Wie man Hoffnung während der Pandemie findet, anstatt sie zu verlieren

Dieses Jahr war ein Kampf für uns alle, aber wir können während der Pandemie Hoffnung haben. Es ist nicht nur ein Ideal, sondern etwas, das Realität sein kann.

Ich weiß, dass die Hoffnung während der Pandemie wie ein Oxymoron scheint. Wie können wir ein Gefühl von Frieden, Hoffnung und Positivität beibehalten, wenn so viel schief geht, wie wir um uns herum schief gehen?? Wir haben es alle dieses Jahr durchgemacht. Mit der Pandemie, die in ein Wahljahr fiel, war es für viele für viele so viel schlimmer.

Es ist so viel gefährdet. Es ist sinnvoll, dass wir uns alle im Bett zusammenrollen und Winterschlaf, bis es einen funktionierenden und freien Impfstoff gibt. Aber Sie wissen genauso gut wie ich, dass es keine Möglichkeit ist. Wir müssen weitermachen. Wir müssen unser Leben leben.

Ja, wir werden in Angst leben. Wir werden Unsicherheiten haben, aber solange wir Masken, soziale Distanz tragen und unseren Teil dazu beitragen, unsere Welt so sicher und gesund wie möglich zu halten, können wir während der Pandemie Hoffnung haben.

Es fühlt sich falsch an, während der Pandemie Hoffnung zu haben

Egal, ob Sie von Covid-19 direkt oder indirekt getroffen wurden, dieses Jahr ist in diesem Jahr gesaugt. schlicht und einfach. Selbst mit den guten Nachrichten, die hier und da kommen, kann es schwierig sein, die guten Dinge die Verantwortung zu übernehmen, wenn so viel passiert.

Ich weiß, dass es viel schwieriger ist, Sie zu bitten, Hoffnung zu haben, ist viel schwieriger als es sich anhört. Menschen verlieren ihre Arbeit, Unternehmen, Gesundheitsversorgung und ihr Leben. Auch wenn Sie während der Pandemie Hoffnung haben möchten, kann es Sie schuldig fühlen. Ich habe mehrere Freunde, die sich letztes Jahr verlobt haben und ihre Hochzeiten bis zum nächsten Jahr aus dem Respekt vor allen anderen verschoben haben.

Sie fühlten sich komisch, wenn so viele litten. Und das macht Sinn. Es passiert so viel und es ist kein Ende in Sicht. Wir befinden uns immer noch inmitten des Coronavirus, und es wird sich nur noch schlimmer, bevor es besser wird.

All dies macht es noch schwieriger, Hoffnung zu haben. Aber ohne Hoffnung, was haben wir?? Wir haben Verlust, Schmerz, Wut, Ungeduld und mehr. Wenn wir in einer Welt leben, in der dies die einzigen Dinge sind, ist es angemessen zu fühlen, wie werden wir davon zurückkommen? Wie finden wir einen neuen Normalwert?? Wie werden wir uns erholen, wenn die Pandemie endet??

Hoffnung ist wie Glaube. Obwohl es noch keinen Beweis gibt, dass die Pandemie enden wird, ist die Hoffnung der Glaube, dass es wird. Hoffnung ist die Idee, dass wir nach besseren Tagen suchen.

Hoffnung ist das, was uns von einem Tag zum nächsten bis Covid wegbringt und wir andere Dinge zu konzentrieren haben.

Hoffnung während der Pandemie haben

Die Hoffnung während der Pandemie kann sich wie eine Ablenkung anfühlen. Die Art und Weise, wie Bananenbrot backt und jede Show auf Netflix am Start backte. Aber wir sind fast ein Jahr nach dem Ausbruch des Coronavirus und ohne Hoffnung werden es sich nur noch verschlimmern.

Ich weiß, dass die Hoffnung die Fakten nicht ändern kann, aber es kann uns helfen, die schlechten Tage durchzugehen, damit wir die guten Tage genießen können. Und wir verdienen es, diese guten Tage zu genießen, egal wie selten sie sind.

Diejenigen, die wir dieses Jahr durch die Pandemie, die Brutalität der Polizei und jedes andere Trauma verloren haben, möchte, dass der Rest von uns unser Leben nach besten Kräften lebt. Sie möchten, dass wir Vorsichtsmaßnahmen treffen und das Leben schätzen, das uns gegeben wurde.

Wir müssen dankbar für unser Leben und für alle Leben sein, damit wir die Zeit genießen, die wir haben.

Aber wie? Wie haben Sie Hoffnung während der Pandemie?? Nun, es geht um die kleinen Dinge.

Wir sind vielleicht nicht in der Lage, nicht zu reisen, Partys zu veranstalten oder Dinge zu feiern.

#1 Lächeln. Ich weiß, das ist kitschig. Lächle mehr. Selbst beim Tragen einer Maske veröffentlicht Smiling Feelgood-Hormone. Lächelnd erinnert Sie daran, dass Sie glücklich sind. Sie müssen sich viel freuen, auch wenn es sich nicht immer so anfühlt.

#2 sei dankbar. Dies kann in einer so schwierigen Zeit schwierig sein, aber nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um für die Dinge in Ihrem Leben aktiv dankbar zu sein. Alles von Angehörigen über Haus, Essen und Zugang zum Internet und sogar fließendes Wasser ist etwas, das man schätzen muss.

#3 Atmen Sie die frische Luft ein. Egal, ob Sie einen Hof, eine Terrasse, einen nahe gelegenen Park oder ein offenes Fenster haben, atmen Sie achtsames Atmen. Dies ist nicht jedermanns Sache, aber nur ein paar tiefe Atemzüge mit frischer Luft zu atmen, kann Sie mit einem Gefühl der Frische füllen.

#4 Lerne eine neue Fähigkeit. Nehmen Sie sich diese Zeit von den Dingen ab, die Sie nicht tun können, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie können. Lernen Sie, wie man backt. Probieren Sie ein neues Rezept aus. Es gibt unzählige Anleitungen von Videos online. Sie können alles lernen, vom Nähen bis hin zu einem Reifen und vielem mehr.

Obwohl ich alles dafür bin, dass ich vor dem Fernseher verstrichen bin, wird es dich dazu inspirieren, weiterhin neue Dinge auszuprobieren.

#5 Genießen Sie die Gesellschaft derer, mit denen Sie zusammen sein können. Egal, ob es sich um Ihr Haustier, Ihr Mitbewohner oder Ihre Familie handelt, versuchen Sie nicht, ihre Firma zu fürchten. Sogar mit einem Nachbarn auf den gegenüberliegenden Seiten des Zauns kann die Freude der Kameradschaft während dieser Zeiten bringen.

Versuchen Sie, Ihre gemeinsame Zeit optimal zu machen. Spiele Spiele spielen, neu streichen oder einfach aufholen.

#6 ermutigen andere, ihren Teil zu leisten. Es kann schwierig sein, die Menschen zu ermutigen, mehr zu tun, wenn sie auch eine schwere Zeit durchmachen, aber wenn wir zurückgeben, kommen wir alle zurück. Wir alle sollten nicht nur andere ermutigen, eine Maske und eine soziale Distanz zu tragen, sondern auch hilfreiche Ideen auszutauschen. Erstellen Sie eine Community Food Bank. Spenden Sie an Organisationen, die Opfern von Covid-19 und ihren Familien helfen. Krankenhausangestellten zurückgeben.

#7 ein Tier adoptieren oder fördern. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um im Moment zu helfen, und Sie werden mehr davon herauskommen als jeder andere. Mit vielen Menschen zu Hause, die gerade ein Haustier fördert oder adoptieren. Sie können ein Leben retten.

#8 Machen Sie das Beste aus Technologie. Ich weiß. Wir haben sofort Zugang zueinander. Wir können Video -Chat-, Anruf-, Text- und Teilen von Memes in Millisekunden.

Verwenden Sie diese Methoden und bleiben Sie in der Nähe derjenigen, die Sie möglicherweise nicht persönlich sehen können. Es mag nicht das Beste sein, aber es ist etwas.

#9 Senden Sie Pflegepakete.  Als dies zuerst anfing, schickte ich meinem Freund, meinem Cousin und allen anderen, die ich vermisst habe, ein Pflegepaket wie verrückt, konnte aber persönlich nicht sehen. Sie können ihnen Dinge schicken, die sie benötigen, oder kleine Geschenke, ihre Lieblings -Süßigkeiten oder Fotos.

Seien Sie kreativ. Das Senden von Paketen an jemanden von Dingen, den Sie für sie ausgewählt haben, zaubert ein Lächeln auf ihr Gesicht.

#10 Danke an Front Line Workers. Pflegepakete sind nicht nur für Angehörige, sondern auch für Front -Line -Arbeiter. Vielen Dank an Ihre Postanbieter, Mitarbeiter des Lebensmittelgeschäfts, Krankenschwestern, Ärzte, EMTs und alle anderen, die im Moment so viel tun. Sie schützen den Rest von uns und sind erschöpft.

Senden Sie Geschenkkarten an kleine Unternehmen an die Krankenschwestern in Ihrem örtlichen Krankenhaus. Wenden Sie sich an die Lehrer Ihrer Kinder, weil sie Probleme haben. Senden Sie Pizza an jemanden, von dem Sie wissen, dass er eine lange Schicht bearbeitet hat und keine Zeit zum Kochen hat.

Gutes für andere tut gut für dich.

#11 Flucht in Unterhaltung. Ich bin sicher, Sie haben das bereits getan, aber es kann nicht schaden, Sie daran zu erinnern. Flucht in eine andere Welt. Betrachten Herr der Ringe, Harry Potter, oder eine neue Serie. Gönnen Sie sich in einer Welt, in der die Pandemie nicht existiert.

Ich persönlich empfehle Schitts Bach Wenn Sie sich eine Wohlfühlshow ansehen möchten, die Sie lachen und weinende Tränen weinen lässt.

#12 Sei kreativ mit deiner Zeit. Es gibt Unmengen von Ideen online, aber die Optionen sind endlos. Machen Sie eine Tanzzone auf dem Bürgersteig vor Ihrem Haus, damit jeder, der vorbeikommt. Einen Garten pflanzen. Erstellen Sie einen Platz im Freien, um es zu genießen. Machen Sie zu Hause mit Nachbarn draußen zu Hause.

#13 Helfen Sie den Bedürftigen. Spenden Sie zu guten Ursachen. Egal, ob Sie Geld, Zeit oder sogar alte Kleidung und Konserven ausgeben können, es macht einen Unterschied. Die Menschen, die vor der Pandemie zu kämpfen hatten. Wenn Sie helfen können, tun Sie es. Es wird Sie an alles daran erinnern, zu dem Sie fähig sind.

#14 Steigen Sie offline. Obwohl das Internet uns auch dann näher zusammenbringen kann, wenn wir von Ländern voneinander getrennt sind, sollten Sie Ihr Telefon ab und zu aufgeben. So gut das Internet auch sein mag, es kann auch ein giftiger Ort mit Hass und Fehlinformationen sein.

Zu viel Zeit online kann negative Gefühle auslösen, besonders gerade jetzt.

#15 Verbindungen herstellen. Ich bin sicher, Sie haben die Geschichten über jemanden gelesen, der die falsche Nummer anruft und eine Stunde lang mit der anderen Person plaudert und Freunde oder Kinder werden. Diese Dinge sind nicht nur ein süßes Clickbait. Dies sind Dinge, die Sie tun können.

Erstellen Sie online Freundschaften, schreiben Sie Briefe an alte Freunde und lernen Sie Ihren Mail -Carrier oder Ihren UPS -Treiber kennen! Dies sind alle Möglichkeiten, um die persönliche Verbindung sicher zu fördern.

#16 Finden Sie Ihren Glauben. Ob Sie religiös sind oder nicht Ihren Glauben und nicht praktizieren, es kann so viel helfen. Ich glaube, es gibt einen Grund für alles und bete, dass die Dinge besser werden, um Ihnen geistig zu helfen.

#17 Lachen. Achten Sie darauf, zu lachen. Nehmen Sie sich Zeit, um jeden Tag zu lachen. Auch in der dunkelsten Zeit kann Lachen das Licht sein, das fehlt. Nur ein einfaches Kichern kann Ihre Stimmung immens steigern und Ihnen helfen, zu erkennen, wie viel es noch gibt, um glücklich zu sein.

#18 Gehen Sie alles aus. Machen Sie die Feierlichkeiten groß. Auch wenn man keine Leute haben können, dekorieren Sie. Stellen Sie Ihren Weihnachtsbaum auf, verkleiden Sie sich für eine virtuelle Feiertagsfeier und setzen. Diese Dinge verbessern Ihre Stimmung und fördern Positivität.

#19 Tragen Sie eine Maske. EINE MASKE TRAGEN!

Hoffnung während der Pandemie kann eine weit entfernte Idee erscheinen, aber es ist möglich.