicht so viel zu bieten haben.

Sich selbstbewusster und sicherer zu fühlen, kann sich erinnern, warum sie Sie ausgewählt haben und denken, Sie sind ein guter Partner.

8. Teilen Sie Ihre Emotionen mit Ihrem Partner mit

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und teilen Sie Ihre Gefühle mit, anstatt zu schnüffeln, zu überdenken und zu stöbern.

Wenn Sie Ihre Gefühle teilen, können Sie Unterstützung und Verständnis erhalten, während Sie sie beschuldigen oder von einem Ort der Logik aus sprechen, können sie defensiv, verärgert und zögern, für Sie da zu sein.

9. Betrachten Sie eine Paarberatung

Während Sie daran arbeiten, Ihre Gedankenmuster und Verhaltensweisen aufzudecken und zu lösen, kann die Beratung eines Paares dazu beitragen, Ihre Beziehung zu retten.

Es wird ein sicherer Raum für Ihren Partner sein, auch Einblicke und Unterstützung zu erhalten und zu erhalten, während die Kommunikationskanäle zwischen Ihnen geöffnet sind.

10. Erinnere dich an deinen eigenen Wert

Wenn wir uns gut fühlen, ist es einfacher zu glauben, dass eine Person uns weiterhin gegenüber anderen auswählen wird. Welche Bereiche Ihres Lebens möchten Sie und müssen Sie sich verbessern, damit Sie sich in Ihren eigenen Augen besser würdigen??

11. Versuchen Sie auch in der Vergangenheit positiv zu sehen

Die Vergangenheit war möglicherweise notwendig, damit Ihr Partner die Person ist, die sie heute sind, und Sie wählen Sie Sie.

Betrachten Sie alle Dinge, die Ihr Partner gelernt hat und die möglicherweise hilfreich und nützlich für Ihre Beziehung sind. Haben Sie diese Liste mit Ihnen, wenn Wolken, eifersüchtig auf die Vergangenheit eines Partners zu sein.

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Wird rückwirkende Eifersucht verschwinden??

Während einige Probleme verschwinden können, wenn ihre Auslöser dies tun.

Bis wir die Lektion lernen, wird das Problem versucht, uns beizubringen.

Obwohl in einigen Situationen mit leichten Reaktionen diese Art von Eifersucht von selbst verschwinden wird, wenn die Beziehung gedeiht, ist sie jedoch keine Garantie.

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Das Endergebnis

Obwohl das Lernen von der Vergangenheit unseres Geliebten uns faszinieren und verärgern kann, sollte es keine Straßensperre für das Glück einer Beziehung sein.

Wenn Sie bemerken, dass Sie leiden oder Ihre Beziehung ist, suchen Sie nach Hilfe. Sie müssen sich nicht so fühlen, und ein Therapeut kann Sie dabei unterstützen, Ihre Denkweise und Ihr Leben zu verändern.

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