Wie man mit einem grausamen Ehepartner umgeht, 10 mächtige Wege

In diesem Artikel

• Was ist eine grausame Beziehung?
• Wie man mit einem grausamen Ehepartner umgeht
• Sollten Sie überhaupt in einer so missbräuchlichen Ehe bleiben?
• 5 kurzfristige Folgen von emotionalem Missbrauch
• 5 langfristige Folgen von missbräuchlichem Verhalten
• Häufig gestellte Fragen
• Endgültig zum Mitnehmen

Gibt es eine Möglichkeit zu handeln mit Grausamkeit? Wenn Sie heiraten, erwarten Sie von Natur aus, dass Ihr Ehepartner sich lieben und sich um Sie kümmert.

Aber was ist, wenn das nie passiert? Das anfängliche Sprudel in Ihrer Romanze zu verlieren kann in Ordnung sein. In der Tat geschieht das bei allen Paaren irgendwann. Aber was ist, wenn sich die Person, die Sie lieben, sich Ihnen gegenüber ganz anders verhalten?

Was ist, wenn diese Liebe, die einst einmal war, jetzt durch Grausamkeit, Arroganz und sogar Hass ersetzt wurde? Was kann getan werden und wie gehen Sie mit einem grausamen Ehepartner um??

Was ist eine grausame Beziehung?

„Mein Mann ist grausam und ich fühle mich allein in unserer Ehe.”

Wenn ein Ehepartner grausam ist, wird es zu Beginn der Beziehung nicht angezeigt.

Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, wie sich die liebevolle Person, die Sie geheiratet haben.

Grausamkeit in der Ehe ist das Gegenteil Ihrer Gelübde. Es ist das Gegenteil von Liebe.

Eine grausame Beziehung ist eine missbräuchliche Beziehung. Hier ist eine Person, die weiß, wie man dich absichtlich verletzt und es absichtlich tut.

Wie grausam, richtig?

Wenn Sie Ihren Ehepartner als grausam ansehen, ist es möglich, die Ehe zu retten? Was können Sie dagegen tun??

Wie man mit einem grausamen Ehepartner umgeht

Wenn Sie glauben, einen missbräuchlichen Ehemann oder Ehepartner zu haben. Sollten Sie sofort Ihre Taschen packen und gehen? Oder möchten Sie lieber versuchen, es zum Laufen zu bringen?

Wenn Sie immer noch das Vertrauen in die Beziehung haben und das Gefühl haben, dass die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner funktionieren oder dass immer noch repariert werden kann, finden Sie hier einige Ideen für Sie.

Ziegel von Brick, versuchen Sie, Ihre Beziehung zu ihnen wieder aufzubauen und von Anfang an zu beginnen. Viele Menschen haben solche Bedenken schon einmal durchgemacht, also glauben Sie, dass die Dinge mit einigen Anstrengungen behoben werden können.

Das Erlernen des Umgangs mit einem grausamen Ehepartner ist wichtig, damit Sie Ihre geistige Gesundheit behalten und wissen, dass Sie Ihr Bestes und Ihre Rolle als liebevoller Ehepartner gegeben haben, bevor Sie loslassen, bevor Sie losgelassen haben.

1. Das Problem identifizieren. Wo und wann fing es an?

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu verstehen, den Grund für diese Verhaltensänderung.

"Was ist passiert? Warum ist mein Mann für mich grausam??”

Es könnte viele Gründe dafür geben. Es könnte sein, dass Ihr Partner Probleme bei der Arbeit hat oder finanzielle Probleme durchläuft. Dies ist natürlich kein Grund, gemein zu sein, richtig?

Sie sehen, manchmal kann sogar Drogenmissbrauch der Grund sein. Wussten Sie, dass mehr als 20 Menschen pro Minute von ihren Partnern körperlich missbraucht werden? Dann kommt eine andere Art von Missbrauch, die körperliche Schmerzen beinhaltet.

Wenn körperliche Gewalt in Ihrer Ehe vorhanden ist? Die Zahlen sind viel größer und Sie sollten anfangen zu verstehen, wo Sie sich befinden.

Lerne zurückzublicken und die Probleme zu identifizieren; Listen Sie von dort die Fakten auf und genau bestimmen, wo alles begann.

Verwandte Lesung: 30 Häufige Beziehungsprobleme und Lösungen

2. Wählen Sie, wie Sie reagieren

Eine Sache, die Sie lernen müssen, um mit einem grausamen Ehepartner umzugehen, ist zu kontrollieren, wie Sie reagieren. Sie können diese Person weder sofort ändern, noch können Sie steuern, was diese Person tun würde, aber was Sie kontrollieren können, ist Sie selbst.

Wenn Sie Trigger zu Ihnen und Sie schreien lassen, defensiv sein und sich schlecht fühlen, wer gewinnt dann, wer gewinnt?

Zum Beispiel:

Ihr Ehepartner weist darauf hin, wie schlimm Ihre Kochkünste sind und wie Sie anderen unterlegen sind. Ihr Ehepartner möchte, dass Sie sich schlecht fühlen über sich selbst.

Bitte tun Sie es nicht. Kontrollieren Sie Ihren Ärger und wie Sie reagieren, was zu Ihrem kleinen Sieg wird.

3. Rufen Sie Ihren Ehepartner an, wenn Grausamkeit stattfindet

Machen Sie die Aufmerksamkeit Ihres Ehepartners, wenn Sie Grausamkeiten sehen. Es ist ein Teil des Lernens, wie man mit einem grausamen Ehepartner umgeht.

Im Gegensatz zu dem, was Ihr Ehepartner möglicherweise versuchen könnte, ist es nicht Ihre Schuld. Diese Person schafft eindeutig und bewusst Drama in Ihrer Beziehung, daher müssen sie sich ihrer Handlungen bewusst sein.

Sie müssen kein größeres Problem erstellen, um Ihren Ehepartner anzurufen. Manchmal reicht es für diese Person aus, ihren Ehepartner zu ignorieren oder kalt zu sein, um ihre Fehler zu erkennen.

„Immer wenn du darüber lachst, wie ich zugenommen habe. Du hast mir sehr wehgetan. Bitte hör auf, das zu tun.”

Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihren Ehepartner wissen zu lassen, dass er Sie bereits verletzt. Wenn es funktioniert, dann gut. Wenn nicht, müssen Sie die anderen Schritte überprüfen.

4. Besprechen Sie ihre Probleme und versuchen Sie zu helfen

Ein emotional missbräuchlicher Ehemann verwendet oft befehlshabende und herrische Sprache und behandelt Sie als untergeordnete ihm. Es ist eine gute Idee, die harten Aussagen zu bestimmen, die beim Sprechen mit ihm verwendet werden. Bitte erlauben Sie ihnen nicht, Sie emotional zu missbrauchen.

Auf der anderen Seite verwenden emotional missbräuchliche Frauen die „dienerähnliche“ Sprache, während sie mit ihren Ehemännern kommunizieren. Imperious und kurze Sätze sind häufig.

Einschränkungen sind die dominantesten.

Versuchen Sie, diese Bedenken auf gewaltfreie, logische und konstruktive Weise mit ihnen zu besprechen. Wenn es ein Problem gibt, das einem solchen Verhalten zugrunde liegt, sollten Sie dies auch besprechen.

Normalerweise kann es zwei Arten von Problemen geben:

Diejenigen, an denen Sie und Ihre Familie beteiligt sind.

Diejenigen, die nicht tun.

Wenn es das letztere ist, sollten Sie alle Dinge, die sie stören, gründlich erkunden. Bieten Sie an, so viel wie möglich im Austausch gegen gegenseitige Liebe und Respekt zu helfen. Wenn es das erstere ist, sollten Sie professionelle Hilfe suchen.

5. Aussprechen

„Mein Mann ist grausam und gemein, aber ich weiß nicht, wie ich für mich selbst eintreten soll.”

Manchmal weiß das Opfer aufgrund des Schocks nicht, wie er sich gegen ihren Täter verteidigen soll. Beginnen Sie, wenn Ihr Ehepartner Sie über Sie spricht.

Zum Beispiel:

"Großartig. Ich habe ein Erbsenhirn wie Sie geheiratet.”

Sie können sagen, dass Sie diese Wörter laut und klar gehört haben und Ihr Ehepartner aufhören sollte, diese Wörter zu verwenden.

Seien Sie fest mit Ihren Worten und lassen Sie sich nicht von Ihrem grausamen Ehemann oder Ehepartner einschüchtern. Wenn Sie weiter nachgeben, können Sie nicht aus Ihrer giftigen Beziehung herauskommen.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, Ihre Wahrheit in der Beziehung zu sagen

6. Beginnen Sie Grenzen einstellen

„Ist mein Ehepartner mental grausam, wenn diese Person mich herabsetzt, mich anschreie und verletzende Worte wirft?”

Die Antwort ist ein großes Ja. Auf den ersten Anzeichen von verbalem Missbrauch müssen Sie lernen, wie man Grenzen für sich selbst festlegt. Wenn nicht, eskaliert der verbale Missbrauch und wird schlechter. Bald könnten Sie sogar mentale Folter und körperliche Misshandlung erleben.

Lassen Sie diese Person wissen, dass Sie ihn nicht mehr tolerieren, wenn der Missbrauch fortgesetzt wird. Gehen Sie, wenn Sie ein Gespräch führen und Ihr Ehepartner Sie wieder herabgesetzt.

Es ist besser, dies zu tun, als alle Negativitäten aufzunehmen.

7. Planen Sie eine Ausgangsroute

Wenn Sie Anzeichen von missbräuchlichem Verhalten in Ihrem Ehepartner sehen, bereiten Sie immer einen Ausstiegsplan vor. Lassen Sie diese Person zunächst wissen, dass Sie nicht jemand sind, der in einer Beziehung mit Missbrauch und Grausamkeit bleibt.

Aber sei sehr vorsichtig.

Es kann einige Fälle geben, in denen der Täter auch platzen und körperlich missbräuchlich werden kann. Planen Sie also sorgfältig eine Ausstiegsroute.

Sprechen Sie mit Leuten, die Ihnen helfen und Geld sparen könnten. Sie können auch eine kleine Tasche vorbereiten, die Sie nehmen können, und natürlich Ihre Kinder, wenn Sie welche haben.

8. Holen Sie sich alle Unterstützung, die Sie benötigen

Giftige Beziehungen könnten enden, aber wissen Sie, was Sie in dieser schwierigen Zeit Ihres Lebens brauchen?

Sie brauchen die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde.

Sie brauchen diese Leute, die Sie nicht beurteilen, aber Sie hochheben werden. Das Trauma des Lernens, mit einem grausamen Ehepartner umzugehen, hat höchstwahrscheinlich Ihr Selbstwertgefühl und sogar Ihr Denken beeinflusst.

Zögern Sie nicht, Unterstützung und Hilfe von ihnen zu suchen.

Peter Levine, ph.D., Bietet zwei erstaunliche und effektive körperorientierte Techniken, mit denen Sie sich außerhalb Ihrer Sitzung sicher fühlen können.

9. Besprechen Sie die Zukunft Ihrer Beziehung

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Bemühungen ihre grausamen Einstellungen und Tendenzen immer noch nicht verändert haben, dann ist es an der Zeit, dass Sie ernsthaft darüber nachdenken, die Beziehung einzustellen.

Die Trennung, insbesondere nach vielen Jahren der Ehe, ist schwierig. Egal wie grausam Ihr Ehepartner war, es kann sogar Gefühle des Bedauerns geben. Ihre Emotionen können Ihnen sagen, dass es vielleicht nicht das Richtige ist.

Als Opfer ihrer Grausamkeit haben Sie jedoch jedes Recht, sie zu verlassen. Denken Sie daran, dass Sie es verdienen, in einer liebevollen, engagierten und glücklichen Beziehung zu sein. Machen Sie dies in Zukunft eine Möglichkeit für Sie.

10. Wenden Sie sich nach professioneller Hilfe

Viele Paare glauben, dass es bedeutet. Viele professionelle Therapeuten haben jedoch erfolgreich Hunderte von Paaren helfen.

Es könnte viel Hilfe geben, wie die Ehe.COMs Save My Ehe -Kurs, Beziehungskurse und andere Programme, die Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen. Das ist, wenn Sie noch Dinge durcharbeiten möchten.

Es ist möglicherweise nicht einfach, mit Ihrem Ehepartner darüber zu sprechen. Erklären Sie ihnen, dass es für das Beste ist. Schließlich beeinflusst es, grausam und missbräuchlich beide Partner nach einiger Zeit zu betreffen.

Therapeuten bieten professionelle Ratschläge sowie einige wirklich interessante Szenarien. Sie werden eine Reihe von imaginären Situationen und Rollenspielen durchlaufen. Auf diese Weise überdenken Sie Ihre Liebe und schauen Sie Ihre Beziehung aus einer anderen Perspektive aus.

Ein Therapeut kann auch sicherstellen, dass es eine klare Grenze zwischen gegenseitigem Kampf und missbräuchlichem Verhalten gibt. Wenn die Linie gezogen wird, bestimmen sie auch den Grad des „Machtunterschieds“, der in der Ehe existiert.

Wenn Sie feststellen, dass ein Therapeut nicht helfen kann, ist es Zeit, zu einem neuen zu übergehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dies geschieht. Ihre Methoden sind für Sie möglicherweise nicht geeignet genug, aber ein anderer Fachmann kann helfen.

Sollten Sie überhaupt in einer so missbräuchlichen Ehe bleiben?

Grausamkeit kann Gewalt werden und Gewalt kann zu schrecklichen Folgen führen. Der grausame Partner kann sich schließlich dem körperlichen Missbrauch genießen und Sie dazu bringen, schreckliche psychische Traumata durchzugehen.

Deshalb ist jede Form der Versöhnung nicht in Frage.

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie darin nicht allein sind.

Sobald alles vorbei ist, ist es wichtig zu sehen, was Ihre Ehe hätte werden können, wenn Sie zusammen geblieben sind.

Verwandte Lesung: 6 Gründe des Missbrauchs von Ehegatten in einer Ehe

5 kurzfristige Folgen von emotionalem Missbrauch

Zuerst könnten Sie das Gefühl haben, dass es für ein verheiratetes Paar normal ist, solche Prüfungen im Leben zu erleben. Sie sehen es möglicherweise als eine schwierige Phase Ihrer Beziehung, aber bald kann es Sie beeinflussen, zu lernen, wie man mit einem grausamen Ehepartner umgeht.

Diese werden als kurzfristige Auswirkungen von Grausamkeit in der Ehe bezeichnet. Sie können anfangen zu fühlen:

• Befürchten, dass Sie in einer missbräuchlichen Beziehung stehen könnten
• Verwirrung darüber, was mit Ihrer Ehe schief gelaufen ist. Wer ist schuld??
• Unsicherheit, wenn Sie Ihre Situation noch beheben oder weitermachen können
• Hoffnungslosigkeit, weil Sie sehen, dass die Person, die Sie geheiratet haben
• Schande, da du dich allen Menschen nahe an dich stellen musst, weil du in einer grausamen Beziehung bist

Diese kurzfristigen Effekte können bei Verhaltens- und physikalischen Nebenwirkungen auftreten. Sie können Folgendes erleben:

• Schwierigkeiten, sich auf Ihre täglichen Aufgaben zu konzentrieren
• Stimmung wegen Frustrationen
• Muskelspannung jedes Mal, wenn Sie Grausamkeit oder Missbrauch erleben
• Albträume und ein schneller Herzschlag wegen des Traumas
• Verschiedene Schmerzen in Ihrem Körper aufgrund der Auswirkungen von Stress

5 langfristige Folgen von missbräuchlichem Verhalten

Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung bleiben, erwarten Sie, dass Sie langfristige Auswirkungen in Ihrem Leben haben.

Alle Arten von Missbrauch sind ebenso destruktiv. Selbst emotionaler Missbrauch ist so schädlich wie körperlicher Missbrauch; Im Laufe der Zeit muss das Opfer langfristige Nebenwirkungen aufweisen.

Zwei der schädlichsten sind ein geringes Selbstwertgefühl und eine Depression. Wir alle wissen, wie diese beiden eine Person ruinieren können, und manchmal könnte dies zu schwereren langfristigen Problemen führen.

Abgesehen von diesen hat eine Person in einer missbräuchlichen Beziehung Folgendes:

• Angst
• Chronischer Schmerz
• Unkontrollierte Angst
• Schuld
• Schlaflosigkeit
• Sozialer Rückzug oder Einsamkeit

Leider sind es nicht nur Sie, die sich mit einem grausamen Ehepartner befassen müssen. Wenn Sie Kinder haben, werden auch schwere langfristige Auswirkungen erleben, die ihre psychische Gesundheit und Zukunft behindern können.

Wie wirkt sich Missbrauch auf Kinder unterschiedlich aus??

Wie bei Erwachsenen zeigt sich der emotionale Missbrauch von Kindern möglicherweise nicht im Voraus. Ein emotional missbrauchtes Kind kann jedoch zeigen:

• Sozialer Rückzug oder mangelndes Interesse an Sozialisation
• Aggression gegenüber anderen Kindern
• Regression ihrer Gefühle oder nicht in der Lage sein, sich ausdrücken zu können
• Schlafstörungen, die ihr Wachstum behindern können

Wenn diese Zeichen nicht behandelt werden und der Missbrauch nicht aufhört, werden diese Kinder mit diesen Zeichen aufwachsen, die sich später zu etwas Schlimmerem entwickeln werden.

Andere Menschen denken vielleicht, dass diejenigen Kinder, die in einem missbräuchlichen Umfeld aufgewachsen sind.

Sie könnten aufwachsen, um den schmerzhaften Missbrauch zu tolerieren, bis sie ihre Partner die gleichen missbräuchlichen Eigenschaften anziehen.

Als Erwachsene könnten sich die Zeichen von Missbrauch entwickeln, zu:

• Essstörungen abtut
• Kopfschmerzen
• Angst
• Herzkrankheit
• Geistige Gesundheitsprobleme
• Fettleibigkeit
• Störungen der Substanzkonsum

Häufig gestellte Fragen

Was sollte eine Frau tun, wenn ihr Ehemann grausam ist?

„Ich hasse es, es zuzugeben, aber mein Mann ist grausam und missbraucht mich die ganze Zeit. Was soll ich machen?”

Meinungsverschiedenheiten sind normal. Manchmal haben wir nicht einmal Lust, unseren Ehepartner zu sehen, sondern gemein zu sein? Was könnte es sonst sein?

Es ist genau das Gegenteil von Liebe und Zuneigung. Gemein zu sein ist eine bewusste Entscheidung, dass Sie Ihren Partner auf jeden Fall verletzen möchten, was Sie können.

Also, was solltest du damit machen??

Verständnis und Tolerieren sind verschiedene Dinge. Sie können versuchen zu verstehen, warum dies geschieht und ob es ein zugrunde liegendes Problem gibt.

Wenn dies jedoch weitergeht, sollten Sie wissen, wie man Grenzen festlegt, das zerstörerische Verhalten nennt und geht, wenn Sie müssen. Der Punkt ist, dass Sie für sich selbst eintreten müssen und sich nicht von Ihrem Ehepartner nicht respektieren lassen müssen.

Wie man mit einem emotional und verbal missbräuchlichen Ehemann umgeht?

Das Lernen, wie man mit einem grausamen Ehepartner umgeht, hängt von der Situation ab. Einige mittlere Ehepartner können sich immer noch mit Hilfe der Rufnummer, der Grenzen und durch professionelle Hilfe ändern, und durch professionelle Hilfe.

Aber was ist, wenn es außerhalb der Grausamkeit liegt? Was ist, wenn Ihr Ehepartner Sie missbraucht hat?

Denken Sie daran, dass Missbrauch in Form von psychologisch, emotionaler oder physischer Sprache gleich sein kann. Es würde helfen, wenn Sie missbräuchliche Verhaltensweisen nicht tolerieren würden.

Bewältigung schweigt nicht nur oder ein verständnisvoller Ehepartner. Bewältigung bedeutet auch, für sich selbst einzustehen, all Ihre Kraft zu sammeln und zu gehen.

Manchmal bedeutet es, stark genug zu sein, um von Ihrer Ehe wegzugehen und um Hilfe zu bitten.

Endgültig zum Mitnehmen

Zusammenfassend lässt sich sagen.

Abgesehen davon, dass Sie Auslöser nicht zulassen, sollten Sie auch stark genug sein, um zu wissen, was Sie verdienen, und in dieser Angelegenheit können Sie Grenzen setzen. Wenn der Missbrauch oder die Grausamkeit eskaliert, ist es Zeit für Sie zu wissen, was Sie als nächstes tun sollen.

Suchen Sie so schnell wie möglich professionelle Hilfe. Wenn alles fehlschlägt, ist der einzige logische Schritt, sich scheiden zu lassen.

Sie verdienen nichts weiter als einen liebevollen Ehepartner und ein Elternteil für Ihre Kinder. Jede Form von Grausamkeit oder Missbrauch sollte nicht vorhanden sein.