Wie man mit einer Scheidung als Mann umgeht? Experten Antworten

Eine Scheidung durchzugehen ist sicherlich alles andere als einfach, sei es für einen Mann oder eine Frau. Unabhängig vom Geschlecht der Person kann eine Scheidung oder manchmal sogar eine Trennung nach einer langfristigen Beziehung schwierig sein. Und herauszufinden, wie man mit der Scheidung als Mann mit oder ohne Kinder umgeht. Abgesehen von der emotionalen Maut.

Ihr ganzes Leben auf den Kopf zu haben, kann eine schwächende Erfahrung sein. Die Gesundheit der Männer fordert auch einen massiven Tribut. Es ist jedoch möglich, diesen Sturm auszufahren, ohne emotional und psychisch kaputt zu sein. Wenn Sie sich als einen gebrochenen, geschiedenen Mann sehen oder sich bemühen, sich mit der Möglichkeit Ihrer Ehe abzufinden, sind wir hier, um Ihre Hand durch diese herausfordernde Reise zu halten. Lassen Sie uns mit den Antworten auf die Umgang mit Scheidung als Mann mit Einsichten von Psychotherapeut Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), der sich auf Ehe- und Familienberatung spezialisiert hat.

Was sind die Gefühle eines Mannes, der sich scheiden lässt??

Inhaltsverzeichnis

• Was sind die Gefühle eines Mannes, der sich scheiden lässt??
  • 1. Verweigerung
  • 2. Wut
  • 3. Verhandlung
  • 4. Depression
  • 5. Annahme
• Warum ist es so schwer, als Mann mit einer Scheidung umzugehen??
  • Wie lange dauert es, bis der Mann eine Scheidung überwindet??
  • Ist männliche Depression nach der Scheidung real?
• Wie man mit einer Scheidung als Mann umgeht? 12 Tipps
  • 1. Ausziehen
  • 2. Richten Sie eine Arbeitsroutine ein
  • 3. Verstehe deine Gefühle
  • 4. Widerstehen Sie dem Trauerprozess nicht
  • 5. Machen Sie bewusste Anstrengungen, um Ihr Leben wieder in den richtigen Kurs zu bringen
  • 6. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Wohlbefinden
  • 7. Sich den achtsamen Praktiken genießen
  • 8. Lösen Sie sich von Ablenkungen
  • 9. Trostdesolation durch konstruktive Isolation ersetzen
  • 10. Verbinden Sie sich wieder mit Freunden und Familie
  • 11. Die Kunst des Vergebens
  • 12. Negieren Sie die Transformationszone
  • Schlüsselzeiger

Die Emotionen eines Mannes, der sich scheiden lässt. Auf die Frage, wie Scheidung einen Mann verändert, sagt Gopa: „Wut und Enttäuschung gehören zu den wichtigsten Gefühlen eines Mannes. Sie fühlen sich wie ein Versager. Darauf folgt ein Mangel an Selbstvertrauen und geringe Produktivität. Egal was der Grund für die Scheidung ist, es gibt immer das Gefühl, dass in seinem Leben alles in den Abfluss gegangen ist. Sie spüren eine Hohlheit in einer leeren Wohnung in einem ähnlichen Apartment.”

Die Scheidung ist eines der stressigsten Ereignisse, die eine Person durchmachen könnte, und wie alle tragischen Lebensereignisse induziert eine gebrochene Ehe Trauer. Bevor wir also ankommen, um mit der Scheidung als Mann umzugehen, werfen wir einen Blick darauf, wie Trauer im Grunde funktioniert. Der Prozess, den sich ein solcher Rückschlag entfaltet, wird als Trauerzyklus bezeichnet. Es ist lose in die folgenden Phasen eingeteilt:

1. Verweigerung

Erstens ist die erste Antwort darauf, wenn ein so verheerendes Ereignis auftritt. Es ist die Art des Geistes, sich vor dem Schock zu retten. In dieser Phase erkennen wir das Trauma einfach nicht an. Wir vermeiden es, ein tieferes Problem zu erreichen, denn, seien wir ehrlich, es ist eine schwierige Pille, um zu schlucken. Es ist, als würde wir unsere Augen schließen, in der Hoffnung, dass es uns unsichtbar machen wird. Dieser Instinkt rettet uns im Grunde genommen vor diesem sofortigen Schock und ermöglicht es uns, uns nach und nach mit dem Gegner abzufinden.

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2. Wut

„Ein Mann, der eine Scheidung durchmacht. Die meisten männlichen Kunden, die nach der Scheidung zu mir kommen, fühlen sich verwirrt, zurückgezogen und sehr wütend und schämten sich. Sie haben große Schmerzen und fühlen sich wie ein Versager an. Männer fühlen sich auch nach der Scheidung sehr einsam “, sagt Gopa.

Wenn die Schwere der Situation eingeht, ist unsere nächste Antwort Wut. Wir laden die Schuld auf und feuern einfach Schüsse auf alles und jeden ab. Einige werden kleinlich, während andere sich wälzen. Wenn es darum geht, diesen tobenden Sturm zu negieren. Ja, Ihre Emotionen können überwältigend sein, aber es gibt bessere Möglichkeiten, um mitzugehen und sich zu erholen.

3. Verhandlung

Wenn wir mit Verlust nach dem Nachlassen unseres Ärgers fertig werden, gibt es ein Gefühl der Hilflosigkeit. Der Ärger, von dem wir dachten, dass der Schmerz als unwirksam war. Dies macht uns verzweifelt, etwas zu tun, nur um den Schmerz zu lindern. Wir beginnen zu erkennen, wo wir falsch gelaufen sind, und versuchen, das Denken zu versöhnen. Wir verfolgen unseren Ex in sozialen Medien, wir beten, wir versprechen uns zu ändern, und wir zeigen die Bereitschaft zu Kompromissen.

4. Depression

Leider erkennen wir nach verzweifelten Versuchen, Erlösung zu finden, endlich, dass es sich um eine verlorene Ursache handelt. Wir treffen uns mit der Realität und spüren den Verlust klarer und tiefer. Das Chaos negativer Gedanken beginnt sich zu beruhigen, und wir beginnen, die Schwere des Schmerzes zu spüren. Wir beginnen, seine Unvermeidlichkeit zu akzeptieren.

Dies ist der Zeitpunkt, an dem wir uns zurückziehen und unseren Gefühlen nachgeben. Dies ist wahrscheinlich die schwierigste Phase des Trauerprozesses und könnte auch die längste sein. Einige Männer haben berichtet. Wenn Sie feststellen, dass Sie in dieser Phase gefangen sind, kann die Post-Divorce-Therapie äußerst vorteilhaft sein.

5. Annahme

In der letzten Phase des Zyklus akzeptieren wir endlich die Realität für das, was sie ist. Es ist nicht so, dass Sie nicht mehr den Schmerz oder den Verlust spüren werden, aber an diesem Punkt wären Sie endlich bereit, weiterzumachen. Traurigkeit und Bedauern werden Sie wahrscheinlich in dieser Phase mit Akzeptanz begleiten, aber die überwältigenden Emotionen von Wut und Depression werden ausgestorben sein.

Laut GOPA sind die Emotionen eines Menschen, der sich scheiden, komplex und weitreichend. Es gibt keine einheitliche Antwort-die Antwort darauf, wie man sich als Mann mit der Scheidung umgeht.

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Warum ist es so schwer, als Mann mit einer Scheidung umzugehen??

Um herauszufinden, wie man als Mann mit einer Scheidung umgehen kann, müssen Sie verstehen, warum es so schwer ist, mit. Wir müssen den Bewältigungsmechanismus mit allgemeinem Verhalten verbinden, um die Schwere der Scheidung für Männer besser zu verstehen. Wie oben erläutert, sind Männer normalerweise enttäuscht und Trennungschips auf ihrem Selbstwert weg, was mit ihren grundlegenden Instinkten, die Anbieter zu sein, verbunden ist. Sie sind fest verdrahtet, um eine Familienstruktur zu leiten und dafür zu sorgen. Es ist schwer für einen Mann zu verdauen, dass er als Anbieter gescheitert ist. Dieser interne Konflikt kann viele Formen wie Ablehnung, Aggression oder Selbstmitleid in Anspruch nehmen, aber im Kern ist dies der Grund, warum sich nach dem Aufteilen nach vorne ein Anstieg um einen Mann voranschreitet.

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Es kann so viel schwieriger werden, wenn das Ende der Ehe auch die Trennung von den Kindern bedeutet. „Es gibt viele Väter, die sehr in das Leben ihrer Kinder involviert sind. Also gehen sie eine Menge Trauma durch, da die Kinder normalerweise bei ihrer Mutter zusammen sind, wenn sie jung sind. Und die Väter müssen mit Wochenendbesuchen auskommen und müssen auch mit ihren früheren Ehepartnern in Kontakt bleiben, während sie in ihren wahren Gefühlen oder Wut zu ihnen regieren.

„Wenn keine Kinder beteiligt sind, können beide Partner einen sauberen Ausgang aus dem Leben des anderen machen. Ehepartner, die auch Eltern sind, haben diesen Luxus jedoch nicht. Dies ist, wenn es schwieriger wird, mit einer Scheidung umzugehen. Elternschaft nach der Scheidung führt ausnahmslos zu Konflikten und Argumenten, manchmal vor ihren Kindern, was zu einem unangenehmen und unangenehmen Gefühl führt. Es kann auch einen Mangel an Koordination zwischen den Ex-Ehepartnern geben. Viele Männer, die sich in der Therapie nach dem Divence mit ähnlichen Problemen befinden “, sagt GOPA.

Diese Einsicht wirft weitere Fragen auf, wie lange dauert es, bis ein Mann endlich weitermacht? Oder obwohl Männer versuchen, ein unbeeindrucktes Macho -Verhalten im Allgemeinen darzustellen, ist die männliche Depression nach einer Scheidung real? Versuchen wir, diese Fragen mit den Einsichten unseres Psychologen Gopa Khan in den folgenden Punkten zu dekodieren:

Wie lange dauert es, bis der Mann eine Scheidung überwindet??

Die Emotionen eines Mannes, der sich scheiden lässt. Es ist jedoch nicht möglich, eine festgelegte Zeitleiste für eine Scheidung vorherzusagen, wenn ein Mann in der Lage ist, eine Scheidung zu überwinden. „Es hängt normalerweise von der Person ab. Aber in der Regel fällt es der Person, die überrascht wurde, schwierig, weiterzumachen. Umgang mit einem Scheidungstrauma, wenn Sie nicht wollen, ist sicherlich schwieriger.

„Wenn eine Frau nach einer Scheidung bittet, gerät ein Mann oft in einen Schockzustand, weil er es nie kommen sah. Geschiedene Männer ertrinken lange vor Schmerz und Verzweiflung weiter. Es kann ein Jahr oder länger dauern, um weiterzumachen. Aber die Person, die die Scheidung initiiert hat, findet sie einfacher. Wenn ein Mann Scheidung einreicht, würde er die Chancen stehen, dass er schneller vorwärts gehen würde “, sagt Gopa.

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Ist männliche Depression nach der Scheidung real?

„Ja, es ist sehr echte Sache. Männliche und weibliche Depressionen nach der Scheidung sind real. Schließlich sind sie plötzlich erheblichen Veränderungen des Lebensstils ausgesetzt, was als eine Welle des Schocks einhergeht. (Da eine große Mehrheit der Männer immer noch wegscheut oder versucht, Themen wie psychische Gesundheit insgesamt zu vermeiden, ist es normalerweise die Frau/weibliche Partnerin, die zur Therapie kommt).

„Einer meiner Kunden erzählte mir, dass die Tatsache, dass sie sich geschieden wurde, sie erst nach wenigen Monaten nach der Scheidung getroffen hatte. Dann tritt Einsamkeit ein. Sie fühlen sich extrem einsam, Sie vermissen die Routine des täglichen Lebens und Sie glauben, dass Ihre Welt zusammengebrochen ist. Eine Scheidung zu überleben ist also nicht einfach “, sagt Gopa.

Männer müssen anfangen zu akzeptieren, dass sich ihr Leben verändert hat und wenn es nötig ist. Wenn auch Sie zu kämpfen haben, kann es immens vorteilhaft sein, mit einem erfahrenen Berater zu sprechen. Mit zertifizierten und erfahrenen Beratern im Panel von Bonobology können Sie die richtige Hilfe von Ihrem Zuhause in Anspruch nehmen.

Wie man mit einer Scheidung als Mann umgeht? 12 Tipps

Die Scheidung kann für einen Mann ziemlich hart sein, die Auswirkungen der Scheidung können schlechter sein als die Frau. Auch wenn es normalerweise die Frau ist, die als alleinige mit dem Scheidungsprozess kämpft und mit ihren Kindern, wenn überhaupt.

Brad Pitt beschrieb seinen Angstpfosten seine Trennung mit Angelina, als er sechs Wochen lang auf dem Boden eines Freundes schlief, weil er „zu traurig“ war, um nach Hause zurückzukehren. Zweifellos wird Männern oft das Sorgerecht für ihre Kinder verweigert, finanziell mit Anklage wegen Kinderunterstützung zerrissen und fällt es schwer, mit der Trauer umzugehen, ihre Familien zu verlieren.

Es gibt auch Fälle, in denen Männer jemanden nach dem Diven auf sie warten lassen, auch wenn sie mit ihrer Scheidung zu tun haben und aktiv niemanden suchen. Sie könnten sich die Zeit nehmen, sich zuerst niederzulassen und die Dinge neu zu beginnen, mit der Einbeziehung neuer Hobbys, gesundem Essen, regelmäßig trainieren usw. Schauen wir uns ein paar Scheidungstipps an, wie man mit einer Scheidung als Mann umgeht:

1. Ausziehen

Wenn wir sagen, gehen wir aus, wir meinen, dass das gleiche Haus nicht mit Ihrem Partner teilt. Wenn ein Ehepaar, das eine Scheidung durchläuft. Stattdessen ist es besser, einen Ort zu finden, an dem Sie sich mit sich selbst neu gruppieren und neu anfangen können. Es ist ratsam, den neuen Ort für die Kinder geeignet zu machen. Die Ablösung ist ein guter Weg, um Ihre Emotionen in den Griff zu bekommen, ohne auf Situationen stoßen zu müssen, die Sie von Ihrer Genesung ablenken.

2. Richten Sie eine Arbeitsroutine ein

Beim Trauma neigt unser Geist dazu, zu den damit verbundenen Ereignissen und Erinnerungen zurückzukehren. Es ist die Art des Geistes, herauszufinden, was schief gelaufen ist und zu einer Lösung ankam. Während es nach einem absolut vernünftigen Weg klingt, neigt es dazu, den Individuum einen großen Tribut fordern. Es ist wichtig, Ihren Geist aus dem Sherlock -Modus einzuschalten/auszuschalten, um ein Gleichgewicht zu treffen. Hier kommt ein Zeitplan zur Rettung. Es hält Sie produktiv, was sehr hilfreich ist, wenn Sie langsam daran arbeiten, Ihren Selbstwert und Selbstachtung wiederzugewinnen.

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3. Verstehe deine Gefühle

Nun, dieser ist das häufigste, was wir hören, richtig? Nun, es ist aus einem bestimmten Grund so. Als Mann, der sich scheiden lässt. Für einige Männer kann es ein großer Kampf sein, sogar aus dem Bett zu kommen. Es ist wichtig, nicht nur von Ihren Emotionen wie ein Fußball herumgetreten zu werden, sondern sie zu verstehen und zu akzeptieren.

Eine der einfachsten Antworten, wie man als Mann mit der Scheidung umgeht. Es ist leichter gesagt als getan. Wenn Sie sich also fertig fühlen, suchen Sie Hilfe. Es ist keine Schande, zu akzeptieren, dass ein Post-Divorce-Trauma ein ernstes Problem ist, und Sie haben das Gefühl.

4. Widerstehen Sie dem Trauerprozess nicht

Sobald Sie Ihre Gefühle akzeptieren, können Sie tatsächlich trauern. Ein wesentlicher Teil Ihres Lebens wurde verändert und es gibt keine Möglichkeit, damit Frieden zu schließen, als den Prozess der Trauer durchzugehen. Wie oben erläutert, sind die Stadien der Trauer, Verweigerung, Verhandlungen, Depressionen und Akzeptanz. Je früher Sie Ihren Verlust trauern, desto früher werden Sie auf dem Weg zum Beginn eines neuen Lebens sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich durch das erzwingen. Nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie brauchen, und eilen Sie es nur zum Elend,.

5. Machen Sie bewusste Anstrengungen, um Ihr Leben wieder in den richtigen Kurs zu bringen

Machen Sie in Ihrer eigenen Zeit bewusste Anstrengungen, um weiterzumachen. Unser Geist und Körper arbeiten immer daran, ein Gleichgewicht miteinander zu schlagen. Wenn Ihr Geist voller Finsternis ist, ergänzt Ihr Körper ihn mit Müdigkeit. Wir können dies zu unserem Vorteil nutzen. Wenn Sie sich bewusst bemühen, sich besser zu fühlen, werden sich Ihr Geist und Ihr Körper darauf hinarbeiten, sich besser zu fühlen.

Nehmen Sie es langsam, beginnen Sie mit einer kleinen Sache, mit der Sie sich besser fühlen, und lassen. Der Schlüssel hier ist, keine massiven Ergebnisse zu erwarten, sondern nur darauf zu konzentrieren, Dinge zu tun, die Ihnen konsequent gefallen. Die Ablösung vom Ergebnis, während Sie sich auf das Gefühl des Prozesses konzentrieren, hält Sie eher auf dem Laufenden.

6. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Wohlbefinden

Dies ist wieder ein Kinderspiel. Aber wir werden Ihnen sagen, wie Sie mit der Scheidung als Mann umgehen können, indem Sie sich selbst priorisieren. Wohlbefinden oder Gesundheit sind ganzheitliche Begriffe und können daher mehrdeutig oder vage sein. Wir schlagen vor, dass Sie es mit Freude oder Glück verlinken. Das ist nicht alles, was die Gesundheit gibt, aber das ist der beste Ort, um anzufangen. Einige würden argumentieren, dass sich das berauschende sich selbst glücklich macht. Lassen Sie uns klarstellen.

Praktiken wie berauscht, machen Sie nicht wirklich glücklich, sondern betäuben nur den Schmerz. Ja, dem Schmerz zu entkommen, scheint eine gute Option zu sein, aber Sie fühlen sich schlechter, sobald sich seine Effekte abnutzen. Suchen Sie stattdessen nach Dingen, die Sie glücklich machen und einen Mehrwert bieten. Es könnte etwas so Einfaches sein, wie der Sonnenaufgang mit einer Tasse Tee zu beobachten, einfach zum Lauf zu gehen oder Ihr Lieblingsbuch zu lesen. Der erste Schritt zur Selbstversorgung besteht darin, wenig Freude und Wert zu verleihen und schrittweise darauf aufzubauen.

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7. Sich den achtsamen Praktiken genießen

Praktiken wie Meditationsarbeit Wunder. Meditation fühlt sich allerdings viel Arbeit an, nicht wahr, nicht? Lassen Sie es uns für Sie aufschlüsseln. Meditation bedeutet nicht unbedingt, dass Sie wie ein Yogi- und Gesang -Mantras sitzen müssen. Auch wenn Ihre Haltung beim Prozess hilft, aber Sie können mit einfacheren Alternativen beginnen. Meditieren bedeutet, achtsam zu sein. Was ist, wenn wir Ihnen sagen, dass Sie meditieren können, während Sie Ihren Morgenkaffee machen?

Alles, was Sie tun müssen, ist zu versuchen, Ihr gesamtes Bewusstsein auf den Prozess der Kaffee zu konzentrieren. Verwenden Sie sich in jedem Schritt mit all Ihren Sinnen. Beobachten Sie den Knopf auf Ihrer Kaffeemaschine, die Art und Weise, wie sie in die Tasse gegossen wird, usw. Sie bekommen die Idee, richtig? Wenn Sie Kaffee machen, dauert Sie fünf Minuten, wenn Sie den gesamten Prozess bewusst sind, bedeutet Sie, dass Sie fünf Minuten lang meditiert wurden. Ziemlich cool, huh? Dies wird Ihnen helfen, sich besser neu zu gruppieren, und das Gefühl der Ruhe im Chaos ist nur Glückseligkeit.

8. Lösen Sie sich von Ablenkungen

Wenn Sie sich von einem beträchtlichen Trauma wie einer Scheidung erholen, können Sie sich von dem Heilungsprozess ablenken, was Sie tun können, das Schlimmste, was Sie tun können. Sie können ausziehen und Orte vermeiden, an denen Sie in Ihren Ex-Partner stoßen können, aber was ist mit dem leistungsstärksten Ablenkungsinstrument, das jemals in Ihrer Tasche erfunden wurde, das in Ihrer Tasche ruht? Ja, Ihr Telefon!

In einem Moment, in dem Sie nur soziale Medien scrollen und all Ihre engen Freunde und Familie ansehen, die eine glückliche Fassade aufstellen, und im nächsten Moment, in dem Sie diese Dunkelheit mit der Bauchgeschwindigkeit fühlen. Bevor Sie es wissen, besuchen Sie die Vergangenheit, verfolgen Sie Ihre Ex-Frau und Ihre Kinder und so weiter. Es wird einfach immer hässlich. Wir möchten einige Social -Media -Entgiftungen vorschlagen. Lassen Sie sich nicht zu, dass das Leben eines anderen Ihre Reise zur Scheidungserholung beeinflusst.

9. Trostdesolation durch konstruktive Isolation ersetzen

Es ist natürlich, sich nicht mit jemandem zu verbinden, während Sie sich im Inneren völlig leer und einsam fühlen. Sie können den Drang nutzen, alleine zu sein, während Sie sich nach Unterstützung und Komfort zu Ihrem Vorteil sehnen. Wir nennen es konstruktive Isolation. Sobald Sie einen Arbeitsplan identifiziert haben, der sich um die notwendigen Dinge kümmert, können Sie die Bereitschaft nutzen, allein zu lernen, um Ihr eigenes emotionales Unterstützungssystem zu sein. Sie können dies tun, indem Sie sich den kleinen Dingen, die Sie sich geschätzt fühlen.

Denken Sie daran, dies erfordert einen konstanten bewussten Druck, wenn Ihr Geist von Traurigkeit und Enttäuschung getrübt wird. Es ist okay, machen Sie einen Schritt nach dem anderen. Die kleinen Momente der Freude werden irgendwann übernehmen und Sie wären auf dem Weg, ein starkes und emotional unabhängiges Individuum mit der Zeit zu werden.

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10. Verbinden Sie sich wieder mit Freunden und Familie

Dieser Schritt kommt herein, sobald Sie Frieden geschlossen haben, wenn Sie Zeit in Ihrer eigenen Firma in konstruktiver Isolation verbringen. Sobald Sie sich relativ gut über sich selbst fühlen, werden Sie sich irgendwann bereit fühlen, sich wieder mit den Menschen zu verbinden, die Sie wirklich schätzen. Sie würden einen reibungslosen Übergang in die Welt brauchen und diese Menschen werden Ihnen dabei helfen. Das Vertrauen mit jemandem und den tatsächlich auf dich zuhören.

11. Die Kunst des Vergebens

In einer Scheidung gibt es viel Schuldspiel. Normalerweise beginnt es mit der Schuld an den Partner, und schließlich erkennen wir, dass wir auch schuld sind. Der letzte Schritt, um mit Ihrem Leben nach der Scheidung weiterzumachen, besteht darin, Ihrem Partner und sich selbst zu vergeben. Dies ist der letzte Akt, um alle Saiten aus den Ereignissen der Vergangenheit zu schneiden und mit minimalem Gepäck in die Zukunft zu übergehen. Aber Vergebung in Beziehungen nach einer solchen Katastrophe ist eine Mammutaufgabe.

Beginnen Sie damit, Ihrem Partner zu vergeben, unabhängig davon, ob er sich entschuldigt hat oder nicht. Als nächstes entschuldigen Sie sich für Ihre Rolle im Sturz der Ehe und vergibt sich dann endlich für alles. Denken Sie daran, dass Sie nur Ihre Handlungen kontrollieren. Selbst wenn sich Ihr Partner nicht entschuldigt, können Sie sie vergeben. Auch wenn sie Ihnen nicht zu vergeben scheinen, können Sie sich entschuldigen und sich selbst vergeben. In diesem Heilungsprozess geht es um Sie und Sie allein.

12. Negieren Sie die Transformationszone

Sobald alles fertig und bestäubt ist, werden Sie möglicherweise verloren. Die Trauer wird sich irgendwann auflösen, wenn Sie den Prozess nach besten Kräften durchlaufen, aber dann fragen Sie sich vielleicht: „Was jetzt jetzt?Diese Phase nennen Psychologen die Transformationszone. Der Schlüssel ist, nicht zu sehr zu Stress. Denken Sie über Dinge nach, die Sie schon immer tun wollten, aber noch nicht ein großartiger Ort zum Starten sind, wenn Sie bereit sind, diesen letzten Schritt zu tun, um herauszufinden, wie Sie mit der Scheidung als Mann umgehen können.

Während Sie in der Gegenwart leben sollten, benötigen Sie eine Richtung, um sich vorwärts zu bewegen. Bewegen Sie sich auf neue Erfahrungen, neue Beziehungen und Pläne, die Sie verschoben haben. Verbinden Sie sich wieder mit alten Freunden, machen Sie einige neue und erkunden Sie sich wieder. Wenn Sie sich mit einem Richtungssinn bewegen, wird sich Ihre Zukunft vor Ihnen entfalten und es wird schöner sein, als Sie sich jemals hätten vorstellen können.

Schlüsselzeiger

• Die Scheidung ist ein äußerst stressiges Ereignis für alle beteiligten Parteien, aber in diesem Artikel haben wir versucht, die Perspektive eines Mannes zu untersuchen
• Die Zurückhaltung, Emotionen zu zeigen
• Das gesamte Trauerzyklus durchzugehen ist die einzige Möglichkeit, wie ein Mann hoffen kann, nach einer Scheidung zu überleben und vorwärts zu gehen
• Heilung braucht Zeit und Ausdauer

„Meiner Meinung nach ist die beste Antwort darauf, wie man sich scheiden lassen kann. Ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist. Wenn nach einer umkämpften Scheidung ein großes Unterhalt verlangt und sich eine Sorgerechtsstreit abzeichnet, ist es nicht einfach, in einer friedlichen Stimmung zu sein. Aber ein Mann muss darüber nachdenken, welche Art von Auswirkungen der Scheidungsschlacht auf seine Zukunft haben und seine Entscheidungen entsprechend treffen wird “.

Es braucht Zeit, bis die schmerzhaften Erinnerungen verblassen und Sie für immer weitermachen können. Überwältigende Emotionen sind ein Teil der Abstandsabstands -Folgen. Es ist normal, den Schmerz zu fühlen, aber mit der Zeit heilt man und Sie auch! Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, die Frage zu beantworten, wie sich die Scheidung ein Mann positiv verändert. Wenn Sie diese Transformation mit einem positiven Ausblick durchlaufen, werden Sie sicherlich eine bessere Version von sich selbst herauskommen.

Dieser Artikel wurde im Januar 2023 aktualisiert.

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