So vermeiden Sie einen Covidischämchen

Mit dieser Pandemie wird die Welt erschüttert, viele Beziehungen werden auf die Probe gestellt. Es bedeutet nicht.

Ich betrachte diese Pandemie als den perfekten Sturm. Viele Paare sind den ganzen Tag über mit ihren Partnern in ihren Häusern eingesperrt, viele mit Kindern im Haushalt. Und es ist sicher zu sagen, dass die Menschen ihren Verstand verlieren. Jeder ist sehr gestresst und irritiert, und es gibt viele Paare, die das Handtuch werfen und es nennen.

Jetzt gibt es natürlich Paare, die wirklich feststellen, dass sie nicht mehr zusammen sein wollen. Das ist eine völlig andere Geschichte, und wenn dies der Fall ist, hat sich der Gedanke an die Scheidung vor der Pandemie gebraut.

So vermeiden Sie einen Covidischämchen, wenn das etwas ist, das Sie noch nie zuvor in Betracht gezogen haben

Für viele Paare war die Scheidung vor der Pandemie nicht in den Sinn. Obwohl die Scheidungsraten während der Lockdown himmlisch verfälscht sind, bedeutet dies nicht, dass Ihre Beziehung das gleiche Ergebnis haben muss.

Es gibt ein paar Dinge, die Ihre Beziehung durch die Pandemie helfen können. Und wenn Ihre Beziehung dies durchziehen kann, sind Sie ziemlich solide, wenn Sie mich fragen. Hören Sie also auf, eine Covidischämungsstatistik zu werden, und bringen Sie Sie und Ihren Partner auf den richtigen Weg.

Ausweichen diesen Scheidungspapieren.

#1 Die Pandemie ist der perfekte Sturm. Wir alle sollten verstehen, dass diese Pandemie die ist perfekt Sturm für Paare. Sie stecken rund um die Uhr mit jemandem in Ihrem Haus fest, den Sie normalerweise nur ein paar Stunden am Tag sehen. Darüber hinaus sind Sie möglicherweise frisch arbeitslos und unsicher in der Zukunft. Stellen Sie das alles zusammen und Sie haben die Formel für eine Scheidung.

#2 Woher kommen diese Gefühle? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass diese Beziehung nicht mit Ihrem Partner funktioniert. Aber bevor Sie das Wort „D“ ansprechen, reflektieren Sie und sehen Sie, woher diese Gefühle kommen. Wenn Sie wirklich nicht mehr in der Beziehung sein wollen, ist das eine Sache. Aber wenn diese Gefühle sind, weil Sie finanziell gestresst sind, ziehen Sie den Abzug nicht zu früh an.

#3 Akzeptiere die Situation. Es wird sich nicht über Nacht auf wundersame Weise verändern. Du weißt es und ich weiß es. Akzeptieren Sie also die Situation für das, was es ist, und machen Sie einen Spielplan. Wenn Sie eine relativ reibungslose Erfahrung mit Ihrem Partner wünschen, sollten Sie auf derselben Seite sein.

#4 Betrachten Sie potenzielle Hindernisse, mit denen Sie konfrontiert sind. Jedes Paar hat seine eigenen potenziellen Hindernisse, mit denen es in naher Zukunft konfrontiert ist oder wird. Vielleicht haben Sie Ihren Job verloren und arbeiten momentan nicht, was bedeutet, dass es als Haushalt eine finanzielle Belastung gibt. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Partner zusammensetzen und über die Hindernisse sprechen, mit denen Sie zusammen mit Strategien konfrontiert sind und Strategien formen werden.

#5 Gib dein Bestes, um ruhig zu bleiben. Dies ist leichter gesagt als getan, aber es ist etwas, nach dem man streben kann. Ruhe zu sein ist momentan sehr wichtig. Ihre Gefühle für die Situation sind gültig, aber Ihr Stress und Ihre Angst werden die Situation nicht verändern. Wenn überhaupt, wird es Ihr Zuhause und alle darin genauso ängstlich machen.

#6 Kommunikation beibehalten. Was auch immer Sie tun, sprechen Sie weiter miteinander. Es ist, wenn das Gespräch stoppt, dass Probleme auftreten. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen, was für Sie nicht funktioniert und was Sie von Ihrem Partner brauchen. Und sie sollten dir dasselbe sagen. Auf diese Weise arbeiten Sie zusammen und schaffen eine neue Norm in Ihrem Zuhause.

#7 arbeiten zusammen, um Regeln und Normen für diese Situation zu erstellen. Wir alle wissen, dass sich die Dinge geändert haben. Einige von Ihnen arbeiten nicht mehr oder haben keine reduzierten Stunden. Um zukünftige Stress und Argumente mit Ihrem Partner zu vermeiden, entwickeln Sie einen Spielplan über Ihre finanzielle Situation, da dies der Hauptgrund ist, warum sich die Scheidung der Paare die Scheidung der Paare.

Schalten Sie, wie Sie Dinge machen. Finden Sie Wege, um Geld zu sparen und die finanzielle Belastung zu verringern, die Sie haben. Es ist Zeit für Teamarbeit.

#8 Konzentrieren Sie sich beim gemeinsamen Sprechen auf Ihre Sprache und Ihren Ton. Dies ist ein großer und definitiv einer, mit dem ich zu kämpfen habe. Es ist eine stressige Situation und es ist einfach, diese Gefühle auf Ihren Partner zu übertragen, indem Sie auf eine grobe Frage oder mit einem harten Ton antworten.

Sprache und Ton sind zwei Dinge, von denen Sie jetzt extrem achtsam sein müssen, da sie leicht ein Argument auslösen können. Eine, die nicht in erster Linie passieren musste.

#9 Zeitplan für gemeinsame Zeit gemeinsam. Sie denken wahrscheinlich: „Verbringen wir nicht schon Zeit miteinander Zeit miteinander??Aber die Antwort ist nein. Zeit mit jemandem zu verbringen bedeutet nicht, dass es sich um hochwertige Zeit handelt. Für die Gesundheit Ihrer Beziehung und Ihrer eigenen psychischen Gesundheit haben Sie einen Verabredungsnacht oder einen Film mit Ihrem Partner. Nähren Sie die Beziehung mit positiven Erfahrungen.

#10 zusammen lachen. Nun, das Gute ist, dass Sie beide zusammen dabei sind. Sie haben jemanden, auf den Sie sich stützen können, und sie haben Sie auch. Es mag so aussehen, als ob es nicht viel zu lachen gibt, sondern manchmal loslassen. Sehen Sie sich Stand-up-Comedy im Fernsehen an oder spielen Sie ein Brettspiel. Ja, es ist eine Pandemie, aber nicht jeden Moment in Verzweiflung verbringen.

#11 Selbstpflege üben. Wenn Sie rund um die Uhr mit Ihrem Partner zusammen sind, kann es schwierig sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir fühlen uns, dass wir muss Verbringen Sie jeden Wachmoment miteinander, aber das ist nicht der Fall.

Denken Sie daran, Sie und Ihr Partner brauchen beide Zeit allein, die Zeit, in der Sie sich auf sich selbst konzentrieren. Hören Sie Musik, schauen Sie sich Ihre Lieblingsfernsehsendung an, sprechen Sie mit Ihren Freunden oder machen Sie einen Solo -Spaziergang. Selbstpflege ist zentral während dieser Zeit.

#12 Akzeptiere, dass du das Beste tun kannst, was du kannst. Niemand hat erwartet, dass dies geschehen würde; Niemand war auf das vorbereitet, was kam. Es macht also keinen Sinn, sich selbst schwer zu haben. Verwenden Sie dies als Ihre Chance, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, anstatt diese Situation zu betrachten, um an Ihrer Beziehung zu arbeiten.

Ja, ich weiß, dass Sie Ihren eigenen Druck haben, wir alle, aber alle haben Probleme. Verwenden Sie diese Hindernisse, um Ihre Beziehung herauszufordern und zu stärken.

#13 schauen Sie über die Lockdown -Situation hinaus. Hören Sie am Ende des Tages zu. Obwohl die Pandemie im Grunde das Größte ist, das allen auf der ganzen Welt passiert, wird sie mit der Zeit vergehen. Denken Sie langfristig mit Ihrem Partner nach. Erstellen Sie dann zukünftige Ziele, um Ihnen dabei zu helfen, in die Zukunft zu achten und in der Zwischenzeit kluge Entscheidungen zu treffen.

Für eine Mehrheit der Paare hat die pandemische Situation ihre Beziehungen hart getroffen und sie können nicht anders. Aber bleiben Sie in diesen Testzeiten ruhig und integrieren Sie diese Tipps und Sie lassen die Pandemie als stärkeres Paar.