Wie man sich besser in Leben fühlt 16 kleine Schritte, um sich wieder großartig zu fühlen

Es ist normal, im Leben raue Flecken durchzugehen. Aber nicht in der Lage zu sein, aus diesen Funk herauszukommen. Also, so kann man sich im Leben besser fühlen.

Ich wette, es gibt keine Person, die dies liest, die irgendwann in ihrem Leben keine schwer? Jeder erlebt Verlust, Enttäuschung, Herzschmerz und mehr. Aber warum können manche Menschen von diesen Tiefpunkten zurückspringen und andere nicht können? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die immer in einem Funk zu sein scheinen und wissen möchten, wie man sich im Leben besser fühlt, sind Sie am richtigen Ort gekommen.

Wie man sich im Leben besser fühlt - die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen

Leider habe ich keine magische Pille, die ich Ihnen geben kann, damit Sie automatisch wissen, wie Sie sich im Leben besser fühlen können. Aber es gibt viele Dinge, die man glücklicher kann. Schauen wir uns einige von ihnen an.

#1 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, nicht auf das, was Sie nicht tun. Ehrlich gesagt ist dies wahrscheinlich das #1 -Problem, das die Leute haben. Sie konzentrieren sich immer auf das, was sie nicht haben. Sie wollen eine Beziehung, sie wollen einen hochbezahlten Job, sie wollen ein großes Haus, sie wollen viele Freunde und die Liste geht weiter.

Aber hey, hör für eine Sekunde an. Schau dich in deinem Leben um. Was hast du? Haben Sie ein Dach über Ihrem Kopf?? Wenn Sie das tun, haben Sie Glück. Viele Leute tun es nicht. Essen auf Ihrem Tisch? Wieder Glück. Menschen, die dich lieben? Ihre Gesundheit? Es gibt immer, immer etwas, für das man dankbar ist.

Wenn Sie stecken bleiben und sich darüber beschweren, was Sie nicht haben, geben Sie buchstäblich negative Energie in die Welt aus. Sie müssen damit aufhören, das zu tun. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie zu schätzen wissen, nicht auf das, was Sie nicht haben.

#2 Halten Sie ein Tagebuch. Manchmal, wenn wir viele negative Gedanken haben, die über das Leben durch die Köpfe laufen, hilft es, sie aufzuschreiben. Sie können das Journal sogar mit Vorschlag #1 kombinieren. Schreiben Sie über das, wofür Sie in Ihrem Tagebuch dankbar sind.

Sie können es aber auch als Mittel zum Entlüften verwenden. Manchmal hilft es Ihnen, es objektiver zu betrachten und es in Sprache zu verbalisieren und zu verbalisieren. [Tinybuddha.com: Wie man Angst freigibt, sich ruhig und frei zu fühlen]

#3 Erhalten Sie eine Massage. Ahhhh… Massagen. Wer mag keine Massage? Okay, ich bin sicher, es gibt einige Leute, die es nicht tun, aber ich kann mir nicht vorstellen, warum. Massagen sind nicht nur gut für Sie, sondern sie sind wirklich entspannend. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich im Leben besser fühlen, versuchen Sie, eine Massage zu bekommen. Manchmal steckt der Stress des Lebens in Ihrem Körper und erzeugt Spannung. Also, das freigeben, das wirklich helfen kann.

#4 Gehen Sie spazieren. Einfach zu tun, doch effektiv. Gehen Sie spazieren im Wald oder woanders, wo es schön ist. Manchmal hilft es einfach dabei, in die Natur zu kommen, den Kopf zu klären. Sie können sich darauf konzentrieren, was gut in Ihrem Leben ist, und planen auch, wie Sie es besser machen können.

#5 meditieren. Einige Leute denken, dass Meditation ein bisschen woo-woo ist. Aber es ist nicht. Alles Meditation bedeutet, Ihre Gehirnwellen zu verlangsamen. Es ist eigentlich sehr gut für Sie und kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt zu treten.

#6 Sprechen Sie mit einem Freund. Manchmal können wir uns in ein tizziert. Also, warum nicht einfach mit einem Freund sprechen, den du liebst und vertraust?? Sie sind gut darin, objektive Perspektive zu geben, aber sie können Sie auch von der Kante ausreden, wenn Sie so viel Hilfe benötigen.

#7 einen Therapeuten sehen. Vielleicht sind Ihre Probleme größer als mit einem Freund zu sprechen. Nun, dann ist es vielleicht Zeit, einen Profi zu sehen. Wir alle haben Wunden aus der Kindheit, die geheilt werden müssen. Jemanden, der ausgebildet ist, um Menschen mit ihren Problemen zu helfen, ist definitiv eine brillante Idee.

#8 Machen Sie einen Lebensplan und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Leben besser zu machen. Wenn Sie wissen möchten, wie man sich im Leben besser fühlt, können Sie nicht einfach herumsitzen, in der Hoffnung, dass sich die Dinge alleine verändern werden. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um etwas zu tun!

Mach einen Plan. Sie können nicht erwarten, dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten, ohne zu wissen, wohin Sie gehen möchten. Aber dann Maßnahmen ergreifen, sonst ist der Plan nutzlos.

#9 Geh mit Freunden aus. Manchmal müssen wir nur raus, Spaß haben und unsere Probleme vergessen. Nun, wer sonst hilft Ihnen noch besser als Ihren Freunden? Teile eine Party oder sammeln Sie einfach so viele wie Sie können und haben Sie eine wilde Zeit.

#10 neue Freunde finden. Vielleicht steckst du in einer Furcht fest und deine Freunde helfen einfach nicht - oder vielleicht hast du sogar ihr Drama satt. Wenn Sie wissen möchten, wie man sich im Leben besser fühlt, bedeutet das manchmal, einige sogenannte Freunde fallen zu lassen und neue, positive zu machen.

#11 nimm ein neues Hobby auf. Wollten Sie schon immer lernen, Gitarre zu spielen?. Probieren Sie es aus?? Vielleicht möchten Sie lernen, wie man den Rubik's Cube löst. Was auch immer es ist, finden Sie etwas, das Sie gerne tun, und setzen Sie mehr Zeit und Mühe, um es zu tun.

#12 Erhalten Sie einen neuen Job. Seien wir ehrlich - wir verbringen den größten Teil unseres Lebens bei der Arbeit, oder so scheint es. Und wenn Sie mit Ihrem Job unglücklich sind, werden Sie nicht wissen, wie Sie sich im Leben besser fühlen sollen. Stattdessen werden Sie sich festgefahren fühlen. Versuchen Sie nicht, einen besseren Job zu finden - etwas, das Sie tatsächlich genießen werden?

#13 schauen Sie sich einen lustigen Film oder eine TV -Show an. Es ist immer toll, Ihrem Leben zu entkommen und ab und zu lachen. Gehen Sie ins Kino, verlieren Sie sich in der Handlung und vergessen Sie Ihre Probleme.

#14 Mach etwas Verrücktes. Fallschirmspringer jemand? Bungee Jumping? Klingt verrückt für mich! Aber ich kenne Leute, die diese Dinge getan haben, und sie sagen, dass es erstaunlich und berauschend ist. Probieren Sie es also aus, wenn Sie versuchen herauszufinden, wie Sie sich im Leben besser fühlen können??

#15 Besuchen Sie ein Pflegeheim. Manchmal, wenn wir in einem Funk stecken, denken wir nicht an unser Leben als Ganzes nach. Wird all diese Angelegenheit am Ende Ihres Lebens? Wenn Sie ein Pflegeheim besuchen, werden die alten Menschen nicht nur glücklich, sondern auch Ihr Leben in die richtige Perspektive, indem Sie mit Menschen sprechen, die sich am Ende befinden.

#16 Freiwilliger. Es gibt immer Menschen auf der Welt, die weniger Glück haben als Sie. Warum also nicht in einem Obdachlosenheim freiwillig melden?? Oder ein Krankenhaus? Oder an einem Ort, an dem Sie Menschen helfen können. Sobald Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich erkennen, wie glücklich Sie wirklich sind.

Die meisten von uns wollen wissen, wie man sich im Leben besser fühlt - das ist normal. Wenn Sie diesen Tipps folgen, werden Sie sich in kürzester Zeit großartig fühlen und Sie haben eine ganze neue Perspektive, wohin Sie gehen.