So können indische Eltern damit umgehen, wenn die Kinder das Nest geflogen haben

Nachdem er in den Ruhestand gegangen war, geriet mein Vater in eine unruhige Depression. Sein ganzes Selbstbild und seine Identität waren an die Arbeit gebunden, die er in den letzten 58 Jahren geleistet hat, und plötzlich war alles weg. Er befand sich in seiner Heimatstadt und hatte keine Ahnung, was mit all der Freizeit anfangen sollte. Auch seine Kinder hatten das Nest geflogen; zu viel Einsamkeit und nicht viel zu tun. Er hatte das Glück, eine hingebungsvolle Frau zu haben, die sich um alle seine Bedürfnisse kümmerte - aber er musste immer noch 8 Stunden am Tag besetzen - er verpasste die Arbeit. Er war zu alt, um die Landwirtschaft und zu schüchtern aufzunehmen, um etwas Neues zu beginnen. Hier sind einige Hinweise auf das, was getan werden könnte, nachdem die Kinder ihre eigene Arbeit gefunden und den Komfort ihrer Häuser verlassen haben können.

1. Machen Sie sich mit Lebensveränderungen ab

Inhaltsverzeichnis

• 1. Machen Sie sich mit Lebensveränderungen ab
• 2. Neue Fähigkeiten erlernen
• 3. Grün grün
• 4. Arbeiten Sie auf die Rückkehr in die Gesellschaft
• 5. Sich selbst finden - kehre zu dem Teenager zurück, den du einst warst
• 6. LIEBE LIEBE ODER EINE SINDEN EINE NEUEN

Für viele Frauen weisen ihre Körper durch den Beginn der Wechseljahre auf eine klare Veränderung hin. Der Umgang mit dieser Veränderung ist für einige an sich eine große Herausforderung. Zusammen mit dieser zeigt der Körper Anzeichen von Verschleiß, Stimmungsschwankungen und Einsamkeit, trifft Sie hart. Jetzt, wo die Kinder zu Hause verlassen oder ansonsten ihre eigenen Familien gründen, scheinen Sie zu viel Zeit und zu wenig zu tun zu haben. Auch Männer müssen sich mit altersbedingten Krankheiten oder Bedingungen befassen, die sie schwächen. Manchmal scheint auch der Kinder Sex auch im Nest geflogen zu haben.

2. Neue Fähigkeiten erlernen

Ich wurde gebeten, vielen pensionierten Leuten beizubringen, wie man meditiert. Wenn man den Geist beruhigt, nehmen neue Ideen Gestalt an und sinnvolle Aktivitäten kommen in den Vordergrund. Ich kenne mehrere alte Paare, die sich für Yoga- und Gita -Kurse anmelden und Satsang oder Bhajans in ihren Häusern halten. Dies bringt Gleichgesinnte zusammen und ein Gefühl der Erfüllung infolgedessen. Ganz zu schweigen von dem belebenden sozialen Kontakt, den er mit sich bringt. Andere lernen, wie man einen kleinen Gemüsegarten anbaut oder zu malen oder einer Musikgruppe beizutreten. Am häufigsten sind die Häkeln, Strick- oder Quiltgruppen, denen Sie beitreten können. Natürlich ist das Internet und die Webcam -Möglichkeiten, mit Ihren Kindern kommunizieren zu können, auch eine gute Fähigkeit zum Lernen.

3. Grün grün

Mit dem Bewusstsein für globale Veränderungen in der Landwirtschaft und der wahllosen Verwendung von Pestiziden haben sich viele dafür entschieden, grün zu werden. Menschen mit sogar einem kleinen Stück Land, der mit wachsenden Obst und Gemüse mit organischen Methoden zurückgeht. Dies kann auch zu einer sekundären Einkommensquelle werden und durch die Teile der Produkte in der Gemeinschaft eine Nähe bewirken. Wachsen von Blumen bringen auch viel Freude und Schönheit in Ihr Leben. Spas und Ayurveda können bei einem gesunden Lebensstil helfen.

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4. Arbeiten Sie auf die Rückkehr in die Gesellschaft

Viele Senioren arbeiten aktiv im Bereich der Sozialarbeit zusammen. Dies kann das Recycling von Müll, Sauberkeit des Ortes oder sogar regulierende nicht autorisierte Gebäude und Konstruktionen in Ihrer Region sein. Wenn Sie motiviert genug sind, ist es eine großartige Möglichkeit, der Gesellschaft etwas zurückzugeben. Ich kenne einen 87 -jährigen Bürger, der ständig Treffen mit den örtlichen Stellen besucht und zu Ideen und Richtlinien beiträgt, die der Gesellschaft zugute kommen werden. In Bangalore Jayanagar gibt es zahlreiche ältere Herren, die sich in einem Park versammeln und leise diskutieren, Witze teilen oder zusammen singen.

5. Sich selbst finden - kehre zu dem Teenager zurück, den du einst warst

Auch dies scheint eine Frau zu sein. Ich kenne viele Frauen, die sich angemessen befinden. Teilzeit arbeiten, um etwas Taschengeld zu verdienen, und viele, die ihr eigenes Unternehmen gründen, Seifen oder Gewürze herstellen und verkaufen oder eine kleine Boutique eröffnen. Was auch immer sie in den letzten Jahrzehnten verpasst haben, scheint sie zu winken, und eine neue Energie übernimmt die Überwachung von Inhalten und selbstbewussten Ältesten. Ich kenne ein paar 60-Jährige, die sich einer westlichen Tanzklasse anschließen, gelernt haben zu jiv, Waltz und das Cha-Cha zu machen. Sie genießen ihre Freizeit, während sie auch fit bleiben. Dies hat viele Hotels ermutigt, einen Senioren -Ballabend zu haben, wenn die gesamte Retro -Musik gespielt wird und Oldies eine tolle Tanzung durch die Nacht haben.

6. LIEBE LIEBE ODER EINE SINDEN EINE NEUEN

Wenn Sie eine abenteuerlustige Gedankenbeule haben oder einsam sind und eine Kameradschaft benötigen oder wenn Sie verwitwet sind und sich mischen, können diese Foren Ihnen helfen, einen Freund zu finden. Ob es sich zu einer neu gefundenen Liebe entwickelt oder nicht, es ist den Versuch wert. Oder Sie können an Ihrer aktuellen Beziehung arbeiten, die Spinnweben bestäuben, neue Dinge zusammen machen und die Liebe wieder aufleben lassen. In jedem Fall ist es eine Win-Win-Situation für alle Betroffenen. Angemessener Beschäftigung hält Sie gesund und hat eine anständige Aussicht für Sonnenuntergang oder Silberjahre, ohne eine miserable Belastung für Ihre Familie zu sein.