Woher kenne ich den richtigen Therapeuten für mich??

In diesem Artikel

• Einen Therapeuten zu finden ist sehr wie ein Job zu finden
• Sie müssen sich wohl fühlen und unterstützt
• Kompetente Therapeuten haben keine Favoriten oder wählen keine Seiten
• Suchen Sie nach einem anderen Therapeuten

Der richtige Therapeut zu finden ist nicht nur wichtig, sondern auch der wichtigste Beitrag zu einer erfolgreichen Therapieerfahrung. Alle Forschungen, die mir aufgetaucht sind, ist ganz klar, dass das bedeutendste Merkmal des richtigen Therapeuten das ist, was wir als „therapeutische Allianz“ bezeichnen, auch bekannt als „Rapport“ oder einfach so, wie Sie sich mit Ihrem Therapeuten in Verbindung setzen. Diese Verbindung überwiegt bei weitem andere Faktoren wie das Ausbildungsniveau des Therapeuten oder den angewandten Therapiestil.

Einen Therapeuten zu finden ist sehr wie ein Job zu finden

Sie sollten zuerst eine erste Sitzung haben, die in gewisser Weise wie ein Interview ist. Sie sprechen mit dem Therapeuten, teilen Ihre Probleme und sehen, wie Sie mit ihm „klicken“. Manchmal dauert es ein paar Sitzungen, um sich wirklich bei einem neuen Therapeuten einzusetzen, und das ist in Ordnung, aber wenn Sie eine anfängliche Auslagerungserfahrung haben oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder sicher mit ihnen sprechen, dann ist das Ihr Signal für Ihr Signal Betrachten Sie das Interview als Misserfolg und suchen Sie weiter nach einem Therapeuten, der zu Ihnen passt.

Sie müssen sich wohl fühlen und unterstützt

Ihre Zeit im Büro des Therapeuten sollte bequem, ermutigend und vor allem sicher sein. Wenn Sie sich nicht sicher und unterstützt fühlen, haben Sie Schwierigkeiten, Ihre inneren Gedanken und Gefühle zu teilen, was natürlich für erfolgreiche Ergebnisse absolut obligatorisch ist. Es ist dieser Komfort und diese Fähigkeit, frei zu kommunizieren, was diese hochkompatiblen therapeutischen Allianzen so erfolgreich macht.

Für Paare kann diese Situation komplizierter sein. Es kann sein, dass eine Person eine starke Verbindung mit einem Therapeuten verspürt, aber der andere Partner nicht. Oder ein Partner kann sich wie der Therapeut fühlen, der eine Person gegenüber dem anderen bevorzugt oder "auf der Seite des anderen" ist. Außer bei offensichtlichen Missbrauch oder anderen böswilligen Handlungen ist dies selten der Fall.

Kompetente Therapeuten haben keine Favoriten oder wählen keine Seiten

Unsere Objektivität ist eines der wertvollsten Dinge, die wir für die Therapieerfahrung bringen. Diese Art von Gefühlen, wenn sie nicht behandelt werden, sind jedoch wahrscheinlich tödlich für die Erfolgschancen auf Erfolg. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Therapeut Ihren Partner zu Unrecht stellt oder sich „aufgeregt“ fühlt, ist dies etwas, das Sie sofort mit dem Therapeuten ansprechen können. Auch hier kann jeder kompetente Therapeut in der Lage sein, diese Sorge umzugehen und hoffentlich seinen Mangel an Vorurteilen für die Zufriedenheit aller zu demonstrieren.

Die Therapeuten variieren stark in ihrem Stil, ihrer Persönlichkeit und der Art der Therapie, die sie anwenden. Dies wird als „theoretische Orientierung“ bezeichnet und bedeutet einfach, welche Theorien der menschlichen Psychologie und des Verhaltens sie umarmen und dazu neigen, mit ihren Klienten zu verwenden. Es ist in der modernen Zeit weniger verbreitet, Menschen zu finden, die strenge Anhänger einer bestimmten Theorie sind. Die meisten Therapeuten verwenden jetzt eine Vielzahl theoretischer Rahmenbedingungen, basierend auf dem Kunden, seinen Bedürfnissen und dem, was am besten zu funktionieren scheint. Und in den meisten Fällen haben Sie als Laien nur sehr wenig Interesse daran, dass Sie nur finden möchten, was für Sie funktioniert!

Suchen Sie nach einem anderen Therapeuten

Wenn Sie ein paar Mal zu einem Therapeuten gehen und immer noch nicht mit ihm klicken, möchten Sie möglicherweise nach einem neuen suchen. Kompetente Therapeuten erkennen, dass sie nicht mit allen klicken und nicht beleidigt werden, um jemanden zu suchen, der besser geeignet ist. In vielen Fällen können Sie Ihren Therapeuten sogar nach einer Überweisung bitten.

Wenn Ihr Therapeut verärgert oder wütend ist, dass Sie einen anderen Therapeuten suchen möchten, dann ist dies ein guter Indikator dafür, dass Sie die richtige Wahl treffen, wenn Sie gehen. Zum Beispiel bin ich stolz darauf, sehr schnell eine starke Beziehung zu neuen Kunden zu erstellen. Es ist in der Tat eines der Dinge, auf denen ich am häufigsten ergänzt bin. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder neue Kunde mich liebt. Einige Leute klicken einfach nicht mit mir, und ich muss bereit sein, das zu verstehen und zu akzeptieren. Ich frage immer am Ende einer ersten Sitzung, ob die Person sich wohl fühlt. Ich führe meine Sitzungen auf sehr informelle, gesprächige, freundliche und vertraute Weise durch. Wenn ein potenzieller Kunde eine starke Präferenz für eine formelle, unterrichtende und sterile Art der Interaktion hat, werde ich nicht gut zu ihnen geeignet, und ich würde ihn ermutigen, jemanden zu finden, der für seine Bedürfnisse geeignet ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es der wichtigste Aspekt Ihrer Wahl ist, die richtige „Passform“ mit einem Therapeuten zu finden. Es spielt keine Rolle, ob die Therapeutin weiblich oder männlich, jünger oder älter ist, ein Meister oder ein pH.D. oder ein m.D., in der Privatpraxis oder in einer Agentur oder Institution. Es ist nur wichtig, dass Sie sich mit ihnen wohl fühlen und dass Sie diese notwendige Verbindung zu ihnen verspüren, wo Sie sich sicher öffnen und sich voll auskennen können.

Das ist der Weg zum Erfolg!