Wie man Ehe und Mutterschaft in Einklang bringt- 15 Tipps

In diesem Artikel

• Anpassung an Mutterschaft: Wie es geht?
• Kommt Mutterschaft natürlich??
• Die Veränderungen, die durch Mutterschaft in Ihr Leben verursacht werden
• Ausgleich zu Ehe und Mutterschaft: 15 wirksame Tipps

Ehe und Mutterschaft sind zwei der größten Verpflichtungen, die man machen kann. Sie sind beide lebenslange Verpflichtungen.

Wenn Sie ein oder mehrere Kinder und einen Ehepartner haben, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, Ihre Ehe in Einklang zu bringen und ein Elternteil zu sein.

Das Lernen, Mutterschaft und Ehe in Einklang zu bringen, ist für eine Frau äußerst wichtig, da dies ebenso wichtige Verpflichtungen sind. Sie sind zwei Hauptaufgaben, die Sie übernommen haben.

Wenn Sie also diese gute Balance finden, in der Sie genug Zeit haben, um sich um Ihre Kinder zu kümmern und eine liebevolle und gesunde Beziehung zu Ihrem Ehepartner aufrechtzuerhalten, ist für Ihr Wohlbefinden von grundlegender Bedeutung.

Wenn Sie ein Baby willkommen heißen oder bereits ein Kind oder ein paar Kinder haben, fragen Sie sich, wie Sie Mutterschaft und Ehe, Hallo und willkommen sind!

Das erste, was Sie wissen, wenn es darum geht, Mutterschaft und Ehe in Einklang zu bringen, ist, dass es herausfordernd sein wird. Dies ist keine ziemlich einfache oder einfache Aufgabe.

Denken Sie vor Beginn dieser Reise daran, dass das Streben nach Perfektion beim Ausgleich zwischen einem Elternteil und einem Ehepartner sinnlos ist.

Warum?

Dies liegt daran, dass es für diese Balance keinen perfekten Standard gibt. Es geht darum, dass Sie achtsam sind und einige hilfreiche Tipps umsetzen, um ein besseres Gleichgewicht zwischen Mutterschaft und Ehe zu haben.

Verwandte Lesung: Wie können Sie Ihre Elternfähigkeiten für Ihre Kinder geeignet machen??

Anpassung an Mutterschaft: Wie es geht?

Die Realität, Mutter zu sein. Und das ist das Leben.

Für viele Weibchen, indem Sie diesen Druck auf sich selbst ausüben, indem Sie versuchen, herauszufinden, wie man die perfekte Mutter ist.

Das Konzept, eine perfekte Mutter oder ein perfekter Elternteil zu sein!

Mütter kämpfen, wenn sie ein Kind in ihrem Leben willkommen heißen. Das Einführung eines Kindes in die Welt und in Ihr Leben kann eine herausfordernde und sogar überwältigende Erfahrung sein.

Ein großer Teil davon, eine bessere Mutter zu sein oder herauszufinden, wie man Mutterschaft und Ehe in Einklang bringt.

Zu akzeptieren, dass Mutterschaft eine Reise ist, die Sie herausfordern und Sie sich manchmal überfordert fühlen können, ist wichtig.

Abgesehen davon, dass es sich manchmal darum bemüht.

In den folgenden Abschnitten gibt es mehrere hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen können, eine Frau und Mutter zu verstehen und auszugleichen,

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie in Betracht ziehen können, um die Mutterschaft anzupassen und zu akzeptieren:

• Mutterschaft kann eine äußerst emotionale Erfahrung sein

Die Verwirrung, die Belastung neuer Verantwortlichkeiten, der Klang Ihres weinenden Kindes, Schlaflosigkeit und Müdigkeit können Sie dazu bringen, viele starke Emotionen zu spüren.

Aber anstatt diese intensiven Gefühle zu unterdrücken, die sich schließlich nachteilig auswirken, überlegen Sie sich, all diese großen Emotionen zu spüren und sie auszudrücken.

• Baby Blues sind echt

Baby Blues ist der Begriff, der verwendet wird, um den Zeitraum nach der Lieferung zu beziehen, in der Ihre Hormonsekretion erheblich sinkt. Sie können Stimmungsschwankungen, weinende Kämpfe, starke negative Gefühle auf Ihr Baby, Kopfschmerzen und so weiter erleben.

Aber sei nicht zu kritisch oder hart für sich selbst. Dies geschieht mit einem beträchtlichen Prozentsatz neuer Mommies! Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie dies sowie Ihren Ehepartner oder Partner erleben. Es sollte normalerweise nach ein paar Tagen nachlassen.

Schauen Sie sich diese Möglichkeiten an, um Baby Blues zu bekämpfen:

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• Akzeptieren Sie Hilfe für verschiedene Haushaltsaufgaben

Aufgaben in Ihrem Haus, die Sie und Ihr Partner schnell erledigen könnten.

Wenn Sie in erster Linie für die Betreuung Ihres Kindes verantwortlich sind, sollten Sie mehr Haushaltsaufgaben an Ihren Partner oder andere, die anbieten, um Hilfe anzubieten, zu delegieren. Erwägen Sie auch, Aufgabenlisten zu erstellen, damit Sie organisiert bleiben können.

Verwandte Lesung: Wie man die Haushaltsarbeiten fair in der Ehe aufteilen

• Hören Sie auf Ihren Körper

Bitte belasten Sie sich nicht oder überlisten Sie sich nicht, um das Babygewicht zu trainieren oder zu verlieren. Nehmen Sie es einfach. Sei nett zu dir selbst. Achten Sie darauf, wie sehr Sie körperlich und geistig umgehen können.

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Kommt Mutterschaft natürlich??

Eine weitere kritische Frage, die beim Lernen geht, wie man Mutterschaft und Ehe in Einklang bringt, ist, dass diese Rolle der Mutter natürlich kommt?

Die Antwort ist, dass es möglicherweise einfach oder natürlich kommen kann oder auch nicht. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass selbst Ihre Instinkte oder Ihre Anpassung an die Mutterschaft nicht mühelos oder natürlich kommen. Es ist definitiv kein Hinweis darauf, dass Sie keine gute Mutter sein können.

Nicht jede Frau kann sich von Anfang an wie ein fürsorglicher und pflegender Elternteil fühlen. Und es ist okay!

Mutterschaft ist eine Zeit, die durch ständige Anforderungen gekennzeichnet ist, die sich ständig verändern.

Also ja, die Anpassung an die Mutterschaft wird nicht unbedingt für Mütter selbstverständlich sein. Es braucht Arbeit. Und vor allem Zeit.

Ein großer Teil der Mutterschaft und der Ehe ist zu akzeptieren, dass Sie nicht immer dazu geführt werden, ein Elternteil zu sein. Es ist okay.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, sich überfordert zu fühlen oder natürlich nicht solide mütterliche Instinkte zu haben. Denken Sie daran, Sie sind ein Mensch!

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Die Veränderungen, die durch Mutterschaft in Ihr Leben verursacht werden

Bevor wir uns mit den verschiedenen Tipps für die Einbindung von Mutterschaftsarbeit und Ehe eintauchen.

• Ihre Geduld nimmt zu

Unabhängig davon, ob Sie mit Ihrem Ehepartner oder Ihrer Selbstmutter umgehen, ist Ihre Reise, Ihre Geduld nimmt unweigerlich zu, wenn Sie einen guten Teil Ihrer Zeit und Energie für ein Kind verbringen.

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• Du wirst selbstloser

Die Pflege und Übernahme der Verantwortung für Ihr Kind bedeutet, dass Sie einem anderen Menschen ohne Erwartungen, irgendetwas zu empfangen.

• Sie werden weniger wertend

Der signifikante Unterschied zwischen der Realität und den Erwartungen der Mutterschaft macht die Menschen natürlich weniger wertend.

• Ihre intuitiven Fähigkeiten wachsen

Während Sie Ihr Kind ständig pflegen und schützen, wächst Ihre Intuition. Dies hilft Ihnen in jedem Aspekt des Lebens sehr, wenn Sie als Mutter wachsen.

• Sie verstehen Ihr inneres Kind besser

Eine bedeutende Komponente, Mutter oder Eltern zu sein. Diese Aktivitäten helfen Ihnen dabei, Ihr inneres Kind zu verstehen und sich wieder zu verbinden!

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Ausgleich zu Ehe und Mutterschaft: 15 wirksame Tipps

Lassen Sie uns nun lernen, wie man Mutterschaft und Ehe in Einklang bringt. Um zu verhindern, dass Sie sich in Mutterschaft und Ehe verlieren und ein Gleichgewicht in der Ehe schaffen, sollten Sie diese 15 Tipps umsetzen.

15 Effektive Tipps zum Lernen, wie sie Mutterschaft und Ehe in Einklang bringen können, wurden wie folgt abgegrenzt:

• Die Priorisierung ist der Schlüssel

Wenn es darum geht, die Mutterschaft in Einklang zu bringen, die Bedürfnisse oder Anforderungen (einschließlich Arbeit) zu priorisieren, sind Ihr Kind, Ihr Partner und Ihr Haus (mit Ihrem Partner) unerlässlich. Denken Sie daran, dass Prioritäten regelmäßig variieren können.

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2. Planung ist wichtig

Dies ist in der gleichen Weise wie Priorisierung. Sobald Sie priorisiert haben, machen Sie eine Liste der Aufgaben, die in der absteigenden Reihenfolge der Priorität ausgeführt werden sollen.

3. Spaß haben

Injizieren Sie etwas Lachen und Aufregung in Ihr tägliches Leben in welcher Art und Weise, wie Sie und Ihr Partner Wunsch wesentlich ist, um zu lernen, wie man eine gute Hausfrau und Mutter ist.

Egal, ob Sie nachts einen lustigen Film mit Ihrem Ehepartner ansehen oder etwas Dummes mit Ihrem Baby oder Partner machen, holen Sie sich diese Freude zurück.

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4. Kommunizieren Sie mit Ihrem Ehepartner

Wenn Sie lernen, wie man Mutterschaft und Ehe in Einklang bringt, ist die Bedeutung der offen und direkten Kommunikation mit Ihrem Ehepartner beispiellos.

Wenn Sie Zweifel daran haben, ob Sie beide genug Zeit miteinander verbringen, sprechen Sie mit ihm. Sagen Sie ihm, wenn Sie glauben, Ihr Ehepartner kann mehr Zeit für die Förderung des Kindes widmen. Wenn Sie Hilfe brauchen, fragen Sie ihn.

Verwandte Lesung: 5 Schritte zur effektiven Kommunikation mit Ihrem Ehepartner

5. Erlauben Sie sich, den Stecker auszuziehen

Der Stecker von den verschiedenen Geräten oder Geräten, die Sie von Zeit zu Zeit verwenden, ist wichtig, wenn es darum geht, ein Gleichgewicht zwischen Ehe und Mutterschaft zu schaffen.

Anstatt Ihre Freizeit auf Ihrem Tablet oder Laptop oder Telefon zu verbringen, verbringen Sie diese Zeit damit, Ihre Lieben oder Ihren Ehepartner zu journnen oder zu treffen.

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6. Sich verkleiden (wenn und wann Sie möchten)

Wenn Sie die ganze Zeit für Ihr Baby zu Hause sind, fühlt es sich möglicherweise sinnlos an, sich zu verkleiden. Aber denken Sie daran: Dressing dreht sich um sich selbst. Also, wenn Sie sich verkleiden möchten, tun Sie es, um sich gut zu fühlen! Es ist für dich selbst! Halten Sie sich also nicht zurück.

Das Anziehen kann nicht nur gut sein, sondern kann Ihnen auch das Gefühl haben, dass Sie ein größeres Gefühl der Kontrolle über alles haben! Sie werden sich sicher fühlen.

7. Genug Schlaf bekommen

Es ist ein Teil der Mutterschaft ein Teil der Mutterschaft. Ohne gut ausgeruht zu sein, fühlen Sie sich eher gereizt und schnappen Ihren Ehepartner über kleine Dinge. Auch wenn Sie es beide schaffen, ein Date zu machen, können Sie diese Zeit nicht genießen, wenn Sie sich erschöpft fühlen. Also priorisieren Sie den Schlaf.

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8. Regelmäßig Sport treiben

Ein weiterer wichtiger Aspekt, um herauszufinden, wie Mutterschaft und Ehe in Einklang gebracht werden können, besteht darin, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Regelmäßig zu trainieren bedeutet nicht unbedingt, dass Sie jeden Tag in ein Fitnessstudio oder einen Pilates -Kurs gehen müssen. NEIN.

Es geht darum, körperlich aktiv zu sein, in welcher Weise Sie sein können oder möchten. Es kann sein, wenn Sie mit Ihrem Kind spielen, tanzen, mit Ihrem Ehepartner Spaziergänge machen, Yoga machen und so weiter.

Vertrauen in sich selbst, Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen sind entscheidende Aspekte, wenn Sie eine Mutter und Frau erfolgreich ausbalancieren, um erfolgreich in Einklang zu kommen.

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9. Die Schuld auflehnen

Leider ist Mama Schuld ein unvermeidlicher Bestandteil von Mutterschaft und Elternschaft im Allgemeinen. Egal, ob Sie Hausfrau sind oder Karriere haben, es ist wichtig, die Schuld aufzugeben. Akzeptieren Sie Hilfe von Angehörigen oder Babysittern und Kindermädchen für Ihr Kind.

Es gibt nichts Unangemessenes oder falsches, Hilfe zu bekommen. Sie und Ihr Geliebter können diese Zeit nutzen, um einige besondere Erinnerungen zu machen!

10. Richten Sie die richtigen Bettzeiten für Ihre Kinder ein

Die Wiederbelebung der sexuellen und körperlichen Intimität mit Ihrem Ehepartner ist wichtig, um die Umsetzung von Mutterschaft und Ehe in Einklang zu bringen. Und eine der effektivsten Möglichkeiten, dies zu tun.

Wenn sie schlafen gehen, können Sie beide diese Zeit nutzen, um miteinander zu verbringen.

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11. Tägliche Qualitätszeit

Eine weitere einfache Möglichkeit, ein Gleichgewicht zwischen Beziehung und Elternschaft herzustellen, besteht darin, sich mit Ihrem Geliebten zusammenzusetzen und eine Tageszeit zu entscheiden, in der Sie ohne Unterbrechung Ihres Kindes zusammen sein können.

Verwenden Sie diese Zeit (die Dauer ist nicht erforderlich) als Qualitätszeit mit Ihrem Ehepartner. Dies kann bedeuten, eine Tasse Tee oder Kaffee vor der Arbeit oder einen schnellen Spaziergang während des Tages usw.

12. Wochenendausflüge sind hilfreich

Wenn Sie Lieben haben können, die Ihr Kind für ein Wochenende beobachten, planen Sie eine romantische Reise mit Ihrem Ehepartner! Diese Leidenschaft und Intimität wieder aufleben lassen!

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13. Regelmäßig draußen spielen

Wenn Sie Ihr Kind zum Draußen spielen, können Sie auch die Möglichkeit haben, aus Ihrem Haus zu gehen. Wenn Sie regelmäßig draußen spielen, können Sie und Ihr Ehepartner auch die Möglichkeit haben, spazieren zu gehen oder albern zu sein oder zusammen Spaß zu haben!

14. Selbstpflege ist notwendig

Die Bedeutung der Selbstversorgung als Mutter ist unvergleichlich. Selbstpflege kann alles sein, was dich beruhigt und dich glücklich macht.

Egal, ob es sich um einen Haarschnitt handelt, ein Nickerchen macht, ein Instrument spielt, Journaling, Malen usw. Selbstpflege für Mütter ist wichtig, damit Sie sich erfrischt und energetisiert fühlen können.

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15. Gehen Sie für Spieldaten

Play-Datteln helfen Ihrem Kind regelmäßig, Freunde zu finden und Ihnen und Ihrem Ehepartner zu versorgen, um mit anderen Eltern zu interagieren und Freunde zu finden. Dies ist eine weitere fantastische Möglichkeit, Spaß mit Ihrem Ehepartner zu haben und ein Gleichgewicht zwischen Mutterschaft und Ihrer Ehe herzustellen.

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Abschluss

Erwägen Sie, mindestens einige der oben genannten Tipps umzusetzen, bei denen sich der Einzelpersonen bei der Ausgleich der Mutterschaft und der Ehe bei der Ausgleiche des Einzelnen bewährt hat. Sie werden großartig sein, beide auszugleichen!