Wie man damit umgeht, von jemandem zu ignorieren, den du liebst?

Sir George Bernard Shaw sagte: "Die schlimmste Sünde für unsere Mitkreaturen ist, sie nicht zu hassen, sondern ihnen gleichgültig zu sein: Das ist die Essenz der Unmenschlichkeit.".

Wenn Gleichgültigkeit gegenüber Mitmenschen unmenschlich ist, ist es undenkbar, was jemand durchmacht, wenn er sich in einer Beziehung ignoriert fühlt. Die psychologischen Wirkungen, von jemandem ignoriert zu werden, den Sie lieben.

Wenn ein geliebter Mensch uns nicht die Aufmerksamkeit schenkt, die wir verdienen, ist unser erster Instinkt, an die Wurzel des Problems zu gelangen und es auszuwehren. Dabei wird jedoch eine weitere wichtige Frage nicht berücksichtigt: Wie Sie damit umgehen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben?

In Anbetracht der emotionalen Maut, die von einem Partner oder einem geliebten Menschen unsichtbar oder unbekannt ist, kann es von entscheidender Bedeutung sind zu verstehen, wie man mit dieser ungesunden Beziehungsdynamik umgeht. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen.

Was ignoriert wird, macht einer Person?

Inhaltsverzeichnis

• Was ignoriert wird, macht einer Person?
  • Psychologische Wirkungen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben
• Wie gehen Sie damit um, von jemandem in einer Beziehung ignoriert zu werden??
  • 1. Geh einen Schritt zurück
  • 2. Lenken Sie sich ab
  • 3. Umgib dich mit Menschen, die dich glücklich machen
  • 4. Finden Sie ein Unterstützungssystem
  • 5. Kommunizieren Sie, wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen
  • 6. Melden Sie sich für die Beratung an
  • 7. Werde dein größter Fan
  • 8. Den Kreislauf durchbrechen
• FAQs

Gesunde Beziehungen basieren auf Intimität, Vertrauen, Respekt und gegenseitigem Verständnis. Von jemandem ignoriert zu werden, den Sie lieben. In erster Linie ist es wichtig zu verstehen.

Das erstere Szenario ist oft der klassische Fall, dass ein Partner Raum in einer Beziehung benötigt, und der andere, der ein bedrohliches Zeichen betrachtet, das zu Rissen, Distanz, Kämpfen und Argumenten führen kann. Das an sich ist auch keine gesunde Beziehungsdynamik, aber es ist ein ganz anderes Ballspiel, als sich damit befassen zu müssen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben.

Auf der anderen Seite kann, wenn jemand Sie absichtlich ignoriert, oft mit einem Ziel, das Vertrauen, das Sie in ihn einsetzen, und die Kontrolle und Macht über Sie ausüben, eine Beziehung extrem giftig machen. Die psychologischen Auswirkungen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben, sind real und schädlich.

Diese emotionale Manipulation kommt in vielen Formen, von denen eine der häufigsten die „stille Behandlung“ ist, auch bekannt als jemanden, um ihn dazu zu bringen, in die Schlange zu kommen. Wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen, weil Ihr Partner einfach nicht mit Ihnen spricht, können Sie sich zu einem Punkt der Verzweiflung getrieben fühlen, um den Zauber der Stille zu brechen.

Das Ergebnis? Sie stimmen dem zu, was sie von Ihnen wollen, um in einer Beziehung ignoriert zu werden. Diese giftigen Tendenzen können subtil und schwer zu identifizieren sein, so dass man immer auf der Hut sein muss.

Psychologische Wirkungen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben

Psychologen und Experten für psychische Gesundheit sind sich einig, dass es eine Form von Manipulation und emotionalem Missbrauch ist, die von jemandem ignoriert werden, der weitreichende Auswirkungen haben kann. Wenn Sie sich unsichtbar, unbekannt, in intimen Beziehungen unsichtbar fühlen, trifft es im Kern Ihres Selbstbewusstseins. Abgesehen von geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen, Wut und Depressionen sind einige häufige psychologische Auswirkungen, die eine Person erleben kann, wenn sie sich von jemandem ignoriert fühlt, den sie tief lieben.

Die Auswirkungen beschränken sich jedoch nicht immer auf Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wenn jemand Sie absichtlich ignoriert, kann sich die Auswirkungen auf Ihre Psyche auch in Form von physischen Zeichen von Stress manifestieren. Physikalische Wirkungen der Ignorierung in einer Beziehung können Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Herzschlag und Muskelverspannungen umfassen. Langzeiteffekte, in einer Beziehung ignoriert zu werden.

Laut einer Studie, die im Jahr 2012 durchgeführt wurde, können die psychologischen Auswirkungen von jemandem, den Sie lieben, zu Angst, einem geringen Selbstwertgefühl, dem sozialen Rückzug und ohne Sinn für ihr Leben führen. Dies kann wiederum zu sozialer Isolation und Depression führen, die der Ausgangspunkt für langfristige psychische Gesundheitsprobleme sein könnte.

Verwandte Lesung: 5 Anzeichen von emotionalem Missbrauch Sie sollten auf Warntherapeut achten

Eine andere Untersuchung ergibt, dass das Gefühl, das ausgeschlossen und ignoriert wurde. Dies kann dazu führen, dass ein Spektrum von körperlichen Symptomen wie erhöhter Blutdruck, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Diabetes und sogar ein beeinträchtigtes Immunsystem erlebt wird.

Diese physikalischen Effekte sind oft das Ergebnis eines hohen Stressniveaus, da jemand, den Sie lieben oder in Ihrem Leben als wichtig betrachten, ignoriert werden. Je höher das Intimitätsniveau, desto verschlimmerter die Auswirkungen können sein. Zum Beispiel können die Wirkung viel höher sein, wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen, als wenn Ihre Freunde, Mitarbeiter oder Chef Ihnen die kalte Schulter geben. Deshalb ist es entscheidend zu wissen, wie man mit jemandem umgehen, den Sie lieben.

Wie gehen Sie damit um, von jemandem in einer Beziehung ignoriert zu werden??

Es ist nie einfach, von jemandem zu ignorieren, den du liebst. Egal, wie stark Sie mental stark sind oder wie stoisch Sie mit dieser respektlosen Behandlung eines geliebten Menschen umgehen, es ist nicht immer möglich, die negativen Gedanken wegzuschieben und sie nicht besser von Ihnen zu lassen.

Wenn jemand Sie absichtlich ignoriert - und dass jemand ein geliebter Mensch wie ein romantischer Partner oder Elternteil ist - ist es nur eine Frage der Zeit, bis seine Handlungen anfangen.

Sie können sich auch normalisieren, wenn Sie in Beziehungen als selbstverständlich angesehen werden, was sich auf die Art und Weise auswirken kann, wie Sie in Zukunft intime Verbindungen herstellen. Deshalb muss man von jemandem ignoriert werden, mit dem Sie geliebt werden, und mit dem richtigen Weg behandelt werden.

Um Ihnen das zu helfen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie damit umgehen können, wie Sie von jemandem ignoriert werden können, den Sie lieben:

Verwandte Lesung: Was bedeutet es, wenn jemand Sie ignoriert?

1. Geh einen Schritt zurück

Während das Zurücktreten möglicherweise nicht der erste intuitive Schritt ist, wie man davon umgeht, von jemandem in einer Beziehung ignoriert zu werden, ist dies die effektivste erste Antwort. Anstatt als bedürftig zu wirken, kommunizieren Sie, dass Sie während der Beachtung ihrer Entscheidung auch Ihr Selbstwertgefühl schätzen.

Wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen, geben Sie der anderen Person nicht das Gefühl, dass Sie bereit sind, alles zu tun, um die Situation zu korrigieren. Verstehe, dass diese dynamische Dynamik von ihnen und nicht von dir hervorgeht, also überlasse sie ihnen, den Kurs zu korrigieren. Lassen Sie sie sich an Sie wenden, wenn sie erkennen, dass es falsch war, Sie zu ignorieren.

Ja, die vorherrschende Stille als Folge, dass keine Seite, die dazu führt, die Spannung zu diffundieren, kann stechen, aber es ist der einzige Weg, um diesem ungesunden Machtkampf in einer Beziehung ein Ende zu setzen.

2. Lenken Sie sich ab

Dan war in eine ähnliche Dynamik mit seinem Partner Justin verwickelt, und die Auswirkungen, in einer Beziehung ignoriert zu werden. Er war ängstlich, nervös und erlebte Panikattacken, wenn sein Partner in einen seiner Schweigen zeigte. Letztendlich beschloss Dan, Hilfe zu suchen, und sein Therapeut riet ihm, sich produktiv zu beschäftigen, um durch diese herausfordernden Momente zu segeln, ohne sich zu enträtseln.

Auch Sie können von einem ähnlichen Ansatz profitieren, wenn Sie sich damit befassen müssen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben. Während Sie von einer Beziehung zurücktreten, um dem anderen Zeit zum Nachdenken zu geben, finden Sie Zeit, um etwas zu tun, das Sie lieben - etwas, das Sie glücklich macht.

Von der Einschreibung in einen Online -Kurs bis hin zu Malen oder einfach nur dazu, all diese Telefonanrufe zu tätigen, die Sie verschoben haben, sind Ablenkungen wunderschön. Wenn nichts anderes, rennen, boxen, aktiv werden und einen Adrenalinsturm genießen.

3. Umgib dich mit Menschen, die dich glücklich machen

Wir neigen dazu, uns von den Menschen zu distanzieren, die uns während der Flitterwochenphase unserer romantischen Beziehungen am nächsten stehen, wenn auch unwissentlich. Einige Leute finden Unterstützung, Erfüllung und ihren besten Freund in ihrer besseren Hälfte, andere fühlen sich einsam.

Laut einer AARP -Umfrage im Jahr 2018 sind eine von drei verheiratete Berichte, die berichtet haben, einsam zu sein. Diese Gefühle der Einsamkeit und Isolation vervielfachen sich nur, wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen. Umgeben Sie sich also mit Menschen, die Sie glücklich machen - nur positive Stimmung!

4. Finden Sie ein Unterstützungssystem

Möglicherweise möchten Sie Ihren Geisteszustand mit Ihren Freunden teilen oder nicht. Aber wenn Sie dies tun, vergessen Sie nicht, sie zu fragen, wie Sie damit umgehen, von jemandem in einer Beziehung ignoriert zu werden? Wenn Ihre Freunde in der Vergangenheit etwas Ähnliches durchmachen oder es erlebt haben, haben sie möglicherweise hilfreiche Ratschläge und Tipps zum Teilen.

Sie werden überrascht sein zu erfahren.
Wenn nichts anderes, haben Sie nur einen Raum voller Weisung, Lachen und einer lustigen Zeit mit Ihren Kumpels.

Verwandte Lesung: Die Gewalt der Stille… wie mangelnde Kommunikation eine Ehe beeinflusst

5. Kommunizieren Sie, wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen

Wie man damit umgeht, von jemandem zu ignorieren, den du liebst? Überwinden Sie Kommunikationsbarrieren und etablieren Sie Kanäle für ehrliche, herzliche Diskussionen. Wenn jemand Sie absichtlich ignoriert, kann dies eine Antwort auf einen Konflikt in Ihrer Beziehung sein.

Vielleicht fühlt sich Ihr Partner, wenn Sie versuchen, Probleme zu lösen, und deren Tendenz, Sie zu ignorieren, ist ein Verteidigungsmechanismus, um dem entgegenzuwirken. Vielleicht kann der Grund für dieses Verhaltensmuster auf ihr eigenes emotionales Trauma zurückgeführt werden.

Wenn Sie mit Ihrem Partner oder einem geliebten Menschen über die Auswirkungen des ignorierten Ignoriertens in einer Beziehung sprechen, konzentrieren Sie sich eher auf das "Ich" als auf das "Sie". Sagen Sie ihnen, wie diese Dynamik Sie fühlen, ohne die Schuld zu geben oder Anschuldigungen zu erlassen. Um damit umzugehen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben, müssen Sie ihm möglicherweise Ihre verletzliche Seite zeigen.

6. Melden Sie sich für die Beratung an

Wenn Sie sich in einer Beziehung ignoriert fühlen und das Muster passiv-aggressives Verhalten, emotionaler Entfremdung oder Manipulation ähnelt, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie Hilfe benötigen. Es ist an der Zeit, dass Sie und Ihr Partner über die Suche nach Beratung diskutieren und mit einem psychiatrischen Fachmann sprechen.

Einsam zu fühlen, obwohl Sie nicht allein sind, ist eine geistig traumatische Erfahrung und Sie verdienen es besser als das. Auch Ihr Partner hat möglicherweise seine eigenen verinnerlichten Kämpfe oder Traumata, die ihn auf diese Weise auswirken lassen. Oft ist es schwierig, diese Korrelationen selbst zu machen.

Hier kann die Therapie des Paares einen großen Unterschied bewirken, sodass Sie Ihre Probleme sortieren können, anstatt Ressentiments in der Beziehung im Laufe der Zeit aufzubauen.

7. Werde dein größter Fan

Jack Canfield, der amerikanische Autor und Motivationsredner, sagt: „Man kann niemanden ändern, aber die Menschen verändern sich in Bezug auf Ihre Veränderung. Alle Beziehungen sind ein System, und wenn sich ein Teil eines Systems ändert, wirkt sich dies auf den anderen Teil aus.”

Hören Sie auf, sich selbst zu berücksichtigen oder sich auf die Zustimmung anderer Menschen zu verlassen, um Ihr Vertrauen zu stärken. Liebe dich selbst und werde dein größter Fan. Belohnen Sie sich für jeden gut gemachten Job. Positivität ist ansteckend und multipliziert sich durch das Teilen. Sie werden jemand, der jeder bemerkt und schwer zu ignorieren fällt. Wenn nichts anderes, wird Ihr Partner gezwungen sein, Sie nach dem Grund für Ihr Glück zu fragen!

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8. Den Kreislauf durchbrechen

Wenn jemand Sie absichtlich ignoriert, ist es ihre Art, eine Reaktion von Ihnen zu extrahieren. Vielleicht werden Sie kämpfen, schlagen, brechen und weinen oder um ihre Zuneigung betteln. Wenn Sie ihnen eine dieser Reaktionen geben, werden Sie der Manipulation zum Opfer fallen.

Brechen Sie also den Zyklus des emotionalen Missbrauchs und der Manipulation, indem Sie ihre Versuche, Sie mit einer Reaktion zu ignorieren, nicht bestätigt, die sie erwarten. Wenn Manipulation und Gedankenspiele nicht auf Sie funktionieren, werden sie gezwungen, die Methode aufzugeben. In diesem Fall können Sie endlich darauf hinarbeiten, gesunde Konfliktlösungstechniken in Ihrer Beziehung festzulegen.

Eine Antwort zu finden, wie man damit umgeht, wie man von jemandem ignoriert wird, den du liebst. Sie können diese Hürde überwinden, indem Sie verstehen, dass dieses ungesunde Muster, obwohl es von Ihnen hervorgeht, Ihre Reaktion darauf lebt. Wenn Sie aufhören, das Monster der Stille und des kalten Stimmung in einer Beziehung zu füttern, wird es schließlich schwächen und wegverrachten. Denken Sie auch daran, dass ein ehrliches Gespräch und das Öffnen Ihres Herzens für jemanden, den Sie lieben und sich interessieren.

FAQs

Jemanden zu ignorieren ist definitiv kein Akt der Liebe. Wenn Sie in einer Beziehung ignoriert werden, ist es nicht nur unfair für Sie, sondern schafft ein ungesundes Machtspiel in Ihrer Beziehung. Die psychologischen Wirkungen, von jemandem zu ignorieren, den Sie lieben, können langfristig emotional schädlich sein. Der bloße Gedanke daran, die stille Behandlung des ignorierten Liebes zu verwechseln, zeigt, dass Sie Ihren Fuß in der Falle haben.

Wenn jemand Sie absichtlich ignoriert, tun er es entweder, um Sie von sich selbst zu distanzieren und zu hoffen, dass Sie verstehen, dass er nicht an Ihnen interessiert ist, ohne dass er es buchstabieren musste. Der andere Grund, jemanden zu ignorieren, kann darin bestehen, die gewünschte Antwort oder Reaktion von ihm zu manipulieren. Wenn Sie in einer Beziehung ignoriert werden, besteht die Möglichkeit, dass sie wissen, was Sie zum Ticken bringt und Sie ignorieren, die manipulative Taktik, die sie verwenden, um den genauen psychologischen oder Verhaltenseffekt zu erreichen, den sie auf Sie gewünscht haben.

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie tatsächlich ignoriert werden und es ist nicht nur eine Überreaktion. Versuchen Sie dann aus der Perspektive der anderen Person zu denken - könnte es sein, dass sie in letzter Zeit sehr beschäftigt waren und Platz brauchen? Lenken Sie sich so ab, dass Sie von jemandem, den Sie lieben, Sie psychisch nicht beeinflusst, wenn Sie von jemandem ignoriert werden. Wenn selbst nachdem sie ihnen etwas Freizeit gegeben haben, gehen die Dinge nicht auf die Art und Weise zurück, wie sie waren, oder Ihre Beziehung scheint auf einen Abwärtstrend zu gehen, kommunizieren. Fragen Sie Ihren Partner, was passiert, und besprechen Sie das Problem. Wenn das das Problem nicht löst und Sie die Manipulation vermuten, reagieren Sie nicht so, wie Ihr Partner Sie erwartet - Sie sind stärker als das, und Sie wissen es!

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