Wie lange dauert es, um eine Scheidung zu überwinden??

In diesem Artikel

• Es wird unvorhersehbar sein
• Holen Sie sich ein gutes Unterstützungssystem in Gang
• Suche professionelle Hilfe
• Seien Sie freundlich zu sich selbst, indem Sie Ihre Gesundheit auf dem Laufenden halten
• Entscheiden Sie, wie Ihr „Neuanfang“ aussehen wird
• Woher werden Sie wissen, dass Sie über Ihre Scheidung sind?

Ihre Scheidung ist abgeschlossen und Sie beginnen, sich selbst zu rekonstruieren. Sie fragen sich vielleicht, wie lange es dauern wird, bevor Sie sich wieder wie Ihr altes Ich fühlen.

• NewsFlash - Es gibt keinen festgelegten Zeitplan für die Wiederherstellung von der Scheidung.
• Zweite Newsflash - Heilung ist niemals linear. Vor allem, wenn die Scheidung Sie blind gestellt hat.

Dies ist wahrscheinlich nicht etwas, das Sie lesen möchten, aber es ist die Wahrheit. Sie haben gerade eines der traumatischsten Erfahrungen durch einen Erwachsenen durchgemacht, daher ist es am besten, vorbereitet zu sein. Eine Scheidung zu überwinden ist eine lange und kurvenreiche Straße.

Wie lange dauert es also, um eine Scheidung zu überwinden?? Also! Sie können erwarten, mindestens zwei Jahre nach dem Ende Ihrer Ehe Höhen und Tiefen zu haben.

Es wird unvorhersehbar sein

Ihre Emotionen folgen keinen Aufwärtsweg.

Sie werden Tage haben, an denen Sie sich normaler fühlen und dann können Sie, wie ein altes Bild von Ihnen beiden, wenn Sie verliebt waren. Dies ist vollkommen normal und erwartet.

Genau wie Trauer wird Ihre Trauer nach dem, was einst war, in Wellen kommen. Mit der Zeit haben Sie bessere Tage, aber Sie können Ihre Heilung nicht erzwingen. "Time heilt alle Wunden", wie das Sprichwort sagt, und während die Scheidungswunde jahrelang verweilen kann, wird sie sich tolerierbarer, wenn Sie vorwärts gehen.

Um Ihre Frage zu beantworten, wie lange dauert es, bis sich eine Scheidung überwindet, geben Sie sich selbst genug Zeit und bald werden Sie spüren, dass der Schmerz erträglich wird. Seien Sie jedoch auf viele Höhen und Tiefen vorbereitet!

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Dinge miteinander zu beschleunigen und die emotionalen Stimmungsschwankungen zu begrenzen. Erkenne, dass es ganz normal ist, dass du verletzt wirst. Sie waren verliebt, Sie haben ein Leben mit einem besonderen Menschen geteilt, und jetzt ist das vorbei. Es wäre besorgniserregend, wenn Sie sich darüber nicht traurig fühlten.

Der Schmerz, den Sie erleben, ist ein Beweis dafür, dass Sie ein Mensch und fürsorgliche Person sind. Es ist eigentlich ein gutes Zeichen! Es ist aber auch natürlich, ein wenig von den rauen Rändern Ihrer Traurigkeit zu glätten.

Hier sind einige Tipps von denen, die vor Ihnen dort waren, die Ihnen helfen, die schwierigen Zeiten leicht zu überstehen -

1. Holen Sie sich ein gutes Unterstützungssystem in Gang

Wenden Sie sich an Ihre Freunde. Lassen Sie sie wissen, was los ist, und dass Sie ihre Schultern benötigen, um Sie für eine Weile zu tragen. Gute, wahre Freunde werden für Sie da sein. Nehmen Sie sie mit ihrem Angebot auf, einen Kaffee, eine Mahlzeit zu teilen, zu den Bewegungen zu gehen oder einfach nur abzuhängen. Fühlen Sie sich nicht schüchtern, wenn Sie sie anklingen und fragen, ob Sie vorbeikommen und reden können.

Isolation kann Ihre Verzweiflungsgefühle erhöhen.

Versuchen Sie, Ihre Freundschaften in diesem schwierigen Moment aufrechtzuerhalten! Und so kommst du über eine Scheidung hinweg.

2. Suche professionelle Hilfe

Selten ist die Person, die sich ohne einen oder mehrere Therapiesitzungen scheiden lässt.

Diese sind besonders hilfreich, wenn Sie den Sinn haben (ob wahr oder nicht), dass Ihre Freunde es satt haben, auf Ihre Trennungsgeschichte zu hören. Beratung mit einem psychiatrischen Fachmann mit Fachkenntnissen, um Kunden zu helfen, sich scheiden zu lassen, ist das beste Geld, das Sie jemals ausgeben werden.

Sie wissen, wie Sie Sie durch Ihren Ärger und Ihre Traurigkeit führen können, und sie können maßgeblich an Ihrem Wiederaufbauprozess beteiligt sein.

3. Seien Sie freundlich zu sich selbst, indem Sie Ihre Gesundheit auf dem Laufenden halten

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Dinge nach einer Scheidung gehen können - entweder können Sie sich in eine Schüssel Eis werfen oder Sie können freundlich zu Körper und Geist sein, indem Sie gesund essen.

Ratet mal, welche Methode für Ihre Genesung am besten geeignet ist? Während Sie versuchen, Ihren Schmerz zu puffern, indem Sie sich zuckerhaltige Snacks und fetthaltige Lebensmittel hingeben, können Sie sich vorübergehend von den Dingen von den Dingen ablenken.

Wollen Sie am Ende Ihres Heilungsprozesses die zusätzlichen 20 Pfund angreifen müssen, die Sie aufgenommen haben? NEIN! Sie möchten in Ihr bestes Leben gehen und sich gesund und heftig fühlen. Machen Sie es sich zum Ziel, für nahrhafte Lebensmittel und Lebensmittel einzukaufen, die Ihre Gefühle für sich selbst verbessern und Ihnen helfen, jeden Tag zu enden, wenn Sie wissen, dass Sie es richtig an Ihrem Körper getan haben.

4. Entscheiden Sie, wie Ihr „Neuanfang“ aussehen wird

Einige Leute ändern gerne alles nach dem Diven.

Bei der Frage, wie lange es dauert, um eine Scheidung zu überwinden, ist die Antwort ziemlich schnell. Für sie hilft die Veränderung ihnen, die Scheidung leichter und schneller zu überwinden. Sie bewegen Häuser, Nachbarschaften und sogar Länder, so dass ihre Umgebung völlig anders ist und die Erinnerung an ihr altes Leben nicht umgibt.

Dies ist wirklich eine individuelle Entscheidung.

Wenn Sie in dem Haus wohnen, in dem Sie mit Ihrem Ehepartner gelebt haben, können Sie von der Änderung des Dekors profitieren. Eine Frau hatte immer davon geträumt, ihren eigenen Nähraum zu haben, also übernahm sie das Büro ihres Ex-Mannes, malte sie eine beruhigende Rosenfarbe und stellte dort ihre Nähmaschine auf.

Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass Sie Platz für einen Hafen schaffen. Es könnte dein Schlafzimmer sein. Überall dort, wo Sie einfach ruhig und reflektierend sein können und wo Sie sich so fühlen, ist dies Ihr sicherer Raum, wodurch Sie leicht über eine Scheidung hinwegkommen können.

Woher werden Sie wissen, dass Sie über Ihre Scheidung sind?

Leider gibt es kein blinkendes Zeichen, das auf „Spiel über“ hinweist, wenn Sie mit Ihrem Trauerprozess fertig sind. Es gibt jedoch subtilere Indikatoren, die Sie aus dem Wald kommen. Darunter sind -

• Sie sind gute Tage über Ihre schlechten Tage und Sie haben längere Strecken gute Tage.
• Sie haben ein erneutes Interesse am Leben.
• Sie fühlen sich immer weniger als Bedürfnis, Ihre Scheidungsgeschichte jedem zu erzählen, der sie sich anhört. Tatsächlich langweilen Sie sich mit der Geschichte, selbst.
• Sie freuen sich eigentlich, alleine zu sein. Es gibt keine Kämpfe, keine Notwendigkeit, den Beitrag Ihres Ehepartners dazu zu bitten, Ihr Geld auszugeben, keinen Verdacht, dass er Sie betrügt, und keine Enttäuschung in seinen Handlungen. Sie haben viele Fähigkeiten gelernt, die Sie stark und fähig fühlen.
• Sie beginnen tatsächlich, noch einmal zu datieren. Baby Schritte natürlich. Aber jetzt, wo Sie über die Scheidung sind, ist es Zeit, darüber nachzudenken, welche Art von Partner Sie für dieses neue Leben möchten und verdienen.