Wie man etwas anspricht, das Sie stört und sich aufgehört zu machen, sich Sorgen zu machen

Hör auf, sich in Sorge zu feiern! Sie können lernen, wie man etwas anspricht, das Sie stört und es schließlich im Freien herausbekommen.

Immer wenn ich ein Frauenmagazin oder einen Dating -Rat las, sehe ich fast immer eine Frage, in der ich etwas anspricht, das dich stört, das dich stört. Es kann darum gehen, wie man etwas im Schlafzimmer anspricht, das sie wollen. Oder es könnte um ihre Zukunft oder ihre Vergangenheit gehen.

Die Menschen haben wirklich Schwierigkeiten, schwierige Themen zu erziehen. Und ich verstehe es. Egal wie gut Sie Ihren Partner kennen, Sie wissen nie, wie sie auf etwas reagieren werden.

Werden sie defensiv oder beleidigt werden?? Werden sie wütend werden oder verletzt werden?

Nun, es sei denn, Sie sind ein Hellseher, es gibt keine Möglichkeit, sicher zu wissen, wie Ihr Partner reagieren wird. Aber das heißt nicht, dass Sie es für immer festhalten sollten.

Warum sollten Sie Dinge ansprechen, die Sie stören

Wenn Sie etwas in einer Beziehung stört, ob groß oder klein, ist es so wichtig, es nicht zu übersehen. Sicher, Sie möchten nicht auf Dinge nachdenken, die keine große Sache haben, sondern Dinge zu vermeiden, weil sie möglicherweise schwierig sein, ist nicht gesund oder vorteilhaft.

Wenn Sie Ihre Zunge auf etwas halten, über das Sie sich Sorgen gemacht haben, schafft dies eine unausgesprochene Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Das Gewicht wird jedes Mal, wenn Sie sich zurückhalten.

Schließlich wird dieses Gewicht so schwer, dass Sie es nicht mehr halten können, und Sie haben so viel Ressentiments aufgebaut, dass Sie am Ende eintauchen. Ein kleines Problem, das sich störte.

Und je länger Sie gehen, ohne etwas aufzubringen, desto schwieriger wird es. Sagen Sie, Ihr Partner hat Ihr Jubiläum vergessen, aber Sie haben nichts gesagt, weil Sie nicht wollten, dass er sich verlegen oder schäme. Vielleicht wussten Sie, dass sie von der Arbeit überwältigt waren und sie loslassen wollten.

Aber je mehr Sie darüber nachdenken, desto mehr wird Sie verärgerter. Eine Woche später stört es dich wirklich, aber du weißt nicht, wie man es jetzt anspricht, ohne zu erklären, warum du nicht früher etwas gesagt hast.

Nun, dieses Gefühl wird nicht verschwinden. Es wird nur eitern und verschlechtern, bis Sie es nicht festhalten können. Was hätte ein schnelles und vielleicht sogar lustiges Gespräch sein können, das jetzt so viel aufgebaut wurde. Sie könnten Ihren Partner gegen etwas Kleines gegen Ihr Partner einschlagen, wie kein Benzin zu bekommen oder das Geschirr nicht zu reinigen, wenn Sie sich wirklich über Ihr Jubiläum verärgert haben, aber Ihr Partner hat keine Ahnung.

Etwas Unangenehmes zu vermeiden, wird zunächst in langfristige Ressentiments, wütende Kämpfe und sogar Trennungen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.

Ich weiß.

Wie man etwas anspricht, das dich stört

Wenn Sie überlegen, wie Sie etwas ansprechen, das Sie stört, gibt es einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten.

Möglicherweise möchten Sie es in der Hitze des Augenblicks nicht sofort ansprechen. Sie wollen nicht wütend sein und etwas sagen, das Sie bereuen werden. Nehmen Sie sich jedoch nicht zu viel Zeit, gerade genug, um sich abzukühlen und Ihre Gedanken und Gefühle in Ordnung zu bringen.

Sie werden auch über Ihren Partner nachdenken möchten. Sind sie sensibel?? Gibt es eine Möglichkeit, wie Sie sagen können, was Sie sagen müssen, damit sie wissen, wie Sie sich fühlen und nicht, wenn Sie sie angreifen oder kritisieren?

Diese Tipps helfen Ihnen, auszudrücken, wie Sie sich fühlen, ohne missverstanden zu werden. Ich kann nicht versprechen, dass dieses Gespräch einfach oder erfreulich sein wird, aber was am wichtigsten ist, ist, dass Sie Ihren Standpunkt klar vermitteln und die Situation durcharbeiten, die die Situation ist.

#1 Denken Sie über die Fakten nach. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf die Fakten konzentrieren, was Sie stört. Geben Sie nicht die Schuld oder beschuldigen Sie nicht. Wenn Sie im Angriffsmodus in ein beängstigendes Gespräch eingehen, wird es die Sache nur noch schlimmer machen. Ich weiß, dass Sie verärgert sind, aber denken Sie auf die praktischste Weise darüber nach. Was Sie wollen, ist eine Lösung, kein längeres Argument.

#2 Verwenden Sie "I" Nachrichten. Es stellt sich heraus. Anstatt zu sagen, dass Sie mich verärgert haben oder mich benutzt haben, teilen Sie Ihre Gefühle mit. Sagen Sie: „Ich fühlte mich verletzt, als Sie unsere Pläne abgebrochen haben, ohne mich zu konsultieren.”

Auf diese Weise können Sie Ihre Gefühle herausholen, ohne sie zu beschuldigen. Sie haben vielleicht nicht gewusst, dass Sie verärgert wären, und obwohl ihre Handlungen zu Ihrem Gefühl so geführt haben.

#3 Lassen Sie sie antworten und Fragen stellen. Holen Sie sich heraus, was Sie müssen, und lassen Sie sie dann antworten. Möglicherweise brauchen sie mehr Klärung. Sie können Fragen haben. Bleiben Sie ruhig. Sie können nicht planen, wie das Gespräch verlaufen wird oder wie sie reagieren werden.

Sie können keine Erwartungen haben, dass sie sich nur entschuldigen und Sie werden vorwärts gehen. Geben Sie ihnen die gleiche Höflichkeit des Zuhörens, die sie Ihnen geben.

#4 Erklären Sie, was Sie brauchen. Ist es Raum oder Zeit?? Ist es eine Entschuldigung?? Vielleicht eine Änderung des zukünftigen Verhaltens? Lassen Sie sie wissen, wie sie dazu beitragen können, dies besser zu machen. Sie können Sie nicht einfach aufheitern, ohne zu wissen, was Sie brauchen. Auch wenn Sie der Meinung sind, dass sie Sie gut genug wissen sollten, sind die Leute nicht die Leser.

Lassen Sie sie wissen, ob Sie Platz benötigen, um sich abzukühlen. Lassen Sie sie wissen, ob Sie sie einfach verstehen müssen, woher Sie kommen, damit dies nicht wieder passiert.

#5 Denken Sie daran, Konflikt ist natürlich. Kämpfe, Argumente und Unbeholfen sind völlig normale Teile jeder gesunden Beziehung. Sie können nicht miteinander auskommen und die Dinge 100% der Zeit reibungslos verlaufen.

Sie werden sich von Dingen belästigen, die Ihr Partner tut und sie Sie. So funktioniert es genau. Denken Sie daran, es ist nichts falsch daran, dass Sie verärgert sind. Nur weil Sie ein hartes Gespräch teilen, heißt das nicht, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist, genau das Gegenteil tatsächlich.

#6 Fragen Sie sie, ob sie irgendetwas stören. Erinnern Sie sie daran, dass Sie möchten, dass sie sich auf die gleiche Weise öffnen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie immer hier sind, um auch auf ihre Bedenken zu hören. Fragen Sie sie, ob sie etwas zurückgehalten haben.

Denken Sie auch daran, dass dies eine Zwei-Wege-Beziehung ist. Sie müssen beide kommunizieren, zuhören und verstehen, was der andere sagt, um durch die Dinge zu kommen. Ohne das ist die Beziehung unausgeglichen, und eine Person wird sich weniger sicher fühlen als die andere.

Ich verstehe die Besorgnis, die Sie darüber haben, wie Sie etwas ansprechen können, das Sie stört. Es ist eine natürliche Angst, aber brechen Sie diese Barriere ab und teilen Sie Ihre Gefühle. Es wird mehr helfen, als sich zurückzuhalten.