Wie man mit einer narzisstischen Ex -Freundin umgeht 10 Wege

In diesem Artikel

• Was ist Narzissmus?
• Anzeichen einer narzisstischen Person
• Wie gehe ich mit einer narzisstischen Ex-Freundin um??
• Notwendige Schritte, um sich vor weiteren Missbrauch oder Manipulation zu schützen
• FAQs
• Letzter Gedanke

Narzissmus ist ein Wort, das viele Menschen verwenden, um verschiedene Symptome zu beschreiben, die sie in jemandem sehen. In einer romantischen Beziehung haben die Menschen jemanden als narzisstische Freundin oder narzisstische Ex-Freundin aufgrund problematischer Verhaltensweisen bezeichnet. Wenn die Beziehung letztendlich zusammenbricht, sehen Sie Fragen, wie man mit einem narzisstischen Ex umgeht, wie man mit einer narzisstischen Freundin umgeht oder über eine narzisstische Ex-Freundin hinwegkommt.

Es kann beunruhigend sein, einige unkonventionelle Einstellungen von Ihrem Partner zu ertragen. Folglich kann es Ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinflussen. Die Frage ist, welche Kriterien wir Menschen als narzisstische Freundin oder Freund diagnostizieren? Erfahren Sie die detaillierte Antwort in diesem Artikel.

Was ist Narzissmus?

Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung. Entsprechend Das diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen, fünfte Ausgabe (DSM-V), „Narzissmus ist ein allgegenwärtiges Muster der Grandiosität, fragiles Ego, ein ständiges Bedürfnis nach Bewunderung und geringes Einfühlungsvermögen.”Narzisstische Individuen sind egozentrisch und denken nur an sich selbst nach.

Menschen mit Narzissmus haben ein unangemessenes Gefühl der Selbstbedeutung. Man kann mit Sicherheit sagen, dass sie glauben, dass sich der Welt nur um sie dreht. Sie brauchen ständig Menschen, die sie bewundern und loben. Außerdem suchen sie zu viel Aufmerksamkeit. Insbesondere können Menschen mit dieser Störung die Gefühle anderer in ihrer Umgebung nicht verstehen.

Das fragile Ego und das geringe Selbstwertgefühl bestehen jedoch unter dieser Grandiosität und nahmen Selbstbewusstsein an. Narzisstische Menschen sind sich ihres Selbstwertgefühls und der Angst kritisiert von anderen nicht sicher.

Sehen Sie sich dieses Video an, um Anzeichen einer ungesunden Beziehung zu erhalten:

Anzeichen einer narzisstischen Person

Ist meine Freundin ein Narzisst?? Bevor Sie jemanden als narzisstische Freundin oder Freund kategorisieren, müssen Sie einige Verhaltensweisen gesehen haben. Die Symptome einer narzisstischen Störung variieren je nach Individuum, aber die folgenden Anzeichen eines Narzissmus sind jedoch.

• Haben ein unangemessenes hohes Wichtigkeitsgefühl.
• Ständig für öffentliche Bewunderung und Aufmerksamkeit suchen.
• Ein Gefühl der Berechtigung
• Auf andere herabblicken und kritisch gegenüber ihnen sind
• Sie glauben, dass sie einigen Menschen überlegen sind und nur im Kreis außergewöhnlicher Individuen sein sollten.
• Erwarten, dass andere tun, was sie wollen, ohne Frage.
• Hasse es, von anderen kritisiert oder befragt zu werden
• Mangel an Empathie
• Unfähigkeit, andere zu verstehen.
• Das Gefühl, dass Sie eine besondere Behandlung oder Privilegien verdienen.
• Neidisch auf andere zu sein oder zu glauben, dass sie neidisch sind.
• Sich arrogant verhalten und viel prahlen.
• Nutzen Sie andere, um das zu bekommen, was sie wollen.

Wie gehe ich mit einer narzisstischen Ex-Freundin um??

Meine Ex-Freundin ist narzisstisch. Was kann ich machen? In einer Beziehung mit einer narzisstischen Freundin oder Ex zu sein, kann emotional anstrengend sein. Wenn eine solche Beziehung endet, soll es Erleichterung bringen, aber das ist nicht immer wahr. Einige narzisstische Personen finden Wege, um zu ihren Partnern zurückzukehren.

Dieses Verhalten kann die neue Beziehung zur anderen Person stören. Daher fragen einige Leute, wie man mit einem narzisstischen Ex umgeht oder wie man eine narzisstische Ex-Freundin hinwegkommt. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, mit einer narzisstischen Ex-Freundin oder einer aktuellen Freundin effektiv umzugehen:

1. Stellen Sie sicher, dass sie narzisstisch sind

Manchmal sehen wir narzisstische Verhaltensweisen als Verhaltensweisen, die nicht mit unseren Werten übereinstimmen. Sind Sie sicher, dass Ihre Ex-Freundin wirklich narzisstisch ist? Sind Sie derjenige, der an Ihrem Verhalten arbeiten muss?

Die Beantwortung dieser Fragen ist von entscheidender Bedeutung, da es einfach ist, andere zu kennzeichnen, wenn wir derjenige sind, der an uns selbst arbeiten muss. Bewerten Sie Ihr Verhalten neu und berücksichtigen Sie einige Anzeichen einer narzisstischen Person, bevor Sie Schritte unternehmen.

2. Informieren Sie sich über narzisstische Verhaltensweisen

Eine der am einfachsten zu befreisten mit einer narzisstischen Ex-Freundin oder einem Partner besteht darin, ihre Verhaltensweisen und Taktiken zu kennen. Es ist auch eine Möglichkeit, sich vor einem belastenden emotionalen Zustand zu schützen. Erfahren Sie alles über die Symptome und Wege eines Narzissterns.

Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, warum sie sich so verhalten, wie sie es tun und was Sie tun können, um ihnen entgegenzuwirken. Außerdem hilft es Ihnen, Empathie für Ihren Ex zu entwickeln und zu wissen, dass alles, was sie tun. Wenn Sie alles über einen Narzisst wissen, überraschen Sie nichts, was sie tun, Sie überraschen Sie.

3. Grenzen setzen

Eine Möglichkeit, mit einer narzisstischen Ex-Freundin umzugehen, besteht darin, klare und gesunde Grenzen zu setzen. Eine narzisstische Person hört nicht auf, Sie zu belästigen, besonders wenn sie weiß, dass Sie es beleidigend finden oder sich nicht darum kümmern. Diese Grenzen sollten Ihre Werte, Prinzipien, Regeln und Vorschriften enthalten.

Lassen Sie eine narzisstische Ex-Freundin wissen, dass Sie ihre Spiele, Tricks und Taktiken verstehen. Sie können sie erinnern, indem Sie ein oder zwei Verhaltensweisen zitieren, die sie in der Vergangenheit gezeigt haben. Dann lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Tricks gefangen bleiben werden. Um sicherzustellen, dass diese Grenzen bleiben, sollten Sie sie weiterhin zu ihnen wiederholen, da sie nicht einfach nachgeben.

4. Finden Sie Wege, sich von Ihrer Ex-Freundin fernzuhalten

Sie können sich auch mit Ihrer narzisstischen Ex-Freundin umgehen, indem Sie sich von ihnen fernhalten. Die Wahrheit ist, dass Narzisstinnen Sie stören, weil sie Zugang zu Ihnen haben. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie sich nicht mit ihnen befassen. Wenn es hilft, ist es am besten, Orte zu vermeiden, an denen Sie Ihre Ex-Freundin treffen können.

Zum Beispiel können Sie eine Büroänderung anfordern, wenn Sie und Ihre Ex-Freundin zusammenarbeiten. Wenn Sie keinen Weg finden, sich von ihnen fernzuhalten, lassen Sie die Umgebung, in der sie sich befinden.

5. Ruhig und durchsetzungsfähig bleiben

Wenn Sie sich mit einer narzisstischen Ex-Freundin umgehen. Wenn Sie dies tun, ergeben Sie sich und geben dem Narzisst die Macht, Sie zu manipulieren. Das Beste, was Sie tun können, wenn Ihre narzisstische Ex-Freundin Sie konfrontiert, ist, ruhig zu bleiben.

Wenn das, was sie Ihnen sagen, nicht wahr ist, sprechen Sie ruhig Ihre Meinung und bleiben Sie selbstbewusst. Behalten Sie Ihre Haltung bei, egal was sie tun oder wie sie reagieren. Es sind alles ihre Tricks, um dich dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen. Ein Weg zu gewinnen ist fest zu sein.

6. Halten Sie Aufzeichnungen über Gespräche

Eine Möglichkeit, mit einer narzisstischen Ex-Freundin umzugehen, besteht darin, Aufzeichnungen über Gespräche und ihre Handlungen zu führen. Sie fragen sich vielleicht warum. Ein Grund dafür ist, dass eine Standardwaffe narzisstischer Personen gaslicht ist.

Mit anderen Worten, Ihre narzisstische Freundin oder Ex wird Sie an Ihren Erinnerungen bezweifeln oder sich selbst in Frage stellen. Wenn sie Aufzeichnungen über Dinge behalten, die sie tun, schämen sie sich, dass sie sich schämen,. Es wird auch sicherstellen, dass sie Sie nicht manipulieren oder Sie dazu bringen, einige Dinge zu tun.

7. Mit ihnen kommunizieren

Kommunikation hilft bei der Lösung vieler Beziehungsprobleme, und Narzissmus wird nicht ausgelassen. Wenn Ihre narzisstische Ex-Freundin anfängt, sich zu verhalten, kommunizieren Sie ruhig, wie Sie sich ihnen fühlen. Während Sie sich in Frieden fühlen, wenn Sie sich beim Fehl verhalten, wird es Ihnen auf lange Sicht nicht helfen.

Narzisstinnen leben von einem Mangel an Empathie. Sie verstehen nicht, dass ihr Verhalten andere auf eine bestimmte Weise fühlen lässt. In diesem Fall ist es Ihre Aufgabe, sie zu verstehen und durchsetzungsfähig zu sein. Narzisstinnen werden immer verringern und Ihre Meinung diskutieren wollen, aber nicht nachgeben. Lassen Sie sie wissen, dass Ihre Gefühle gültig sind und Sie keine Einstellungen von ihnen akzeptieren werden.

Verwandte Lesung: Kommunikation mit Ex: 5 -Regeln, die berücksichtigt werden sollen

8. Bauen Sie dicke Haut für verletzende Aussagen auf

Kopf hoch! Eine narzisstische Ex-Freundin wird Ihnen alle möglichen schrecklichen Dinge sagen. Sie könnten einige Dinge verwenden, die Sie ihnen in der Vergangenheit gegen Sie erzählt haben. Außerdem werden sie Sie kritisieren und Sie bei jeder Gelegenheit, die sie bekommen, klein fühlen lassen. Aber Sie wissen eine Möglichkeit, mit ihnen umzugehen, eine Touch -Haut aufzubauen.

Natürlich können verletzende Aussagen Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Wenn Sie jedoch einem Narzisst zeigen, werden Sie verletzt. Sie können es sich nicht leisten, ihnen diese Autonomie zu geben. Obwohl es nicht einfach ist, versuchen Sie, in Gegenwart einer narzisstischen Freundin oder Ex nicht zusammenzubrechen.

9. Widerstehen Sie über sie mit anderen zu sprechen

„Meine narzisstische Freundin hat mich abgeladen, also darf ich darüber reden.Das Gefühl, beim Umgang mit einem Narzisst den Drang zu spüren, andere zu schimpfen, ist normal. Je mehr Sie über sie sprechen, desto mehr denken Sie über sie nach. Und je mehr Sie über sie denken, desto wütender werden Sie. Willst du einen Ausweg, sprich nicht darüber.

Während Sie einem Freund oder einem engen Familienmitglied schimpfen können, verlängern Sie es nicht Ihren Mitarbeitern oder Fremden. Narzisstinnen glauben, dass sich die Welt allein um sie dreht. Das Sprechen über sie bestätigt ständig diese falsche Behauptung.

10.Suchen Sie einen Beziehungstherapeuten

Ein zertifizierter und getesteter Weg, um mit einer narzisstischen Ex-Freundin umzugehen, besteht darin, einen Beziehungstherapeuten zu konsultieren. Therapeuten werden oft im Umgang mit Beziehungsfragen wie Narzissmus erfahren und geschult. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um dauerhafte Lösungen für den Umgang mit einem Narzisst zu erstellen oder eine narzisstische Ex-Freundin zu überwinden.

Notwendige Schritte, um sich vor weiteren Missbrauch oder Manipulation zu schützen

Sie brauchen nur ein paar Strategien, um eine narzisstische Ex-Freundin abzuwehren. In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise mehr als einige Tipps, um mit einem Narzisst umzugehen. Zum Glück gibt es todsichere Möglichkeiten, sich vor Missbrauch oder Manipulation eines narzisstischen Partners zu schützen. In den folgenden Schritten erfahren Sie mehr über sie:

1. Bestimmen Sie die Art von Narzisst, mit der Sie es zu tun haben

Narzissmus ist ein breiter Begriff, der eine Reihe von Verhaltensweisen beschreibt. Es ist am besten, den Typ Ihres Partners zu kennen, damit Sie den besten Weg mit ihm umgehen können. Zum Beispiel konzentrieren sich einige Narzisstern auf Manipulation und Gaslicht als Waffen.

Ein grandiose Narzisst möchte von anderen Aufmerksamkeit und Bewunderung, während ein verdeckter Narzisst größtenteils passiv-aggressiv und immer launisch ist. Andererseits zeigen maligne Narzisstinnen kriminelles Verhalten wie Diebstahl oder Betrug. Zu wissen, welcher Ihr Partner ist, ist Ihr Ausweg.

2. Entferne dich

Wenn Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihr Leben genießen möchten, ist es am besten, fortgeschrittene Maßnahmen zu ergreifen, um einen Narzisst zu vermeiden. Dazu gehören ein Urlaub, das Kündigen Ihres Jobs oder das Ändern von Standorten. Obwohl diese Handlungen extrem erscheinen, lohnt es sich, wenn Sie Ihren narzisstischen Partner nicht wieder sehen können. Außerdem können Sie sie auf allen sozialen Plattformen blockieren.

3. Nehmen Sie die Dinge nicht persönlich

Nehmen Sie es nicht persönlich, wenn ein Narzisst Ihnen etwas Verletzendes sagt. Die Wahrheit ist, dass Narzisstinnen nicht wissen, dass Sie eine Person mit Gefühlen und Emotionen sind. Insbesondere verstehen sie die Folgen ihrer Handlungen nicht.

Emotional gegenüber einem Narzisst zu sein ist wie das Kampf mit einer Wand; Sie verstehen nicht, wie Sie sich fühlen. Es ist am besten, ihren verbalen und psychologischen Missbrauch zu ignorieren, bis Sie ihm entkommen können.

4. Streite nicht mit ihnen

Das Streiten mit einer narzisstischen Freundin oder einem Partner ist sinnlos, wenn sie nicht einmal erkennen, was sie tun. Außerdem sind die Verhaltensweisen eines Narzissters beabsichtigt, eine spezifische Reaktion wie das Schreien oder das Streiten zu zeigen. Wenn Sie dies tun, geben Sie ihnen die Macht, das Argument gegen Sie zu wenden.

Sie können Sie einen Manipulator nennen oder das Wort narzisst auf Ihnen verwenden. Das ist eine Möglichkeit, Sie zu beschuldigen und Sie selbst in Frage zu stellen. Bleiben Sie stattdessen ruhig und verlassen Sie die Szene so schnell wie möglich.

5. Weggehen

Viele Leute denken, sie können ihren narzisstischen Partner oder Ex retten. Leider müssen einige Narzisstinnen nicht sparen oder helfen. Wenn Sie das Gefühl haben, Grenzen festzulegen, ein direktes Gespräch zu führen oder ruhig zu sein, hilft Sie nicht, sollten Sie einen Weg finden, die Umgebung zu verlassen.

Angenommen, ein Narzisst verstößt immer wieder gegen Ihre Grenzen. In diesem Fall können Sie sich selbst entschuldigen, indem Sie ihnen sagen, dass Sie eine wesentliche Aufgabe haben.

In anderen Situationen müssen Sie sich möglicherweise aus der Beziehung entfernen, wenn sie für Ihre geistige Gesundheit zu giftig wird. Fragen Sie sich, ob es sich lohnt, sich weiterhin täglich durch den Narzisst zu verletzen. Alternativ sollten Sie mehr Zeit mit Menschen verbringen, die Sie verstehen und Ihre Stimmung erheben.

FAQs

Hier sind einige gestellte Fragen im Zusammenhang mit einer narzisstischen Ex -Freundin im Zusammenhang mit einer narzisstischen Ex -Freundin.

• Wie handeln narzisstische Freundinnen?

Narzisstische Freundinnen gasleuchten oft ihre Partner oder verwenden eine stille Behandlung, um sich während eines Kampfes zu rächen. Außerdem können sie andere Tricks wie Manipulation, Verschiebung von Schuld, keine Verantwortung, Wut und andere emotionale Missbrauch anwenden, um Sie abzuwerten oder zu verringern.

• Kommen narzisstische Ex-Freundin zurück?

Ja, sie tun es. Eine narzisstische Ex-Freundin kehrt immer wieder zur Beziehung zurück, wenn Sie sie zulassen. Selbst wenn ihr überschüssiges giftiges Verhalten überwältigend wird und sie in Wut verlassen, werden Sie überrascht sein, dass sie zurückkehren könnten, um ihren emotionalen Missbrauchszyklus fortzusetzen.

Letzter Gedanke

Beziehungen sind voller Probleme, und Narzissmus ist einer von ihnen. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine narzisstische Ex-Freundin haben, ist Ihr erster Schritt, um Lösungen zu finden.

Glücklicherweise bietet dieser Leitfaden logische Strategien für den Umgang mit einer narzisstischen Ex-Freundin. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, konsultieren Sie einen Beziehungstherapeuten oder suchen Sie eine Selbsthilfegruppe, die häufig Möglichkeiten bietet, eine narzisstische Ex-Freundin zu überwinden.