Wie man mit der Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft umgeht

Schwangerschaft ist nicht weniger als ein Wunder. Es ist jedoch auch kein Geheimnis, dass es (im wahrsten Sinne des Wortes) wieder brechen und enorme Veränderungen in das Leben eines Paares mit sich bringen. Manchmal bestehen Beziehungen diesen Test nicht und Sie werden sich möglicherweise mitten in der Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft befinden.

Die Schwangerschaft ist für sich selbst überwältigend genug, aber darüber kann eine Trennung durchlaufen, kann mühsam sein. Wenn Sie jedoch erkennen, dass die Beziehung nicht für Sie funktioniert, bedeutet es einfach, nur zu entmutigend zu sein, einfach die Dose auf die Straße hinunter zu treten.

So beängstigend die Aussicht, eine Beziehung während der Schwangerschaft zu beenden, wissen, dass Sie nicht allein sind. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wie Sie diesen unerwarteten Curveball am besten manövrieren können. In diesem Artikel verformte sich traumakelligierte Beratungspsychologe Anushtha Mishra (MSC., Beratungspsychologie), die sich auf die Therapie für Bedenken wie Trauma, Beziehungsfragen, Depressionen, Angstzustände, Trauer und Einsamkeit spezialisiert hat.

Welche Herausforderungen bringen Schwangerschaft in das Leben eines Paares her??

Inhaltsverzeichnis

• Welche Herausforderungen bringen Schwangerschaft in das Leben eines Paares her??
  • 1. Dies kann zu einem Mangel an Kommunikation führen
  • 2. Es wird Änderungen der Erwartungen geben
  • 3. Eine Verschiebung der Verantwortung zwischen dem Paar
  • 4. Sex könnte eine Kerbe herunterkommen
  • 5. Es kann eine Verschiebung der Stimmung der Beziehung geben
• Gründe, eine Beziehung während der Schwangerschaft zu beenden
  • 1. Mangel an Unterstützung
  • 2. Ihr Partner im Schwangerschaft stürzt
  • 3. Die Veränderungen der Erwartungen können sich möglicherweise nicht zu gut niederlassen
  • 4. Ständiger Zustand des Unglücks in der Beziehung
  • 5. Emotionaler, körperlicher oder verbaler Missbrauch
• Wie man mit der Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft umgeht
  • 1. Nehmen Sie sich Zeit, um zu trauern
  • 2. Seien Sie in Schach über Ihre Finanzen
  • 3. Lehnen Sie sich auf Ihr Support -System
  • 4. Üben Sie positive Bewältigungsfähigkeiten
  • 5. Es ist Zeit, dass Sie sich auf sich und Ihr Baby konzentrieren
  • Schlüsselzeiger

Die Schwangerschaft markiert einen Neuanfang im Leben einer Frau. Ihr Körper verändert sich und eine ganze Menge in Ihrem Leben verändert sich, einschließlich der Beziehung, die Sie mit Ihrem Partner teilen. Als Paar ist dies möglicherweise nicht die glattesten Fahrten Ihrer bisherigen Reise.

Die Schwangerschaft ist eine heikle Zeit im Leben eines Paares und so sehr Sie Ihre Bindung zu Ihrem Partner schützen möchten, werden die Herausforderungen verpflichtet, Ihnen in den Weg zu kommen. Es ist wichtig, diese zu identifizieren, um in der Lage zu sein, eine Möglichkeit zu finden, mit ihnen effektiv umzugehen. Im Folgenden finden Sie einige Herausforderungen, die die Schwangerschaft in das Leben eines Paares hervorrufen kann:

1. Dies kann zu einem Mangel an Kommunikation führen

Die Schwangerschaft ist eine überwältigende Erfahrung für beide zukünftigen Eltern. Eine von vielen ähnlichen Studien zeigt, dass das vorgeburtliche Stadium für die Erwartung von Müttern sehr stressig sein kann. In dieser Studie waren etwa 17% der Frauen psychisch betont. Diese Art von Stress macht es schwieriger, Ihrem Partner Ihre Gefühle und Gedanken mitzuteilen, da es für Sie bereits zu viel zu verarbeiten ist.

Mangel an Kommunikation ist eine Bedrohung für die Existenz einer Beziehung. Es eskaliert Konflikte und lässt Sie eine negative Perspektive Ihres Partners bilden. Es ist auch nachteilig für Ihre Gesundheit, was das Letzte ist, was Sie brauchen, wenn Sie es erwarten.

Daher ist es wichtig, dass Sie versuchen, Ihre Bedenken nicht für sich selbst zu behalten und über Stress und Angst zu sprechen. Besprechen.

2. Es wird Änderungen der Erwartungen geben

Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Es wird dann notwendig, dass die Erwartungen der Partner voneinander geändert werden, um Platz für diese Änderungen zu schaffen. Wenn die Erwartungen nicht angepasst werden, wird es Enttäuschungen geben.

Frauen durchlaufen auch viele Verhaltensänderungen während der Schwangerschaft. Ihr Partner, der erwartet, dass Sie alles tun, was Sie zuvor getan haben, führt dazu, dass Sie in einer Beziehung während der Schwangerschaft unglücklich sind. Es geht auch umgekehrt herum.

Das Ändern der Erwartungen in einer Beziehung kann zunächst überwältigend erscheinen, was es zu einer der größten Herausforderungen für ein Paar während der Schwangerschaft macht. Es ist wichtig, die Erwartungen vorher zu diskutieren, damit die Übergangszeit für Sie beide einfacher ist.

3. Eine Verschiebung der Verantwortung zwischen dem Paar

Zusammen mit Änderungen der Erwartungen wird es auch eine Verschiebung der Verantwortung geben. Es gibt eine Menge, die Sie beide gerne über verschiedene Aspekte eines Babys, die Vorbereitung des Hauses für die Ankunft Ihres Neugeborenen usw. Ihr Partner müsste in dieser Zeit etwas mehr Verantwortung übernehmen, einschließlich der Pflege um Sie und Ihre emotionalen Bedürfnisse.

Ihre Hauptverantwortung würde sich auch auf sich selbst verlagern und sich um Ihr Baby kümmern, und Sie werden sich möglicherweise mehr darauf konzentrieren. Während Sie sich auf Ihren Partner verlassen, müssen Sie auch die Verantwortung übernehmen, Ihren Partner in den. In der Tat wird das auch eine ihrer Erwartungen sein.

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4. Sex könnte eine Kerbe herunterkommen

Damit meine ich eine Phase, in der es wenig bis gar keine sexuelle Aktivität zwischen dem Paar gibt. Es ist normal, dass sich Ihr Sexualtrieb während der Schwangerschaft verändert. Das ist nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Möglicherweise finden Sie entweder Sex während der Schwangerschaft und haben einfach das Gefühl, dass Sie es nicht wollen.

Eine Studie zeigt, dass eine Schwangerschaft eine Phase sexueller Lücke für Paare ist. Dies war hauptsächlich auf die Sorge um das Wohlbefinden des Babys zurückzuführen. Dies ergibt sich jedoch aus einem Mangel an Bewusstsein. Laut National Health Services (NSH) ist es absolut sicher, Sex während der Schwangerschaft zu haben, es sei denn, Ihr Arzt hat Sie dagegen geraten.

Dieser Mangel an Bewusstsein und Angst für das Baby kann sehr herausfordernd werden, da Zeiten sexueller Lücke frustrierend sein können und zu Gefühlen der Einsamkeit, des Mangels an Verbindung und Verständnis führen können, insbesondere wenn einer der Partner, aber der andere ISN. T up dafür.

5. Es kann eine Verschiebung der Stimmung der Beziehung geben

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der Hormone schwanken, sodass Sie sich sehr launisch fühlen. Es gibt viele Emotionen, die die to -to -Mutter durchläuft - Glück, Wut, Reizbarkeit, Traurigkeit und sogar Angstzustände.

Ihr Partner durchläuft jedoch auch viele Emotionen, die von Glück über Verwirrung bis hin zur Unsicherheit reichen. Diese Stimmungsschwankungen, die Sie erleben, und der gesamte Druck, den Ihr Partner glaubt, könnte auch die Stimmung der gesamten Beziehung verändern.

Dies ist eine Herausforderung, da es wirklich stressig sein kann, Platz für die emotionale Abstimmung des anderen zu halten, wenn Sie beide anfällig sind. Die Kommunikation miteinander ist von größter Bedeutung, um diese Herausforderung zu bewältigen.

Gründe, eine Beziehung während der Schwangerschaft zu beenden

Anna, die ein Teenager ist und im vierten Monat schwanger ist, fragt ihre Freunde oft: „Mein Freund hat mich schwanger gelassen, wird er zurückkommen? Warum wurde ich während der Schwangerschaft abgeladen?Ihre Freunde sagen ihr, dass er endgültig weg ist. Aber warum ist das so? Was sind die Gründe, die eine Beziehung während der Schwangerschaft auflösen?

Es ist entmutigend, sich mit dem Elternteil Ihres Babys zu trennen, und ich weiß, dass das Beenden einer Beziehung während der Schwangerschaft beängstigend ist. Während Sie einige der Herausforderungen bewältigen können, denen das Paar während der Schwangerschaft gegenüberstand. Es könnte dann wichtig sein, die Beziehung zu beenden.

Sie entscheiden über Ihre eigenen nicht verhandelten, Ihre eigenen Gründe, in oder außerhalb Ihrer Beziehung zu sein, schwanger oder auf andere Weise. Wenn Sie sich von den Herausforderungen der Schwangerschaft überwältigt fühlen und sich über die Zukunft nicht sicher sind, kann es dazu beitragen, sich dieser häufigen Gründe zu bewusst, warum Menschen ihre Beziehungen während der Schwangerschaft beenden.

1. Mangel an Unterstützung

Schwangerschaft ist ein wunderbares Lebensereignis, aber auch ein schwieriger für das Paar. Der Fokus verlagert sich so sehr auf die Schwangerschaft, dass die emotionale Verbindung manchmal einen Rücksitz nimmt. Dies kann für Ihren Partner verwirrend sein und sie können weniger oder gar nicht begeistert von der Schwangerschaft werden. Wenn dies bestehen bleibt und die mangelnde Unterstützung anhält, kann es zu einer giftigen Beziehung werden. Es ist Ihre Entscheidung, aber es ist eine gute Idee, eine giftige Beziehung während der Schwangerschaft zu beenden, auch wenn sie wirklich beängstigend ist.

Manchmal kann es auch vorkommen. Wenn sie sich mit den anstrengenden Seiten der Schwangerschaft befassen müssen, schickt sie sie auf den Weg nach den Hügeln. Dies ist ein häufiges Szenario für eine Trennung, insbesondere unter Teenagern.

2. Ihr Partner im Schwangerschaft stürzt

Die Veränderungen, die mit der Schwangerschaft einhergehen, sind überwältigend. Selbst wenn Sie beide dachten, Sie wären dafür bereit. Dies kann dazu führen, dass sie kalte Füße bekommen. Wenn die kalten Füße Ihres Partners länger halten als Sie damit umgehen können, kann dies ein Grund für die Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft sein.

Ein Partner, der sich nicht sicher ist, dass sie eine Schwangerschaft oder Elternschaft umgehen können. Eine von vielen Studien zeigt, dass Stress während der Schwangerschaft ein Risikofaktor für unerwünschte Ergebnisse für Mütter und Kinder ist. Um diese Art von Stress und Herzschmerz während der Schwangerschaft zu vermeiden, ist es eine gute Idee, Ihre Beziehung zu bewerten.

3. Die Veränderungen der Erwartungen können sich möglicherweise nicht zu gut niederlassen

Eine der Herausforderungen, die wir zuvor besprochen haben. Diese Herausforderung kann schwer zu überwinden sein. Wenn sich Ihr Partner nicht auf diese neuen Erwartungen einstellt, kann dies ein Dealbreaker sein.

Die Erwartungsänderungen mögen so aussehen, wie sich Ihr Partner und Sie nicht auf die Bedürfnisse des anderen verändert haben, Ihr Partner etwas mehr Verantwortung übernimmt, und Sie kümmern sich mehr um sich selbst als Sie verwendet werden könnten Zu.

Jede Art von Veränderung oder Unsicherheit in einer Beziehung ist schwierig und diese auch. Einige Paare können dies mithilfe ehrlicher Kommunikation überwinden oder Hilfe von einem psychiatrischen Fachmann nehmen. Aber wenn es Sie überwältigen und Sie nicht sehen, wie sich die Beziehung über diese Hürde hinausgeht, können Sie in Betracht ziehen, eine Beziehung während der Schwangerschaft zu beenden.

4. Ständiger Zustand des Unglücks in der Beziehung

Es ist normal, dass sich die Stimmung der Beziehung zwischen Aufregung und Angst verschiebt und driftet, aber fällt es Ihnen oder Ihrem Partner, sich gegenseitig zu ignorieren, sich voneinander zu verschieben und nicht mehr viel zu teilen? Dies mögen Anzeichen dafür sein, dass die Beziehung Unglück gibt.

Wenn Sie in einer Beziehung während der Schwangerschaft unglücklich sind, ist es wichtig zu analysieren, was Sie stört, und besprechen Sie sie dann mit Ihrem Partner oder wenden Sie sich an einen Beziehungsberater. Aber wenn Sie trotz des Versuchs alles in einer Sackgasse sind und der Zustand Ihrer Beziehung Sie negativ beeinflusst, ist es möglicherweise keine schlechte Idee, die Beziehung zu beenden.

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5. Emotionaler, körperlicher oder verbaler Missbrauch

Laut einer Studie des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) wird eine von sechs missbrauchten Frauen während der Schwangerschaft missbraucht. Mehr als 320.000 Frauen werden von ihren Partnern während der Schwangerschaft jedes Jahr missbraucht.

Missbrauch kann Ihnen nicht nur Schaden zufügen, sondern auch Ihr ungeborenes Baby in ernsthafte Gefahr bringen. Es kann zu Fehlgeburt führen, Ihr Baby wird zu früh geboren, ein niedriges Geburtsgewicht oder körperliche Deformitäten. Es ist wichtig, dass Sie erkennen, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden.

Sobald Sie dies bemerkt haben, haben Sie den ersten Schritt gemacht, um Hilfe bei der Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft zu erhalten. Sagen Sie jemandem, dem Sie vertrauen. Sobald Sie sich ihnen anvertraut haben, können sie Sie möglicherweise mit einer Krisen-Hotline, einem legalen Aid-Service, einem Schutz oder einem sicheren Hafen für missbrauchte Frauen in Kontakt bringen.

Wie man mit der Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft umgeht

Trennungen sind schwierig, unabhängig davon, ob Sie sie erwarten oder nicht, und einige nehmen die Trennung härter als andere. Es ist definitiv komplizierter, wenn Sie schwanger sind. Es besteht die Möglichkeit, im Leben Ihres Babys da zu sein, ob es Ihnen gefällt oder nicht.

Anna starrte einen dunklen Abgrund der Unsicherheit hinunter, nachdem ihr Freund beschlossen hatte, auf sie und ihr ungeborenes Kind zu gehen. Bewältigung der Realität des Schwangerschafts und des Zusammenlebens war nicht einfach, aber sie stützte sich auf ihr Unterstützungssystem und fand Wege, mit der Situation so gut wie möglich umzugehen. Diese Unterstützung half ihr, den Übergang von „Mein Freund habe mich schwanger gelassen, wird er zurückkommen?"Zu" Ich bin autark und ich werde in Ordnung sein ". Sie ließ die Erfahrung, während der Schwangerschaft sie und ihr Baby zurückzuhalten, nicht zurück.

Es ist nicht zu leugnen, dass diese Situation schwierig ist und es manchmal schwierig wird, das Wasser zu treten, aber zu wissen, dass es Möglichkeiten gibt, mit der Sie mit der Beendigung einer giftigen Beziehung während der Schwangerschaft umgehen können und auf der anderen Seite heller und besser herauskommen können, genau wie Anna. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten aufgeführt, für die ich als Therapeut bürgen kann:

1. Nehmen Sie sich Zeit, um zu trauern

Es ist wichtig, dass Sie sich genug Zeit geben, um zu trauern. Schwangerschaft ist bereits körperlich und emotional anstrengender Erfahrung. Eine Trennung bringt Sie von Angesicht zu Angesicht mit einer Realität, die sich deutlich von dem unterscheidet, was Sie für sich und Ihr Baby gehofft hatten. Dadurch können Sie sich mit dem Gefühl auseinandersetzen, während der Schwangerschaft verlassen zu werden.

Lassen Sie Ihre Gefühle fließen und geben Sie sich den Raum, um Ihren Verlust zu trauern und zu verarbeiten. Tun Sie Dinge, von denen Sie denken, dass sie Ihnen helfen, Ihre Gefühle auszudrücken. Gönnen Sie sich dieser Eiswanne mit einer Schachtel Gewebe an Ihrer Seite, während Sie etwas Emotionales beobachten. Weinen Sie auf Ihrer Couch und nehmen Sie sich Zeit, um sich besser zu fühlen und zu akzeptieren, was passiert ist.

Wenn es schwierig wird, diesen Verlust zu steuern, wenden Sie sich an einen psychiatrischen Fachmann, der Ihnen helfen kann. Wenn Sie nach Hilfe suchen, sind qualifizierte und erfahrene Berater im Panel von Bonobology für Sie da.

2. Seien Sie in Schach über Ihre Finanzen

Ich weiß. Eine Beziehung zu beenden während der Schwangerschaft ist eine große Veränderung gegenüber dem Leben, das Sie sich selbst vorgestellt hatten, und Sie müssen sicherstellen, dass Sie alle Ihre Basen abgedeckt haben.

Sie werden ein Nest aufbauen, um sich um Ihr Baby zu kümmern.

Sie müssen auch sicherstellen.

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3. Lehnen Sie sich auf Ihr Support -System

Dies ist eine einsame Erfahrung und der beste Weg, um zu diesem Zeitpunkt Komfort zu finden, besteht darin, durch Ihr Unterstützungssystem Kraft zu suchen. Ihre Angehörigen werden in dieser Zeit der Not immer fließend und bedingungslos unterstützt. Wenn Sie sehen, dass sie sich um Sie kümmern, können Sie sich besser fühlen.

Stress fordert, wie bereits erwähnt, sowohl die erwartete Mutter als auch das Baby schweren Tribut. Aus diesem Grund ist es entscheidend, dass Sie als Teil des Breakup -Heilungsprozesses Unterstützung suchen. Ich verstehe, dass Sie sich vielleicht aus der Interaktion mit jemandem zurückziehen möchten, außer Menschen, die sich für Sie kümmern, Ihnen helfen können, zu heilen. Versuchen Sie, sie rein zu lassen.

4. Üben Sie positive Bewältigungsfähigkeiten

Das Aufbrechen während der Schwangerschaft ist schwierig und dies macht es nur milde aus. Ich kann nicht genug betonen, wie schlecht Stress für eine erwartete Mutter und ihr Baby ist, und jetzt ist es jetzt mehr denn je wichtig, positive Bewältigungsfähigkeiten zu üben.

Vielleicht versuchen Sie, mittelschwere Bewegungen zu genießen, die dazu beitragen, Endorphine freizusetzen, die als Happy Hormone bekannt sind. Studien zeigen und die American Psychological Association erwähnt auch, wie Bewegung unsere psychische Gesundheit stärken kann.

Meditation oder Lernen der Kunst des tiefen Atmens hilft auch. Yoga während der Schwangerschaft auch eine großartige Idee zu machen. Eine Studie zeigt, dass Yoga bei der Verbesserung der Schwangerschaft und der allgemeinen psychischen Gesundheit sehr wirksam ist. Verwenden Sie sie auch immer, was Sie für gesunde Bewältigungsfähigkeiten haben, verwenden Sie sie.

5. Es ist Zeit, dass Sie sich auf sich und Ihr Baby konzentrieren

Dies ist vielleicht einer der wichtigsten Teile einer Trennung und Schwangerschaft. Sie müssen sich um Ihr ungeborenes Baby kümmern, aber Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren. Denken Sie daran, dass Sie sich selbst auf die Gesundheit des Babys kümmern und sich auf sich selbst konzentrieren können.

Es ist schwierig, nach einer Trennung loszulassen. Ich kann mir nicht einmal vorstellen, wie stark es dauert, während die Hormone jede Emotion vergrößern. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht alles selbst tun müssen, die Unterstützung, die Sie benötigen.

Schlüsselzeiger

• Die Schwangerschaft ist eine überwältigende Erfahrung für beide zukünftigen Eltern
• Während der Schwangerschaft stehen einige Herausforderungen, denen ein paar vorhanden ist, wie z
• Mangelnde Unterstützung, ein ständiger Zustand des Unglücks und Ihr Partner, der über die Schwangerschaft stand, sind einige legitime Gründe für die Beendigung einer Beziehung während der Schwangerschaft
• Missbrauch ist ein absoluter Deal -Breaker in einer Beziehung, schwanger oder auf andere Weise
• Sie können sich während der Schwangerschaft mit der Trennung befassen, indem Sie sich Zeit nehmen, um sich selbst zu trauern und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Es ist ebenfalls wichtig, Ihre Finanzen zu sein und sich auf Ihr Unterstützungssystem zu stützen

Idealerweise braucht ein Baby beide Eltern, um gedeihen zu können. Aber das wirkliche Leben ist alles andere als idealistisch. Das Beenden Ihrer Beziehung während der Schwangerschaft könnte die einzige Option sein, wenn Ihr Partner nicht mit Lösung von Konflikten an Bord ist, sich der Idee der Elternschaft nicht verpflichtet oder missbräuchlich geworden ist.

Kinder lernen von ihren Betreuern. Wenn das Kind Sie in einer unglücklichen Vereinigung sieht, kann es erfahren, dass es in Ordnung ist, Ihre Werte und Bedürfnisse zu kompromittieren, um in einer Beziehung zu bleiben. Wenn Sie eine Beziehung während der Schwangerschaft beenden, möchten Sie das Letzte, was Sie tun möchten, wenn Sie Ihre Gründe haben, ist dies möglicherweise die beste Entscheidung für Sie und Ihr Baby.

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