Wie man mit Zögern in den Tipps zur Beziehung zwischen Beziehung-12 umgeht

In diesem Artikel

• Was ist Aufschub?
• Was sind die Arten von Zaudern?
• Wie kann Aufschub Ihre Beziehung beeinflussen??
• Wie man umgeht, wenn Sie oder Ihr Partner ein Zauderer sind?
• So erkennen Sie, ob Sie oder Ihr Partner zögern?
• Warum zögern Partner??
• Was tun, wenn Ihr Partner zögern?
• 5 häufigste Gründe, warum wir zögern

In der heutigen Zeit gibt es überall, Ablenkungen und Lärm, und ziehen uns von unseren Zielen und Prioritäten weg. Viele suchen hilfreiche Ratschläge und Lösungen auf wie man mit Aufschub umgeht. Paare und Einzelpersonen suchen nach Möglichkeiten, wie man diese schlechte Angewohnheit eindämmt und die Motivation findet, die sie benötigen, um Dinge zu erledigen.

Ein Zauderer zu sein, bedeutet nicht unbedingt, faul zu sein. Zauderer verspüren oft tiefgreifende Reue für die Dinge, die sie nicht getan haben, und führen sie oft dazu, Wege zu finden.

Die Auswirkungen des Aufschubs können alle Bereiche unseres Lebens beeinflussen, einschließlich unserer Beziehung zu uns selbst und zu den Menschen um uns herum.

Wie gehen Sie also um, wenn Sie oder ein Partner ein Zauderer sind??

Lassen Sie uns eine eingehende Diskussion über das Thema Zögernd führen und Wege lernen, um das Gefühl zu überwinden, dass er festgefahren, unglücklich und unmotiviert ist.

Was ist Aufschub?

Der Ursprung des Wortes stammt von „Pro“, was vorwärts und „CRAs“ bedeutet, was morgen bedeutet. Aufschub ist der freiwillige Akt der Verschiebung oder Verzögerung einer Aufgabe oder Aktivität, eine Gewohnheit, die bedeutet.

Menschen neigen die natürliche Tendenz, Angst und Enttäuschung zu umgehen und zu vermeiden, wenn sie mit überwältigenden Aufgaben und Verantwortlichkeiten konfrontiert sind. Der chronische Aufschub kann jedoch einige tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben von Zaudern und Menschen in ihrer Umgebung haben.

Eine Online -Studie über den Umgang mit Aufschub zitiert, dass fast 20% der erwachsenen Bevölkerung chronische Zauderer sind.

So Was ist ein Zauderer?

Ein Zauderer ist jemand, der bewusst Entscheidungen und Handlungen abschreckt. Sie können die Maßnahmen ausführen, indem sie leicht abgelenkt werden oder um eine Aufgabe zu vermeiden oder mit einem Problem oder einer Situation umzugehen, indem sie ihre Zeit und Energie auf triviale Angelegenheiten konzentrieren.

Da zögernd sich fast alle Bereiche unseres Lebens und insbesondere für unsere Beziehungen nachteilig auswirken kann, sind viele daran interessiert zu finden Wirksame Möglichkeiten, um mit dem Aufschub umzugehen.

Was sind die Arten von Zaudern?

Aufschub ist eine normale menschliche Reaktion. Auch versierte und hochgetriebene Personen zögern. Eine karriereorientierte Person kann Ausreden finden, um etwas zu verzögern, um etwas aus irgendeinem Grund zu erreichen, an den sie denken können.

Besser zu verstehen und erfolgreich zu bewirken Aufschub überwinden, Schauen wir uns die 4 Arten von Zaudern an:

1. Der Verzögerung

Verzögerern leisten oft Aufgaben, weil sie sich oft Sorgen machen, dass sie ihre Komfortzonen verlassen. Diese Art, Dinge zu tun, kann ein paar Mal funktionieren. Diese Gewohnheit ist jedoch nicht nachhaltig und kann viel Stress verursachen.

2. Der Perfektionist

Angst vor Versagen ist oft der Hauptgrund, warum Perfektionisten ihre Aufgaben erledigen. Sie gleichsetzen oft den Erfolg damit, wie gut sie etwas ausgeführt haben. Diese Auswirkungen von zögernd gelähmten Perfektionisten, weil sie darauf warten, dass alles perfekt ist, bevor sie anfingen, etwas zu tun.

3. Die leicht abgelenkten

Menschen, die leicht abgelenkt sind. Diese Art von Aufschub ist am häufigsten und kann von allen erlebt werden. Viele von uns haben Probleme, unsere Arbeit zu beginnen und zu beenden, weil wir oft nach Möglichkeiten suchen, sich zu stimulieren, was uns wiederum ermöglicht, unseren Fokus und Aufmerksamkeit zu verlieren.

4. Der Darsteller

Diese Art von Zaudern zwingt sich selbst zu glauben, dass sie am besten sind, wenn sie unter Druck arbeiten. Sie überleben oft, indem sie Druck auf sich selbst ausüben, in letzter Minute zu liefern.

Wir können uns von Zeit zu Zeit abgelenkt und unmotiviert fühlen. Das Geheimnis ist nicht, in die Falle dieses gemeinsamen Vermeidungsverhaltens zu fallen. Wenn Sie wissen, welche Art von Zauderer Sie und Ihr Partner sind, wissen Sie, wie Ihre Herausforderungen Ihre Herausforderungen sind und wie Sie sie überwinden können.

Wie kann Aufschub Ihre Beziehung beeinflussen??

Einer der Hauptaufzeichnungen und Auswirkungen ist, wie schädlich es für unsere Beziehungen sein kann, insbesondere für unsere Partner. Paare können Probleme haben, wenn beide oder einer von ihnen es vermeiden und über Probleme zu sprechen, die sie betreffen.

Ein Paar oder ein Partner, der zögert. Eine indirekte Wirkung des Aufschubs beinhaltet die Beeinflussung des Selbstwertgefühls, des Angstgrads und der Depression. Ein Zauderer verspürt oft Reue, die sein Wohlbefinden und seine Persönlichkeit beeinflussen können.

Andere Auswirkungen des Aufschubs Geben Sie Schuldgefühle und zunehmende Frustrationen ein. Diese negativ Auswirkungen des Aufschubs kann schädlich dafür sein, wie Sie mit denen um Sie herum umgehen, insbesondere mit Ihren Lieben.

Umgang mit Aufschub ist eine der besten Möglichkeiten, wie wir unsere Bindung und unsere Intimität mit unseren Partnern nähren können. Es bietet uns die Zeit und die Freiheit, mit den Menschen zu sein, die am wichtigsten sind.

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Wie man umgeht, wenn Sie oder Ihr Partner ein Zauderer sind?

Wenn Sie oder Ihr Partner ein Aufschub ist, suchen Sie möglicherweise nach Möglichkeiten auf wie man mit Aufschub umgeht. In erster Linie müssen Sie Ihren Partner für wen und was sie sind, akzeptieren und lieben.

Bevor Sie oder Ihr Partner mit Ihren schlechten Gewohnheiten verärgert und ungeduldig sind, finden Sie hier einige hilfreiche Strategien für den Umgang mit Aufschub:

1. Haben die richtige Einstellung

Es wird empfohlen, sich selbst oder Ihrem Partner zu schulen. Zu hart für sich selbst zu sein, kann Sie im Stich halten und Sie gestresster fühlen lassen.

2. Lassen Sie Ihre Aufgabe erledigen

Engagement und konsistent zu bleiben ist eine Lösung für den Aufschub. Der schlimmste Feind des Zögerns ist Ihre Fähigkeit, einfach Dinge zu erledigen.

3. Überwältigende Aufgaben auflösen

Treten Sie einen Schritt gleichzeitig. Der Rat von Young Scott, wie man mit Aufschub umgeht. Diese Strategie gibt Ihnen Struktur und ein Gefühl der Leistung.

4. Kumpel in Ihrer Rechenschaftspflicht

Eine andere Sache, die Sie und Ihr Partner tun können, ist, zusammenzuarbeiten und sich gegenseitig zu erinnern. Die Rechenschaftspartner des anderen zu sein, kann eine Möglichkeit für Sie sein, Ihre Beziehung zu verbinden und zu stärken.

5. Ablenkungen beseitigen

Eine scheinbar einfache und unschuldige Ablenkung kann ausreichen, um den Fokus und das Interesse an der anstehenden Aufgabe zu verlieren. Wenn Sie immer Ihr Telefon überprüfen, können Sie und Ihr Partner zustimmen, es fernzuhalten, während Sie an etwas arbeiten, um nicht abgelenkt zu werden.

6. Erstellen Sie einen Zeitplan oder eine Aufgabenliste

Das Erstellen und Verwenden eines Zeitplans und der Aufgabenliste ist eine einfache und dennoch effektive Möglichkeit, sich mit Aufschub zu befassen. Beide können Ihre eigenen Zeitpläne für einzelne Aufgaben erstellen. Oder Sie können beide Aufgaben auflisten, an denen Sie gemeinsam arbeiten können.

7. Seien Sie aufgeregt

Eine der Fakten über den Aufschub ist, dass der Anfang am entmutigendsten ist. Stellen Sie die Stimmung ein, pumpen Sie Ihr Adrenalin ein und freuen Sie sich. Sie können optimistische Musik spielen, um die Stimmung zu setzen.

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8. Setzen Sie einen Timer

Das Einstellen eines Timers ist eine Möglichkeit, wie der Umgang mit Zögern umgeht. Diese Strategie erzeugt ein falsches Druckgefühl, das Sie benötigen, um die Aufgabe in einer bestimmten Zeit zu beenden. Es dauert Ihr Gehirn, um wettbewerbsfähig zu werden, und ermöglicht es Ihnen, eine Aufgabe vor der festgelegten Zeit zu erledigen.

9. Verwenden Sie Rig -Wörter

Als Menschen gefallen wir es nicht, wenn uns jemand unterbrochen und uns sagt, was wir tun sollen.

Umformeln Sie, wie Sie sich selbst oder Ihren Partner bestellen, wenn Sie etwas erledigen möchten. Verwenden Sie die Wörter „Ich wähle es zu“ anstelle von „Ich muss“ oder „Ich muss.”Wenn Sie dies tun, fühlen Sie und Ihr Partner stärker gestärkt und inspiriert.

10. Wenden Sie die 5-Minuten-Regel an

Die 5-Minuten-Regel ist eine beliebte Lösung für den Aufschub. Selbsthilfeexperten empfehlen Ihnen, sich 5 Minuten vollständig ununterbrochene Arbeit zu geben. Normalerweise dauert es so lange, bis jemand motiviert wird.

Schauen Sie sich dieses Video an, um mehr über die 5-Minuten-Regel zu erfahren:

11. Weiter versuchen

Denken Sie daran, wie sehr Sie und Ihr Partner diese schlechte Angewohnheit beginnen möchten. Versuchen Sie es einfach weiter. Es gibt Tage, an denen Sie das Gefühl haben, es ist eine große Herausforderung. Seien Sie geduldig mit sich und Ihrem Partner und versuchen Sie es weiter.

12. Belohnen Sie sich

Wie bei jedem Bestreben ist eine Belohnung süßer, wenn Sie etwas erreicht haben. Es ist einfacher, Dinge zu erledigen, wenn Sie an eine Belohnung denken, wenn Sie etwas Herausforderndes erreicht haben. Wenn Sie kleine Siege feiern, gibt es Ihnen ein Gefühl der Motivation und Leistung.

So erkennen Sie, ob Sie oder Ihr Partner zögern?

Wie bereits erwähnt, ist der Aufschub nicht unbedingt schlecht. Wenn Sie jedoch nicht wissen, wie man mit Zögern umgeht, kann dies zu ernsthaften Beziehungsproblemen führen.

Im Folgenden finden Sie einige gemeinsame Anzeichen, wenn Sie oder Ihr Partner zögern:

• Sie treffen keine Fristen
• Sie werden leicht abgelenkt
• Sie spüren eine Belastung in Ihrer Beziehung
• Sie machen Ausreden
• Du langweilt dich
• Sie setzen keine realistischen und erreichbaren Ziele.
• Du bist immer zu spät
• Sie erledigen kleine und nicht angemessene Aufgaben

Mit einem Zauderer leben kann eine Herausforderung sein und wenn nicht angesprochen wird, kann dies ein Faktor für Ihre geistige und emotionale Belastung sein.

Warum zögern Partner??

Bevor Sie sich die Frage stellen Wie man mit einem Zauderer lebt, Es ist am besten, tiefer zu graben und den Grund zu finden, warum Partner zögern.

Einer der häufigsten Gründe, warum unsere Partner zögern, dass sie sich möglicherweise von bestimmten Aufgaben überwältigt fühlen. Manchmal ist es für sie leichter, sich zu vermeiden oder zu verzögern, und etwas zu tun, das sie für schwierig oder unangenehm hielten.

Sie können sich auch unsicher in Bezug auf die ihnen gegebene Aufgabe fühlen. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht genug Wissen oder Fachwissen haben und dass sie nicht gut genug sind.

Ein weiterer möglicher Grund, warum Ihrem Partner das Antrieb und die Motivation fehlt, ist, dass er Angst hat, zu scheitern. Sie haben Angst, Sie zu enttäuschen oder Sie schlecht fühlen zu lassen.

Zuletzt zögern Ihr Partner, weil er nicht herumgeklastet sein will und sagt, was zu tun ist. Ihr Partner hat möglicherweise das Gefühl, dass Sie zu kontrollierend sind, und als Widerstand oder Trotz lehnen er es ab, Ihren Bestellungen zu befolgen.

Was tun, wenn Ihr Partner zögern?

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner zögert, ist es nicht zu kontrollierend und zu bemühen, sein Verhalten zu ändern. Atmen Sie tief Luft und nehmen Sie die Grenzen und Mängel Ihres Partners an.

Seien Sie geduldig und unterstützend und arbeiten Sie dann mit ihnen, um die Gewohnheit abzugeben. Kontrollieren Sie den Drang, sie zu schieben und ihnen zu sagen, was zu tun ist. Bieten Sie stattdessen konstruktive Ratschläge und helfen Sie. Wenn Sie sich weiter über ihr Verhalten nörgeln, werden sie sich eher ignorieren oder schlimmer.

Zu kontrollierend und herablassend klingen können eine Verspannungsursache in Ihrer Beziehung sein.

Helfen Sie Ihrem Partner, indem Sie eine Liste dessen erstellen, was getan werden muss, und hören Sie auf, ihn mündlich daran zu erinnern. Vielen Dank an Ihren Partner, sobald er ihre Aufgaben erfüllt hat und ihn geliebt und geschätzt fühlt.

5 häufigste Gründe, warum wir zögern

Wir wissen. Sie mögen denken, dass Aufschub ist Mein Leben ruinieren.

Hier sind 5 der häufigsten Gründe, warum wir gerne zögern.

1. Unangenehme Aufgabe

Die Leute machen es nicht gern schwierige oder langweilige Aufgaben. Deshalb warten sie bis zur letzten Minute, um damit weiterzumachen.

2. Keine Struktur definieren

Das Fehlen einer definierten Richtung kann dazu beitragen, warum wir zögern. Wenn keine Struktur vorhanden ist, neigen wir dazu, zu leicht abzulenken.

3. Mangel an Engagement und Interesse

Wir neigen dazu, etwas zu vermeiden und zu verzögern, etwas zu tun, an dem wir nicht interessiert sind, oder etwas, dem wir uns nicht vollständig engagieren.

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4. Widerstand

Rebellion und Widerstand sind häufige Faktoren dafür, warum wir oder unsere Partner zögern. Manchmal ist eine Aufgabe leicht zu erledigen, aber wir weigern uns, es zu tun, weil wir rebellieren wollen, besonders wenn wir uns misshandelt und ungeliebt fühlen.

5. Furcht

Angst ist ein starker Antrieb, der uns dazu bringen kann, Maßnahmen zu ergreifen. Meistens, insbesondere in romantischen Beziehungen, wenn wir uns nicht zu 100% des Ergebnisses sicher sind, befürchten wir, dass wir möglicherweise scheitern oder enttäuscht werden.

Abschluss

Die Gründe, warum Sie oder Ihr Partner zögern. Obwohl die Aufschub irgendwann normal ist, sollten wir diese unangenehme Gewohnheit und die Auswirkungen des Aufschubs nicht zulassen, das Beste von uns und unseren Beziehungen zu bekommen.

Egal, ob Sie ein Zauderer sind oder es ist Ihr Partner, der es liebt, Dinge abzulegen, der Schlüssel zur Lösung des Problems besteht darin, die Situation anzugehen. Aufschub kann zu einem ernsthaften Problem werden und Probleme in Ihrer Beziehung verursachen, wenn sie nicht sofort gemindert werden.

Der Umgang mit Aufschub bedeutet proaktiv unsere Probleme, um weitere Probleme und Komplikationen zu vermeiden, die unsere Beziehungen zu uns selbst und zu anderen beeinflussen können, insbesondere zu unseren Angehörigen.