Wie man mit jemandem umgeht, der Sie für alles verantwortlich macht - 21 vernünftige Wege

Hat Ihr Lebensgefährte Sie in letzter Zeit für alles verantwortlich gemacht?? In der Chemie der Beziehungen ist die ständige Schuld ein ätzender Mittel. Es schwächt das Vertrauen, isst in Liebe weg und trägt letztendlich romantische Bindungen ab. Am empfangenden Ende von seinständige Schuld wie:

• "Ich wäre nicht so wütend, wenn du ..."
• "Sie immer… "
• "Du niemals… "

ist verständlicherweise frustrierend. Was sollten Sie also tun, wenn Sie für alles in einer Beziehung verantwortlich gemacht werden?? Wir wandten uns dem Psychologen Jayant Sundaresan (Masters in Applied Psychology), der sich darauf spezialisiert hat, Beratung für eine Reihe von Beziehungsfragen wie Kommunikationsumschläge, Erwartungsmanagement, Untreue, Trennung und Scheidung anzubieten, um zu verstehen, wie man mit jemandem umgeht, der die Schuld beschreibt Sie für alles.

Wohin stammt die Schuld von vor??

Inhaltsverzeichnis

• Wohin stammt die Schuld von vor??
• Was ist für Ihre Probleme, die aufgerufen werden?
• 21 Sinnliche Möglichkeiten, mit jemandem umzugehen, der Sie für alles verantwortlich macht
  • 1. Widerstehen Sie dem Drang, sich zu wehren
  • 2. Übe offene Kommunikation 
  • 3. Teilen Sie eine Perspektive - Ihre und ihre
  • 4. Lassen Sie sie entlüften
  • 5. Wenn Sie für alles in einer Beziehung verantwortlich gemacht werden, nehmen Sie ein internes Inventar
  • 6. Identifizieren Sie die Schmerzpunkte und versuchen Sie, sie zu reparieren
  • 7. Beachten Sie das Muster
  • 8. Versuchen Sie, Ihre Rolle in dem Problem zu sehen
  • 9. Verhandeln Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie immer für alles verantwortlich gemacht werden
  • 10. Die Emotion hinter der Schuld analysieren
  • 11. Überprüfen Sie, ob Ihr Partner mehr als sonst zu kämpfen hat
  • 12.  Arbeit als Team, um eine Lösung zu finden 
  • 13. Versuchen Sie, respektvolle Wege zu finden, um sich zu engagieren 
  • 14. Stellen Sie Ihre Beziehung über alles andere ein
  • 15. Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie noch für alles in der Beziehung verantwortlich gemacht werden
  • 16. Stellen Sie einige Grenzen ein
  • 17. Manchmal müssen Sie möglicherweise vollständig weggehen
  • 18. Nehmen Sie es nicht persönlich
  • 19. Den Schmerz nicht schleppen
  • 20. Sehen Sie sich Ihren inneren Geschichtenerzähler an
  • 21. Steh für dich selbst auf
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Bevor Sie versuchen, mit Schuld umzugehen, ist es wichtig zu verstehen, woher es stammt. Laut Jayant kommt die Schuld durch einen nicht erklärten Ärger, der drinnen sprudelt. Er erzählt uns die häufigen Gründe für eine Schuld:

• Oft ist es Ressentiments
• Es könnte daran liegen, dass etwas, das die verantwortliche Person tatsächlich getan hat oder nicht getan hat
• Sie sind über eine Reihe von Dingen verärgert, aber sie haben nicht laut darüber gesprochen
• Es könnte einen Mangel an Glück oder Zufriedenheit in das Leben geben
• Arbeit könnte in Schwierigkeiten sein
• Es könnte Probleme in der Beziehung geben 
• Es könnte sogar auf Farben einer narzisstischen Persönlichkeit hinweisen

Was ist für Ihre Probleme, die aufgerufen werden?

Jemanden für Ihre Probleme verantwortlich zu machen, wird als Projektion bezeichnet. „Es ist schwarz oder weißes Denken: Ihr Schuldpartner glaubt, dass Sie der einzige Grund sind, warum sie einen schlechten Tag haben. Aber vielleicht sind sie nur mit Schlafstörungen oder überarbeitet. Vielleicht haben sie sich mit einem Elternteil gesprungen. Vielleicht haben sie in den Spiegel geschaut und hatten das Gefühl, dass sie gealtert sind oder außer Form sind “, sagt der Psychologe Dr. Aman Bhonsle.

Aber anstatt sich mit Dingen zu beschäftigen, haben sie Sie launisch und wütend oder beschuldigte Sie, den Partner, der ihre Socken auf dem Boden des Wohnzimmers verlassen hat. "Die Socken sind nur der Strohhalm, der den Rücken des Kamels gebrochen hat", sagt er.

Dies ist oft eine Gewohnheit, fügt er hinzu. Und es könnte etwas sein, das sie aus frühen Umgebungen aufgenommen haben, so Psychologe Manjari Saboo.

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21 Sinnliche Möglichkeiten, mit jemandem umzugehen, der Sie für alles verantwortlich macht

Gewohnheiten und alte Denkmuster sind wie bequeme Sweatshirts oder abgenutzte Jeans. Sie sind vielleicht nicht schmeichelhaft, aber sie sind sicher bekannt, wie der Autor Dr. Brené Brown weist darauf hin. Wenn wir also Schmerzen oder Wut verspüren oder mehr als gewöhnlich kämpfen, ist es weitaus einfacher, nach diesen Gewohnheiten zu greifen, oder in diesem Fall jemanden, der die Schuld annimmt.

Aber für alles in einer Beziehung verantwortlich gemacht zu werden, kann beunruhigend sein. Ihnen wurde eine negative Absicht zugewiesen und Ihr Partner sagt Ihnen im Wesentlichen, dass Sie das Problem in der Beziehung sind. Also, was ist die Lösung?? Hier sind einige vernünftige Tipps, wie Sie mit jemandem umgehen können, der Sie für alles verantwortlich macht:

1. Widerstehen Sie dem Drang, sich zu wehren

Wie reagieren Sie also auf jemanden, der Sie ständig verantwortlich macht?? Laut Jayant gibt es drei typische Fallen, in die Menschen in ständige Schuld stehen: 

• Sie explodieren vor Wut
• Werden Sie passiv-aggressiv 
• Oder bürsten Sie Dinge unter den Teppich

Keiner von ihnen tut viel Gutes. Laut drei Psychologen in unserem Panel:

• „Es ist am besten, nicht zu reagieren, da die Argumentation sofort den Kampf aufbauen wird.” - Juhi Pandey
• „Versuchen Sie nicht, die Schuld Ihres Partners vor Freunden, Nachbarn oder Verwandten zu verweisen.” - Manjari
• „Indem Sie die Schuld gegen die Schuld oder die Reaktion verärgert haben, können Sie möglicherweise neue Probleme erzeugen." - Ein Mann 

Also, verlockend, wie es vielleicht sein mag, in Sachleistungen zu reagieren, tief zu atmen und zurückzutreten. Erinnern Sie sich an die positiven Positiven Ihres Partners, versuchen Sie, festzustellen, wer richtig und falsch ist, und prüfen Sie, ob Sie stattdessen von einem Ort der Zuneigung von einer Stelle antworten können.

2. Übe offene Kommunikation 

Mein Mann findet schuld bei allem, was ich tue. Mein Freund beschuldigt mich für sein Verhalten. Wenn das zu einem Thema in Ihrer Beziehung wird, wird möglicherweise eine Kommunikation erforderlich. 

„Die Schuld zeigt im Wesentlichen auf eine Zusammenbruch der Kommunikation. Wenn die Kommunikation offen, transparent und klar ist, bleiben die Dinge klein und werden früh gelöst “, sagt Jayant. 

"Übe also etwas Akzeptanz und Geduld und halte die Kommunikation offen", sagt Juhi. Dies bedeutet auch, dass Sie Ihren Partner wissen lassen müssen, dass Sie sich verantwortlich gemacht haben, insbesondere wenn sich jedes Gespräch in ein Argument und eine Fingerzeigübung verwandelt.  

3. Teilen Sie eine Perspektive - Ihre und ihre

Juhi hat zwei Tipps, was Sie jemandem sagen sollen, der Sie verantwortlich macht: 

• Präsentieren Sie Ihre Logik
• Fragen Sie sie: „Warum denkst du, ich bin der einzige Verantwortliche, der verantwortlich bin??” 

Dies wird Ihnen helfen, die Realität der Situation zu destillieren oder besser in den Griff zu bekommen, woher Ihr Partner kommt. 

„Sehen Sie, wenn eine Person allen für alles verantwortlich ist, ist das eine andere Situation. Wenn Ihr Partner jedoch nur ständig verantwortlich macht, weist er auf Unzufriedenheit innerhalb der Beziehung hin. Vielleicht besteht ein Missverhältnis zwischen ihren Erwartungen an die Beziehung und Realität “, sagt Jayant. 

Sehen Sie, ob Sie ihre Erwartungen in der Beziehung verwalten müssen oder ob Sie Ihre durchsetzungsfähiger angeben müssen oder ob ein Kompromiss erforderlich ist. Zwei Menschen in einer Beziehung wissen nicht immer, was der andere denkt, also sprechen Sie darüber.

4. Lassen Sie sie entlüften

Wie antwortest du auf jemanden, der dich verantwortlich macht?? Achtsam zuzuhören, was sie zu sagen haben, ist ein Weg. Manchmal ist die kürzeste Distanz zwischen zwei Menschen wirklich ehrlich Gespräch.

Wenn Sie sich entschlossen haben, Dinge zu besprechen, gibt Jayant einige Ratschläge an: 

• Geben Sie Ihrem Partner die Zeit und den Platz zum Entlüften 
• Unterbrechen Sie sie erst, bis sie fertig sind  
• Planen Sie nicht mit der Planung Ihrer Antwort
• Denken Sie nicht an einen Comeback oder einen sarkastischen Kommentar

„Dies ist ein Teil des Deals einer Erwachsenenbeziehung. Ihr Partner wird einige Stücke fehlen. Bis diese Stücke festgelegt oder geheilt sind, zeigen sie Verhaltensweisen, die Sie nicht mögen. Sie müssen einen Weg finden, um damit umzugehen. Und das gleiche gilt für Sie. Sie wissen es einfach nicht “, sagt er.

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5. Wenn Sie für alles in einer Beziehung verantwortlich gemacht werden, nehmen Sie ein internes Inventar

Nach Aman, wenn jemand Sie für seinen Ärger verantwortlich macht, ein Streit über Sie dreht oder wenn er Sie verletzt hat und sie sich selbst wütend werden, machen Sie ein kurzes internes Inventar. Er fügt hinzu: „Sehen Sie, ob die Person überhaupt einen gültigen Punkt macht.” 

Dies hilft Ihnen auch zu verstehen. Unparteiisch sein. Manchmal ist die Schuld ein Versuch eines Partners, die Rechenschaftspflicht für ihre Handlungen zu verprügeln, Ihr Selbstvertrauen zu brechen oder sogar ein Zeichen eines kontrollierenden Partners, den Quora -Nutzer Sharon Milner zu beachten. 

„Ich schlage vor, das Problem zu übernehmen und sie zu fragen, wie 'wir' es lösen können. Auf diese Weise können sie eine gewisse Rechenschaftspflicht für die Lösung nutzen “, fügt sie hinzu.

6. Identifizieren Sie die Schmerzpunkte und versuchen Sie, sie zu reparieren

Hier ist ein weiterer Tipp, wie Sie mit jemandem umgehen können, der Sie für alles verantwortlich macht: Versuchen Sie herauszufinden, welche Situationen oder Handlungen die Schuld auslösen, sagt Manjari. 

Jayant fügt dazu hinzu: „Es wird immer diese Haustierthemen geben, über die Ihr Partner leicht aufarbeiten kann. Es könnte darum gehen, wie Sie Ihre Haushaltsarbeiten teilen oder wie Sie Ihre Kinder großziehen. Wenn Sie wissen, was der Schmerzpunkt ist, versuchen Sie, ihn zu isolieren und kleine Schritte zu unternehmen, um ihn zu beheben.” 

Der Schlüssel hier ist, mit Ihren Erwartungen realistisch zu sein. Die Wiederherstellung einer Beziehung braucht Zeit. Erwarten Sie nicht, dass die Schuld in der Minute endet, in der Sie darauf reagieren. 

7. Beachten Sie das Muster

Ich frage mich, was Sie jemandem sagen sollen, der Sie ständig verantwortlich macht? Beachten Sie zunächst ihr Verhalten, wenn die Emotionen hoch sind. Es wird Ihnen helfen, ihre Muster und Tendenzen zu verstehen und eine angemessene Antwort zu finden.

„Es gibt bestimmte Dinge, die Ihren Partner mehr verärgern, und bestimmte Dinge, die ihn beruhigen werden. Außerdem müssen Sie die Bedrohungen herausfinden, die verwendet werden. Haben sie Bedrohungen gemacht, aber sie haben sie nicht gemeint?? Oder meine sie die Bedrohungen, die sie gemacht haben?Fragt Jayant. 

„Dann treten Sie einen halben Schritt zurück und beobachten Sie die Situation. Arbeiten Sie daran, das Muster zu verstehen, wie es sich selbst präsentiert. Was löst das Verhalten aus? Folgt es normalerweise dem gleichen Weg??" er addiert. 

8. Versuchen Sie, Ihre Rolle in dem Problem zu sehen

"Hinter jeder Beschwerde steht eine tiefe persönliche Sehnsucht", so der Autor Dr. John m. Gottman. Wenn sie dich also verletzen und stattdessen wütend werden oder ihr Verhalten für dich verantwortlich machen, ist es vielleicht ein Zeichen, dass dein Partner etwas von dir will. Oder vielleicht sind Sie wirklich eines oder zwei kleinen Dinge schuldig. 

Haben Sie bewusst oder vielleicht unabsichtlich zu dem Problem beigetragen?? Gibt es einen Teil, für den Sie die Verantwortung übernehmen müssen?? Dann tun Sie es. Jayant hat einige Hinweise: 

• Sagen Sie nicht einfach Entschuldigung 
• Erklären Sie, was passiert ist
• Helfen Sie ihnen zu verstehen, wie es nicht wieder passieren wird
• Machen Sie es ihnen nach, indem Sie etwas tun, das sie schätzen,

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9. Verhandeln Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie immer für alles verantwortlich gemacht werden

Wenn jemand die Schuldkarte herauszieht und die Gemüter hoch sind, sich hinzusetzen und rational zu sprechen, ist möglicherweise nicht immer möglich. "Wählen Sie also eine neutralere Zeit, um sich Ihrem Partner zu nähern und mit ihm zu verhandeln", sagt Juhi. Ich frage mich, wie man mit Ihrem Partner verhandelt? Aman hat zwei Vorschläge:

• Fragen Sie sie, warum sie das Bedürfnis haben, Ihnen ständig zu sagen, dass etwas in Ihnen fehlt 
• Sagen Sie ihnen, wenn sie Ihnen Dinge von einem Ort der Großzügigkeit und Geduld erzählen, wenn sie Sie ruhig fragen, fühlen Sie sich möglicherweise eher geneigt, sie zu untersuchen

10. Die Emotion hinter der Schuld analysieren

Lesen Sie zwischen den Zeilen und der Schuld. Wenn sie dich verletzen und wütend werden oder ein Streit über dich drehen, schieben Sie Ihren Fokus von den Worten ab und versuchen Sie zu verstehen, was emotional vermittelt wird. Vielleicht gibt es einige emotionale Bedürfnisse, die sie hier ausdrücken wollen.

„Vielleicht ist dieser Teil wichtiger als das, was in Bezug auf Fakten und Aussagen gesagt wird. Was fühlen sie tatsächlich?? Sie versuchen vielleicht, dies zu kommunizieren, aber weil sie emotional aufgeladen sind, finden sie möglicherweise nicht die richtigen Worte oder schlagen den richtigen Ton “, sagt Jayant. 

„Konzentrieren Sie sich also auf das, was Ihr Partner fühlt. Sie müssen beide zuerst daran arbeiten, bevor Sie herausfinden, wie Sie dort angekommen sind.”

11. Überprüfen Sie, ob Ihr Partner mehr als sonst zu kämpfen hat

Schuld ergibt sich oft auf Unfähigkeit oder mangelnde Bereitschaft, mit etwas umzugehen. Wenn Sie also jemand für seinen Ärger verantwortlich machen oder ein Streit über Sie drehen, kann es ein Zeichen sein, dass es ihm schwer fällt und mehr Unterstützung als gewöhnlich benötigt. 

Wenn Ihr Partner eine schwierige Phase durchläuft, dann:

• „Möglicherweise müssen Sie sie geistig, emotional und körperlich unterstützen. Möglicherweise müssen Sie sich sogar ein wenig anpassen, um eine harmonische Beziehung aufzubauen “, sagt Manjari
• „Vielleicht müssen Sie Ihre Pläne beiseite stellen und mit ihnen zusammen sein. Auf diese Weise ist die Absicht, die Sie zeigen werden. Dies kann nicht ausgewiesen werden, aber durch das Tun “, sagt Jayant

12.  Arbeit als Team, um eine Lösung zu finden 

Hier ist ein weiterer Tipp, wie man mit jemandem umgeht, der Sie für alles verantwortlich macht. Versuchen Sie, den Fokus auf eine gesündere, kollaborativere Denkweise zu verlagern. Auf diese Weise, wenn es wirklich ein Problem gibt, können Sie beide eine Lösung finden, mit der Sie beide leben können.  

Laut Aman besteht die Herausforderung darin, die Meinungen zu beseitigen, die Fakten zu untersuchen und als Team zu entscheiden: 

• Was möchten Sie mit den Fakten machen?? 
• Möchten Sie nur auf den Fakten sitzen?? 
• Oder möchten Sie auf eine Weise handeln, die für die Beziehung konstruktiv und restaurativ ist??

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13. Versuchen Sie, respektvolle Wege zu finden, um sich zu engagieren 

Wenn jemand etwas tut, das wir nicht mögen, stecken wir es selten auf schlechte Umstände. Wenn Ihr Schuldpartner nach Hause kommt und die Gerichte aus dem Spülbecken aus dem Spülmittel verschütten, ist es für sie viel einfacher zu glauben, dass Sie nicht genug tun, anstatt dass Sie einen anstrengenden Tag gehabt haben müssen. Und das sickert auch in das Gespräch ein. 

Wenn Sie also bessere Wege finden, um sich zu engagieren, oder Möglichkeiten, respektvoll zu kämpfen. „Seien Sie zunächst respektvoll und freundlich, wenn Sie ihnen Feedback geben. Warum muss es ein böses Experiment werden?Sagt Aman.

14. Stellen Sie Ihre Beziehung über alles andere ein

Am Ende des Tages ist am wichtigsten, wie sehr Sie beide Ihre Beziehung schätzen. Denn wenn Sie dies tun, werden Sie bereit sein, über ihr Verhalten vorbeizuschauen, einige Dinge loszulassen und an den Dingen zu arbeiten, die Aufmerksamkeit benötigen.

15. Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie noch für alles in der Beziehung verantwortlich gemacht werden

Ein weiterer Tipp, wie man mit jemandem umgeht, der Sie für alles verantwortlich macht. „Es könnte ein Familienmitglied, ein Freund oder ein Therapeut eines Paares sein. Jemand, der objektiv ist und mehr Lernen in die Situation bringen kann “, sagt Aman. 

Jayant stimmt zu. „Möglicherweise müssen Sie professionelle Hilfe beim Aufbau einer Erwachsenenbeziehung erhalten, damit Sie, wenn es ein Problem gibt oder wenn Sie Komplexität diskutieren müssen, die Unglücksunfall verursachen respektvoll und konstruktiv, anstatt die Kontrolle zu verlieren.”

Wenn Sie nach Hilfe suchen, sind die Berater des Bonobology -Panels nur einen Klick entfernt.

16. Stellen Sie einige Grenzen ein

Mein Mann findet schuld bei allem, was ich tue. Mein Freund beschuldigt mich ständig für sein Verhalten - wenn die Schuld zu einem Muster wird, müssen Sie möglicherweise einige emotionale Grenzen setzen. Manchmal müssen Sie möglicherweise wegziehen und das Gespräch zu einem späteren Zeitpunkt führen, sagt Juhi. 

Folgendes können Sie einem Partner sagen, der Sie für alles verantwortlich macht:

• Ich weiß, dass Sie gerade verärgert sind, also können wir darüber sprechen, was wirklich los ist, damit ich helfen kann?
• Ich möchte das durchgehen, also können wir uns etwas Zeit nehmen, um mich abzukühlen und später darüber zu sprechen? 
• Ich kann dieses Gespräch nicht führen, wenn Sie mir weiterhin die Schuld geben

17. Manchmal müssen Sie möglicherweise vollständig weggehen

Inzwischen wissen Sie, wie man mit einem Mann umgeht, der seine Frau für alles verantwortlich macht, oder umgekehrt. Aber hier ist etwas, mit dem Sie sich nicht ertragen dürfen: Giftige Schuld. Lassen Sie die Dinge missbräuchlich.

"Wenn die Schuld rachsüchtig wird, sagt jemand böse Dinge oder versucht, mit jemandem Gedankenspiele zu bestrafen oder zu spielen, es grenzt an emotionalen Missbrauch". 

„Wenn Sie für alles in einer Beziehung verantwortlich gemacht werden und es es schwer fällt, es zu tolerieren, oder nichts gelöst wird, ist es besser, sich aus der Beziehung herauszuholen, weil es Sie und Ihren Frieden schließlich verletzen wird Verstand “, sagt Juhi.  

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18. Nehmen Sie es nicht persönlich

Warum bin ich immer in der Beziehung schuld? Wenn Sie das denken, halten Sie den Gedanken fest. „Nur sehr wenige Menschen sind bereit zu akzeptieren, dass sie falsch liegen, auch wenn es offensichtlich ist, dass sie es sind. Einige weigern sich völlig zuzugeben, dass sie falsch sind, während andere versuchen, ihre Falschheit mit den Handlungen anderer zu rechtfertigen. Ich würde es nicht zu persönlich nehmen “, sagt ein Quora -Nutzer George Hatcher. 

Nur weil Ihr Partner sagt, dass Sie schuld sind, heißt das nicht, dass Sie es sind. In dem, was die Leute sagen, geht es oft wirklich mehr um sie. Versuchen Sie also, die Schuld auszuschalten und sich darauf einzulassen, warum Ihr Partner sagen könnte, was er offen sagt.   

19. Den Schmerz nicht schleppen

Wenn jemand dich verletzt, aber dich zurück beschuldigt, wenn dein Ehepartner verletzende Dinge sagt, nimm den Schmerz nicht auf, halte ihn, reist es in dein Herz, kuscheln Sie sich damit und tragen Sie ihn lange herum, rät Brené mit. "Du musst es sehen und übergehen oder gehen und machen weiter", fügt sie hinzu.

Wenn Sie den Schmerz mit Ihnen tragen, insbesondere nachdem das Problem gelöst wurde, wird dies mit Ihrem Partner Ressentiments und Bitterkeit aufbauen. Wenn Schmerz jedoch alles ist, was Sie fühlen, ist es Zeit, neu zu bewerten, wenn Sie diese Beziehung wollen oder nicht.

20. Sehen Sie sich Ihren inneren Geschichtenerzähler an

Wenn jemand Sie für seinen Ärger verantwortlich macht oder wenn jemand Sie verletzt, aber Sie zurückschreibt, ist es wichtig, Ihre Antwort anzuschauen. Oft sind es die Geschichten, die wir uns über Situationen und Umstände und die Erzählungen erzählen, die wir um sie herum bauen, die uns tendenziell runterziehen. 

Besitze also deine Geschichte, verbinde dich mit deiner Wahrheit und lebe sie. Lassen Sie das Drehbuch nicht die Schuld geben.

21. Steh für dich selbst auf

Warum bin ich immer in der Beziehung schuld? Wenn das eine Frage ist, die immer und immer wieder aufsteigt, ist es Zeit, nachzuspalten: Haben Sie sich offen für die Schuld gelassen?  

Manchmal kann ein Partner anfangs sehr unterwürfig sein, sodass der andere ermutigt werden kann, sein Gewicht herumzuwerfen, sagt Aman. „Wenn die Leute dich beschuldigen und du es weiter nimmst, werden sie sich daran gewöhnen, dich wie eine menschliche Stanztasche zu behandeln. Schließlich können Sie am Ende Depressionen oder eine negative Verhaltensspirale durchlaufen “, fügt er hinzu.

„In meiner Vergangenheit habe ich mir erlaubt, wegen Angst vor Konfrontationen misshandelt zu werden. Ich weiß, dass es beängstigend ist, aber ich muss Ihnen sagen, dass das Lernen, für sich selbst einzustehen "Sagt Quora -Benutzer Bonnie Lyons.

Sich für sich selbst einzustehen ist mehr als nur Ihren Partner zu konfrontieren. Es geht darum, Rechenschaftspflicht mit Ihrem Partner und sich selbst zu üben. Es geht darum, dem wahr zu sein, wer Sie sind und nicht über die schlechten oder die Zuckerverschreibung der unangenehmen Wahrheiten in der Beziehung beschlossen werden.

Schlüsselzeiger

• Es ist nie eine gute Idee, die Schuld mit der Schuld zu bekämpfen
• Offene Kommunikation und Empathie können einen langen Weg zurücklegen, um die Schuld zu beheben
• Versuchen Sie, Ihre Rolle in dem Problem zu sehen
• Bei Bedarf professionelle Hilfe erhalten
• Verinnerlichen Sie die Schuld nicht, gehen Sie weg, wenn Sie müssen

Verlassen den eigenen Geräten, Schuld kann Vertrauen, Glauben und so ziemlich alle guten Teile aus einer Beziehung verdrängen und es stürzen, wie ein paar Jenga -Blöcke. Finden Sie also Wege, wie Sie mit jemandem umgehen können, der Sie für alles verantwortlich macht. Lassen Sie sich nicht vereitern und zerstören, was Sie gebaut haben.

FAQs

Wenn Sie jemand anderen für Ihre Probleme verantwortlich machen. Der Schuldige, das heißt, die Person, die Sie für jedes kleine Ding verantwortlich macht, hat es wahrscheinlich schwer, mit einem Problem umzugehen, oder ist nicht bereit, es anzusehen. Sie mögen eine Rolle dabei spielen oder nicht, aber sie lassen es so klingen, als wäre alles Ihre Schuld.  

Es könnte viele Gründe geben. Vielleicht ist Ihr Partner wirklich verletzt oder kämpft, oder die Schuld ist einfach zur Gewohnheit geworden, etwas, das er beim Aufwachsen aufgenommen hat. Vielleicht müssen Sie sich ein wenig mehr für sich selbst einsetzen, um mit dem Schuldspiel umzugehen. 

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