So erhalten Sie den Abschluss nach einer Trennung von 10 Stufenanleitung

In diesem Artikel

• Was ist der Schließung nach einer Trennung?
• 10 Stiefanleitung zum Abschluss nach einer Trennung
• Wann soll etwas Schließung bekommen?
• FAQ
• Einpacken

Ein Gefühl von Misserfolg, Frustration, Herzschmerz und unbeantworteten Fragen kommt normalerweise am Ende einer Beziehung ein. Es kann überwältigend sein.

Wir haben oft das Gefühl, dass wir den Tiefpunkt erreicht haben und unser Liebesleben ist vorbei. Kaputt! Verwirrungswellen können uns überholen, und wir wissen möglicherweise nicht, was wir sagen oder wie wir handeln sollen. Wir können in einem Labyrinth ohne Ausgang in Sicht gefangen werden.

Diese Beschreibungen mögen übermäßig dramatisch und grausam klingen, aber so lässt es einen geliebten Menschen loslassen. Wenn Sie ohne Schließung weitergehen und seine Wiederholung erlangen, ist der Schlüssel, um diese Hürde zu überwinden.

"Verschluss" ist ein großes Wort, das Sie oft von Tageszeitpsychologen und New Age Gurus hören. Wenn uns der Herzschmerz uns wie einen Zug schlägt.

Dadurch können wir nach Antworten darüber suchen, warum die Beziehung endete. Wir können auch lernen, wie man mit dem Schmerz umgeht, den sein letztes Kapitel erzeugt hat. Es ist das Ende einer Beziehung, nicht das Ende Ihres Lebens.

Was ist der Schließung nach einer Trennung?

Bevor wir diskutieren, was nach einer Trennung zu tun ist und wie wir Schließungen erhalten, lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, was Schließung ist. Was bedeutet Schließung?

Wenn eine Beziehung vorbei ist, möchten wir vielleicht, dass das gesamte Rigmarole verschwindet. Im Wesentlichen wollen wir unsere Gefühle gegenüber jemandem in der Knospe erstrecken. Kurz gesagt, wir wollen dieses Kapitel unseres Lebens schließen und es nie wieder lesen.

Damit dies geschieht, brauchen wir einen Endpunkt. Aber was genau ist die Schließung? Und ist eine Schließung notwendig?

Verschluss bedeutet, einen emotionalen Umstand ohne Schmerzen oder Bedauern zu beenden. Und es impliziert, dass wir uns von der emotionalen Belastung extrikieren und nicht mehr zulassen, dass die Beziehung an unserem Wohlbefinden Gewicht hat.

Indem Sie akzeptieren, dass die Beziehung vorbei ist, erhalten Sie ein Maß an Einblick und dass Sie nicht mehr emotional daran gebunden sind, Sie können neu beginnen. Der Verschluss ermöglicht es Ihnen, gesunde Beziehungen aufzunehmen.

Schließung nach einer Trennung verringert den Herzschmerz und hilft, weiterzumachen. Dennoch kann ein Schließen eine andere Bedeutung für viele haben. Und was noch wichtiger ist, verschiedene Arten, es zu erreichen.

Forscher haben unzählige Trennungen untersucht, um die Dynamik der gesamten Lage zu verstehen. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass Trennungen nicht nur auf emotionaler Ebene, sondern auf physischer und neurologischer Ebene grausam sind. Sie betreffen uns in Körper und Geist.

Es ist also der beste Weg, um mit Hoffnungslosigkeit fertig zu werden, wie man schließ. Es ist auch ein guter Ausgangspunkt, um der Trennung vorauszusehen.

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10 Stiefanleitung zum Abschluss nach einer Trennung

Wenn es um ein kreischendes Ende geht, werden Sie ohne Regenschirm im Regen im Regen gelassen, und fragen Sie sich, was passiert ist. Alle Ihre Freunde, die Sie auf den hinteren Teil tätscheln.”

Sicher, es scheint einfach zu sein, aber wie sie sagen, sind Worte billig und Aktion ist teuer. Wie man nach einer Trennung Schließung bekommt? Wie fängst du überhaupt an? Welche Schritte nach einer Trennung müssen Sie unternehmen??

Das Finden von Schließungen ist unerlässlich, um einen richtigen Heilungsprozess zu gewährleisten. Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen können, die Bedeutung der Schließung in Beziehungen und Möglichkeiten zu verstehen, um sie zu erreichen:

1. Annahme

Das Ende einer Beziehung zu akzeptieren, ist der erste Schritt in Richtung Verschluss. Lossen einen Ex los, der nicht will, dass Sie Ihnen helfen, schneller den Abschluss zu erhalten. Sie müssen sich Zeit und Raum geben, um dies zu erreichen.

Tauchen Sie nicht in die Illusion ein, dass diese Person zu Ihren Armen zurückkehrt. Solange Sie Ihre Realität akzeptieren, ist es einfacher, die Beziehung loszulassen und weiterzumachen, egal wie schwer es scheint.

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2. Gesamtabstand beibehalten

Sollten Sie mit Ihrem Ex sprechen?

Auch wenn Sie sich an Ihren Ex kontaktieren müssen, vermeiden Sie ihn um jeden Preis. Ihr Herz ist immer noch zart, und wenn Sie sich nähern oder mit Ihrem Ex sprechen möchten, wird der Prozess nur schmerzhafter.

Der Versuch, ein Gespräch zu schließen, nachdem die Trennung enttäuscht ist, während die Tür für eine ungesunde Wiederholung mit einem Ex offen bleibt.

Sie beide können in der fernen Zukunft Freunde sein, aber vorerst Ihre Distanz behalten. Löschen Sie ihre Telefonkontakte und folgen Sie nicht ihren sozialen Netzwerken.

Das Schlimmste ist das Schlimmste, was Sie tun können. Es würde nur falsche Geschichten in Ihrem Kopf erstellen. Sie könnten sogar wütend werden, wenn Sie sie beobachten oder sogar wünschen, Sie könnten dort sein.

Es ist am besten, einen möglichen Kontakt zu ducken. Fragen Sie sich also: „Soll ich meinen Ex für den Abschluss kontaktieren?”Die Antwort ist eine klare: Nein!

3. Ablösung

Wenn Sie immer noch einige der Sachen Ihres Ex-Liebhabers behalten, lassen Sie sie los oder lassen Sie sie von einem Freund an sie liefern. Oder machen Sie das gesamte Lagerfeuer im Hinterhof -Ritual. Sehr ursprünglich und, wenn es eine unordentliche Beziehung war, sehr anregend.

Zu lernen, wie man in einer Beziehung Schließung bekommt. Rituale wie das Brennen eines Fotos können Ihnen helfen, das Ende einer Beziehung zu akzeptieren.

4. Hör auf, das Schuldspiel zu spielen

Wie man nach einer Trennung Schließung bekommt und das Leben glücklicherweise lebt?

Verschwenden Sie keine Zeit damit, nach der Schuld zu suchen. Diese Haltung wird nur negative Emotionen erzeugen. Wenn die Beziehung nicht funktioniert hat, akzeptieren Sie sie und fahren Sie fort.

Es wird keine Schließung durch die Trennung geben, wenn Sie Zeit damit verbringen, Aspekte Ihrer Beziehung zu überdenken, um Ihrem Ex die Schuld zuzuweisen. Lassen Sie die Vergangenheit los und versuchen Sie, sich einer gesunden Zukunft zu bewegen.

5. Schreiben Sie Ihre Sorgen auf

Wenn Sie nach einer Trennung ein Verschlussgespräch benötigen, füllen Sie nicht alle Ihre Emotionen ab.

Denken Sie daran, Abstand zu halten. Aber wenn Sie glauben, dass Dinge untereinander nicht gesprochen wurden, legen Sie sie auf Papier ab. Schreiben Sie auf, was Sie Ihrem Ex ausdrücken möchten, aber senden Sie es nicht.

Manchmal kann es helfen, unsere Gedanken zu einem Blatt Papier auszudrücken, indem wir uns durch eine kritische Analyse dessen führen, was sie bedeuten. Sie in Schwarzweiß zu sehen, kann ziemlich klar sein.

Sie sehen, unser Gehirn hat eine negative Tendenz. Wir sind fest verdrahtet, negativ zu sein und fühlen sich davon angezogen. Auch nach Jahren der Trennung haben Ressentiments eine Art zu verweilen.

Um zu erfahren, wie das Schreiben therapeutisch sein kann, sehen Sie sich dieses Video an:

6. Lassen Sie Ihr Leiden seine Heilungsperiode durchlaufen

Wenn Sie weinen müssen, tun Sie es. Unterdrücken Sie Ihre Gefühle nicht. Beurteile dich nicht, weil du traurig bist.

Früher oder später wird alles vergehen. Es ist normal. Einen EX zu erhalten, beinhaltet einen Heilungsprozess, der sich mit dem Schmerz und dem Herzschmerz befasst, den man erlebt hat.

7. Sozialisieren

Wenn Sie Ihre Freunde seit der Trennung nicht mehr gesehen haben, müssen Sie! Holen Sie sich alles schick und schick, reparieren Sie sich, gehen Sie aus und haben Sie Spaß. Mal die Stadt rot!

Dies bedeutet nicht, nach einer neuen Beziehung zu suchen. Es bedeutet nur, Spaß mit Menschen zu haben, die sich um Sie kümmern. Schrittweise neu sozialisiert und treffen Sie neue Leute.

8. Konzentrieren Sie sich auf Sie

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie in Betracht ziehen sollten, wie Sie nach einer Trennung Schließung erhalten, ist, über sich selbst nachzudenken. Besessen von dem Kraftpaket, das Sie sind.

Konzentrieren Sie sich für eine Weile auf sich selbst. Nehmen Sie ein Hobby an oder nehmen Sie eine neue Klasse ein. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie und Freunden. Planen Sie diese Reise, die Sie so oft verschoben haben.

9. Verallgemeinern Sie und vergleichen Sie nicht

Wir neigen dazu, einen möglichen zukünftigen Partner mit unserem Ex zu vergleichen. Bitte tun Sie es nicht. Sie setzen sich dem Denken aus, dass jede Beziehung wie die vorherige endet.

Ehevariante sagt uns, dass jede Beziehung anders ist. Fangen Sie von vorne an und bemühen Sie sich, es besser zu machen als der alte.

10. Bild ist über Ihrem Ex

Wie man nach einer Trennung Schließung bekommt?

Selbst wenn es das Schwierigste ist, visualisieren Sie ein neues Leben ohne Ihren Partner. Stellen Sie sich eine Realität vor, in der Sie Ihrem Partner und seinem Gravitationsanzug nicht mehr versklavt sind.

Du bist unabhängig und sie sind nicht mehr wichtig. Außer Sichtweite und außer Sichtweite. Was würden Sie tun? Was haben Sie verpasst?? Visualisieren Sie es und machen Sie es dann Realität.

Wann soll etwas Schließung bekommen?

Bei Schließung muss es darum gehen, gesund und um persönliches Wachstum voranzukommen. Es sollte nicht darum gehen, Ihren Ex zu rächen oder zu manipulieren. Oder einfach etwas von der Liste der Anforderungen Ihres Psychologen zu überprüfen.

Du solltest Verschließen. Dadurch wird der Trennprozess erleichtert und Ihnen hilft, weiterzumachen.

Schließlich geht es auch darum, sich als Person und zukünftiger Partner zu verbessern. Sie müssen wachsen und Fehler erkennen, die an beiden Enden gemacht wurden.

Jeder von uns befasst sich unterschiedlich mit der Tragödie. Du kannst nur Suchen Sie nach Schließung, wenn Sie das Gefühl haben, es zu tun. Es ist nicht etwas, in das jemand dich zwingen kann.

Sie werden wissen, wann Sie schließen müssen, weil Sie bereit sind, sich besser zu fühlen. Dies wird Ihnen helfen, ein stärkerer Partner in einer zukünftigen Beziehung zu werden.

Genießen Sie bis zu diesem Zeitpunkt Ihre Ben & Jerry und Binge-Watch in eine Netflix-Serie. Sabotieren Sie sich nicht, indem Sie versuchen, etwas von einer Liste zu überqueren.

FAQ

Was ist ein Beispiel für die Schließung in einer Beziehung?

Schließung zu erlangen ist schwieriger als ein, zwei, drei; Es braucht Zeit, und im schlimmsten Fall werden Sie die Beziehung nie zu 100% sein.

Zum Beispiel können alle unbeantworteten Fragen zu Stress und unsicheren Gedanken für jemanden führen, der geisterhaft war. Aber wenn sie sich der Tatsache ergeben können, dass die Person ihre Zeit und Aufmerksamkeit nicht mehr verdient, können sie Schließung erlangen.

Einpacken

„Denken Sie daran, dass manchmal nicht das, was Sie wollen, ein wunderbarer Glücksfall ist.” - Dalai Lama.

Schließung zu bekommen ist ein wichtiger Teil der Beendigung einer Beziehung. Trauer ist der erste Schritt nach jeder Trennung.

Nehmen Sie sich die erforderliche Zeit, um einen Verlust zu verarbeiten. Sich mit der Tatsache abfinden, dass die Beziehung vorbei ist. Lerne aus deinen Fehlern. Kenne deinen Wert. Schließung beinhaltet dies alles!

Trennungen sind unerträglich und verletzend, aber Sie sollten nicht an Schmerz verankert bleiben. Wunderbare Dinge warten gleich um die Ecke auf Sie.

Wie man Schließung nach einer Trennung bekommt, kann ein komplizierter Prozess sein. Eine Schließung zu erhalten ist kein solider Schritt für Schritt, und es gibt keine einfache Richtlinie oder ein schnelles Handbuch, das Sie befolgen können. Aber das Leben geht weiter!