Wie man eine schlechte Trennung überwindet und sich wieder wirklich gut fühlt

Alle Trennungen können schlecht sein, je nachdem, welche Perspektive Sie sehen, die Sie sich ansehen. Eine Sache, die wir alle nutzen können, ist Hilfe beim Wissen, wie man eine schlechte Trennung überwindet.

Das Schluss mit jemandem ist schwer, egal wie schlimm es ist. Es ist jedoch besonders schwierig, einen besonders traumatisch durch einen durchzukommen, der besonders traumatisch war. Wenn Sie wissen, wie Sie eine schlechte Trennung überwinden, können Sie schneller weitermachen und sich viel früher besser fühlen.

Es ist nicht nötig, alleine in Ihrem Zimmer zu sitzen und Eisbecher zu verschlingen, als würden sie Ihr Herz wieder zusammensetzen. Eiscreme wird Ihren Herzschmerz nicht heilen, aber etwas anderes könnte.

Was eine schlechte Trennung ausmacht?

Ich denke, wir hatten alle zuvor eine schlechte Trennung. Wenn Sie sich mit genug Personen verabreden, werden Sie irgendwann mit gebrochenem Herzen und voller Eis mit Eis sind. Aber was macht eine Trennung so schwierig, dass sie als „schlecht“ bezeichnet wird?”

Meistens bedeutet es, dass Sie es nicht erwartet haben und es nicht wollten, oder es war eine unordentliche Trennung in dem Sinne, dass es einen großen Kampf gab, der in die Luft spannte. Grundsätzlich war es wahrscheinlich eine schlechte Trennung.

Wie man eine schlechte Trennung überwindet und schnell und einfach weitergeht

Wenn Sie gerade eine schlechte Trennung durchlaufen, hängen Sie fest. Wir haben einige Tipps, die Ihnen helfen können, sich von diesen giftigen Gefühlen zu entfernen, damit Sie Ihr Leben normal und glücklich leben können.

#1 lass alles raus. Es ist in Ordnung, sich verärgert zu fühlen. Tatsächlich ist es am besten zu fühlen, wie Sie sich fühlen und alles auf einmal rauslassen. Halte es nicht in. Das wird nur viel schlimmer machen. Also lass alles raus. Weinen und schreien und sich in den Tränen verlieren, aber tun Sie dies nur für kurze Zeit. Sobald es raus ist, lassen Sie es dort und lassen Sie es nicht wieder rein.

#2 Dann lass es alles gehen. Wenn Sie sich immer und immer wieder darüber aufregen, wird es Ihnen nicht gut tun. Es ist am besten, einfach alles rauszulassen und dann alles loszulassen. Sobald Sie Ihren Schrei hatten und den ganzen Schmerz gespürt haben, lassen Sie es los.

Lassen Sie sich nicht ständig in die Falle fallen, sich immer wieder darüber aufregen zu. Sei traurig und dann weitermachen.

#3 Entlüften Sie jemandem darüber. Wir alle müssen mit jemandem darüber sprechen, was los ist. Alles an einen Freund, ein Familienmitglied oder sogar einen Therapeuten zu bringen, ist eine fantastische Möglichkeit, eine schlechte Trennung zu überwinden.

Es ist nicht nur schön, nur jemand anderen wissen zu lassen, was in Ihrem Kopf vor sich geht, sondern es wird auch helfen, seine Perspektive zu erhalten. Sie könnten einen Einblick geben, den Sie möglicherweise nicht erhalten haben, wenn Sie nie mit ihnen darüber gesprochen haben.

#4 Werden Sie alles los, was Sie an sie erinnert. Jetzt ist nicht die Zeit, um Fotoalben zu durchlaufen und alle ihre Kleidung zu tragen, die sie übrig haben. Jetzt ist es an der Zeit, es loszuwerden. Wirf es weg. Gib es ihnen zurück. Zur Hölle, brenne alles, wenn du wirklich willst.

Der Punkt ist, sich davon abzuhalten, über diese Person und das, was Sie zusammen hatten. Wenn Sie wissen möchten, wie man eine schlechte Trennung überwindet, müssen Sie sich daran erinnern, dass es keinen Sinn macht, über etwas zu leben, das verloren ist. Werfen Sie ihre Sachen, damit es Ihnen nicht weniger als positive Gefühle von Ihnen anregt.

#5 lenkt dich mit Spaß und Freunden ab. Je weniger Sie über die schlechte Trennung nachdenken, desto einfacher wird es, vorbei zu kommen. Zeit ist wirklich alles, was Sie brauchen, und wenn Sie damit beschäftigt sind, Dinge zu tun, die Sie lieben, haben Sie keine Zeit, darüber nachzudenken. Nach einer Weile werden Sie erkennen, dass Sie darüber hinweggekommen sind, während Sie damit beschäftigt waren, Spaß zu haben.

#6 Erkenne, dass es nicht das Ende der Liebe für dich ist. Es ist leicht zu denken, dass nur weil eine Liebe beendet hat, dass das das ist. Keine Liebe mehr für dich. Das ist einfach nicht der Fall.

Sie müssen sich daran erinnern, dass es da draußen immer noch Liebe gibt. In der Tat gibt es da draußen bessere Liebe. Und schließlich verdient Sie etwas Besseres und jemanden, der Sie glücklicher macht. Es ist immer noch da draußen und je mehr Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie eine schlechte Trennung überwinden können, desto früher werden Sie diese Person finden.

#7 Schreiben Sie auf, wie Sie den Brief fühlen und verbrennen. Dies ist eine sehr therapeutische Möglichkeit, eine schlechte Trennung zu überwinden. Setzen Sie sich zunächst hin und schreiben Sie einen Brief an Ihren Ex darüber, wie Sie sich fühlen. Schreiben Sie jedes kleine Ding auf, an das Sie denken können, und alles, was Sie fühlen.

Falten Sie es dann zusammen und zünden Sie es in Brand an. Beobachten Sie, wie es brennt und stellen Sie sich vor, dass diese Gefühle Ihren Körper verlassen, während das Papier brennt. Dies ist eine großartige Möglichkeit, dieser Person irgendwie zu sagen, wie Sie sich fühlen, ohne tatsächlich die Gegenreaktion zu haben, sie in ihrem Gesicht zu sagen.

#8 Löschen Sie ihre sozialen Medien und ihre Telefonnummer. Sie wollen keine Erinnerungen an sie. Je mehr Sie sie sehen, desto mehr werden Sie darüber nachdenken, wie verärgert Sie über die Trennung sind und Sie nie darüber hinwegkommen werden.

Es mag schwer sein, aber Sie müssen alles löschen. Rollen Sie ihre Nummer los, damit Sie nicht versucht sind, sie zu schreiben und ihre sozialen Medien zu löschen, sodass Sie nicht die ganze Zeit über Updates ihres Lebens sehen müssen. Auf diese Weise wird es einfacher.

#9 gönnen Sie sich etwas Besonderes. Dies könnte alles sein, von einer Rückenmassage bis zu einem neuen Outfit. Gönne dich einfach. Mach etwas Schönes, das dich großartig fühlt. In einer Zeit, in der Sie sich beschissen fühlen und versuchen, herauszufinden, wie Sie eine schlechte Trennung überwinden können, hilft es Ihnen wirklich, auf den richtigen Weg zu kommen, wenn Sie sich ein wenig mehr anstrengen.

#10 Vermeiden romantische Filme. Diese werden Sie nur noch schlechter in Ihrer Situation fühlen. Das, und sie sind einfach nicht realistisch. Sie sehen nie die schlechten Teile von Beziehungen in romantischen Filmen. Alles, was Sie wirklich bekommen, ist das Happy End und da unser Ende nicht glücklich war, wird es Sie einfach mehr verletzen.

#11 Hören Sie optimistische Songs. Vermeiden Sie in der Tat traurige, düstere Songs und stellen. Hören Sie dies jeden Tag bei Wiederholung an. Wachen Sie darauf auf und gehen Sie ins Bett und hören Sie es sich an. Sie werden sich in kürzester Zeit besser fühlen.

#12 Gib es etwas Zeit. Die Zeit heilt alle - einschließlich eines Herzens. Ihre Trennung mag schlecht sein, aber es ist nicht für immer und es ist nicht tödlich. Sie werden dies mit etwas Geduld durchkommen. Denken Sie daran, zu atmen und es einen Tag nach dem anderen zu nehmen.

Denken Sie an eine schlechte Trennung wie eine Verletzung. Sie erwarten nicht, dass ein gebrochener Knochen über Nacht heilt, oder? NEIN. Sie brauchen eine Besetzung, einige Medikamente, viel Ruhe und Zeit, um sie heilen zu lassen. Eine schlechte Trennung ist die gleiche Weise und die Medikamente, die Sie benötigen, sind diese Tipps.