So beheben Sie Ihre Beziehung, nachdem Sie betrogen haben

In diesem Artikel

• Betrug in einer Beziehung
• Wie passiert Betrug??
• Ist es möglich, eine Beziehung nach dem Betrug zu beheben??
• 10 Möglichkeiten zur Behebung Ihrer Beziehung, nachdem Sie betrogen haben

Ihre Hochzeitsgelübde beinhalteten „alle anderen aufwenden.Aber trotz dieser Worte haben Sie Ihren Ehepartner betrogen.

Jetzt fragen Sie sich, wie Sie Ihre Beziehung nach dem Betrug beheben können. Sie lieben Ihren Ehepartner und möchten in der Ehe bleiben.

Das Fixieren Ihrer Beziehung nach dem Betrug ist ein langer und mühsamer Prozess, aber man lohnt sich, wenn Sie beide investiert sind. Wie man eine Beziehung nach dem Betrug wieder aufbauen?

Lesen Sie weiter, um Ratschläge zu erhalten, mit denen andere nach dem Betrug eine Beziehung wieder aufgebaut haben. Sie werden verschiedene Möglichkeiten sehen, wie Sie Ihre Beziehung beheben können, nachdem Sie nach dem Betrug eine stärkere, intimere Version Ihrer Beziehung wieder aufbauen können.

Betrug in einer Beziehung

Für die Zwecke dieses Artikels definieren wir das Betrug in einer Beziehung als illegale intime physische Beziehungen zu jemand anderem als Ihrem Ehepartner oder Partner.

Wir sprechen weder Online-Flirting oder andere nicht-physische außereheliche Verbindungen, noch Polyamorien oder Beziehungen, in denen sich die beiden Partner gegenseitig die Erlaubnis gegeben haben, Sex mit anderen Menschen zu haben.

Wie passiert Betrug??

Die Gründe, warum jemand seinen Partner betrügt, sind so unterschiedlich wie die Betrüger selbst. Sie können Folgendes enthalten:

• Unglück in der Beziehung, Unglück, die sich schon lange aufgebaut haben.
• Schlechte Kommunikation in Ihrer Beziehung
• Körperliche Behinderung eines der Partner und verhindert, dass er sexuelle Beziehungen beteiligt
• Psychische Gesundheitsprobleme, die sie daran hindern, sich auf einvernehmliche sexuelle Beziehungen einzulassen
• Ein One-Night-Stand, der einfach „passiert“; Sie waren zum Beispiel auf einer Geschäftsreise, und jemand kam zu Ihnen.
• Sie fühlten
• Sie mussten Ihr Selbstwertgefühl steigern, indem Sie mit jemand anderem als Ihrem Partner schlafen
• Sie langweilen in Ihrer Ehe, das Bedürfnis, Dinge aufzupeppen und aus Ihrer Routine herauszukommen
• Sie haben eine Sexsucht

Ist es möglich, eine Beziehung nach dem Betrug zu beheben??

Es ist durchaus möglich, Ihre Beziehung nach Betrug zu beheben. Viele Paare haben ihre Beziehungen erfolgreich umgebaut.

Der Schlüssel zur Reparatur einer Beziehung nach dem Betrug beginnt mit dem Wunsch beider Partner, in die Anstrengungen zu investieren.

Dies kann kein einseitiger Verlangen sein, oder es ist zum Scheitern verurteilt. Sie beide müssen Ihre Beziehung reparieren und sie zu einem zu 100 Prozent machen möchten.

Ich habe meine Frau betrogen. Wie repariere ich es? Ich habe meinen Mann betrogen. Wie repariere ich es?

Ob Sie die betrügerische Frau oder den Ehemann, den Freund oder die Freundin sind, der Prozess der Reparatur einer Beziehung ist ähnlich.

Fragen Sie sich zunächst, ob Sie in Ihrer Beziehung bleiben möchten. Wenn die Antwort unbestreitbar ist Ja, Hier sind einige Vorschläge, wie Sie Ihre Beziehung nach dem Betrug beheben können.

10 Möglichkeiten zur Behebung Ihrer Beziehung, nachdem Sie betrogen haben

Wie bei der Reparatur einer großen Träne in einem schönen Wandteppich ist die Arbeit, die erforderlich ist, um eine Beziehung nach dem Betrug zu regen.

Wenn Sie sich fragen: „Ich habe meinen Freund betrogen, wie repariere ich es?? „Wissen Sie von Anfang an, dass die Straße zurück zum Vertrauen und die tiefe Liebe nicht einfach oder einfach ist, aber es lohnt sich.

1. Fragen Sie sich, ob Sie das Bedauern für das haben, was Sie getan haben

"Ich möchte wissen, wie man eine Beziehung behebt, nachdem ich betrogen habe". „Es tut mir sehr leid für das, was ich getan habe.Wenn Sie dieses echte Maß an Bedauern spüren, ist klar, dass Mark offen für den Wiederaufbau der Beziehung nach dem Betrügen ist.

Ohne ein tiefes Maß an Reue und Bedauern für seine Handlungen ist es wahrscheinlich nicht, eine Beziehung zu beheben, nachdem Sie betrogen haben. Wenn Sie es waren, die Sie betrogen haben, fragen Sie sich, ob Sie wirklich leid tun.

Sie müssen ein tiefes Gefühl des Bedauerns und der Bereitschaft haben, dies Ihrem Partner auszudrücken, um mit der Behebung Ihrer Beziehung nach dem Betrug voranzutreiben.

2. Verantwortlich sein

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Untreue. Besitzen Sie diesen Akt und das Trauma, das es in Ihrem Paar verursacht hat.

Sagen Sie Ihrem Partner nicht: „Nun, wir hatten seit Monaten keinen Sex mehr keinen! Was hast du erwartet, dass ich es tue??”

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie und nur Sie ausschließlich dafür verantwortlich sind, außerhalb der Beziehung zu steigen. Es geschah nicht wegen etwas, was sie getan haben oder was nicht.

Sie haben freien Willen. Auch wenn es Probleme in Ihrer Ehe gab, Sie gewählt Untreu sein, anstatt das eigentliche Problem anzugehen.

3. Schneiden Sie alle Bindungen sofort mit der Person, mit der Sie betrogen haben

Nein ifs, und s oder Buts. Der Betrug muss aufhören.

Das Schneiden aller Kommunikationskanäle mit dem „Cheatee“ ist ein wesentlicher Bestandteil der Behebung Ihrer Beziehung, nachdem Sie betrogen haben. Blockieren Sie sie in allen sozialen Medien.

Löschen Sie ihre Kontaktinformationen aus Ihrem Handy (ändern Sie nicht nur den Kontaktnamen. Löschen Sie sie und blockieren Sie sie.)

Ihr Partner muss wissen, dass dies wirklich vorbei ist und dass diese Person nicht mehr in Ihrem Leben vorhanden ist.

4. Sei ehrlich

Wiederum ist die völlige Ehrlichkeit Teil des Wiederaufbaus der Beziehung nach dem Betrug. Der Betrüger muss bereit sein, alle Textnachrichten, Fotos und E -Mails zu enthüllen, falls der andere Partner diese benötigt, um diese zu sehen.

Seien Sie offen für Übergabe -Anmeldungen und Passwörter. Wenn Sie etwas verstecken, wird es irgendwann entdeckt. Das wird das Vertrauen wieder brechen.

Beachten Sie, dass der Wiederaufbau des Vertrauens ein langer und langsamer Prozess mit einer eigenen Zeitleiste ist. Legen Sie also kein festes Enddatum dafür fest. Sollte Ihr Partner zwei Jahre nach der Untreue immer noch auf dem vollständigen Zugriff auf Ihre E -Mails und Texte bestehen, sind Sie gerechtfertigt, genug zu sagen!

Es könnte sein, dass das Vertrauen in Ihrer Beziehung möglicherweise nie wiederhergestellt wird und dass Sie sich möglicherweise trennen möchten.

5. Vertrauen wieder aufbauen

Das Wiederaufbau des Vertrauens ist von entscheidender Bedeutung, um eine kaputte Beziehung nach dem Betrug aufzubauen. Therapeuten der Paare raten Gesamttransparenz als Teil des Wiederaufbaus Prozess.

Die Person, die betrogen wurde. Dies scheint kontraintuitiv, richtig?

Man würde denken, dass das Wissen, dass alle schmutzigen Details die Heilung tatsächlich verschlimmern, aber das hat sich als unwahr erwiesen. Die Heilung findet leichter statt, wenn man die Realität kennt, als sich nur vorzustellen, was möglicherweise stattgefunden hätte.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass die Geschichte langsam und im Laufe der Zeit in Stücken herauskommt, aber seien Sie bereit, auf alle Fragen Ihres Partners zu antworten. Die Arbeit mit einem Paartherapeut wäre in diesem Teil des Heilungsprozesses hilfreich.

6. Besprechen Sie die Probleme, die dazu geführt haben

Es gibt keine Entschuldigung für das Betrug, aber es wird hilfreich sein, die zugrunde liegenden Probleme auszustrahlen, die zu dieser Untreue geführt haben.

Um eine Beziehung nach dem Betrug zum Laufen zu bringen, bohren Sie zu dem, was zur Unzufriedenheit der Ehe führte. Wenn Sie Ihre Beziehung nach dem Betrug beheben, werden Sie an diesen Bereichen arbeiten.

7. Seien Sie bereit, das Problem noch einmal zu besuchen.

Der Partner, der betrogen wurde, möchte vielleicht diskutieren und rediscuss, was passiert ist. Sie müssen offen bleiben für ihre Notwendigkeit, dies zu tun.

Sagen Sie nicht: „Wir haben dies bereits millionenfach durchgesehen. Kannst du es nicht einfach fallen lassen und weitermachen?”

8. Akzeptiere, dass die Heilung Zeit braucht

Der Schmerz und der Schmerz, betrogen worden zu sein, folgen keinen linearen Pfad.

Seien Sie bereit, mit Ihrem Partner geduldig zu sein, während Sie mit Ihren Wegen zur Heilung voranschreiten. Die durchschnittliche Zeit für die Menschen, die Untreue hinwegzukommen, beträgt ein bis zwei Jahre.

9. Vergebung üben

"Um eine Beziehung zu beheben, nachdem ich betrogen hatte, musste ich mir selbst vergeben, und ich musste meinen Partner um Vergebung bitten", erklärte ein Betrüger.

Auch beobachten:

10. Definieren Sie Ihre neue Liebeslandschaft neu

Verwenden Sie die Affäre, um Ihre Beziehung zu nutzen und sie in etwas Besseres und Verbindenderes zu treiben. Esther Perel, eine bekannte Paare und Sexualtherapeutin, spricht über ein Schreiben eines zweiten Kapitels in Ihrer Ehe.

o Nach dem Betrug eine Beziehung wieder aufleben, überlegen Sie, wie sehr Sie sich lieben und was das für Sie beide bedeutet. Um über die Affäre hinauszugehen, untersuchen.

Das heißt, wenn Sie mit einem chronischen Betrüger verheiratet sind, und dies ist für Sie nicht akzeptabel, wäre es völlig gerechtfertigt, die Ehe zu verlassen. Niemand sollte in einer Situation bleiben, die ihnen ständige Schmerzen verursacht.

Abschluss

Eine Affäre ist ein bestimmender Punkt in einer Beziehung. Es wird verletzt und Ärger geben. Sie beide werden sich für eine Weile als Fremde fühlen, aber wenn Ihre Ehe sich lohnt, dafür zu kämpfen, wird es Raum für Wachstum, Entdeckung und neue Intimität geben.

Denken Sie daran: Gute Leute können schlechte Entscheidungen treffen, die sich tief beeinflussen. Aber die Fehler, die wir machen - und wir alle machen sie - beeindrucken in unseren Kern, neue Arten, Dinge und Wahrheiten zu betrachten, die vorher nicht da waren.

Eine Affäre ist eine traumatische Zeit in einer Beziehung, muss aber die Beziehung nicht definieren.

Verwenden Sie die Zeit nach dem Einsatz, um die Beziehung wieder auf eine Art und Weise zusammenzustellen, die stärker, fundierter, klüger und mit einer Ehrlichkeit und Liebe nachhaltiger und befriedigender für beide Beteiligten ist.