Wie man mit Ressentiments in der Ehe umgeht? Experte sagt es Ihnen

Eine Ehe braucht ständige Pflege und Aufmerksamkeit, die scheitern, was sie wahrscheinlich in einer Langeweile oder Gleichgültigkeit stecken bleibt. Diese Monotonie und Gleichgültigkeit ebnet dann den Weg für eine Reihe von gestrichelten oder nicht erfüllten Erwartungen, Bedürfnissen, Wünschen und Wünschen. Zusammen bilden sie einen tödlichen Trank, der Ressentiments in der Ehe treibt.

Hier müssen wir den Unterschied zwischen Ressentiments und Hass oder Wut verstehen. Letzteres kann eine kurze Zeit dauern. Es kann zu Kämpfen, Enttäuschung und Irritation mit Ihrem Ehepartner führen, aber bald ist alles vergessen und die Dinge werden wieder normal. Der Ressentiments in einer Beziehung ist jedoch weitaus tief verwurzelt.

Der Umgang mit Ressentiments in Beziehungen erfordert ein gewisses Maß an emotionalem Bewusstsein und einen Willen, sich Anstrengungen zu unternehmen, um ein Gleichgewicht herbeizuführen. Mit Hilfe des Beraters und ehelichen Therapeuten Prachi Vaishs, einem lizenzierten klinischen Psychologen des Rehabilitationsrates von Indien und einem assoziierten Mitglied der American Psychological Association, werfen wir einen Blick darauf.

Was verursacht Ressentiments in einer Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht Ressentiments in einer Beziehung?
  • 1. Lassen Sie die Vergangenheit Sie hinweisen
  • 2. Die Ressentiments der Ehe beruht auf Bedürfnisse oder will nicht erfüllt werden
  • 3. Inkompatibilität ist ein Hauptgrund für Verachtung und Ressentiments in der Ehe
  • 4. Einseitige Beziehungen führen zu negativen Gefühlen
  • 5. Nehmen Sie Ihren Partner für selbstverständlich
• 7 Anzeichen von Ressentiments in Ihrer Beziehung
  • 1. Es gibt Ressentiments in der Ehe, wenn Sie sarkastische Kommentare und Worte austauschen
  • 2. Passiv-aggressives Verhalten führt zu Ressentiments der Ehe
  • 3. Die stille Behandlung und Vermeidung sind die Norm
  • 4. Argument als Lebensweise
  • 5. Wenn es sich in der Ehe ärgert, fühlen Sie sich distanziert
  • 6. Die Ressentiments der Ehe führt zu einem glanzlosen Sexualleben
  • 7. Sie vergessen alles, was für Sie wichtig ist
• Kann eine Ehe sich von Ressentiments erholen??
• Ressentiments in der Ehe - 6 Möglichkeiten, damit umzugehen
  • 1. Blasen Sie Ihren Dampf woanders ab
  • 2. Entscheiden Sie sich für ein Timeout -Zeichen oder eine Geste
  • 3. Halten Sie sich an das Problem, um unnötige negative Gefühle zu vermeiden
  • 4. Verwenden Sie "I" -Anweisungen
  • 5. Ändern Sie sich selbst, nicht Ihr Partner
  • 6. Suche Paare Beratung
• Wann zu einem Therapeuten wegen Ressentiments in der Ehe aufzusuchen
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Bevor wir herausfinden können, wie wir Ressentiments loswerden können, ist es wichtig zu verstehen, warum es überhaupt existiert. „Meine Frau ärgert mich, wie repariere ich es, wenn ich keine Ahnung habe, was zwischen uns schief gelaufen ist?Gregory, sagte uns ein 35-jähriger Banker. Obwohl eine Situation wie diese Sie vielleicht fühlen, dass Ihre Dynamik bereits einen schweren Schlag erlitten hat, ist dies möglicherweise nicht unbedingt der Fall.

Die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung können sich aus verschiedenen Gründen manifestieren, und obwohl einige schwerwiegender und tief verwurzelt sind, können andere durch die Verbesserung der Kommunikation in Ihrer Beziehung leicht korrigiert werden. Schauen wir uns ein paar Gründe für Verachtung und Ressentiments unter Paaren an, damit Sie verstehen können, was in Ihrer Bindung schief gehen könnte.

1. Lassen Sie die Vergangenheit Sie hinweisen

Wie in jeder Beziehung werden Sie und Ihr Partner Ihren Anteil an Fehlern machen. Ein Grund für Ressentiments in einer Beziehung könnte auch sein, dass diese Fehler von den Partnern nicht vergeben wurden und der Groll annimmt. Dies kann zu einem Gefühl der Feindseligkeit führen, was eines der größten Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung ist.

2. Die Ressentiments der Ehe beruht auf Bedürfnisse oder will nicht erfüllt werden

"Mein Mann ärgert mich, weil er sexuell nicht zufrieden ist", ist ein wiederkehrendes Thema. Wenn Sie ein Dach mit jemandem teilen, erwarten Sie Ihre Bedürfnisse und möchten erfüllt werden, sodass Sie das „glücklich nach Ever nach“ erhalten, über das jeder so oft spricht. Wenn jedoch ein Partner konsequent das Gefühl hat, dass seine Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden oder völlig ignoriert wurden, muss es einige Feindseligkeit geben.

Verwandte Lesung: 25 häufigste Beziehungsprobleme

3. Inkompatibilität ist ein Hauptgrund für Verachtung und Ressentiments in der Ehe

"Mein Ehepartner ärgert mich, weil er denkt, wir passen nicht gut zusammen", sagte Jolene zu uns. „Er spart immer Geld und ich kann mir nicht helfen, wenn ein Verkauf vorhanden ist. Es schien am Anfang kein großes Problem zu sein, aber jetzt kämpfen wir immer wieder darüber. Es hat zu verbalem Missbrauch in der Beziehung geführt, was meiner Meinung nach das Ende von uns sein wird.”

Laut Studien ist die Inkompatibilität einer der Hauptgründe, warum Paare geschieden werden. Wenn Sie auf einem spirituellen, veganen Weg sind und Ihre Berufung im Leben sicherstellen soll, dass Tierrechte praktiziert werden, werden Sie mit einem Fleischfresser nicht gut auskommen?

4. Einseitige Beziehungen führen zu negativen Gefühlen

Wenn Ihre Beziehung fortschreitet, ändert sich die Art der Liebe, die Sie für einander fühlen, die Intensität leistet und ein Gefühl von Mitgefühl setzt ein. Aber wenn es stattdessen beginnt, sich wie eine einseitige Beziehung zu fühlen, wird es zwangsläufig Ressentiments in der Ehe geben. Es muss nicht unbedingt bedeuten, dass eine Person aus der Liebe gefallen ist. Der Mangel an Gegenseitigkeit kann oft zu Ressentimentsgefühlen führen.

5. Nehmen Sie Ihren Partner für selbstverständlich

Wenn die Dinge, die Sie für Ihren Partner tun, fast das Gefühl haben, von Ihnen „erwartet“ zu werden und nie geschätzt werden, ist es sicher, dass Sie das Gefühl haben, dass es keine Liebe oder Wertschätzung mehr gibt. „Ich tue alles für ihn, die Aufgaben, koche seine Mahlzeiten und stelle sicher, dass er alle seine Verpflichtungen in Ordnung hat, all dies während der Arbeit. Trotz alledem habe ich noch nie ein paar Bestätigungs Worte von ihm gehört, und es fühlt sich an, als würde mein Mann mich ärgern, obwohl ich derjenige bin, der alle Opfer bringt “, sagte Meghan zu uns.

Wenn das Lesen der Ursachen dazu gebracht wird, Parallelen zu Ihrer eigenen Dynamik zu zeichnen, ist es wichtig, sich die Anzeichen von Ressentiments in einer Beziehung anzusehen, damit Sie sicherstellen können, was Sie durchmachen. Je früher Sie das Problem diagnostizieren, desto früher können Sie es beheben.

7 Anzeichen von Ressentiments in Ihrer Beziehung

Ressentiments bedeutet. Es baut so viel auf, dass ihre bloße Präsenz Sie wütend und unangenehm macht. Prachi sagt, dass Ressentiments hauptsächlich aus zwei Gründen erfolgt.

Sie weist auch auf den grundlegenden Unterschied zwischen Ressentiments und Wut hin, die oft wie gleich verwirrt sind. „Wut kann kommen und gehen, aber Ressentiments ist der Groll, der zurückgelassen wird. Unter jedem Ressentiment gibt es einige tief verwurzelte Emotionen “, sagt sie.

Dann gibt es die Rolle kognitiver Fehler. „Kommunikationsprobleme spielen eine große Rolle. Sie können bestimmte Dinge auf eine bestimmte Weise wahrnehmen und ein Szenario um sich herum aufbauen. Die andere Person reagiert defensiv oder vielleicht aggressiv aggressiv die negativen Emotionen, die Sie bereits gegenüber dem anderen aufgebaut haben “. Schauen wir uns basierend auf diesem Verständnis einige häufige Verhaltensmuster an, auf die Sie achten müssen:

Verwandte Lesung: 11 Warnzeichen einer giftigen Beziehung

1. Es gibt Ressentiments in der Ehe, wenn Sie sarkastische Kommentare und Worte austauschen

Was früher Honig und Zucker waren, verwandelt. Sowohl Männer als auch Frauen können sich dieser Art von Verhalten gönnen, wo sie ätzende Bemerkungen gegenseitig verabschieden, manchmal in Gegenwart anderer. Sie versuchen ihr Bestes, um sich gegenseitig abzulegen, indem sie Stachelwörter verwenden, oft unter dem Deckmantel des Humors. Und wenn es sich um einen vollwertigen Kampf handelt, seien Sie bereit, viele verletzende Worte von Ihrem Partner zu hören.

2. Passiv-aggressives Verhalten führt zu Ressentiments der Ehe

Dieses nonverbale Zeichen der Ressentiments in der Ehe wird häufig von Frauen ausgestellt. „Frauen können entweder vollständig abschneiden und aufhören, sich mit ihrem Partner zu beschäftigen, oder sie können zum anderen Extrem gehen und versuchen, zu provoken. Frauen wollen mehr Erklärungen als Männer, könnten aber zögern, nach einem zu fragen, insbesondere wenn ihr Partner das Problem ablehnt. Dann verwenden sie Wörter, um zu provozieren und eine Reaktion zu erhalten “, sagt Prachi. Unnötig zu erwähnen, dass es zu mehr Wut und Toxizität führt.

3. Die stille Behandlung und Vermeidung sind die Norm

Dies ist bei Männern mehr zu sehen. Während Frauen konfrontativ sein können, geben Männer eine stille Behandlung, wenn sie in einer Ehe Verachtung zeigen wollen. Es ist regelmäßig, dass sie sich zurückziehen, wenn sie ein Problem haben, während die natürliche Tendenz einer Frau darin besteht, es auszusprechen und sich mit jemandem zu verbinden. Weitere Anzeichen, die Ihr Mann ärgert. Sie können sich von der Hand zu der Frau oder Freunden eines anderen ausstellen, wenn sie wissen, dass es Sie rasseln kann. In diesem Fall mag die Überwindung von Ressentiments in einer Ehe extrem schwierig erscheinen.

4. Argument als Lebensweise

Konstante Argumente der unendlichen Beziehungen sind auch Anzeichen von Ressentiments. Von den Haushaltsangelegenheiten bis hin zu wichtigen Entscheidungen des Lebens, Partner, die sich gegenseitig lieben, alles nicht zuzustimmen, weil diese Kämpfe die einzigen Dinge sind, die sie zusammenbringen. Verwirrt? Lassen Sie uns erklären. Einige Männer und Frauen suchen unbewusst einen Kampf, weil dies der einzige Punkt ist, an dem sie ein ehrliches Gespräch miteinander führen.

Meistens bleiben sie sich gegenseitig aus dem Weg. Kämpfe bringen sie auf einer Plattform, auch wenn es auf giftige Weise ist. „Jedes Mal, wenn wir reden, wird es zu einem Streit. Selbst wenn wir über Hausarbeiten sprechen, werden die Stimmen irgendwie erhöht und die Respektlosigkeit führt zu einem Kampf. Meine Frau ärgert mich eindeutig, wie repariere ich es?Fragt Jeremiah und spricht über seine jahrzehntelange Ehe.

5. Wenn es sich in der Ehe ärgert, fühlen Sie sich distanziert

Dies geschieht über einen bestimmten Zeitraum. Sie werden so getrennt, dass Sie sich allmählich wie zwei Fremde verhalten, die unter demselben Dach leben. Dies geschieht meistens, wenn Sie Ihre Meinungsverschiedenheiten abfließen und keine Konfrontationen haben. Sie können sogar Dinge sagen wie "Mein Ehepartner ärgert mich", aber Sie werden wahrscheinlich nicht darüber sprechen.

Wenn beide, der Ehemann und die Ehefrau, lieber in die andere Richtung schauen, als ihre Probleme zu lösen, fühlen sie sich mehr voneinander abgelöst. Es gibt keine gemeinsamen Feierlichkeiten, keine schönen Feiertage und es gibt nur ein Gefühl der Lustlosigkeit darüber, wie Sie Ihre unglückliche Ehe durchführen. Dies sind eindeutige Anzeichen von Ressentiments in der Ehe.

6. Die Ressentiments der Ehe führt zu einem glanzlosen Sexualleben

Wann immer es Beziehungsprobleme gibt, ist das erste Opfer Sex. Nach Jahren der Ehe, so wie es ist. Aber Paare in glücklichen Ehen werden im Laufe der Jahre emotional verbundener. Das Gegenteil geschieht in ärgerlichen Ehen.

Es gibt keine Anziehungskraft auf den Partner und erhöht die Möglichkeit einer von beiden, die außerhalb der Ehe sexuelle Befriedigung anstrebt. Die sexuelle Anziehungskraft in einer langfristigen Beziehung oder einer Ehe ist schwierig. Wenn Sie ständiger Ressentiments in einer Ehe köcheln lassen, leidet der Wille, an der körperlichen Intimität zu arbeiten.

7. Sie vergessen alles, was für Sie wichtig ist

Sei es Jubiläen oder Geburtstage, ärgerliche Partner machen Ausreden, um zu vermeiden, miteinander zu sein. Wenn Sie einen tiefen Ressentiment gegenüber Ihrem Ehepartner oder umgekehrt, macht alles, was Sie glücklich macht, nicht begeistert. Die Freude, Dinge zusammen zu teilen, verschwinden und wird durch sarkastische Bemerkungen ersetzt, um sich über alles lustig zu machen, was für Sie wichtig ist.

Anfänglich scheinen sie alle in gutem Humor zu sein, aber dann erkennen Sie allmählich, dass die ständige Kritik von Ressentiments in der Beziehung steigt, und sie könnte nur eine lieblose Ehe bedeuten.

Nachdem Sie gesehen haben, was Ressentiments durch diese Zeichen mit einer Beziehung tut, müssen Sie erkannt, dass es unbedingt erforderlich ist, sich damit umzugehen. Wenn etwas in der Sicht: „Meine Frau ärgert mich, wie repariere ich es??”, Hat sich schwer in den Sinn bringen, wissen Sie, dass Sie viel tun können, um den Zustand Ihrer Ehe zu verbessern.

Verwandte Lesen: 7 Zeichen, Ihr Ehepartner durchläuft eine Midlife -Krise

Kann eine Ehe sich von Ressentiments erholen??

Bevor wir von den Möglichkeiten sprechen, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie Ressentiments loswerden können. Ja, es ist wahr, dass Sie und Ihr Partner aufgrund des Ressentiments nicht miteinander sprechen können, aber es muss nicht unbedingt so bleiben.

Tatsache ist, dass mit anhaltender Anstrengung und viel Geduld die Überwindung von Ressentiments durchaus möglich ist. Es ist jedoch auch wichtig zu beachten. Hier sind einige Dinge, die Sie benötigen, um Ressentiments zu überwinden:

• Paartherapie kann Wunder wirken, um Ihnen dabei zu helfen, die Grundursache zu erreichen und die Probleme anzugehen
• Geduld, Empathie und Unterstützung sind Voraussetzungen für die Überwindung von Ressentiments
• Bei der Überwindung von Ressentiments in einer Ehe geht es darum, Ihr Herz hineinzugeben. Sobald Sie glauben, dass dies möglich ist, müssen Sie darauf abzielen
• Der Umgang mit Ressentiments erfordert Anstrengungen beider Partner

Lassen Sie uns ein bisschen detaillierter werden, wie Sie Ressentiments in einer Ehe loslassen können, wenn Sie möglicherweise eine Therapie benötigen, um Ihnen dabei zu helfen (Spoiler -Alarm: Es ist immer eine gute Zeit für die Therapie) und was Sie brauchen, um anfangen zu tun.

Ressentiments in der Ehe - 6 Möglichkeiten, damit umzugehen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ehe nirgendwo hin führt und Sie sich so etwas gefragt haben: „Warum ärgere ich mich meinem Mann/meiner Frau?”, Selbstbeobachtung und Reflexion werden zum Bedürfnis der Stunde. Diese Gefühle sind mit Sicherheit angesammelten Rückstände von aufgestauten Wut oder Frustration, die zu Ressentiments in Ihren Beziehungen führen.

In erster Linie müssen Sie entscheiden, ob Sie es verbessern und Ihrer Ehe einen Schuss auf die Wiederbelebung geben möchten. Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist. Wenn Sie sich nicht in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, sollten Sie Ihrer Ehe immer eine Chance geben. Prachi gibt diese sechs Tipps:

1. Blasen Sie Ihren Dampf woanders ab

Die erste Regel für Versöhnung - Gehen Sie nicht an Ihren Partner, wenn er/er tobt. Ein emotionaler Geist kann nicht logisch denken. Wut ist im Wesentlichen ein Verteidigungsmechanismus, der die Blutversorgung für das logische Denkzentrum Ihres Gehirns abschließt. Vielleicht möchten Sie Ihren Partner angreifen, wenn er Sie mit harten Worten angreift, aber versuchen Sie, Ihre Gedanken zu sammeln.

Run fahren, Kissen schlagen oder sogar schlafen gehen, aber nicht vor Wut reagieren. Wenn Sie hoffen, Ihre Beziehung zu beheben, mit Freundlichkeit und ein wenig Rationalität zu reagieren, ist dies letztendlich sehr wichtig, selbst wenn Sie Ihren Partner anschreien möchten. Machen Sie einen Schritt zurück, einen tiefen Atemzug und holen Sie sich Ihren Wut anderswo aus.

2. Entscheiden Sie sich für ein Timeout -Zeichen oder eine Geste

Sie könnten sich in Ihren guten Zeiten zusammen einen Pakt entwickeln und sich für eine Time-Out-Geste entscheiden, die Sie verwenden können, wenn ein Kampf aus der Hand kommt. Ein Argument oder Kampf beginnt immer mit einer Person. Keine zwei Personen können gleichzeitig über das gleiche Thema wutern. Wer den Kampf beginnt, muss der andere (normalerweise ruhigere Person) die Time-Out-Geste nutzen, um den Frieden zu behalten. Nehmen Sie einen persönlichen Raum in Ihrer Beziehung, es wird Ihnen sehr helfen.

3. Halten Sie sich an das Problem, um unnötige negative Gefühle zu vermeiden

Sie beschließen also, sich zu streiten, wenn der Ressentiment Ihres Ehepartners in die Luft sprengt. Um eine Oberhand im Argument zu haben, können Sie nicht verwandte Probleme in den Vordergrund stellen. Dies führt jedoch nur dazu, dass das eigentliche Problem der Seitenlinie ist und die Kampfgrenze außer Kontrolle gerät. Wenn es hilft, schreiben Sie Ihre Gefühle und Gefühle auf und besprechen Sie ihn mit Ihrem Partner, aber halten Sie sich an das Hauptproblem, das zum Kampf führte. Schweifen Sie nicht ab.

Verwandte Lesung: 8 Häufige „narzisstische Eheprobleme“ und wie man mit ihnen umgeht

4. Verwenden Sie "I" -Anweisungen

Verwenden Sie nicht zu viele Aussagen, beginnend mit "Sie". Es bedeutet nicht, dass Sie die Schuld für alles nehmen, was für den Frieden willen, sondern nur, dass Sie versuchen, neutral zu sein. "Du hast das gemacht", "Du hast mir das Gefühl gegeben.

Stattdessen schlägt Prachi vor, dass Sie Ihre Sätze zu „Ich habe mich so gefühlt, als das passiert ist.“. Sei nett sein, ohne passiv zu sein. Dies kann Ihrem Partner zeigen, dass Sie wirklich auf Versöhnung hinarbeiten möchten.

5. Ändern Sie sich selbst, nicht Ihr Partner

Wenn Sie starke Anzeichen sehen, die Ihr Partner Ihnen ärgert, versuchen Sie nicht, ihn zu ändern. Nehmen Sie stattdessen ein Gelübde, um ruhig und reif zu sein. Sagen Sie sich einfach: "Es ist ihre Wahl, mich anzuschreien, ich habe meine Wahl, nicht zu antworten.”Wenn Sie nicht unterdrücken oder steinig sind, sondern ruhig sind, werden Sie ihnen nicht mehr Futter geben, um Sie anzugreifen. Sobald der Sturm vorbei ist, übernehmen Sie die Verantwortung.

6. Suche Paare Beratung

Wenn Sie sich fragen, was zu tun ist, wenn Ihr Partner Sie ärgert, ist es am besten, es mit einem lizenzierten Fachmann auszusprechen. Wenn sich jedes Gespräch in einen Kampf verwandelt und es anscheinend nicht in der Lage ist, Lösungen für die Argumente zu erreichen, die Sie haben, kann es Ihnen helfen, herauszufinden, was schief gelaufen ist und wie Sie es reparieren können.

Wann zu einem Therapeuten wegen Ressentiments in der Ehe aufzusuchen

Jetzt, da wir das Thema der Paartherapie erzogen haben, um zu verstehen, wie Sie Ressentiments in einer Ehe loslassen können? Es ist eine Frage, dass Menschen oft dazu neigen, zu überdenken, weil Ressentiments kein Problem ist, das über Nacht auftritt.

Die Antwort bleibt jedoch gleich und ganz einfach. Sobald Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung Hilfe benötigt, ist es eine gute Idee, sie zu verfolgen, sobald Sie der Meinung sind, dass die Therapie der Paare für die Paare für Sie von Vorteil sein könnte, wenn Sie nur einen Outlet zur Verfügung stellen können, um Ihre Probleme auszustrahlen, dann eine gute Idee, sie zu verfolgen. Kurz gesagt, wenn Sie für Ihre Beziehung eine Paartherapie durchführen sollten:

• Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Probleme nicht zu lösen
• Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung sie verwenden kann
• Jeder Moment, in dem es sich anfühlt, als ob Sie in der Beziehung nicht mehr wachsen
• Wenn sich die Dynamik schwierig anfühlt oder wenn Sie Ihre Probleme nicht durcharbeiten können
• Wenn Sie die Anzeichen von Ressentiments der Ehe sehen
• Wenn Sie und Ihr Partner möchten, dass Sie einen sicheren Raum aufbauen, der sich auf die Suche nach Lösungen konzentriert

Wenn es Hilfe ist, die Sie suchen, können Sie beide harmonische Beziehung, die Sie einst hatten.

Schlüsselzeiger

• Die Ressentiments der Ehe können aus Bedürfnissen herrühren oder nicht, die nicht erfüllt werden oder nicht in der Lage sind, frühere Probleme zu beheben
• Es manifestiert sich normalerweise durch passiv-aggressives Verhalten, sarkastische Gespräche, Steinwandungen, sich distanziert und ein glanzloses Sexualleben
• Um es zu überwinden, müssen Sie zusammenarbeiten, sich beraten lassen, Empathie haben und Ihrem Partner viel Unterstützung geben 

Es ist bedauerlich, dass die Beziehungen aufgrund von Ressentiments degenerieren. Es ist Ihre Wahl, ob Sie Ihre Ehe retten möchten oder nicht, aber wenn Sie die Warnzeichen frühzeitig erkennen, lohnt es sich, etwas Maßnahmen zu ergreifen. Besonders wenn Gedanken wie „Mein Mann mich mich ärgern“ oder „meine Frau hasst mich“, wiegen Sie schwer und wissen, was zu tun ist, was zu tun ist, kann Ihre Ehe retten. Vergebung und ein bisschen Freundlichkeit können einen großen Beitrag zur Rettung einer Beziehung leisten. Geben Sie dem Ressentiments in der Ehe nicht nach, versuchen Sie stattdessen nach Wiederbelebung.

FAQs

Erkennen Sie die Anzeichen, wenn Ihr Partner Sie oder Ihre Anwesenheit um sie herum ärgert. Sobald Sie dies tun, finden Sie heraus, wo Sie falsch liegen oder wie der Abzug aussehen könnte. Arbeiten Sie dann darauf hin, offene Kommunikation zu fördern, anstatt sie eitern zu lassen und zu wachsen.

Ja, kann es. Vor allem, wenn es nicht früh behandelt wird. Ressentiments kann zu Hass führen, was zu Wut führt. Wenn die Situation nicht gelöst ist, baut sie sich nur so weit auf, dass selbst die bloße Anwesenheit einer Person ausreicht ein Trigger. Keine Ehe kann in einer solchen Negativität überleben.

Die Grundursache für Ressentiments sind unerfüllte Erwartungen, die Sie möglicherweise von Ihrem Partner haben. Der zweite Grund ist die Aufschlüsselung der Kommunikation. Wenn Sie keine ordnungsgemäßen Gespräche haben, um Ihre Probleme zu lösen, wächst der Ressentiments.

Wut kann verschwinden, es ist wie eine Welle, die steigt und ebbs. Aber Ressentiments ist tiefer. Es ist ein Nebenprodukt des Ärgers, daher sprudelt es unter der Oberfläche. Aber kann es weggehen? Ja, vorausgesetzt, beide Parteien können sich dazu verpflichten, es zu lösen.

Alles ist eine Wahl. Zwischen Stimulus und Reaktion gibt es ein wichtiges Element, das als Wahl bezeichnet wird. Jeder hat eine mentale Fakultät, um Entscheidungen zu treffen, aber wir verwenden sie oft nicht. Vor allem, weil uns nicht beigebracht wird, mit unangenehmen Emotionen zu sitzen. Sie können die Wahl treffen, Ressentiments loszulassen, aber Sie müssen dies in einem ruhigen Geist und nicht in einem emotionalen Geisteszustand tun.

Sie können Ressentiments veröffentlichen, indem Sie auch Ihre Fehler akzeptieren. Wut in Beziehungen ist nie einseitig. Sehen Sie, welches Verhalten oder welche Worte dazu geführt haben.

Ja, kann es. Aber versuchen Sie es nicht selbst zu tun. Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten. Professionelle Hilfe ist viel besser als Familie oder Freunde, da Sie sicherstellen, dass Sie einen unvoreingenommenen Dritten aufgenommen haben, der Ihnen helfen kann, Ihnen den Weg zur Genesung zu zeigen.

Wie man mit einem Gaslicht -Ehepartner umgeht?

10 geschickte Möglichkeiten, um mit einem wütenden Ehemann umzugehen

12 Anzeichen bedingungsloser Liebe in einer Beziehung