Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem leeren Nest -Syndrom umgehen können, wenn Ihre Kinder zu Hause gehen

Dr. Rima Mukherji sprach mit Team Bonobology über das leere Nest -Syndrom und wie man damit umgeht

DR. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London) , Nach 7 Jahren Erfahrung in Großbritannien, Dr. Mukherji gründete die renommierten Kristallköpfe, ein Mental Wellness Center (mit einem multidisziplinären Team, das eine breite Palette von psychiatrischen und psychologischen Diensten für alle Altersgruppen anbietet) in Kolkata.

Wie man damit umgeht, wenn Ihre Kinder das Haus verlassen und Sie mit einem leeren Nest zurückgelassen werden?

Inhaltsverzeichnis

• Wie man damit umgeht, wenn Ihre Kinder das Haus verlassen und Sie mit einem leeren Nest zurückgelassen werden?
  • Für immer verschwunden
  • 1. Sei vorbereitet
  • 2. Kinder müssen in ihren eigenen Zimmern schlafen
  • 3. Sich von der neuen Altershubschrauber -Erziehung/Überziehung fernhalten
  • 4. Tun Sie Dinge, die Sie gerne tun
  • 5. Die Angst ansprechen
  • Beratung suchen

Sobald die Kinder erwachsen sind und aus dem Haus ziehen, haben die Eltern gemischte Gefühle. Während sie froh sind, dass ihr Kind aufgewachsen ist und weitergegangen ist, ist die Leere, die zurückgelassen wurde, schmerzhaft und fühlen sich leer und traurig. Dies wird als leeres Nest -Syndrom bezeichnet. Es ist ein normaler Teil des Lebens. Mit der Zeit lernen die Eltern lernen, glücklich zu sein und weiterzumachen und auf die kostbaren Momente zu warten, in denen ihre Kinder in den Ferien zu Besuch kommen.

Meistens ist es Frauen, die am meisten betroffen sind dadurch und für wen der Zustand schwerwiegend wird. Der Gedanke, dass ihr Kind gegangen ist. Dies geschieht in Fällen, in denen die Mutter hat eingewickelt Ihre Identität ganz in ihrem Kind. Sie könnte in das Kind investiert sein und hat nie versucht, etwas für sich selbst zu tun oder ein eigenes Leben zu haben. Manchmal ist das Kind die einzige Vertraute, die eine Frau ihr ganzes Leben lang hatte, und seine Abreise ist für sie verheerend.

Da Männer normalerweise die Ernährer sind und bei der Arbeit sind, sind sie nicht an der täglichen Erziehung der Kinder beteiligt, daher wird ihr Leben nicht so betroffen. Ein weiterer Aspekt ist, dass im Großen und Ganzen, Männer sind nicht so ausdrucksstark wie Frauen, und kann ihre Trauer versenken, im Gegensatz zu Frauen, die es einfacher finden, ihre Gedanken und Schmerzen zu teilen.

Schlechte Ehen verschlimmern dieses Syndrom. Wenn der Ehemann und die Frau nicht viel gemeinsam haben, ist es das Kind, das es zusammenhält. Wenn das Kind weg ist, haben sie nichts, um es abzulenken, und sie müssen die anderen mehr anerkennen und bemerken. Daher ist der Grad der ehelichen Zwietracht, das man selbst in diesem Stadium haben kann, wenn das Paar über fünfzig ist, ziemlich hoch. Oft sind es ihre erwachsenen Kinder, die die Eltern zur Eheberatung zu Beratern bringen.

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Für immer verschwunden

Heute wissen viele Eltern, dass ihre Kinder aufgrund mangelnder Gelegenheit in ihren eigenen Städten niemals in der Lage sein werden, nach Hause zurückzukehren. Zuvor bot das gemeinsame Familiensystem eine warme Decke der Kameradschaft für alle in der Familie. Wenn also ein Mitglied ging, gab es noch viele andere Familienmitglieder in der Nähe. Heute, wenn das Kind geht, liegt sein Schlafzimmer frei, seine Bücher und Lieblingsmahlzeiten bleiben eine schmerzhafte Erinnerung daran, dass sie gegangen sind und niemals zurückkehren werden, zum Guten nie zurückkehren werden. Heute ist das Verlassen dauerhaft und das wirkt sich stark auf die Eltern aus.

Wie viele auch immer Eltern schaffen es, diese anstrengende Zeit optimal zu machen. Alle Paare gehen einen Prozess durch, bei dem sie sich leer und traurig fühlen. Das ist natürlich. Aber sie beginnen dann ein neues Kapitel ihres Lebens. Sie fangen an, Dinge zusammen zu machen; Zusammengesellschaft zusammen; Training im Gymnasium, Filme, Spaziergänge, Feiertagen, Gemeinschaftsbereichen, in denen beide interessiert sind. Die neue Bindung und die gemeinsame Zeit ist eine angenehme neue Erfahrung und hilft ihnen auch, mit der Leere und dem weiteren Umzug zu bewältigen. Manchmal bilden Frauen eine glückliche Gruppe von Freundinnen und gehen abends oder für Ferien aus.

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Konzentrieren sich auf Freunde ist eine andere Sache, die Frauen tun, um damit umzugehen. Mit ihrem Ehepartner oder Freunden oder mit beiden oder alleine; Viele Paare beschließen, die beste Zeit ihres Lebens zu haben. Mit den meisten ihrer Verantwortlichkeiten können sie sich mehr Bedeutung geben, das Leben genießen, Tanz- oder Musikunterricht aufnehmen, reisen, schreiben, Fotografie verfolgen, Theater ... sie entscheiden, dass sie sich glücklich halten müssen, und das ist ein reifer Weg um es anzusehen!

Die folgende Tipps Kann alle Paare dazu führen, wie man mit dem Ausziehen der Kinder umgeht:

1. Sei vorbereitet

Manchmal können die Eltern, insbesondere die Mütter, nicht in der Lage sein. Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem leeren Nest-Syndrom umzugehen, aber der beste Weg ist, Jahre vor den Kindern zu beginnen, wenn sie erst 14-15 Jahre alt sind. Kinder gehen sind keine plötzliche Sache, die aus heiterem Himmel passiert. Jeder weiß, dass er eines Tages "" gehen muss und daran erinnern muss.

Kinder gehen sind keine plötzliche Sache, die aus heiterem Himmel passiert. Jeder weiß, dass er eines Tages "" gehen muss und daran erinnern muss.

2. Kinder müssen in ihren eigenen Zimmern schlafen

Es gibt eine überraschend große Anzahl von Familien, in denen die Kinder im Elternzimmer schlafen, auch wenn sie ihre eigenen Zimmer haben. Dies ist eine ungesunde Praxis und fast ähnlich der Nabelschnur, die gleich zurück gebunden ist! Dies führt weiter, bis sie die Stadt tatsächlich für höhere Studien oder Arbeiten verlassen, aber selbst dann parken sie sich im Elternzimmer. Die Eltern müssen den Kindern unbedingt beibringen, in ihren eigenen Betten in ihren eigenen Zimmern zu schlafen, wenn sie jung sind.

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3. Sich von der neuen Altershubschrauber -Erziehung/Überziehung fernhalten

Auch im Alter von fünf Jahren haben Kinder die Fähigkeit, sich auf kleine Weise um ihr Spielzeug und Bücher zu kümmern. Bis sie acht bis zehn Jahre alt sind, können sie ihre Spielzeuge, Zimmer, Hausaufgaben, die Schulbeutel für den nächsten Tag usw. verwalten usw. Und sie müssen unabhängig bleiben dürfen. Über Elternschaft und Micro -Verwaltung werden sie abhängig und lässt den Eltern ein falsch platziertes Validierungsgefühl zurück.

4. Tun Sie Dinge, die Sie gerne tun

Tun Sie Dinge, die Sie schon immer wollten, aber aufgrund der Verantwortung von Zuhause und Familie nicht konnten. Es gibt so viele Möglichkeiten; Besonders in der heutigen Welt gibt es so viel zu tun, direkt von zu Hause aus zu tun! Man kann sich von Morgen bis Nacht besetzen.

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5. Die Angst ansprechen

Eine andere Sache, die den Stress der Eltern erhöht, ist, wenn die Kinder nicht nur aus dem Haus, sondern auch außerhalb des Landes herausziehen. Da sie zu jedem winzigen Bedürfnis nach ihrem kostbaren Prinzen/ihrer Prinzessin gepflegt wurden, sind ihre Kinder jetzt frei von Lebenskompetenzen sowie in einem fremden Land und einer Kultur. Die Eltern machen sich Sorgen darüber, wie die Kinder umgehen werden. Außerdem werden wir heutzutage feststellen, dass uns Eltern auch Sorgen um die Sicherheit ihres Kindes durch Terroranschläge machen. Ihre allgemeine Angst bezüglich der Sicherheit ihres Kindes verstärkt vielfältiger Verteiler.

Beratung suchen

Für den Fall, dass es für Sie zu schwierig ist, mit Ihrer Trauer umzugehen, teilen Sie Ihre Gefühle mit Ehepartner/Freunden/Familie mit. Es ist hilfreich, über die Probleme zu sprechen, die laut sind. Wenn nichts funktioniert, suchen Sie professionelle Beratung. Das wird Ihnen auf jeden Fall helfen, mit den Schmerzen fertig zu werden.