Wie Sie sich in sich besser fühlen, 20 kleine Schritte für große Ergebnisse

Nichts ist schlimmer, als in den Spiegel zu schauen und nicht zu mögen, wer zurückstarrt. Ich möchte wissen, wie man sich besser in sich selbst fühlt? Von innen nach außen wechseln.

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich nicht gut zu fühlen, wer Sie sind. Egal, ob Sie denken, Sie treffen schlechte Entscheidungen, Sie sind nicht einfühlsam genug, oder Sie sind einfach nicht die Person, die Sie sein möchten, die gute Nachricht ist, dass es eine Möglichkeit gibt, wie Sie sich besser fühlen können, wenn Sie sich selbst besser fühlen können.

Wie man sich besser fühlt - kleine Schritte, die einen großen Unterschied machen

Die einzige Person, die Sie verändern kann, sind Sie. Und Veränderung tritt nicht über Nacht auf. Wir sind alle Gewohnheitskreaturen und die meiste Zeit tun wir Dinge einfach aus Routine oder indem wir das tun, was am einfachsten ist.

Veränderung zu erzeugen ist nicht einfach zu tun. Es erfordert Engagement, Verlangen und Ausdauer. Wenn Sie ein Ziel erreichen, definieren Sie, wer Sie sein möchten und achtsam leben möchten, der Weg, um sich besser in sich selbst zu fühlen.

#1 weiß, wie besser aussieht. Es ist ein schöner Gedanke zu sagen, dass Sie sich besser fühlen möchten, aber was bedeutet das? Was braucht es, bis Sie denken, Sie sind ein besserer Mensch??

Definieren Sie, warum Sie nicht glauben, dass Sie nicht der beste Sie sind, und ist der einzige Weg, um die Person zu sein, die Sie sich wünschen, und fühlen Sie sich besser an sich selbst.

#2 Üben Sie das Verhalten, das erforderlich ist, um dorthin zu gelangen. Wenn Sie sich besser fühlen möchten, dann geht es darum, die richtigen Entscheidungen zu treffen und stolz darauf zu sein, wer Sie sind und Ihre Leistungen. Das Üben von guten Verhaltensweisen sorgt dafür, dass Sie die richtigen Entscheidungen treffen, die dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, wer Sie sind.

#3 rutschen nicht zurück in alte Gewohnheiten. Es ist immer einfacher, Dinge zu tun, die sich wohl fühlen und einfach sind. Manchmal fühlen wir uns schlecht um uns selbst, weil wir bestimmte Dinge nicht mögen, die wir tun, die natürlich kommen.

Wenn Sie sich nicht gut fühlen, weil Sie ein Gespräch dominieren, üben Sie abwechselnd und geben jemand anderem den Boden. Sobald Sie diese Dinge über sich selbst außer Kraft setzen, die Sie nicht mögen, passiert sich natürlich besser, wenn Sie sich besser fühlen.

#4 Überprüfen Sie sich selbst. Wenn Sie sich besser fühlen möchten, überprüft es ständig, wer Sie sind und was Sie selbst glauben,. Das bedeutet, zu definieren, wer Sie sind und wer Sie sein möchten, nicht nur einmal, sondern während Ihres gesamten Lebens.

Sie müssen in jedem Alter und in jeder Phase Änderungen vornehmen, um die Person zu sein, die Sie sein möchten. Die Bewertung wird also ein großer Teil daran sein, sich besser für sich selbst zu fühlen.

#5 Definieren Sie inkrementelle Ziele, um dorthin zu erreichen, wo Sie sein möchten. Wenn Sie Ziele setzen und sie machen, müssen Sie sich selbst besser fühlen. Wenn Sie keine Ziele haben, ist es schwierig, das Gefühl zu haben, dass Sie Fortschritte machen und vorwärts gehen.

Wenn Sie Ihre Standards erfüllen möchten, kann es sein, dass kleine Ziele erreicht werden. Aber mit jeder neuen Leistung kommen Sie näher an die Person, die Sie sein möchten.

#6 Hör auf, andere Leute dir zu sagen, wer du bist. Manchmal ist es in Ordnung, was wir sind, aber wir erlauben anderen, uns schlecht zu fühlen, wenn wir uns selbst schlecht fühlen. Wenn Sie andere Leute Ihnen sagen lassen, wer Sie sind, und sich nie selbst entscheiden, führt dies Sie auf einer endlosen Spur, sich nie gut genug zu fühlen.

Wenn Sie sich mit Ihnen besser fühlen möchten, hören Sie auf, anderen zu sagen, wer und was Sie sind. Entscheide dich selbst.

#7 schauen auf der hellen Seite. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, können Sie sich auf die falschen Dinge konzentrieren. Versuchen Sie, sich auf Ihre guten Qualitäten zu konzentrieren, anstatt alle Dinge in Ihnen zu sehen, die Sie nicht mögen, sich auf Ihre guten Qualitäten konzentrieren. Es gibt einzigartige Talente, die wir alle besitzen. Wenn Sie sich vielleicht besser fühlen, geht es darum, Ihren Wert zu finden und positiv zu denken.

#8 lass Angst loslassen. Es gibt Zeiten, in denen wir uns nicht gut fühlen, weil wir niemals ein Risiko eingehen oder das Leben so leben, wie wir es aus Angst haben wollen. Angst ist eine sehr kraftvolle Emotion, die uns festhalten und uns wie ein Zuschauer in unserem eigenen Leben fühlen lässt.

Wenn wir nicht unser echtes Selbst sind, ist es schwierig, uns gut zu fühlen. Hör auf, Angst zu haben, du zu sein oder nicht den Erwartungen zu erfüllen. Sie werden sich viel besser fühlen über sich selbst.

#9 Beurteilen Sie nicht. Der Weg, sich besser zu fühlen, besteht darin, sich nur auf Ihr eigenes Verhalten zu konzentrieren. Andere Leute zu beurteilen, macht uns nicht besser. In der Tat fühlen wir uns fast immer schlechter mit uns selbst. Wenn Sie sich besser fühlen möchten, hören Sie sich auf, sich darüber zu sorgen, was alle anderen tun, und machen Sie sich Sorgen um Sie.

#10 Verzeih, wirklich vergib. Wenn Sie an der Vergangenheit festhalten, sind Sie verärgert und wütend. Es ist schwierig, sich bei Ihnen gut zu fühlen, wenn Sie viel hässlich herumtragen. Wie Sie sich gut fühlen, müssen Sie in der hier und jetzt leben und Dinge nicht von der Vergangenheit zu verdichten, wie wir uns in unserer Zukunft fühlen.

#11 einfühlsam sein. Wenn Sie Dinge für andere Menschen tun, fühlen Sie sich immer gut über sich selbst. Lernen, einfühlsamer zu sein und Menschen in Not zu helfen, sei es freiwillig oder einfach nur Ihrem Nachbarn, indem Sie ihr Gras schneiden, Sie fühlen sich golden.

#12 folgen immer durch. Nichts lässt Sie sich schlechter fühlen, als nicht durchzuhalten. Wenn Sie sich für andere Menschen verpflichten, schaffen Sie es heimlich zu sich selbst. Wenn Sie nicht durchgehen, fühlen Sie sich wie ein Quitter und niemand mag einen Quitter. Nicht einmal wenn du es bist.

#13 tun anderen tun. Um sich besser zu fühlen, behandeln Sie andere Menschen immer so, wie Sie behandelt werden möchten. Wenn Sie anhalten und überlegen, wie jemand Sie vor Ihrer Handlung behandelt, werden Sie sich mit Ihren Entscheidungen und Ihren Verhaltensweisen immer in Ordnung fühlen.

#14 Investieren Sie in Menschen. Das Investieren in andere Menschen hilft Ihnen, sich besser zu fühlen, wenn Sie sich selbst besser fühlen. Manchmal nutzen Sie eine Chance gegen jemanden, der es nicht zu verdienen scheinen, es ist das beste Gefühl der Welt. Wenn Sie in Menschen in Ihrem Leben investieren, fühlen Sie sich in Verbindung und besser, wer Sie sind.

#15 rede nicht schlecht über andere Leute. Nichts ist hässlicher, als hinter jemandes Rücken zu reden. Wenn Sie sich selbst besser fühlen möchten, dann sprechen Sie nicht schlecht über andere Menschen hinter dem Rücken.

Wenn Sie ein Problem haben, gehen Sie direkt zur Quelle. Klatsch und Backstabbing lässt niemanden gut fühlen, besonders nicht, wenn Sie derjenige sind, der es verübt.

#16 Sei die Person, die diejenigen verteidigen, die sich nicht verteidigen können. Genau wie Sie nicht über andere klatschen sollten, wenn Sie sich besser fühlen möchten, wenn Sie sich noch einen Schritt weiter gehen, um jemanden zu verteidigen, fühlen Sie sich wirklich gut. Die Person zu sein, die auftritt, um die Unschuldigen zu verteidigen.

#17 glauben an etwas Größeres als Sie. Wenn Sie an nichts Größeres als Sie glauben, dann fühlen Sie sich wahrscheinlich nicht sehr gut über sich selbst. Wenn Sie keinen Lebenszweck haben oder wissen, was dieser Zweck ist, ist es schwer zu wissen, ob Sie das tun, was Sie sollen.

Es ist ausgezeichnete Dinge, an etwas außerhalb von dir zu glauben und Glauben zu haben, damit du dich besser fühlst und was du tust.

#18 Wenn Sie mehr als genug haben, helfen Sie denen, denen es fehlt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich besser fühlen können, geht es darum, weniger egoistisch zu sein. Wenn Sie mehr als genug haben, geben Sie andere zurück oder teilen Sie sie mit weniger glücklichen Glück.

Wenn Sie ein wenig von dem geben, was Sie haben, um jemand anderen sich sicher und sichern zu lassen, fühlen Sie sich viel besser über sich selbst.

#19 Sei nicht dogmatisch. Es gibt ein Recht und ein Unrecht für alles, aber leider gibt es auch eine Grauzone. Wenn Sie sich besser fühlen möchten, geht es nicht immer darum, das „richtige“ Ding zu machen.

Es geht darum, alle Dinge zu berücksichtigen und das zu tun, was sich für Sie richtig anfühlt. Wenn man in der Lage ist, mit Dingen zu rollen und gute Entscheidungen zu treffen, die darauf beruhen, ein guter Mensch zu sein, fühlen Sie sich besser über sich selbst.

#20 lass Stereotypen los. Stereotypen oder Taubenholztiere lässt niemanden in Bezug auf sich selbst gut fühlen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich besser fühlen können, geht es darum, zu vermuten, dass Sie Menschen kennen und worum es bei ihren Außenmerkmalen geht.

Sich gut zu fühlen, basiert darauf, zu wissen, wer Sie sind, und die beste Person zu sein, die Sie wissen, wie man es ist. Das ist nicht immer einfach, und es kommt auch nicht immer selbstverständlich.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich besser fühlen, finden Sie Ihre innere Stimme. Versuchen Sie immer, das Beste zu sein, was Sie möglich sind, auch wenn es mehr Achtsamkeit, Übung und Nöte erfordert.