Wie die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu einem gesünderen Leben führen kann

Wir können es alle spüren, wenn wir in einer gesunden Beziehung sind, aber wir können normalerweise nicht feststellen, was genau wir uns so fühlen, so.

In diesem Artikel

• Ihre persönliche Utopie
• Die innere Wand brechen
• Zu wissen, wer du nicht bist
• Die andere Hälfte

Was ist hinter diesem starken Verbindungsgefühl mit unserem Partner? Vertrauen? Respektieren? Intimität? Es gibt so viel mehr. Der Grund, warum wir das Gefühl haben, ist, dass eine gesunde Beziehung zu einem deutlich gesünderen Leben führt.

Die Entwicklung gesunder Beziehungen ist jedoch etwas, das aufrechterhalten werden muss. Wenn Sie es stark und stabil halten, erfordert eine Menge Arbeit.

Gesunde Beziehungen sind nicht nur für unsere von entscheidender Bedeutung emotionales und geistiges Wohlbefinden sind aber im Kern unseres Überlebens. Unser Drang, sich mit anderen zu verbinden, ist ein wichtiger Teil dessen, was uns so macht, wie wir sind.

Zahlreiche Untersuchungen zu biologischen Prozessen haben einen starken Zusammenhang zwischen unserer Gesundheit und den Beziehungen entdeckt, die wir aufbewahren, aber wir sind dabei, tiefer und über die Forschungsergebnisse hinauszugehen.

Wenn Sie sich also gefragt haben, was die Bedeutung gesunder Beziehungen ist und wie Sie eine gesunde Beziehung haben können?

Wir sind im Begriff, Klarheit darüber zu geben, warum sich gesunde Beziehungen so anfühlt, wie sie es tut, und wie man sie so aufrechterhält.

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Ihre persönliche Utopie

Als Menschen sind wir ständig auf der Suche nach unserem „Platz in der Sonne“, einem Ort, den wir unseren eigenen nennen können, einen Ort, der uns einen wahren Sinn für Zweck vermittelt.

Dieser schwer fassbare Ort, der oft durch den Begriff „Utopie“ gekennzeichnet ist.

Trotzdem existieren Utopien, aber nicht als geografische Orte. Vielmehr werden sie in der Schönheit eines anderen Menschen entdeckt, eines Seelenverwandten.

Wenn wir uns wirklich gebraucht fühlen, werden wir sofort Teil von etwas Größerem. Wenn es einen bedeutenden Menschen gibt, der glücklicher sein kann, wird der Versuch, die Welt auf irgendeine Weise zu verbessern.

Dieser Sinn für Zweck ist der Schlüssel, der uns im Leben am Leben hält und vorwärts geht. Alle kleinen Macken unserer Partner bereichern unsere Welten, und diese werden zu den Dingen, die am liebsten sind.

Natürlich ist die physische Ebene ebenso wichtig wie die emotionale. Zahlreiche Tabus haben unseren Körper zu verschlossenen Festungen gemacht und unser Sexleben in geschützte Routinen verwandelt.

Aber heute haben wir uns über neue Ansätze und physische Hilfsmittel vertraut, die alle unsere erogenen Zonen anregen können.

Hinter sexuelle Experimente mit Analorgasmen oder S & M liegt ein absolutes Vertrauen in unsere Partner - das Vertrauen, das unseren Körper als Orte der wahren Anbetung in Tempel verwandeln kann.

Wenn wir bereit sind, sie mit Liebe und Zuneigung zu erkunden, kann jeder von ihnen unsere eigene persönliche Utopie werden - ein Ort, an dem wir wirklich gehören und einen einzigartigen Zweck haben zu erfüllen.

Was eine gesunde Beziehung ausgeht, ist, wenn Sie das überwältigende Gefühl bekommen, dass Sie Utopie erreicht haben.

Die innere Wand brechen

Pink Floyds legendäres Album „The Wall, besonders der Song„ Mutter “zeigt uns brillant, wie wir alle die inneren Wände aus unserer frühen Kindheit bauen.

Erstens werden wir oft von unseren Eltern überschützt. Dann heben wir diese Wände weiterhin immer noch selbst an und wissen nicht, dass wir gleichzeitig unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstachtung zerquetschen.

Respekt wird zu einer Form der Hierarchie, und wir fangen an, innerlich zu verletzen, von uns von unserem wahren Selbst getrennt.

Die Vorteile einer gesunden Beziehung sind, dass sie in seiner wahren Form Respekt wiederherstellen kann - als Bewusstsein für einen anderen Menschen und die Wertschätzung von allem, was ein Individuum einzigartig macht.

Der gegenseitige Respekt in einer Beziehung führt zu gegenseitigem Verständnis, Beseitigen Sie die Notwendigkeit, Wände im Inneren zu erheben, um unsere Schwachstellen, Ängste oder Dinge zu verbergen, für die wir uns schämen.

Stress ist einer der Hauptbausteine ​​dieser inneren Wände, und die emotionale und soziale Unterstützung von Partnern ist wie ein Vorschlaghammer mitzunehmen.

Es wurde nachgewiesen, dass eine gesunde Beziehung mit einer Verringerung des Stresshormons Cortisol gebunden ist, insbesondere im Fall von Zusammenleben.

Natürlich ist die Pflege von Ehrlichkeit und offener Kommunikation für diesen Prozess von entscheidender Bedeutung. Unsere inneren Mauern werden nur dann brechen, wenn wir in der Lage sind, über das zu sprechen, was wir mit unseren Partnern transparent fühlen und denken.

Gegenseitiger Respekt und Verständnis kommen aus Ehrlichkeit, ohne die Angst zu haben, kritisiert zu werden. Geheimnisse und Lügen haben keinen Platz in einer gesunden Beziehung.

Zu wissen, wer du nicht bist

Das Brechen der inneren Mauer bedeutet nicht, dass wir keine Grenzen haben müssen - sie sind ein ebenso wichtiger Teil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens.

Um sich wieder mit unserem wahren Selbst zu verbinden, müssen wir uns bewusst sein, was wir nicht sind.

Ein großer Teil der heutigen sozialen Interaktionen erlaubt es uns nicht, andere wissen zu lassen, was uns bequem macht und was nicht, und wir verbringen so viel Zeit damit, so zu tun, als ob wir etwas sind, das wir nicht sind.

Vorbehaltlich der Erwartungen anderer tragen wir Masken vor so vielen Menschen - unseren Arbeitgebern, Eltern, sogar unseren Freunden.

Aber Durch die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen können wir uns Stellen Sie unsere Grenzen ein und pflegen Sie sie.

Sie mögen in einer Beziehung wie eine Reihe von Grenzen oder Regeln erscheinen, aber die Wahrheit ist, dass ein liebevoller Partner immer wissen möchte, wie wir behandelt werden wollen.

Deshalb ist es entscheidend, Ihren Partner mitzuteilen, wann Sie etwas Platz benötigen, und umgekehrt, um die Bedürfnisse, Wünsche, Ideen und Meinungen des anderen zu respektieren und „nicht zuzustimmen, nicht zuzustimmen.”

Wir sind uns unserer Grenzen nicht voll bewusst, bis wir sie klar etablieren. Sobald wir dies in einer Beziehung tun, würden wir in anderen Aspekten unseres Lebens nichts weniger verlangen, zu wissen, wer wir sind und wer wir nicht sein wollen.

Die andere Hälfte

Es gibt einen guten Grund, warum imaginäre Freunde in der Kindheit häufig vorkommen. Blutbeziehungen sind eine Sache, aber wir brauchen jemanden, der uns auf tieferer Ebene verstehen kann, da die zweite Hälfte von einem schlagenden Herzen schlägt.

Aus diesem Grund werden Partner als „die andere Hälfte“ bezeichnet - Studien haben sogar gezeigt, dass ein liebevoller Partner uns sogar helfen kann, sich nach der Herzoperation zu erholen.

Wie im Fall eines imaginären Freundes ist es keine Magie. Es geht darum, jemanden an unserer Seite zu haben, der in der Lage ist, uns von den Schmerzen zu nehmen und eine echte Form emotionaler Unterstützung zu liefern.

Partner in gesunden Beziehungen fühlen sich wie die verlorenen Teile von sich selbst, endlich wiedervereinigt. Aus diesem Grund werden wir in solchen Beziehungen ermutigt, Veränderungen zu einem gesünderen Lebensstil vorzunehmen - zu trainieren, zu rauchen, gesund zu essen usw.

Wenn unsere Seelenverwandten Schritte in Richtung gesünderes Verhalten gemacht werden. Bei gesunden Beziehungen geht es also nicht nur darum, zu erkennen, wer wir sind, sondern auch wer wir werden können.

Wie Sie sehen können, ist eine gesunde Beziehung wie unser eigener Platz in der Welt. Ein Ort ohne innere Mauern von Ängsten und Angstzuständen, aber mit festgelegten Grenzen.

Ein Ort mit einem klaren Sinn, an dem wir die beste Version von uns selbst werden können. Darum geht es bei echter Gesundheit und Wohlbefinden.

Und alles, was es braucht, um ein solches Heiligtum aufrechtzuerhalten.