Wie man sich unerwünscht vergeht und sich wieder wünschenswert fühlt

Wenn Sie sich in einer Beziehung oder im Leben unerwünscht fühlen, wird es nicht ewig dauern. Hier erfahren Sie, wie Sie sich unerwünscht fühlen und die Welt auf Sie zu ziehen können.

Sich unerwünscht zu fühlen kann eines der einsamsten Gefühle der Welt sein. Es geht Hand und Hand mit dem Gefühl ungeliebt und ist etwas, von dem man sich nicht leicht lösen kann.

Sich unerwünscht zu fühlen kann aus der Kindheit, einem Dating -Muster oder sogar jemandem, der Sie absichtlich so fühlen, so fühlen.

Sie können sich in einer Ehe unerwünscht fühlen. Vielleicht bist du zusammen, hast aber die Intimität verloren, die du einst hatte. Sie können sich unerwünscht fühlen, wenn Sie beiläufig ausgehen. Vielleicht treffen Sie immer wieder Menschen. Sie könnten sich auch unerwünscht fühlen, weil ein Trauma aus der Vergangenheit wie von einem Elternteil verlassen wird.

Warum wir uns von denen, die wir uns wünschen, unerwünscht fühlen

All diese Dinge können dazu führen, dass Sie sich als Erwachsener unerwünscht fühlen, und das lässt Sie wirklich in all Ihren Beziehungen von romantischen zu Freundschaften und sogar Ihrer Familie kämpfen.

Obwohl diese Gefühle oft durch äußere Einflüsse ausgelöst werden, werden sie normalerweise auch verinnerlicht. Die Menschen gehen von anderen unerwünscht und fühlen sich von sich selbst unerwünscht, und hier liegt ein noch tieferes Problem.

Finden Sie nicht nur heraus, warum Sie sich unerwünscht fühlen, sondern auch, wie Sie sich davon abziehen und wissen, dass Ihr Wert viel Selbstbeobachtung sowie Diskussionen und Gedanken zu Ihrer Vergangenheit erfordert.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Vergangenheit auszugraben und sich darauf zu konzentrieren, diesen negativen Gefühlen zu entkommen, können und werden Sie wissen, wie es sich anfühlt, gesucht zu werden.

Der Schmerz, uns unerwünscht zu fühlen

Der Schmerz, sich unerwünscht zu fühlen, ist unerträglich einsam. Egal, ob es an Ihrer Vergangenheit, Ihrer Gegenwart oder etwas anderem liegt, wenn Sie sich unerwünscht fühlen, ist nichts, den ich bei meinem schlimmsten Feind wünschen würde.

Als ich ein langes Muster hatte, von Menschen, die an mir interessiert zu sein schienen. Ich hatte mit so vielen Menschen gesprochen und mich so sehr bemüht, jemanden zu verhandeln, mit dem ich mich verbinden konnte, aber sie wollten mich nie oder sogar, um mich kennenzulernen.

Das führte dazu, dass ich mich nicht nur unerwünscht fühlte, sondern auch, dass ich es nicht wert war, gesucht zu werden. Dieses Muster hat mich so beeinflusst, dass ich es nahm, dass etwas mit mir nicht stimmte.

Von dort aus zeigte ich ein selbstzerstörerisches Verhalten und habe regelmäßig mein Dating und sogar mein Berufsleben selbst zusammengestellt. Ich fühle mich selbst von Menschen, die Sie kaum kennen, unerwünscht.

Fühlen Sie sich unerwünscht und die Fragen, die Sie dazu zwingen, sich selbst zu fragen

Wenn Sie sich unerwünscht fühlen, hinterfragen Sie Ihren Wert, Ihre Fähigkeiten und Ihr Vertrauen in alle Aspekte des Lebens. Dieser Schmerz, egal was es verursacht hat, fühlt sich oft hoffnungslos an.

Für Sie kann das Gefühl, dass unerwünscht sich in der Vergangenheit oder Gegenwart durch eine dysfunktionale oder sogar missbräuchliche Beziehung verursacht. Es könnte durch etwas in Ihrer Kindheit verursacht werden.

Sich unerwünscht zu fühlen, ergibt sich immer auf die Handlungen eines anderen, die unsere Gefühle beeinflussen. Wir sind nicht geboren und fühlen uns nicht unerwünscht. Das ist ein Gefühl, das Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwert wie ein Parasit isst. Und es kann nicht ohne große Anstrengung gestoppt werden.

Wie ich aufgehört habe, uns unerwünscht zu fühlen

Es war eine schwere Zeit, sich unerwünscht zu fühlen, eine schwere Zeit. Ich hatte mit meinem Selbstvertrauen zu kämpfen und war in einer Rut.

Ich hatte noch nie ein so geringes Selbstvertrauen, selbst in den unangenehmen Mittelschuljahren. Ich wurde von meinen Umständen niedergeschlagen und blieb unten niedergeschlagen.

Jetzt kann das Gefühl, sich unerwünscht zu fühlen, mit verkrüppelten Angst und Depressionen kommen. Wenn dies für Sie der Fall ist, ist es keine Schande, Hilfe eines psychiatrischen Fachmanns zu suchen, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Das Bitten um Hilfe von Freunden, Familienmitgliedern oder einem Therapeuten zeigt nur Ihren Wunsch, Ihre Situation zu überwinden, und Sie haben die Kraft, hart zu arbeiten, um Ihren Wert zu lernen.

Genau das habe ich getan. Mit Hilfe eines Therapeuten, meiner Freunde und der Geduld mit mir selbst konnte ich mich unerwünscht fühlen.

Was ich gelernt habe, als ich mich bemühte, mich wieder zu lieben

Ich musste neu lernen, wie ich auf Dinge reagierte. Ich musste darüber nachdenken, wie ich mich nicht sehe, wie ich denke, andere sehen mich.

Ich musste meinen Selbstwert von innen lernen, damit ich es bei meiner Ablehnung nicht persönlich genommen habe. Meistens wurde ich von einer Person, die mich sowieso kaum kannte. Ich erinnerte mich daran, dass nicht jeder mich mögen wird und das ist okay.

Mir wurde klar, dass ich nur nach einer richtigen Person suche, also muss ich nicht von jeder Person gesucht werden, die ich treffe. Außerdem, wenn sie mich nicht wollten, warum sollte ich sie dann wollen?? Diese Dinge haben für das Beste geklappt.

Zusammen mit dem versuchte ich nicht, meinen gesamten Selbstwert auf andere zu setzen oder wie sie mich gesehen haben. Die Menschen, die mir das Gefühl hatten, unerwünscht zu sein, waren praktisch fremd. Aber ich hatte viele Freunde und Familienmitglieder, die mich haben wollten.

So wie Ihr Partner nicht alle Bedürfnisse erfüllen sollte, brauchte ich keinen Partner, der sich erfüllt fühlte oder gesucht hat. Ich musste eine Bestandsaufnahme dessen nehmen, was ich in meinem Leben hatte, und das zu schätzen wissen.

Ich musste erkennen, dass ich es verdient hatte, jemanden zu finden, der mich will, und das sollte die richtige Person sein, nicht irgendeine Person.

Ich musste die Idee loslassen, dass ich von anderen unerwünscht und daher von allen unerwünscht wurde, einschließlich mir selbst.

Es brauchte Zeit, um diese Dinge anzuerkennen. Es dauerte Zeit, um zu lernen, wie mein Wert nicht auf anderen basiert, sondern darauf, wie ich mich selbst sehe. Und ohne den Einfluss von jemandem, der mich geschleudert oder weitergeführt hat, mochte ich tatsächlich, wer ich war.

Ich musste erkennen, dass ich nicht unerwünscht war, ich wollte einfach nicht die gleichen Dinge wie diese Leute.

Ich sage Ihnen nicht, dass Sie sich freuen, sondern Ihnen Hoffnung zu bieten. Es braucht Zeit und Mühe, aber es ist möglich, sich nicht mehr unerwünscht zu fühlen.

Wie man sich unerwünscht fühlt 

Ich teilte dir mit, wie ich mich unerwünscht gefühlt habe, aber für alle ist es nicht dasselbe, diese Gefühle zu überwinden.

Abhängig davon, woher diese Gefühle stammen, unterscheidet sich Ihr Prozess von mir. Möglicherweise müssen Sie Ihre Vergangenheit durcharbeiten und lernen, sich Dingen zu stellen, die passiert sind. Möglicherweise müssen Sie an Selbstliebeprojekten arbeiten, um das Vertrauen wiederzugewinnen. Oder Sie müssen eine Pause von der Datierung einlegen, wenn es Ihre negativen Gefühle verstärkt.

All diese Dinge können helfen, je nachdem, woher Ihr Gefühle der Unerwünschen stammt. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, egal wie Ihre einzigartige Situation sich über unerwünschtes Gefühl hingab.

1. Rede darüber

Es ist ein besonders einsames Gefühl, unerwünscht zu fühlen. Ob Sie sich in einer Beziehung befinden oder nicht, es kann isolierend sein. Und nicht zu teilen, was diese Gefühle nur verbessert. Ich weiß, dass es peinlich erscheinen kann, sich unerwünscht zu fühlen, aber so umgehen Sie damit. Wenn Sie es jemandem nicht zugeben, werden Sie nicht erkennen, wie falsch es ist. 

Und wenn Sie sich in einer Beziehung unerwünscht fühlen, sagen Sie Ihrem Partner. Lassen Sie sie wissen, wenn Sie sich unerwünscht fühlen und wie sie helfen können. Wenn sie dich lieben, sollten sie mit Ihnen zusammenarbeiten wollen, um Ihnen zu helfen, sich geliebt zu fühlen. Wenn sie defensiv werden oder Sie gaslicht haben, ist es Zeit, wegzugehen und zu lernen, sich von ihnen abzuheben.

2. Schreib es auf

Ob Sie jemanden haben, mit dem Sie sprechen oder nicht, es kann sehr kathartisch sein, Ihre Gefühle auszuschreiben. Wenn Sie einfach alles unordentliche oder organisierte Weise herausholen, veröffentlicht ein bisschen dieser negativen Gedanken über sich selbst. Es lässt Sie frei entlüften. 

Wenn Sie jedoch all diese Schwachstellen veröffentlichen, schreiben Sie jedes Mal etwas, das Sie an sich mögen. Es kann ein Persönlichkeitsmerkmal, ein Talent oder irgendetwas anderes sein. Auf diese Weise spüren Sie alle Ihre Gefühle, damit Sie sich nicht unerwünscht fühlen, aber Sie erinnern sich auch daran, dass es Dinge über Sie gibt, die Sie in jemandem wollen würden.

3. Bauen Sie Ihre Beziehungen um

Arbeiten Sie an den Beziehungen, in denen Sie sich nicht unerwünscht fühlen. Wenn Sie sich unerwünscht fühlen, können Sie sich von allen in Ihrem Leben in Ihrer Nähe zurückziehen. 

Wenden Sie sich an Ihre Lieben. Vertrauen Sie mir, sie möchten, dass Sie erkennen, wie geliebt und wollten Sie Sie sind. Konzentrieren Sie sich Ihre Energie auf die Beziehungen, die Ihnen Freude bereiten und Sie das Gefühl geben, dass Sie wichtig sind.

4. Genieße die Zeit allein

Dies war eines der schwierigsten Dinge für mich zu lernen, wenn ich mich unerwünscht fühlte, aber es war auch das vorteilhafteste. Ich bin Einsamkeit, in Beziehungen und als ich auch Single war. Ich hatte immer Angst, Zeit alleine zu verbringen, und habe am Ende darüber nachgedacht, wie ich mit jemandem nicht war. 

Stattdessen ist es fantastisch, zu lernen, wie man Zeit alleine genießt. Dinge zu tun, die Sie nicht tun würden, wenn andere in der Nähe sind oder nur faul sind. Lieben.

Wenn Sie Ihre eigene Firma genießen, müssen Sie nicht von jemand anderem bestätigt werden.

5. Bestätigen Sie, was Sie zu bieten haben

Sich unerwünscht zu fühlen, kann uns so tief niederschlagen, dass wir uns hoffnungslos fühlen. Wir denken, wir werden für immer so sein und dass wir etwas falsch gemacht haben, um unerwünscht zu sein. In Wirklichkeit, wenn jemand Sie aus irgendeinem Grund nicht will, sagt es viel mehr über ihn aus als Sie. 

Auch wenn jemand etwas an Ihnen nicht mag, mag jemand anderes, was er nicht getan hat. Und Sie haben immer noch viel zu bieten, um jemandem das Glück zu bieten, Sie zu wollen. Schreiben Sie diese Dinge auf. Warum sollten Sie mit Ihnen ausgehen wollen??

Wenn Sie zu kämpfen haben, fragen Sie einen Freund, was er an Ihnen liebt. Es ist nicht bedürftig. Es wird Ihnen helfen, sich selbst zu schätzen.

6. Bieten Sie sich nicht jemandem an, der nicht will, was Sie zu bieten haben

Wenn wir uns unerwünscht fühlen, ist es oft ein anhaltender Kampf. Es ist etwas, dem wir täglich in einer Beziehung oder beim Dating oder in einem anderen Aspekt unseres persönlichen Lebens konfrontiert sind. Und wenn wir uns so fühlen, schauen wir nach uns nach Erfüllung und Bestätigung. 

Das verschlechtert sich nur unerwünscht. Wenn Sie Ihr Selbstwert durch die Bestätigung messen, die Sie von jemandem in Ihrem Leben gewinnen, wird es schlechter.

Wenn Sie jemandem Sie sich unerwünscht fühlen, weil er ablehnt, was Sie zu bieten haben, müssen Sie ihm nichts anbieten. Es liegt an Ihnen, wegzugehen. Mit Ihnen ist nichts auszusetzen, weil Sie sich so fühlen, dass Sie sich so fühlen.

Sie haben viel zu bieten, nur nicht für sie und das ist in Ordnung.

7. Sie steuern, wie Sie sich bis zu einem gewissen Punkt fühlen

Denken Sie daran, dass sich unerwünschter Gefühl aus externen Quellen ergibt. Es ist das Verhalten eines anderen, das sich in Ihrem Kopf verankert hat. Die Handlungen dieser Person zeigen, dass Sie es nicht wert sind, gesucht zu werden, wenn das nicht wahr ist. 

Wenn Sie lernen, Ihre Gefühle von den Handlungen eines anderen abzuheben, können Sie sich unerwünscht fühlen. Dies funktioniert nur bis zu einem gewissen Punkt.

Es könnte in einer beschissenen Beziehung oder mit einem Freund funktionieren, der Sie ausnutzt. Aber wenn diese Gefühle tief sind und zu Angstzuständen und Depressionen führen, kann man sich nicht einfach aus dem Gefühl lernen, schlecht zu fühlen. Es braucht Therapie und hilft, dieses Maß an unerwünschtem zu kämpfen, und das ist auch in Ordnung.

8. Wenn Sie sich ungeliebt fühlen, ist viel über das Ego

Ich weiß, das ist scheiße zu hören, aber es ist wahr. Wenn wir in irgendeiner Weise abgelehnt werden, tut es unserem Egos mehr als alles andere weh. Wenn Ihre Gefühle der Unerwünschen aus der Kindheit stammen, wird dies für Sie nicht zutreffen, aber in Bezug auf Dating ist es. 

Fühlen Sie sich unerwünschte Blutergüsse Ihres Ego. Es stichst abgelehnt werden und es ist schwer zuzugeben, dass jemand dich einfach nicht mag.

Auch wenn Sie vielleicht wissen, dass Sie nicht mit jemandem zusammen sein wollen, der Sie nicht rational richtig behandelt, möchte Ihr Ego immer noch nicht den Treffer nehmen. Deshalb ist es so intensiv, sich unerwünscht zu fühlen. Wir verherrlichen oder romantisieren es fast, weil unser Ego diese Aufmerksamkeit braucht.

Denken Sie daran, dass das Gefühl von Unerwünschen nicht immer etwas tiefes in Ihnen ist, aber es ist einfach an der Oberfläche und Sie täuschen Sie.

9. Sich unerwünscht zu fühlen ist nichts, wofür man sich schämen muss

Sich unerwünscht zu fühlen kann so krampfen erscheinen. Deshalb lügen die Leute ihre Freunde oder Eltern an und sagen, sie haben jemanden abgeladen, als sie wirklich abgeladen wurden. Die Leute sagen, dass Sie nicht von jemandem gesucht wurden, kann Lust haben, Salz in die Wunde zu stecken. 

Die Sache ist, jemand, der dich nicht will, reflektiert dich nicht schlecht über dich. Es ist nichts, für das man sich schämen muss. Das Gefühl, wie ich bereits sagte, ergibt sich aus den Handlungen und Gefühlen anderer Menschen, die sich auf Ihre auswirken.

Jeder, selbst Menschen, von denen Sie denken, dass sie von allen gesucht werden müssen, wurden in ihrem Leben unerwünscht und es ist in Ordnung.

10. Es ist in Ordnung, unerwünscht zu sein

Solange Sie sich selbst nicht unerwünscht haben, ist es in Ordnung, von anderen unerwünscht zu sein. Nicht jeder will dich wollen. So wie du nicht alle willst. Es gibt Menschen, die Sie aus einer Reihe von Gründen in Ihrem Leben nicht wollen und umgekehrt.

Sie müssen nicht immer von jedem gesucht werden, selbst von einer bestimmten Person. Es tut weh, wenn jemand, den du will, dich nicht will, oder jemand, der wollte, dass du es nicht mehr tut, aber es ist in Ordnung. Wenn das passiert, bedeutet dies nicht.

Sich unerwünscht zu fühlen ist nicht das Ende Ihres Lebens, es ist ein Boxenstopp in all den Erfahrungen, die Sie mit sich selbst und denjenigen teilen, die Sie wollen. Beginnen Sie mit diesen Schritten und lernen Sie, sich von ganzem Herzen zu lieben. Das ist der erste Schritt, um andere Ihren Glanz zu sehen.