Wie man ein besserer Liebhaber ist- 11 Pro-Tipps eines Sextherapeuten

Es ist 3 Uhr. Sie fragen sich: „Bin ich gut im Bett? Ist mein Partner noch nicht von mir angezogen?? Ist es normal, sich nicht von dem eigenen Partner angezogen zu fühlen?"All diese Fragen, möglicherweise ausgelöst durch die abnehmende Qualität des Sex in Ihrer Beziehung, setzen Sie sich auf eine hektische Suche, um herauszufinden, wie man ein besserer Liebhaber ist.

Ihr Überdenken macht jedoch Sinn. Die sexuelle Intimität ist schließlich ein unglaublich wichtiger Aspekt einer erfolgreichen Beziehung. Laut Untersuchungen war der Verlust der Intimität einer der Hauptgründe für Paare, die aus der romantischen Liebe herausfallen, der Verlust der Intimität. Und du willst einfach nicht das Paar sein. Die Tatsache, dass Sie hier sind und versuchen, eine Antwort auf „Wie man mein Mann oder meine Ehefrau oder meinen Partner besser liebt, zeigt, dass Sie sich um die Gesundheit Ihrer Beziehung kümmern und nicht auf dem rutschigen Weg der Selbstzufriedenheit gegangen sind. Nun, ein großes Lob an dich!

Wenn Sie den Funken der Leidenschaft brutzeln, machen wir uns keine Sorgen, wir haben Ihren Rücken. Wir sind hier, um Ihnen bei Ihrem Bestreben zu helfen, Ihr Sexspiel zu verbessern und herauszufinden, wie Sie ein besserer Liebhaber im Bett sein können, unterstützt von Experten -Erkenntnissen des Sexologen Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Chirurgie), der seit über drei Jahrzehnten zertifizierter Sexualtherapeut ist.

Wie man ein besserer Liebhaber ist - 11 Pro -Tipps eines Sextherapeuten

Inhaltsverzeichnis

• Wie man ein besserer Liebhaber ist - 11 Pro -Tipps eines Sextherapeuten
  • 1. Verwenden Sie die 3 Cs der Kommunikation
  • 2. Finden Sie einen mittleren Weg, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse beider Partner erfüllt werden
  • 3. Legen Sie die Nicht-Neghandtiere fest
  • 4. Verwenden Sie die "I" anstelle von "Sie" -Sprache
  • 5. Orgasmus ist nicht das Endziel
  • 6. Unterschätzen Sie nicht die Kraft von Zuneigungsplätzen
  • 7. Verlangsamen Sie und genießen Sie Ihren Partner
  • 8. Probieren Sie neue und verschiedene Positionen im Bett aus
  • 9. Erkunden Sie Ihre und die erogenen Zonen Ihres Partners
  • 10. Überraschen Sie sie mit neuen Elementen
  • 11. Genießen Sie jeden Teil der Intimität im Schlafzimmer
  • Schlüsselzeiger

DR. Bhonsle sagt: „Der Rat, wie man ein guter Liebhaber ist, unterscheidet sich von Fall zu Fall und kann nicht verallgemeinert werden. Zum Beispiel würden meine Tipps für ein Paar, das keinen Sex in der Ehe hat.”Folgen Sie also, wo Sie sich befinden, und notieren Sie sich die praktischen Tipps, die für Sie zutreffen:

1. Verwenden Sie die 3 Cs der Kommunikation

Wie man einem Mann im Bett gefällt oder wie man eine Frau im Bett gefällt - wie auch immer Ihr Dilemma, wissen Sie, dass der Prozess des Aufbaus des Intimität außerhalb des Schlafzimmers beginnt. Sex in der Ehe oder eine Beziehung kann nicht gedeihen, wenn Partner emotional miteinander synchronisiert sind. Dafür ist es wichtig, sich zu verstehen und keine Wutanfälle auf den ersten Blick auf Unbehagen zu werfen oder Ihren Partner zu verspotten, wenn er Ihnen nicht sofort etwas zur Verfügung stellt, das Sie gefragt haben. All dies kann nur durch offene, ehrliche Kommunikation erleichtert werden. DR. Bhonsle spricht über die 3 cs von Kommunikationsfähigkeiten:

• Vervollständigen Sie Ihre Sätze: Seien Sie sehr spezifisch darüber, was Sie im Bett wollen. Zum Beispiel sprechen einige meiner Kunden darüber, wie sie lange, nasse französische Küsse mögen, während andere weiche Pecks bevorzugen. Was sind Ihre Vorlieben?? Und deine Partner? Sprechen Sie über diese Dinge, um Ihre sexuellen Synergie zu finden
• Klarer Ausdruck von Bedürfnissen: Drücken Sie Ihre kritischen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse klar aus. "Hmmmm" zu sagen, könnte verschiedene Dinge bedeuten. Ihr Partner ist kein Mind Reader, der telepathisch herausfinden kann, ob Sie verärgert oder zweifelhaft sind
• Fürsorge Kommunikation: Ihre Fürsorge und Sorge um Ihren Partner sollten sich in der Art und Weise, wie Sie mit ihm sprechen, offensichtlich sein. Vermeiden Sie es, kritisch zu sein. Wenn Sie so etwas sagen: „Sie haben immer zu früh organ

2. Finden Sie einen mittleren Weg, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse beider Partner erfüllt werden

Wie man ein besserer Liebhaber für meine Frau ist? Wie kann ich Sex für meinen Mann angenehmer machen? Wie kann mein Partner und ich unsere Leidenschaft verbessern?? - Die Antwort auf all diese Fragen läuft darauf zurück.

Kuschelt nach dem Sex wichtig für einen von Ihnen, während der andere Platz braucht? Bevorzugen Ihr Partner Morgen- oder Nachmittagsex und bevorzugen Sie es nachts?? Was ist mit Ihren Vorlieben im Vorspiel?? Über diese Aspekte zu sprechen und einen Mittelweg in Aspekten zu finden, in denen Ihre Bedürfnisse unterschiedlich sind. „Einer meiner Kunden mochte es nicht, nach dem Sex kuschelt zu werden, weil er ein leichter Schläfer war, aber seine Frau wollte kuscheln. Diese Nichtübereinstimmung in ihren Bedürfnissen ließ sie beide verärgert fühlten. In solchen Fällen rate ich den Partnern, sich mitten im Weg zu treffen, zum Beispiel 15 Minuten nach dem Sex oder am Wochenende zu kuscheln. “.

„In ähnlicher Weise haben einige Paare Meinungsverschiedenheiten darüber, wann sie Sex haben sollen. Der Mann mag sich morgens mehr erregt fühlen, aber die Frau mag es vorziehen, nachts intim zu werden. Wenn Sie jemanden lieben, bleiben Sie offen und erklären sich damit einverstanden, über solche Dinge zu verhandeln. Sie hassen ihre seltsamen kleinen Gewohnheiten nicht, tatsächlich sind das die Macken, die Sie lieben und im Wesentlichen das, was Ihren Partner zu etwas Besonderem macht “, sagt Dr. Bhonsle.

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3. Legen Sie die Nicht-Neghandtiere fest

Wie man ein guter Liebhaber ist? Finden Sie heraus, was Ihr Partner im Bett mag und nicht mag. Es ist sehr wichtig, auf das Nitty -grobkörnige Aufmerksamkeit zu achten. DR. Bhonsle erklärt: „Ein Paar, das ich beraten hatte, wurde an den Rand der Scheidung getrieben, nur weil es es nicht geschafft hatte, sexuelle Grenzen in ihrer Beziehung festzulegen. Die Frau beantragte eine Scheidung, weil ihr Mann Analsex versuchen wollte, was sie abstoßend fand.

„Während die Grenzen einer Person beim Küssen oder Herstellen von Menschen flexibel sein können, muss man jemanden unter Druck setzen, sexuelle Handlungen auszuprobieren, mit denen sie nicht zufrieden sind, kann nach hinten losgehen können. Der Schlüssel zu finden, wie man eine Frau im Bett gefällt - oder einem Mann - ist es, festzustellen. Denken Sie daran, die Rolle der Einwilligung kann nicht übersehen werden, egal in welcher Beziehungsphase Sie sich befinden.”

4. Verwenden Sie die "I" anstelle von "Sie" -Sprache

DR. Bhonsle spricht ausführlich über die Sprache „I“ in intimen Beziehungen. Er betont, dass man sagen sollte: "Ich möchte, dass Sie nach dem Sex kuscheln", anstatt zu sagen: "Sie rennen immer nach dem Sex weg". In ähnlicher Weise sagen Sie, anstatt zu sagen: „Wie können Sie Oralsex genießen?? Es ist so ekelhaft!", Sie könnten sagen:" Ich mag oder genieße nicht Oralsex ".

Er fügt hinzu: „Ein anklagender oder erniedrigender Ton kann eine Person dazu bringen, sich abgelehnt zu fühlen und sie defensiv zu machen. Während Sie das Recht haben, Ihre Vorlieben anzugeben und Ihre Vorlieben und Abneigungen mit Ihrem Partner zu teilen, müssen Sie in Ihrer Wortwahl vorsichtig sein. Es ist möglich, Nein zu Sex oder bestimmten sexuellen Handlungen zu sagen, ohne die Gefühle Ihres Partners zu verletzen.”

5. Orgasmus ist nicht das Endziel

Dies ist für den Liebhaber in Ihnen - Geschlechtsverkehr führt nicht immer zu einem Orgasmus. DR. Bhonsle sagt: „Wenn Sie ein besserer Liebhaber werden wollen, ist es notwendig zu erkennen, dass der Orgasmus in jeder Handlung nicht obligatorisch ist. So oft können sowohl Männer als auch Frauen während des Geschlechtsverkehrs nicht organisieren, sondern helfen sich später zum großen O. Manchmal kann nur ein Partner während des Geschlechtsverkehrs organisieren und dann den anderen dazu anregen.

Der beste Weg, um die Qualität des Sex in der Ehe oder in einer Beziehung zu verbessern, besteht darin, die Dinge so flüssig und dynamisch wie möglich zu halten und das zu tun, was für Sie und Ihren Partner am besten funktioniert. Denken Sie daran, es gibt hier keinen richtigen oder falschen Weg; Was auch immer Sie und Ihr Partnervergnügen bringt, ist der richtige Weg, um zu gehen.

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6. Unterschätzen Sie nicht die Kraft von Zuneigungsplätzen

Wie wir bereits sagte, beginnt die Reise, um herauszufinden, wie man ein besserer Liebhaber im Bett ist, außerhalb des Schlafzimmers. Wenn Sie ohne Sex in der Ehe oder in einer Beziehung zu kämpfen haben oder wenn Sie die Qualität des Sex verbessern möchten, müssen Sie auf der Vertiefung Ihrer Verbindung mit Ihrem Lebensgefährten aufbauen.

Ein todsicherer Weg, dies zu tun, besteht darin, die körperliche Intimität in einer Beziehung zu fördern. DR. Bhonsle rät: „Nicht-sexuelle Zuneigung wie das Halten von Händen, das Umarmen, das Kuscheln und das Küssen sind sehr wichtig, damit sich zwei Partner stärker verbunden und miteinander verbunden fühlen.„Also bemühen Sie sich, dass sich Ihr Partner außerhalb des Schlafzimmers geliebt fühlt, wenn Sie die Hitze im Inneren aufsetzen möchten.

7. Verlangsamen Sie und genießen Sie Ihren Partner

Dies gilt sowohl für Vorspiel als auch für Geschlechtsverkehr. Die Menschen werden oft so in der Hitze des Augenblicks gefegt, dass sie sich nicht die Zeit nehmen, die Erfahrung zu genießen, mit ihren Partnern intim zu sein. Das Ändern kann ein erster Schritt sein, um ein besserer Liebhaber für Ihren Lebensgefährten zu sein.

Wenn Sie sich fragen, wie man meine Frau/Freundin besser liebt, oder wie man Sex für meinen Mann/Freund angenehmer macht, ist dies ein guter Ausgangspunkt, um anzufangen. Nehmen Sie sich genügend Zeit, um die Körper des anderen zu erforschen und sich so oft wie möglich dem aufwändigen Vorspiel zu gönnen. Wenn Sie das bereits tun, verlangsamen Sie und genießen Sie jeden Moment. Schauen Sie in die Augen Ihres Partners und genießen Sie es wirklich, sich zu lieben. Das Geheimnis ist es, sich im gegenwärtigen Moment zu verankern und die Erfahrung wirklich aufzusaugen.

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8. Probieren Sie neue und verschiedene Positionen im Bett aus

Jeder hat das Recht, zu erforschen, auszudrücken und mit den Erregen zu experimentieren, zu erregen und zu befriedigen. Dies ist wichtig, um eine erfüllende Beziehung aufzubauen. Es geht nicht nur um die Positionen, die Ihnen Spaß machen, sondern auch um diejenigen, mit denen Sie experimentieren möchten. Beschränken Sie sich nicht auf der Grundlage früherer Erfahrungen und seien Sie offen für neue Dinge. Vertrauen Sie uns, Selbstvertrauen ist der Schlüssel.

Das Erforschen neuer Positionen wird noch wichtiger, wenn Sie oder Ihr Partner mit bestimmten gesundheitlichen Problemen zu tun haben. Wenn Ihr Freund/Ehemann beispielsweise mit erektiler Dysfunktion oder sexueller Leistungsangst zu tun hat, kann es Ihre Antwort sein, einen Mann im Bett zu gefallen. Bestimmte Positionen können ihnen helfen, eine bessere Leistung zu erzielen. Ebenso können Männer im Bett besser sein, indem sie Positionen ausprobieren, die für ihre Partner angenehmer sind.

9. Erkunden Sie Ihre und die erogenen Zonen Ihres Partners

Der menschliche Körper ist mit einer faszinierenden Mischung aus erogenen Zonen gesegnet, die von Person zu Person variieren können. Das Erforschen der erogenen Zonen des anderen und die Zeit zu verbringen, sie zu arbeiten. Vom Nackenküssen über das Knabbern des Ohrläppchen.

Wenn Sie lernen möchten, wie man ein besserer Liebhaber im Schlafzimmer ist, erkunden Sie zunächst die erogenen Zonen auf unterschiedliche Weise. Mit dieser scheinbar einfachen Erforschung der Körper können Sie die Intensität der sexuellen Interaktionen exponentiell erhöhen.

10. Überraschen Sie sie mit neuen Elementen

Intimität im Schlafzimmer ist mehr als nur Vorspiel und Sex, und Sie können nicht fertig lernen, wie man ein besserer Liebhaber ist, es sei denn. Wenn Sie sich fragen, wie man mein Mann besser ist, oder wie man meine Frau in die Stimmung bringt, dann können diese Tipps aus Beziehung und Intimitätscoach Shivanya Yogmayaa Ihnen helfen:

• Sich anziehen, sexy riechen und sich wieder als Fremde datieren
• Nehmen Sie ein Schaumbad oder duschen Sie zusammen
• Augenbinde und sich gegenseitig ausziehen
• Necken Sie Ihren Partner mit einem Streifentanz

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11. Genießen Sie jeden Teil der Intimität im Schlafzimmer

Bevor Sie mit der Handlung beginnen, verbinden Sie sich wirklich miteinander. Das Experimentieren mit nicht-sexuellen Berührungen wie dem Verleihung von Körpermassagen kann entspannend sein und Paaren helfen, sich wieder zu verbinden, als nur Sex zu betreiben. Spielen Sie auf einigen Lounge -Musik und hellen Kerzen, während Sie sich gegenseitig verwöhnen. Jetzt, da Sie die Dusche, die Körpermassage, den Streifentanz, das Nacken, das Vorspiel und den umwerfenden Sex genossen haben, genießen Sie auch den nächsten Teil.

Sobald Sie mit der Handlung abgeschlossen sind, denken Sie nicht sofort darüber nach, sich anzuziehen oder schlafen zu gehen. Verbringen Sie stattdessen etwas Zeit damit, zu kuscheln. Die Momente nach dem Sex sind die ehrlichsten und verletzlichsten. Verbringen Sie diese Momente damit, in den Armen Ihres Partners zu liegen, gedankenlos ihre Haare oder Körper zu streicheln, und sprechen Sie mit ihnen. Wenn Sie nicht viel reden, verbringen Sie diese Momente schweigend, aber genießen Sie diese Zeit zusammen.

Schlüsselzeiger

• Um Ihrem Partner ein besserer Liebhaber zu sein, müssen Sie sie und ihre Bedürfnisse verstehen - sowohl emotional als auch sexuell
• Geben Sie Ihre Nicht-Negverhandlungen eindeutig an und setzen Sie sich frühzeitig sexuelle Grenzen fest
• Verwenden Sie "I" -Schürtung, um Ihren Partner Ihre Bedürfnisse auszudrücken
• Fixieren Sie nicht auf Stereotypen, wie guter Sex aussehen sollte; Was auch immer für Sie und Ihr Partner funktioniert, ist der richtige Weg
• Priorisieren Sie nicht-sexuelle Zuneigung, um Ihre Bindung zu vertiefen
• Überraschen Sie Ihren Partner mit neuen Elementen und erkunden

Unsere letzten Gedanken könnten eine leichte Note verwenden, mit einigen uralten Nuggets von Ratschlägen von Wie man ein guter Liebhaber ist, Ein von der Bodleian Library bearbeitetes Buch: „Versuchen Sie nicht, in einem Kanu zu küssen, es sei denn, Sie können beide schwimmen und küssen Ihren Geliebten nicht mit Ihrem Hut immer noch auf Ihrem Kopf.Abgesehen von Witzen, solange Sie Ihre Neugier gegenüber Ihrem Partner nicht verlieren, finden Sie neuere Möglichkeiten, sich mit ihnen zu verbinden.

Dieser Artikel wurde im Oktober 2022 aktualisiert

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