Wie man für deine Beziehung kämpft

Jede Beziehung hat Höhen und Tiefen. Wenn die Dinge nicht gut laufen, ist es natürlich, sich ängstlich und unsicher zu fühlen. Dies kann zu Verhaltensweisen führen, die die Sache verschlimmern.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie für Ihre Beziehung kämpfen, können Sie eine andere Strategie benötigen, die ohne Konfrontation ist.

Was bedeutet es, für das zu kämpfen, was du liebst??

Kämpfe für deine Beziehung bedeutet, deine traditionellen Gedanken und Überzeugungen beiseite zu legen und zu bestimmen, was getan werden könnte, um die Beziehung erfolgreich zu machen.

Wenn Sie überlegen, wie Sie für Ihre Beziehung kämpfen, erkennen Sie zunächst, dass Sie die Macht haben, Dinge zu verbessern. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie eine markierende Beziehung wieder zum Leben erwecken können, ohne mit Ihrem Partner alles durchzuhalten.

Warum sollten Sie für Ihre Beziehung kämpfen??

Wenn Sie sich entscheiden, für den Mann zu kämpfen, den Sie lieben oder für die Frau kämpfen, die Sie lieben, fragen Sie sich vielleicht, dass sich alles lohnt? Lohnt es sich, so viel Mut aufzubringen? Wird es erwidert werden?

Sobald Sie sicher sind, dass Ihr Partner gleichberechtigt ist, sich für die Beziehung einzusetzen, sollten Sie erkennen, dass es sich lohnt, an ihrer Seite durch dick und dünn zu bleiben.

Es gibt verschiedene Gründe, warum das Kämpfen für Ihre Beziehung wichtig ist:

• Ihr Partner verdient es, dass Sie an seiner Seite stehen. Sie sind es wert, dafür zu kämpfen.
• Es vermittelt Vertrauen in Ihre Beziehung, weil Sie am Ende beide Ihre Liebe zueinander beweisen.
• Alle Beziehungsprobleme sind lösbar. Es ist also besser, nicht aufzugeben und für die Beziehung zu kämpfen.
• Sie könnten es bedauern, Ihren Partner loszulassen, wenn Sie nicht den Mut aufbringen, für ihn zu kämpfen.

15 Möglichkeiten, um für Ihre Beziehung zu kämpfen

Wenn Sie für das kämpfen müssen, was Sie wollen, sind dies die Schritte, die Sie unternehmen müssen:

• Bewerten deine Beziehung

• Ändern Atmosphäre
• Anpassen Ihr Kommunikationsstil

Beurteilen Sie Ihre Beziehung

1. Sich Zeit nehmen

Wenn Sie überlegen Wenn Um für eine Beziehung zu kämpfen, ist es eine gute Idee, sich zuerst etwas Zeit zu nehmen reflektieren wo du bist und was du willst. Möglicherweise möchten Sie mehr aufeinander abgestimmt sein. Sie möchten sich sicher fühlen.

• Beurteilen Sie, wo Sie glauben, dass die Dinge schief gelaufen sind.
• Identifizieren Sie Versuche, die Sie unternommen haben, um Verbesserungen vorzunehmen.
• Überlegen Sie, wie Sie anfangen könnten, sich wieder zu verbinden.

2. Verantwortung übernehmen

Wenn Sie für denjenigen kämpfen, den Sie lieben, müssen Sie es müssen Graben Sie die Schuldzuweisungen und besitzen die Entscheidungen, die Sie getroffen haben.

Wenn Sie nörgeln oder kritisieren, ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Partner freundlich und liebevoll zu Ihnen ist.

Wenn Ihr Geliebter Ihnen gegenüber kritisch war, können Sie wählen, wie Sie reagieren - einthrocken oder ruhig über die Situation sprechen.

Verwandte Lesung: Warum ist es wichtig, Verantwortlichkeiten in einer Beziehung zu akzeptieren??

3. Gehen Sie von emotionalen oder physischen Requisiten weg

Beziehungen, die veraltet oder felsig sind echte Gefahr Wenn sich jemand physisch oder emotional mit einem Dritten verbinden beginnt. Wenn Sie für Ihre Beziehung kämpfen, müssen Sie sich mit emotionalen und körperlichen Bedürfnissen innerhalb der Beziehung befassen.

Wenn Sie jemanden gefunden haben, der Sie „wirklich versteht“, können Sie die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, nicht richtig angehen.

Sie können sich nicht um Ihren eigenen Garten kümmern, wenn Sie immer wieder über den Zaun in die eines anderen springen.

4. Ist die Vergangenheit, die die Gegenwart beeinflusst?

Verständnis der vergangenen Einflüsse kann der Schlüssel zur Verbesserung der aktuellen Beziehungen sein.

• Verhalten Sie sich verdächtig oder eifersüchtig, weil Sie in der Vergangenheit betrogen wurden??
• Hat die Art und Weise, wie Sie in Ihrer Familie aufgewachsen sind?
• Gibt es Dinge über Ihr Verhalten, die Ihr Partner aufgrund seiner anderen Vergangenheit nicht versteht, oder umgekehrt umgekehrt?

Verwandte Lesung: Negative Erfahrungen der Vergangenheit können Ihre Beziehung beeinflussen

5. Was war die ursprüngliche Attraktion??

Sie fragen sich vielleicht sich: „Soll ich um meine Beziehung kämpfen?„Sie finden Ihren Partner irritierend und nervig.

Es kann helfen, die Qualitäten aufzulisten, die Sie zunächst zu Ihrem Partner zugezogen haben. Normalerweise werden wir von Merkmalen angezogen, die wir in der anderen sehen - „die andere Hälfte“. Was wir nicht erkennen, ist das Jedes Merkmal hat seine negative Seite.

• Jemand, der ordentlich ist.
• Ein lebender Draht auf Partys kann als Flirt gesehen werden.
• Jemand, der impulsiv ist, ist jetzt rücksichtslos.

Die Dinge, die uns ursprünglich angezogen haben, können die irritierendsten werden.

Verbringen Sie einige Zeit damit, die Dinge aufzulisten, die Sie zuerst in Ihrem Partner mochten, und versuchen Sie, die andere Seite der Münze zu identifizieren.

6. Verletzte und Abklingern neu definieren

Wenn wir „verliebt“ sind, ignorieren wir bequem die Tatsache, dass unser Partner ist nicht perfekt. Wir erwarten, dass sie wissen, was wir wollen, uns niemals in Verlegenheit bringen oder uns im Stich lassen und immer nachdenklich und rücksichtsvoll sein. Die Wahrheit ist, dass jede liebevolle Beziehung Verletzungen und Enttäuschung enthält.

Wenn Sie für diejenigen kämpfen, die Sie lieben, sollten Sie sich daran erinnern, dass keiner von Ihnen die Beziehung begann, die beabsichtigt, böse und verletzend zu sein. Wenn Sie sich verletzt fühlen, versuchen Sie zu verstehen, was die andere Person benötigt, um sich zu treffen.

7. Verwenden Sie Distanz oder Kämpfe, um sich selbst zu schützen??

Eine enge Beziehung zu sein kann riskant sein. Was ist, wenn ich zurückgewiesen werde - wieder -? Es ist manchmal einfacher, ein Argument zu eskalieren oder sich auf Arbeit oder Hobbys zu konzentrieren, als Zeit miteinander zu verbringen.

Sie können sich entscheiden, verletzlich zu sein und sich und Ihren Partner zuzugeben, dass Sie Angst haben, zu nah zu kommen. Real sein kann Ihnen helfen, sich miteinander zu verbinden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Hilfe benötigen, um einen der oben genannten Punkte zu erkunden, kann es helfen, mit einem zu sprechen ausgebildeter Profi.

Ändern Sie die Atmosphäre

8. Bestätigen Sie, was funktioniert

Eine großartige Strategie, wenn Sie für Ihre Beziehung kämpfen, ist zu beginnen Beachten Sie, was gut ist. Anstatt sich auf alles zu konzentrieren, was falsch ist, entscheiden Sie sich, etwas zu loben, das Sie an Ihrem Partner mögen.

Beachten Sie Freundlichkeit und Nachdenklichkeit. Finden Sie Aspekte Ihres Lebens gemeinsam, für die Sie dankbar sein können. Machen Sie eine Liste positiver Aussagen über Ihre Beziehung und sprechen Sie sie täglich aus. Während Sie dies tun, verlieren Negative ihre Macht und Sie werden einen größeren Anreiz haben, für das zu kämpfen, was Sie lieben.

9. Erkenne, dass du im selben Team bist

Dies ist eines der mächtigsten Dinge, die in einer kämpfenden Beziehung zu tun sind. Das Ziel in jedem umstrittenen Thema ist es, einen Teamsieg zu erzielen. Wenn der andere verliert, verlieren Sie beide beide.

Diese 5 einfachen Wörter können die Dinge sofort entschärfen:

„Wir sind auf der gleichen Seite.”

Wenn Sie um Ihre Beziehung kämpfen, nehmen Sie den „Kampf“ aus der Beziehung heraus.

Verwandte Lesung: Das gleiche Team zu sein, schafft eine bessere Intimität

10. Bauen Sie eine Kultur der Ehre und des Respekts auf

Vertrautheit erzeugt Verachtung. Entscheiden Sie sich, Ihr Zuhause zu einem Ort zu machen, an dem Sie, was auch immer los ist,, Sie werden respektieren gegenseitig. Sich weigern, sich an Abtastungen oder Verhaltensweisen zu beteiligen.

„Mächtige Menschen setzen absichtlich einen Standard dafür, wie sie erwarten, dass sie durch die Art und Weise behandelt werden, wie sie andere behandeln. Sie fordern keinen Respekt. Sie schaffen respektvolle Umgebungen, indem sie Respekt zeigen.”

-Danny Silk, Autor von Behalten Sie Ihre Liebe an

Passen Sie Ihren Kommunikationsstil an

11. Verstehen Sie die Liebessprache Ihres Partners

Sobald sie oder er sich besonders fühlt, weil Sie ihre Liebessprache benutzt haben, dann sind Sie es den Kampf gewinnen Für den, den du liebst.

Ihr Partner hat möglicherweise versucht, Liebe zu zeigen, indem er in seiner Liebessprache kommuniziert hat. Wenn Sie das ermäßigt oder abgelehnt haben, wird es weh tun.

Zum Beispiel gibt seine oder ihre Liebessprache Geschenke. Sie kritisieren das Geschenk und sagen, es sei nicht das, was Sie wollten. Das wird viel mehr weh tun, als wenn Sie eine Einladung abgewischt haben, Zeit miteinander zu verbringen (Qualitätszeit).

Die Leute geben und empfangen keine Liebe auf die gleiche Weise. Schauen Sie sich dieses Video über 5 Liebessprachen an, mit denen Sie die Liebessprache Ihres Partners lesen können.

12. Lernen Sie, die Liebessprache Ihres Partners zu übersetzen

Anstatt zu verlangen, dass Ihr Partner Ihre Liebessprache spricht, lernen Sie dazu übersetzen!

Wenn sie dich nie umarmen (physische Berührung), aber immer sagen, dass Sie großartig aussehen (Worte der Bestätigung), sehen Sie diese Wörter als Ihre virtuelle Umarmung.

13. Überprüfen Sie Ihren Ton und Ihre Körpersprache

Denken Sie im Kampf für das, was Sie wollen, denken, es ist nicht nur das, was wir sagen. So sagen wir es. Wenn Sie einen kritischen Kommentar in einem sanften Tonfall mit einer entspannten Haltung abgeben, erhalten Sie eine andere Antwort.

Transaktionsanalyse untersucht die Kommunikation von Eltern, Erwachsenen und Kindern. Wenn Sie mit Ihrem Partner in einem kritischen Elternton sprechen. Paare, die in ihrem Erwachsenen bleiben - durchsetzungsfähig und respektvoll - können klar kommunizieren.

14. Hör wirklich zu

Eine der schwierigsten Fähigkeiten in einer Paarbeziehung ist es, gut zuzuhören zu können. Sobald sich jemand gehört und verstanden fühlt, können sie Sie hören.

Es ist allzu leicht anzunehmen, dass wir wissen, was der andere sagen, sich darauf konzentrieren und sich darauf konzentrieren, unsere Antwort zu proben. Verlangsamen Sie, überprüfen Sie, dass Sie richtig gehört und verstanden haben, und dann werden Sie auch gehört.

Verwandte Lesung: Die Bedeutung der Kunst des Zuhörens in einer Beziehung

15. Erkläre es ausführlich

Die andere Seite des Zuhörens erklärt deutlich, was los ist.

Wenn Sie erwarten, dass Ihr Liebhaber erraten würde, warum Sie frustriert oder verärgert sind, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen die Gründe warum. Ein paar Wörter wie "Es sind nicht du, es ist Arbeit" können eine negative Reaktion zerstreuen.

Abschluss

Denken Sie daran, dass Sie sich vorstellen, wie Sie für Ihre Beziehung kämpfen können dich selbst lieben. Aufrechterhaltung einer Kohleeinstellung, wie von DR beschrieben. Dan Siegel bedeutet, dass du es bist Neugierig, offen, akzeptiert und liebevoll. Üben Sie, dies auf sich selbst und Ihren Lebensgefährten anzuwenden.

Sie können zu einem Punkt kommen, an dem Sie erkennen, dass die Beziehung nicht funktioniert. Manchmal scheitern die besten Versuche, für eine Beziehung zu kämpfen.

Aber indem Sie die obigen Schritte unternehmen, klar kommunizieren und liebevolle Antworten aufrechterhalten, werden Sie es haben in Beziehungsfähigkeiten gewachsen. Diese Fähigkeiten werden Sie in Zukunft zutreffend anstellen.

Es ist immer wichtig zu erkennen, ob Ihre Beziehung schwierig ist, weil sie ist gewalttätig. Missbrauch kann subtil sein und physisch, emotional oder verbal sein. Wenn Sie das Gefühl haben, mit Eierschalen um Ihren Partner herumzulaufen, fragen Sie sich, ob Sie sollen Kämpfe für deine Beziehung.

Eine Hotline mit häuslicher Gewalt kann helfen. Die nationale Hotline für häusliche Gewalt ist bei 1 erhältlich.800.799.Sicher (7233).