Wie man sich während einer Trennung verhalten und mit dem Kopf gehalten werden

Trennungen saugen. Ich denke, wir können uns alle darauf einigen. Lassen Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Kopf hoch, indem Sie lernen, wie man sich während einer Trennung verhält.

Wenn es um Trennungen geht, sagt Ihnen niemand, was Sie tun müssen oder wie Sie sich während einer Trennung verhalten können. Das einzige, was die Leute sagen, ist: „Es wird in Ordnung sein; Du wirst darüber hinwegkommen.Das ist nicht das, was du hören willst.

Was Sie hören möchten, ist: „Lassen Sie uns sein Auto später heute Abend später entscheiden.„Weil du wütend, traurig bist und du willst, dass sie das fühlen, was du fühlst. Ich verstehe es total. Aber auf Emotionen zu reagieren ist niemals ein guter Schritt.

Ich hasse Trennungen. Ich war nie jemand, der einfach ihre Hände in die Luft warf und sagte: „Was auch immer, sein Verlust.Nein, das war ich nicht. Stattdessen verbrachte ich Tage, Wochen, sogar Monate und spielte die Beziehung in meinem Kopf aus. Ich denke darüber nach, wie sehr er mich verletzte und was ich hätte sagen können.

Und natürlich würde ich jeden Tag einen Teil der Zeit widmen, die ihre sozialen Medien kriechen und vielleicht sogar ein oder zwei Posts mögen. Ich habe im Grunde alles falsch gemacht.

Wie man sich während einer Trennung verhält

Obwohl Sie in die Beziehung gegangen sind, in der Hoffnung, dass es dauern würde, ist nicht jede Beziehung gemeint halten. Sie können die Liebe nicht kontrollieren, aber Sie können Ihr Verhalten steuern. Es gibt nichts, was besser aussieht, als eine Beziehung mit Stolz und Würde zu hinterlassen.

Sie möchten nicht die Person sein, die in den örtlichen Starbucks herabschmelzt. Also bin ich hier, um Ihnen ein paar Tipps zu geben, wie Sie sich während einer Trennung verhalten können. Sie können mir später danken.

Es wird schwer, aber du kannst es schaffen.

#1 tu nicht so, dass es dir gut geht. Dies ist normalerweise, wenn alle Probleme beginnen. Es geht uns nicht gut und Ihr Partner hat sich gerade von Ihnen getrennt. Du bist verletzt. Lassen Sie sich den Trauerprozess durchlaufen, wenn Sie mit Ihrem Leben weitermachen möchten. Drücken Sie Ihre Gefühle ehrlich gesagt Ihren engen Freunden und Familie aus. Holen Sie sich alles aus dem System heraus.

#2 Verpflichten Sie sich zur Trennung. Wenn Sie sich dafür einsetzten, mit dieser Person zusammen zu sein, sollten Sie sich dafür einsetzen, nicht mit ihnen zusammen zu sein. Gehen Sie nicht zurück, um einen Schnell- oder Breakup -Sex zu machen. Wenn sie die Entscheidung getroffen haben, die Beziehung zu beenden, sie zu respektieren und letztendlich damit einverstanden zu sein. Dies bedeutet, dass Sie von ihnen weiterentwickeln müssen.

#3 Beleidige sie nicht. Wenn Sie wütend und traurig sind, ist es leicht, Ihren früheren Partner respektlos und beleidigend Kommentare zu machen. Dies wird Ihnen nicht helfen, wenn Sie sich fragen, wie Sie sich während einer Trennung verhalten und durchkommen sollen. Wenn Sie sich ausdrücken möchten, schreiben Sie ihnen einen Brief oder setzen Sie sich hin und führen Sie ein Gespräch. Aber es macht keinen Sinn, sie niederzulegen.

#4 Vermeiden Sie es, sich zu rächen. Vielleicht hat Ihr Partner Sie betrogen. Und das ist scheiße. Aber Rache zu bekommen, lässt dich nicht besser fühlen. Wenn überhaupt, bringt es Sie auf das gleiche Niveau wie sie. Karma wird sie zurückbekommen, machen Sie sich darüber keine Sorgen. Rache wird Ihnen nicht helfen, weiterzumachen. Es hält dich in der Vergangenheit nur fest.

#5 Kontakt abschneiden. Sie mögen denken, dass Sie mit ihnen in Kontakt bleiben können, aber lassen Sie uns real werden. Sie werden nicht in der Lage sein, mit ihnen befreundet zu sein. Sie waren nie Freunde, Sie waren Partner. Sicher, in ein paar Jahren werden Sie sich vielleicht wieder verbinden, aber ab sofort müssen Sie heilen. Wenn Sie heilen möchten, müssen Sie alle Kontakte abschneiden.

#6 belästigen sie nicht in sozialen Medien. Ich weiß. Sie möchten diese Trennung mit etwas Würde verlassen. Wenn Sie also wissen möchten, wie Sie während einer Trennung handeln sollen, vermeiden Sie es, sie in den sozialen Medien zu belästigen. Versuchen Sie nicht, Dinge ins Gesicht zu reiben oder ihre Aufmerksamkeit zu erregen.

#7 Warten Sie auf etwas Extremes. Sie denken vielleicht, dass Sie sich den Kopf rasieren oder ein Tattoo bekommen, ist der beste Weg, um mit dieser Beziehung umzugehen. Aber es ist nicht. Bevor Sie etwas Extremes machen, entspannen Sie sich einfach ein bisschen. Geben Sie sich etwas Zeit, um die Trennung zu verarbeiten und Ihre Emotionen freizugeben. Und zu diesem Zeitpunkt werden Sie froh sein, dass Sie Ihren Kopf nicht rasiert haben.

#8 Erhalten Sie keine zweite Chance. Es spielt keine Rolle, wer sich von wem getrennt hat. Wenn Sie auf der Straße auf Ihren Ex stoßen und sie um eine zweite Chance bitten, stoppen Sie. Es gibt nichts Verzweiflteres als dieses. Es spielt keine Rolle, wie die Beziehung endete oder warum Sie nicht zu ihnen zurücklaufen können. Stellen Sie sich vor, was passiert ist und mach weiter.

#9 Halten Sie es herzlich. Wenn Sie auf der Straße auf sie stoßen oder sie mit jemand anderem sehen, rennen Sie nicht auf sie zu, schreiend oder weinen. Ausgereift und edel handeln. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sie mit Wut und Bitterkeit zu nähern. Halten Sie das Gespräch herzlich und höflich und fahren Sie fort. Es wird schwer zu tun sein, besonders wenn es Sie überrascht. Aber Sie müssen sich mit Raffinesse verhalten.

#10 Halten Sie physische Grenzen. Wenn Sie sie sehen, sollten Sie sie nicht auf kokette Weise berühren. Behalte deine Hände bei dir. Lass sie dich nicht küssen; Die Beziehung ist vorbei. Du bist keine Freunde. Sie brauchen Grenzen, sonst ist es einfach, sie in Ihr Leben zurückzuziehen.

#11 jagen nicht nach Schließung. Einige Beziehungen enden ohne Schließung. Ich war in einer Fernbeziehung und als es Zeit für ihn war, mich zu besuchen, tauchte er nie auf. Er blockierte mich bei allem. Ich habe nie Schließung oder Erklärung erhalten. Aber irgendwann musste ich loslassen. Nicht jede Beziehung wird schließen.

#12 Vermeiden Sie ihren neuen Partner. Vielleicht hat Ihr Ex-Partner Sie betrogen und ist jetzt mit dieser Person zusammen. Ich weiß. Sie sind nicht mehr ein Teil Ihres Lebens. Wenn sie dich betrogen haben, werden sie wahrscheinlich ihren neuen Partner betrügen.

#13 Sei nett. Ich weiß. Sie waren zu einem Zeitpunkt zusammen und haben diese Person als Ihren Partner ausgewählt. Die Erinnerungen sind nicht alle schlecht. Wenn Sie sie treffen oder auf sie stoßen, seien Sie nett. Das bedeutet nicht.

#14 beeilen sich nicht, um sich zu erholen. Wenn wir mit jemandem durchbrechen, möchten wir automatisch jemanden finden, der die Leere füllt. Aber du weißt, dass das nie gut endet. Wenn überhaupt, schadet es Ihren Abpraller. Beeilen Sie sich nicht, in eine neue Beziehung zu kommen. Geben Sie sich Zeit, um über den letzten hinwegzukommen.

#15 Verzeihen Sie ihnen. Trennungen saugen, wir alle wissen das. Aber irgendwann müssen Sie Ihrem Ex vergeben. Es ist eines der schwierigsten Dinge, die Sie tun können. Beziehungen haben viel Geschichte, sowohl gut als auch schlecht. Aber Sie können nichts gegen sie halten. Nicht wegen ihnen, sondern wegen dir selbst. Sie müssen weitermachen und neue Leute kennenlernen. Das kommt mit Vergebung.

Trennungen sind nicht einfach durchzukommen, aber es bedeutet nicht, dass Sie das Auto Ihres Ex in Brand bringen sollten. Folgen Sie diesen Tipps, wie Sie sich während einer Trennung verhalten können, und Sie werden sich viel besser fühlen.