Wie man umgeht, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert

In diesem Artikel

• Wie wirkt sich das Beschwerden auf die Beziehung aus??
• Die Grundursache des Beschwerens
• Ein chronischer Beschwerdeführer gegenüber einem negativen Ehepartner: der Unterschied
• Navigieren von Gesprächen mit einem beschwerenen Ehepartner
• 10 nachgewiesene Möglichkeiten, um mit einem beschwerenen Ehepartner umzugehen
• Abschluss

Die Beschwerde ist sehr häufig. Menschen können auf diese Weise verdrahtet werden. Aber übermäßig oder kontinuierlich zu beschweren, wird zweifellos Probleme in der eigenen Ehe oder romantischen Beziehung verursachen.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der sich Ihr Ehepartner immer über alles beschwert, ist es wert.

Wenn sich Ihr Mann über alles beschwert, ist es auch wichtig zu lernen, wie er jemandem aufhört, sich zu beschweren. Schließlich kann kontinuierliche Beschwerden Probleme in intimen Beziehungen wie eine Ehe bedeuten.

Möglicherweise haben Sie auch andere relevante Fragen im Zusammenhang mit Beschwerden. Die verschiedenen Auswirkungen übermäßiger Beschwerden über die Ehe, die Hauptursachen für Beschwerden, wie man Gespräche mit einem beschwererischen Ehepartner und mehr navigieren und mehr.

Um herauszufinden, wie Sie umgehen können, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert und diese oben genannten Fragen beantwortet hat, lesen Sie einfach weiter.

Verwandte Lesung: 20 Schritte zum Umgang mit einem Ehemann, der sich immer über etwas beschwert

Wie wirkt sich das Beschwerden auf die Beziehung aus??

Ständiges Beschwerden, insbesondere von Ihrem Ehepartner, kann Ihre Ehe sehr belasten. Es ist keine leichte Aufgabe, mit jemandem zusammen zu leben, der sich ständig beschwert.

Bevor Sie sich mit den verschiedenen Strategien für den Umgang mit ständigem Beschwerden oder wie man aufhören, sich zu beschweren.

Gottmans Modell, das das Verhalten vorhersagt, das als 4 Reiter der Apokalypse bezeichnet werden, ist es wert.

Warum?

Dies liegt daran.

Angenommen, Sie haben es mit einem Ehepartner zu tun, der ein chronischer Beschwerdeführer ist. Wenn es nicht überprüft oder reguliert wird, kann die Scheidung leider eine Möglichkeit sein.

Die 4 Reiter, wie von Gottman angegeben, umfassen

• Verachtung
• Kritik
• Stonewalling
• Defensivität.

Diese vier Merkmale in einer Ehe können möglicherweise zu einer Scheidung führen, gemäß Gottman.

Das Problem, sich zu viel in einer Ehe zu beschweren.

Die Grundursache des Beschwerens

Um zu lernen, wie man mit den Beschwerden Ihres Ehepartners umgeht, ist es zuerst eine gute Idee, die Grundursache für übermäßiges Beschwerdeverhalten zu untersuchen.

Wenn Sie versuchen zu verstehen, warum sich Ihr beschwererischer Ehepartner so verhält, wie sie es tun.

Vielleicht wird sich viele der übertriebenen Beschwerden Ihres Geliebten sinnvoller machen. Wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, ist dies möglicherweise ihre Art, Aufmerksamkeit, Lösung, Validierung, Verbindung oder Stärkung zu suchen.

All dies sind grundlegende Bedürfnisse. Das Problem ist jedoch, dass Ihr Ehepartner diese Bedürfnisse nicht konstruktiv oder adaptiv ausdrücken kann. Stattdessen entscheiden sie sich für die Bedarfszufriedenheit, indem sie die Ehe schwer verletzen.

Hier sind einige wahrscheinliche Ursachen für ständiges Beschwerdenverhalten:

1. Modellieren

Es besteht eine hohe Chance, dass Ihr Ehepartner sein Beschwerdeverhalten von ihren Betreuern in seiner Kindheit modelliert hat.

2. Ressentiment

Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihre Geliebte bewusst oder unbewusst an alten Groll oder Ressentiments festhält. Die chronische Beschwerde kann eine indirekte Expression dieses Ressentiments sein.

3. Projektion

Ein beliebter Abwehrmechanismus. Durch diesen Mechanismus projizieren die Menschen, was sie an sich nicht mögen, auf andere. Die ständige Beschwerde Ihres Ehepartners kann also ihre Art sein, das zu projizieren, was sie an sich selbst nicht mögen, auf Sie.

Konsequenzen übermäßiger Beschwerden

Es ist nicht einfach, mit jemandem zu leben, der sich ständig beschwert. Schauen wir uns einige der wesentlichen Konsequenzen des Umgangs mit einem chronischen Beschwerdeer -Ehepartner an:

• Beide Partner entwickeln eine negative Denkweise und einen Standpunkt zum Leben
• Schlechte Fähigkeiten zur Lösung von Konflikten
• Häufige Argumente
• Schlechte psychische Gesundheit.

Abgesehen von den oben genannten offensichtlichen Folgen können die zwischenmenschlichen Beziehungen des Beschwerdeers betroffen sein. Dies schließt Arbeitsbeziehungen und enge Freunde ein. Ein chronischer Beschwerdeführer könnte sich vollständig isoliert befinden.

Die Dynamik des chronischen Beschwerdeers als Eltern mit seinem Kind kann stark beeinflusst werden. Dies liegt daran, dass die Art der Kinder zur Verarbeitung von Informationen von der von Erwachsenen unterscheidet. Mit einem Elternteil zu sein, der sich ständig beschwert, kann dazu führen, dass das Kind angezeigt wird:

• Vermeidungsverhalten
• Schuld
• Furcht
• Scham
• Menschen
• Perfektionismus
• Die Angewohnheit, auf Eierschalen zu gehen.

Jetzt, da Sie sich der Folgen chronischer Beschwerden bewusst sind.

Ein chronischer Beschwerdeführer gegenüber einem negativen Ehepartner: der Unterschied

Wenn Sie es mit einem Ehepartner zu tun haben, der Sie ständig kritisiert, haben Sie wahrscheinlich Ihren Lebensgefährten als negativen Ehepartner bezeichnet, richtig?

Obwohl es leicht ist, jemanden als negativ oder pessimistisch anzusehen, wenn er sich ständig beschwert, ist die Tatsache, dass chronische Beschwerdeführer sich völlig von Pessimisten unterscheiden.

Die Lebenseinstellung eines pessimistischen Lebens ist möglicherweise mehr am gegnerischen Ende, während ein chronischer Beschwerdeführer möglicherweise überhaupt nicht negativ ist. Ihre Lebenseinstellung kann positiv sein.

Das Problem ist ihre Unfähigkeit, ihre positive Aussichten auf das Leben konstruktiv auszudrücken.

Ein weiteres Problem mit chronischen Beschwerden ist, dass sie trotz ihrer relativ positiven Aussichten wollen, dass andere um sie herum wissen, dass nichts im Leben jemals ziemlich gut genug sein wird.

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Navigieren von Gesprächen mit einem beschwerenen Ehepartner

Wenn Ihre gemeinsame Beschwerde oder Herausforderung im Leben darin besteht, dass Ihre Frau sich über alles beschwert, dann finden Sie, bevor Sie sich umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner auf lange Sicht beschwert, hier einige effektive Tipps, um mit Ihrem Ehepartner Gespräche zu navigieren:

• Zuhören und Nicken sind unerlässlich, da das Nicken zeigt, dass Sie auf sie achten
• Denken Sie daran, die Meinungen Ihres Ehepartners zu validieren
• Sympathie ist eine weitere wichtige Fähigkeit, die in Gesprächen eingesetzt werden kann, da der chronische Beschwerdeführer sich verstanden fühlt
• Wenn es so aussieht, als ob sich Ihr Ehepartner ruhiger und validierter fühlt, können Sie das Gespräch taktvoll ablenken und umleiten

Auf diese Weise können Sie umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, wenn es darum geht, Gespräche mit ihnen zu führen.

10 nachgewiesene Möglichkeiten, um mit einem beschwerenen Ehepartner umzugehen

Lassen Sie uns nun endlich mit dem Umgang befassen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert.

Hier sind zehn wirksame Techniken, um sich zu umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert:

1. Depersonalisierung

Ich möchte wissen, wie man mit einem Beschwerdeführer umgeht? Das, was Sie tun müssen, um mit einem Ehepartner umzugehen, der sich ständig taktvoll beschwert, ist es, sich selbst zu verstehen und sich daran zu erinnern, dass es definitiv nicht um Sie geht.

Durch effektiv Depersonalisierung der ständigen Beschwerden ist es für Sie leichter zu sehen, dass Ihr Ehepartner Schwierigkeiten hat, ihre Grundbedürfnisse effektiv auszudrücken.

2. Spiegeltechnik

Wenn Sie sich seit einiger Zeit mit dem übermäßigen Beschwerden Ihres Ehepartners befasst haben, haben Sie wahrscheinlich ein Muster oder einige gemeinsame Dinge identifiziert, über die sie sich beschweren, richtig?

Wenn sie sich also beschweren, überspringen Sie einfach die Kernbeschwerde, die sie haben, und sagen Sie, dass Sie verstanden haben, dass sie ein Problem mit dem haben, was sie sich beziehen.

3. Teile deine Gefühle

Ich frage mich, wie man mit jemandem umgeht, der sich die ganze Zeit beschwert? Obwohl die Versuchung, sich bei Ihrem Ehepartner darüber zu beschweren, wie sehr sie sich beschweren.

Verwandte Lesung: So teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner

4. Nehmen Sie Stellung (für sich selbst)

Es ist grundlegend, gesunde Grenzen zu etablieren, um sich und Ihre geistige Gesundheit zu schützen, wenn Sie mit einem chronischen Beschwerdeführer leben. In den meisten Fällen können einige Beschwerden Ihre Gefühle verletzen.

Wenn das passiert, lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass seine Beschwerde Ihre Gefühle wirklich verletzt und dass Sie wahrscheinlich später darüber sprechen möchten.

5. Hören Sie sich die Beschwerden genau an

Oft verhalten chronische Beschwerdeführer die Art und Weise, wie sie es tun, weil sie keine adaptiven Möglichkeiten zur Kommunikation kennen. Wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, stellen Sie sicher, dass Sie nicken und zuhören, ohne defensiv zu werden.

So können Sie ein guter Zuhörer sein. Schau dieses Video an.

6. Bestätigen Sie die positiven Eigenschaften Ihres Geliebten

Obwohl es für Sie möglicherweise schwierig sein kann, die Energie zu finden, um die positiven Merkmale Ihres Partners anzuerkennen, hat es das Potenzial, positive Veränderungen zu erleichtern.

Ja, durch echte Komplimente und andere Strategien bestätigen Sie sie, wenn Sie ihre positiven Eigenschaften anerkennen (und Ihre Geliebten erinnern). Sie schenken Ihrem Ehepartner die Aufmerksamkeit. Sie erfüllen im Grunde ihre Bedürfnisse, sodass sich die Wahrscheinlichkeit einer Beschwerung verringern kann.

7. Sich ihr Licht wieder aufleben lassen

Wenn Sie aktiv auf die Probleme hören, die Ihr Ehepartner aufbringt, kann dies Ihnen helfen, ihr Licht wieder aufzunehmen. Sie können ihnen helfen, Alternativen und Lösungen für ihre Beschwerden zu finden.

8. Selbstpflege

Wie bereits erwähnt, kann es äußerst frustrierend und mental und körperlich entleert werden, mit einem chronischen Beschwerdeführer zu leben. Üben Sie also die Selbstpflege konsequent.

Verwandte Lesung: Die 5 Säulen der Selbstpflege

9. Ungültig machen Sie Ihren Ehepartner nicht ungültig

Wenn Sie Ihren Ehepartner ungültig machen, kann es sehr verlockend sein, aber der Teufel, wenn es darum geht, das Beschwerdeverhalten anzugehen. Denken Sie also daran, zu versuchen, die Beschwerden Ihres Ehepartners zu validieren.

10. Paartherapie

Eine der effektivsten Möglichkeiten, mit einem Ehepartner effektiv umzugehen, der sich zu sehr beschwert.

Das Fachwissen eines lizenzierten Ehe -Therapeuten kann für den Umgang mit übermäßigen Beschwerden in der Ehe und des Vermeidung der nachteiligen Folgen chronischer Beschwerden wertvoll sein.

Verwandte Lesung: Paarberatung und Therapie

Abschluss

Sie sind sich jetzt sehr bewusst, wie Sie umgehen sollen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, sich frustriert zu fühlen, wenn Sie mit einem chronischen Beschwerdeführer leben. Probieren Sie einige der oben genannten Möglichkeiten aus, Ihre Beziehung zu Ihrer Geliebten wieder aufzunehmen.