Wie man authentische Beziehungen aufbaut

Was wäre Ihre Reaktion, wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner so getan hat, wie er nicht war?? Für manche Menschen würde es ihr Herz brechen zu lernen, dass sie in einer Gleichung waren, die ihren Träumen, authentische Beziehungen zu pflegen, nicht erfüllt.

Einer der Gründe, warum Menschen vor dem Eintritt in eine Beziehung eine kuratierte Version von sich selbst erstellen, ist, dass sie befürchten, dass ihr Partner sie nicht akzeptiert. Die Idee, sich in einer Beziehung treu zu sein.

Authentische Beziehungen sind strukturiert, um den Test der Zeit zu bestehen, da beide Partner bereit sind, die guten, schlechten und hässlichen Seiten von sich selbst ohne Angst oder Gunst zu teilen.

Was bedeutet Authentizität in Beziehungen??

Authentizität in Beziehungen tritt auf, wenn beide Parteien ehrlich und echt miteinander sind. Beide Partner verstehen, dass niemand perfekt ist, aber sie sind bereit, die Fehler des anderen zu akzeptieren und zu einem fruchtbaren und positiven Kompromiss zu kommen.

Noch wichtiger ist, dass Studien zeigen, dass Authentizität in Beziehungen eine Möglichkeit ist, eine echte Bindung zwischen zwei Partnern zu entwickeln. Darüber hinaus sind authentische Beziehungen nicht von Angst und Unsicherheit.

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10 Möglichkeiten, eine authentische Person zu werden

Das Anzeigen von Authentizität ist ein wesentlicher Aspekt einer Beziehung. Wenn Sie sich selbst in einer Beziehung treu und Ihr Partner folgt, wird es zu einer gesunden, starken und ehrlichen Beziehung.

Um dieses Attribut zu entwickeln und authentische Beziehungen aufrechtzuerhalten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um loszulegen:

1. Absichtliche und rücksichtsvolle Kommunikation

Wenn Sie bei der Kommunikation absichtlich und rücksichtsvoll sind, erkennen Sie, dass Sie sich um ihre Gefühle kümmern. Wenn Ihr Partner Ihnen die Bedürfnisse erwähnt, ist es wichtig, es stattdessen nicht über sich selbst zu machen. Beziehungstrainer Richard E. Hellen sieht eine direkte Korrelation zwischen der Absicht in allen Aspekten Ihrer Beziehung und einer florierenden Ehe sieht.

Wenn es darum geht, echt, absichtlich und rücksichtsvoll zu sein. Es ist entscheidend zu erwähnen, dass diese Art der Kommunikation eine wechselseitige Straße ist, da sie das Sprechen, Zuhören und Verbringen von Zeit damit verbringen, die Perspektiven der anderen zu verstehen.

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2. Entscheide dich jeden Tag, deinen Partner zu lieben

Ihr Partner zu lieben ist von entscheidender Bedeutung, um eine authentische Person zu werden. Es ist zweckmäßig, dass Partner, die sich für aktiv und bewusst entscheiden, eher erfolgreiche Beziehungen zu haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Es würde helfen, wenn Sie absichtlich sind, wie Sie sich verhalten und mit Ihrem Partner sprechen würden. Wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie ihn lieben und sich um ihn kümmern. Immerhin sprechen Aktionen lauter als Worte.

Wenn Sie jeden Tag Ihren Partner lieben, können Sie ihn als Priorität behandeln. Ihr Ehepartner wird sich sicher fühlen, weil Sie sie absichtlich lieben, und er kann es in Ihren Handlungen sehen. Alltägliche Aktionen tragen dazu bei, eine authentische Verbindung zu schaffen, während Paare lernen, sich gegenseitig zu vertrauen.

3. Erstellen Sie Grenzen in Ihrer Beziehung

Paare müssen Grenzen schaffen und zustimmen, sie nicht zu überqueren, um sich selbst treu zu bleiben. Es gibt einige Dinge, die Sie nicht mögen, die Ihnen schmerzhaft sein würden, wenn Ihr Partner sie tut. Obwohl Sie in einer Beziehung sind, haben Sie Ihre Individualität, und Sie sollten das nicht beeinträchtigen.

Es ist wichtig, Grenzen festzulegen, da der Beziehung, wenn diese Linien gekreuzt werden. Die Beachtung von Grenzen beinhaltet das Respektieren und Vertrauen der Grenzen und beschließt, die Beziehung nicht zu beschädigen, indem Sie etwas bewusst tun, das Ihrem Partner verletzt.

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Schauen Sie sich dieses Video an, um mehr über das Festlegen von Grenzen in einer Beziehung zu erfahren:

4. Transparent sein

Viele Menschen finden es schwierig, in Beziehungen transparent zu sein, weil sie den Gedanken nicht ertragen können, ihren Partner einige Geheimnisse über sie kennenzulernen. Authentische Beziehungen basieren auf Transparenz, da beide Parteien dazu verpflichtet sein werden, ihre Gefühle, Ideen und Handlungen zu teilen, ohne etwas zu verbergen.

Mit Ihrem Ehepartner transparent zu sein, bedeutet, Dinge zu teilen, die Ihnen normalerweise verlegen sind, wenn Sie sie mit jemand anderem teilen. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihre Schwachstellen offenbaren, aber Sie stellen auf lange Sicht Authentizität fest.

5. Lernen und üben Sie die Liebessprachen des anderen

Laut dem Buch von Relationship Experte Gary Chapmans Buch mit dem Titel The Five Love Languages ​​gibt es fünf allgemeine Möglichkeiten, bei denen romantische Ehepartner einander Liebe ausdrücken. Diese fünf Sprachen sind:

• Körperliche Berührung
• Dienstakte
• Qualitätszeit
• Worte der Bestätigung
• Geschenke geben

Um in Beziehungen authentisch zu sein, müssen Sie die Liebessprachen Ihres Partners wirklich lernen. Dieses Wissen zu haben, hilft Ihnen, sie so zu lieben, wie sie geliebt werden möchten. Auf der anderen Seite könnte die Entscheidung, die Liebessprachen Ihres Partners nicht zu kennen.

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6. Lassen Sie Ihre Beziehung nicht die einzige Quelle Ihres Glücks sein

Niemand muss unter Druck gesetzt werden, seine Beziehung die einzige Quelle ihres Glücks zu sein. Vor der Beziehung haben Sie Ihre Freude aus verschiedenen Mitteln abgeleitet. Und obwohl Sie einige Anpassungen in der Beziehung vornehmen müssen, ist es wichtig, Ihre Identität nicht zu verlieren.

Um Authentizität zu entwickeln, müssen Sie Ihre Beziehung und andere Aspekte Ihres Lebens in Einklang bringen. Die Wahrheit ist, Ihre Beziehung sollte eine der vielen Quellen Ihres Glücks und nicht die einzige Quelle sein. Indem Sie sich wiederholt negieren, können Ressentiments und Verachtung mit Ihrem Partner in die Dynamik eindringen.

In einer realen Beziehung behalten beide Partner ihr Identitätsgefühl, obwohl sie verliebt sind, und sie verwenden keine Manipulation, um sich gegenseitig glücklich zu halten. Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Interesse zu pflegen, werden Sie Glück in dem finden, was Sie tun, und es wird auch der Beziehung zugute kommen.

7. Stellen Sie sich den Herausforderungen gegenüber, anstatt sie zu vermeiden

Herausforderungen sind unvermeidlich, und der beste Weg, um sich zu durchsetzen, besteht darin, sie anzugehen, anstatt sie zu vermeiden. In authentischen Beziehungen treten Herausforderungen auf, und beide Partner können diese Probleme überwinden, weil sie sich innen nach außen verstehen.

Sie erreichen ein Maß an Selbstbewusstsein und echter Intimität, die es ihnen ermöglicht, jedes Problem zu lösen, dem sie mit Leichtigkeit konfrontiert sind. Und sie erkennen auch, dass ihre Beziehung zu einem wertvollen Instrument geworden ist, um ihr persönliches Wachstum zu unterstützen.

8. Schätzen Sie jeden Moment mit Ihrem Partner

Um eine echte Verbindung herzustellen, müssen Sie bewusst und strategisch sein. Es ist wichtig, viel Zeit damit zu verbringen, Ihre Ziele, Ambitionen, Gefühle und Gedanken mit Ihrem Partner zu teilen. Qualitätszeit zusammen kann Ihrem Partner helfen, das echte Sie zu sehen und ein besseres Verständnis dafür zu haben, wer Sie sind.

Schätzen Sie solche Momente, weil sie sich als Definition von Momenten für die Beziehung erweisen werden. In authentischen Beziehungen verbringen beide Partner genügend Zeit mit detaillierten Diskussionen, die ihnen helfen, ihren Partner mehr zu verstehen. Außerdem schaffen sie Zeit, Spaß zu haben und sich zu entspannen, weil sie sie besser verbinden.

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9. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen

Authentische Beziehungen können nicht dauern, wenn Sie Ihren Ehepartner weiterhin für Ihre falschen Handlungen verantwortlich machen. Leider scheuen sich einige Leute davor, ihre Entscheidungen zu akzeptieren, weil sie nicht mit ihren Fehlern leben wollen. Sie ziehen es also vor, jemand anderem die Schuld zu geben, und denken, dass es ihnen zugute kommt.

Wenn Sie weiterhin Verantwortung vermeiden, anstatt sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, entwickeln Sie keine Authentizität, und die Beziehung kann weiterhin leiden. Es ist wichtig, Ihre Denkweise zu ändern und sich zu dem Anlass zu stellen, indem Sie Lösungen finden und von Ihrem Partner zur Unterstützung abhängig sind.

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10. Schätzen Sie Ihre Beziehung

Es ist notwendig zu erwähnen, dass authentische Beziehungen ein Produkt von Ehepartnern sind, die ihre Beziehung schätzen und alles tun, um sie zum Laufen zu halten. Selbstzufriedenheit führt in jeder Beziehung Negativität und Unsicherheit, und daher sollten täglich Anstrengungen unternommen werden, um dies zu vermeiden.

Studien, die an Paaren in langfristigen intimen Beziehungen durchgeführt wurden.

Sie sollten aus den richtigen Gründen in einer Beziehung sein. Eine authentische Beziehung bietet Ihnen und Ihrem Ehepartner die Möglichkeit, sich trotz der Chancen gegenseitig zu schätzen.

Abschluss

Verlieren Sie nicht den Schlaf, nur weil Ihre Beziehung momentan nicht in einem authentischen Raum ist. Es kann schwierig erscheinen. Aber wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, sich zu bemühen und die hier genannten Schritte zu befolgen, können Sie auch dorthin gelangen.

Fangen Sie einfach gemeinsam an Ihrer Beziehung zu arbeiten und Ihre Beziehung wird besser.