So beheben Sie eine missbräuchliche Beziehung

In diesem Artikel

• Definieren einer missbräuchlichen Beziehung
• Woher weiß ich, ob ich in einer missbräuchlichen Beziehung bin?
• Wer ist für den Missbrauch verantwortlich?
• Was dazu führt, dass jemand ein Missbraucher ist?
• Sind missbräuchliche Partner, die zu echten Veränderungen in der Lage sind?
• Wie man das Engagement eines missbräuchlichen Partners für Veränderungen anerkennt?
• Kannst du einem Missbraucher vergeben??
• Ist es möglich, eine missbräuchliche Beziehung zu beheben??
• So beheben Sie eine missbräuchliche Beziehung?

Missbräuchliche Beziehungen sind offensichtlich schädlich und können zu physischen, psychologischen, finanziellen und emotionalen Schäden führen.

Diejenigen, die in missbräuchlichen Beziehungen gefangen sind, mögen ihre Partner lieben und die Beziehung beheben wollen, aber nach dem Trauma des Missbrauchs können sie sich wundern, dass eine missbräuchliche Beziehung gerettet werden kann.

Wenn Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, kann es hilfreich sein, zu lernen, wie Sie eine missbräuchliche Beziehung beheben können, unabhängig davon.

Definieren einer missbräuchlichen Beziehung

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie eine missbräuchliche Beziehung beheben können, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie sich in erster Linie in einer missbräuchlichen Beziehung befinden. Die Antwort auf eine missbräuchliche Beziehung lautet wie folgt:

• Eine missbräuchliche Beziehung ist eine, bei der ein Partner Methoden verwendet, um Kraft und Kontrolle über den anderen zu erlangen.
• Eine missbräuchliche Beziehung ist nicht nur für Fälle vorbehalten, in denen ein Partner gegenüber dem anderen körperlich gewalttätig ist. Ein missbräuchlicher Partner kann auch emotionale oder psychologische Methoden anwenden, um Kontrolle zu erlangen und Macht über seinen bedeutenden anderen auszuüben.
• Stalking, sexuellen Missbrauch und finanzieller Missbrauch sind andere Methoden, die Missbrauch in einer Beziehung darstellen.

Wenn Ihr Partner einen oder mehrere der oben genannten Verhaltensweisen zeigt, sind Sie wahrscheinlich an einem missbräuchlichen Partner beteiligt.

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Woher weiß ich, ob ich in einer missbräuchlichen Beziehung bin?

Sie fragen sich nicht nur, wie eine missbräuchliche Beziehung ist, vielleicht wissen Sie, wie Sie erkennen können, ob Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden.

Die Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung können variieren, ob Ihr Partner körperlich missbräuchlich, emotional missbräuchlich oder eine Kombination von diesen ist. Einige Zeichen, die sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, sind wie folgt:

• Ihr Partner wirft Artikel wie Bücher oder Schuhe auf Sie zu.
• Ihr Partner trifft Sie physisch oder betreibt andere körperlich missbräuchliche Verhaltens.
• Ihr Partner schnappt sich Ihre Kleidung oder zieht Ihre Haare.
• Ihr Partner hindert Sie daran, das Haus zu verlassen oder zwingt Sie, bestimmte Orte gegen Ihren Willen zu gehen.
• Ihr Partner schnappt sich Ihr Gesicht und dreht es auf ihn zu.
• Ihr Partner betreibt Verhaltensweisen wie Kratzen oder Beißen.
• Ihr Partner zwingt Sie, Sex zu haben.
• Ihr Partner bedroht Sie mit einer Waffe oder einer anderen Waffe.
• Ihr Partner küsst oder berührt Sie, wenn es nicht gesucht wird.
• Ihr Partner macht Beleidigungen über Ihr sexuelles Verhalten, zwingt Sie, sexuelle Handlungen gegen Ihren Willen zu versuchen, oder droht eine Bestrafung, wenn Sie bestimmte sexuelle Handlungen nicht ausführen.
• Ihr Partner vereint Sie absichtlich.
• Ihr Partner schreit und schreit Sie häufig an.
• Ihr Partner beschuldigt Sie für sein eigenes missbräuchliches Verhalten.
• Ihr Partner beschuldigt Sie des Betrugs, erzählt Ihnen, wie Sie sich anziehen, und beschränkt Ihren Kontakt mit Freunden oder Familie.
• Ihr Partner beschädigt Ihr Eigentum oder droht Ihnen Schaden zu.
• Ihr Partner erlaubt Ihnen nicht, einen Job zu haben, hält Sie davon ab, zur Arbeit zu gehen, oder veranlasst Sie, Ihren Job zu verlieren.
• Ihr Partner erlaubt Ihnen nicht, auf das Familienbankkonto zugreifen, Ihre Gehaltsschecks auf ein Konto einzulegen, auf das Sie nicht zugreifen können, oder erlaubt Ihnen nicht, Geld auszugeben.

Denken Sie daran, ein missbräuchlicher Partner ist einer, der versucht, Macht oder Kontrolle über Sie zu erlangen, um Sie nach seinem Willen zu biegen. Die Zeichen, die sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden.

Abgesehen von diesen spezifischeren Zeichen kann Missbrauch in einer Beziehung dazu führen, dass Ihr Partner Sie schlecht fühlen, wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl erodieren und Sie in eine Situation setzen, in der Sie finanziell von Ihrem Partner abhängig sind, damit es schwierig ist um der Beziehung zu entkommen.

Eine andere Möglichkeit zu wissen, dass Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind, ist, dass es zu einem Zyklus wird.

In der Regel gibt es eine Spannungsaufbauphase, in der der missbräuchliche Partner Anzeichen von Wut oder Belastung zeigt, gefolgt von einer Eskalationsperiode, in der der Missbraucher versucht, die Kontrolle über den Partner zu erlangen und die missbräuchliche Taktik zu erhöhen.

Nach einem Ausbruch des Missbrauchs gibt es eine Flitterwochenbühne, in der sich der Täter entschuldigt und verspricht, sich zu ändern. Es folgt eine Zeit der Ruhe, nur damit der Zyklus wieder beginnt.

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Wer ist für den Missbrauch verantwortlich?

Leider kann ein missbräuchlicher Partner das Opfer glauben, dass der Missbrauch die Schuld des Opfers ist, aber dies ist nie der Fall.

Missbrauch in einer Beziehung ist die Schuld des Täters, der Zwangsmethoden verwendet, um die Kontrolle über ihren Partner zu erlangen.

Ein Missbraucher kann sich auf ein Verhalten einlassen, das als Gaslicht namens GasLighting einsetzt, in dem er Taktiken anwendet, um das Opfer ihre eigene Wahrnehmung der Realität sowie ihre eigene Gesundheit in Frage zu stellen.

Ein Missbraucher, der Gaslicht verwendet.

Der Täter kann auch das Opfer beschuldigen, sich an Dinge zu erinnern oder überreagiert zu werden. Zum Beispiel mag das Opfer nach einem Vorfall physischer oder verbaler Aggression verärgert erscheinen, und der Täter kann bestreiten, dass der Vorfall jemals aufgetreten ist.

Im Laufe der Zeit kann dieses Gaslichtverhalten eines missbräuchlichen Partners das Opfer glauben, dass das Opfer für den Missbrauch verantwortlich ist. Unabhängig davon, was der Täter sagt, ist Missbrauch immer die Schuld des Täters.

Verwandte Lesung: Wie man mit Gaslicht umgeht

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Was dazu führt, dass jemand ein Missbraucher ist?

Es gibt keine einzige Antwort darauf, was jemanden dazu bringt, ein Missbraucher zu werden, aber die Psychologie hinter missbräuchlichen Beziehungen liefert eine Erklärung.

Zum Beispiel ergab eine Studie in der professionellen Veröffentlichung Aggression und gewalttätiges Verhalten, dass Frauen, die missbräuchliche Partner werden.

Eine schwierige Erziehung oder Probleme mit psychischen Gesundheitsproblemen oder Sucht zu haben, scheint daher mit missbräuchlichen Beziehungen verbunden zu sein.

Eine zweite Studie im Journal für Mental Health Review bestätigte diese Ergebnisse. Laut Studienergebnissen sind die folgenden Faktoren mit dem missbräuchlichen Partner verbunden:

• Wutprobleme
• Angstzustände und Depression
• Selbstmordverhalten
• Persönlichkeitsstörung
• Alkoholmissbrauch
• Spielsucht

Beide hier genannten Studien legen nahe, dass psychische Gesundheitsprobleme und Abhängigkeiten dazu führen können, dass jemand in Beziehungen missbräuchlich wird.

Die erste Studie legt auch nahe, dass ein Kindheitstrauma und Missbrauch mit Missbrauch in Beziehungen verbunden sind. Während diese Ergebnisse kein missbräuchliches Verhalten entschuldigen, deuten sie darauf hin, dass hinter missbräuchlichen Beziehungen Psychologie steckt.

Wenn jemand mit psychischen Erkrankungen, Sucht oder ungelöstem Trauma aus der Kindheit zu kämpfen hat, können sie aufgrund des erlernten Verhaltens missbräuchliches Verhalten als Bewältigungsmechanismus ausüben oder weil Missbrauch ein Symptom für das Problem der psychischen Gesundheit ist.

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Sind missbräuchliche Partner, die zu echten Veränderungen in der Lage sind?

Es kann schwierig sein, missbräuchliche Verhaltensweisen zu ändern. Ein Täter kann leugnen, dass es ein Problem gibt, oder er schäme sich möglicherweise, Hilfe zu suchen. Wenn Sie sich wundern können, können sich Täter ändern, ist die Antwort, dass es möglich ist, aber es ist kein einfacher Prozess.

Damit Veränderungen auftreten, muss der Täter des Missbrauchs bereit sein, Änderungen vorzunehmen. Dies kann ein langwieriger, herausfordernder und emotional anstrengender Prozess sein.

Denken Sie daran, dass missbräuchliches Verhalten mit psychischen Gesundheit und Drogenproblemen sowie mit Problemen aus der Kindheit in Verbindung gebracht wird. Dies bedeutet, dass der missbräuchliche Partner tiefsaatliche Verhaltensweisen überwinden muss, um echte Veränderungen zu demonstrieren.

Der Täter des Missbrauchs muss auch die Verantwortung übernehmen, missbräuchlich und gewalttätig zu beenden. In der Zwischenzeit muss das Opfer in der Beziehung bereit sein, ein missbräuchliches Verhalten nicht mehr zu akzeptieren.

Nachdem das Opfer geheilt und der Täter ein Engagement für das Veränderung des missbräuchlichen Verhaltens gezeigt hat, können die beiden Mitglieder der Beziehung zusammenkommen, um zu versuchen, die Partnerschaft zu heilen.

Verwandte Lesung: Kann sich ein Täter ändern??

Wie man das Engagement eines missbräuchlichen Partners für Veränderungen anerkennt?

Wie bereits erwähnt, können sich missbräuchliche Partner ändern, aber es erfordert harte Arbeit und Mühe, und der Missbraucher muss bereit sein, Änderungen vorzunehmen. Dies erfordert häufig eine individuelle Therapie und schließlich die Beratung für Paare.

Wenn Sie sich von einer missbräuchlichen Beziehung erholen und wissen möchten, ob Sie vertrauen können, dass Ihr Partner Änderungen vornimmt, können die folgenden Anzeichen auf eine echte Veränderung hinweisen:

• Ihr Partner drückt Empathie aus und versteht den Schaden, den er Ihnen verursacht hat.
• Ihr Partner übernimmt die Verantwortung für sein Verhalten.
• Ihr Partner ist bereit, am Heilungsprozess teilzunehmen und zu respektieren, wenn Sie eine Weile nicht mit ihnen in Kontakt haben möchten.
• Ihr Partner bittet keine Belohnungen für gutes Verhalten und erkennt, dass das Absetzen von Missbrauch einfach zu erwarten ist.
• Ihr Partner beantragt langfristige berufliche Hilfe, um missbräuchliches Verhalten sowie gemeinsame Probleme wie Drogen- oder Alkoholmissbrauch oder psychische Erkrankungen anzugehen.
• Ihr Partner unterstützt, wenn Sie daran arbeiten, alle zugrunde liegenden Probleme zu überwinden, die Sie möglicherweise aufgrund der missbräuchlichen Beziehung haben.
• Ihr Partner zeigt, dass er in der Lage ist, Emotionen auf gesunde Weise zu diskutieren, wie er zeigt, dass er eine bessere Fähigkeit hat, Probleme mit Ihnen zu besprechen, ohne die Schuld zu geben oder verärgerte Ausbrüche zu haben.

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Kannst du einem Missbraucher vergeben??

Wenn Sie in einer Beziehung Opfer von Missbrauch geworden sind, liegt es an Ihnen, ob Sie Ihrem Partner vergeben können. Möglicherweise müssen Sie Ihre Gefühle mit einem Therapeuten oder einem anderen psychiatrischen Fachmann untersuchen.

Es ist normal, sich in Konflikt zu fühlen, wenn es eine missbräuchliche Beziehung gerettet werden kann. Einerseits lieben Sie Ihren Partner und möchten sich mit ihm versöhnen, andererseits haben Sie möglicherweise Angst vor Ihrem Partner und erschöpft, nachdem Sie emotionaler und vielleicht körperlicher Misshandlung ertragen haben.

Wenn Sie sich für die Behebung Ihrer Beziehung entscheiden, können Sie einem Täter vergeben, aber es wird wahrscheinlich ein langwieriger Prozess sein.

Sie benötigen Zeit, um sich von dem Trauma zu erholen, das die Beziehung verursacht hat, und Ihr Partner muss während dieses Prozesses mit Ihnen geduldig sein.

Schließlich muss Ihr Partner auch bereit sein, echte Änderungen vorzunehmen und an der Therapie teilzunehmen, um diese Veränderungen zu erreichen. Wenn Ihr Partner nicht in der Lage ist, Änderungen vorzunehmen, ist es möglicherweise an der Zeit, aus der Beziehung weiterzumachen, anstatt zu versuchen, Ihrem Partner zu vergeben.

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Ist es möglich, eine missbräuchliche Beziehung zu beheben??

Sie können eine missbräuchliche Beziehung beheben, aber Heilung vor emotionalem Missbrauch ist nicht einfach. Sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen sich wahrscheinlich einer individuellen Therapie unterziehen, bevor sie zur Beziehungsberatung zusammenkommen.

Während des Prozesses müssen Sie als Opfer Ihren Partner für Änderungen zur Rechenschaft ziehen, und Ihr Partner muss die missbräuchlichen Verhaltensweisen und Muster, die er gelernt hat.

Der Prozess dauert Zeit, und sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen bereit sein, am Heilungsprozess teilzunehmen.

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So beheben Sie eine missbräuchliche Beziehung?

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie Ihrem Partner vergeben und lernen möchten, wie Sie eine missbräuchliche Beziehung beheben können, ist es Zeit, ein Gespräch mit Ihrem Partner zu führen.

• Wählen Sie eine Zeit aus, in der Sie ruhig bleiben können, Weil ein missbräuchlicher Partner wahrscheinlich nicht gut auf Wut reagieren wird. Verwenden Sie "I" -Anweisungen, um Ihrem Partner zu sagen, wie Sie sich fühlen.

Zum Beispiel können Sie sagen: „Ich fühle mich verletzt oder verängstigt, wenn Sie so handeln.”Mit" I "-Anweisungen kann die Verteidigung Ihres Partners senken, da diese Form, sich auszudrücken.

• Bei der Einleitung dieses Prozesses ist es hilfreich, mit einem Berater oder Therapeuten zusammenzuarbeiten So können Sie eine neutrale Perspektive sowie einen sicheren Ort haben, um Ihre Emotionen zu verarbeiten.
• Während des Gesprächs kann Ihr Partner defensiv werden, aber es ist wichtig, ruhig zu bleiben und Bleiben Sie mit dem Zweck Ihres Gesprächs auf dem richtigen Weg: Um Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie verletzt sind und Änderungen suchen.
• Wenn die Beziehung repariert werden kann, ist das ideale Ergebnis dieses Gesprächs, dass Ihr Partner zustimmt, Hilfe zu erhalten, um die körperliche oder emotional missbräuchliche Beziehung zu stoppen.
• Die Antwort auf kann eine missbräuchliche Beziehung gespeichert werden.
• Während Ihr Partner individuell arbeitet, um ein gewalttätiges und missbräuchliches Verhalten zu stoppen, müssen Sie mit Ihrem individuellen Therapeuten zusammenarbeiten, um sich von Missbrauch zu erholen, um sich von Missbrauch zu erholen.
• Sobald Sie und Ihr Partner die individuelle Arbeit abgeschlossen haben, sind Sie bereit, sich für die Beziehungsberatung zusammenzuschließen, um eine gesunde Beziehung wieder aufzubauen.

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Abschluss

Eine Studie, die versucht hat, häusliche Gewalt und Missbrauch in der intimen Beziehung aus der Perspektive der öffentlichen Gesundheit zu verstehen

Es ist notwendig, Anstrengungen einzubeziehen, die aggressive Vorfälle in intimen Beziehungen verringern.

Die Behebung einer missbräuchlichen Beziehung ist nicht einfach, aber es ist möglich. Wenn Sie in einem Missbrauchszyklus stecken und bereit sind, Ihrem Partner zu vergeben und zu heilen, führen Sie ein Gespräch, in dem Sie ausdrücken, warum Sie verletzt sind und was Sie von Ihrem Partner benötigen.

Wenn das Gespräch gut läuft, können Sie mit dem Prozess der individuellen Therapie beginnen, während Ihr Partner individuell arbeitet, um zu lernen, wie Sie missbräuchliche Verhaltensweisen überwinden können. Schließlich können Sie beide mit der Beziehungsberatung beginnen.

Wenn Ihr Partner eine echte Verpflichtung zur Veränderung zeigt und die Rechenschaftspflicht für den verursachten Schaden übernimmt, ist es möglich, die Beziehung zu beheben.

Wenn Ihr Partner auf der anderen Seite nicht bereit ist, Änderungen oder Versprechen zu ändern, sich jedoch weiterhin verhalten, können Sie die Beziehung nicht beheben. In diesem Fall können Sie die individuelle Therapie fortsetzen, um Ihnen bei der Heilung vor emotionalem Missbrauch zu helfen.