Hier finden Sie eine Liste mit Möglichkeiten, um mit dem gesellschaftlichen Druck umzugehen, um schwanger zu werden

In Kulturen, die Familie und Kinder schätzen, kann der soziale Druck, ein Baby im ersten Jahr der Ehe zu empfangen, eher überwältigend sein. Dies gilt insbesondere in Indien, wo der Druck der Frau am häufigsten ist, ein männliches Kind zu empfangen, damit sie akzeptiert und in die Ehefamilie integriert wird. Für einige Paare mag es so natürlich und einfach erscheinen, schwanger zu werden. Aber es gibt diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich zu empfangen und sich mit dem Druck des Wartens zu befassen und ein Baby zu bekommen.

Es gibt eine ganze Reihe von Faktoren, die die Empfängnis beeinflussen können, wie Unfruchtbarkeit, hormonelles Ungleichgewicht, Eisprungprobleme, gesundheitliche Komplikationen, Alter, Lebensstil, Stress, schlechte Ernährung und Gewichtszunahme oder Verlust. Das Erleben einer dieser dieser wird definitiv zu diesem Druck beitragen.

Es ist nicht nur körperliche Gesundheit

Inhaltsverzeichnis

• Es ist nicht nur körperliche Gesundheit
• Stress kann die Fruchtbarkeit beeinflussen
• Umgang mit Menschen
• Bleiben Sie mit Familie und Freunden in Verbindung
• Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
• Meditation
• Suche professionelle Hilfe

Die Bewältigung der Nichtbeachtung der Nichtvorstellung geht jedoch über die physischen Aspekte hinaus. Es gibt nichts Frustrierenderes, als sich mit dem emotionalen und sozialen Druck zu bewegen, auf ein Baby zu warten, und oft betreffen diese Frauen mehr als Männer, denn während die meisten Frauen aufwachsen, dass sie eines Tages Mütter werden, werden Männer nicht nicht haben den gleichen Druck von der Gesellschaft. Frauen machen viel emotionalen Stress durch, wenn sie mit ihrem Wunsch nach einem Baby umgehen, insbesondere wenn das Warten länger dauert als erwartet. Viele Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, erleben Selbstmitleid oder Schuld, weil sie nicht in der Lage sind, sich vorzustellen, Neid, Isolation, Unsicherheit und Angstzustände.

Viele Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, erleben Selbstmitleid oder Schuld, weil sie nicht in der Lage sind, sich vorzustellen, Neid, Isolation, Unsicherheit und Angstzustände.

All dieser Druck kann auch zu anderen Drücken führen. Was ist, wenn die Dinge nicht genau wie geplant laufen? Oder was ist, wenn Sie nicht sofort schwanger werden, auch überhaupt nicht? Was ist, wenn Sie eine Art Fruchtbarkeitshilfe suchen müssen? Sollten Sie gezwungen sein, all diese sehr persönlichen und emotionalen Informationen mit allen zu teilen, die Sie treffen? Absolut nicht.

Stress kann die Fruchtbarkeit beeinflussen

Darüber hinaus kann der Druck und der Stress darüber, ob und wann Kinder haben, ein Paar so sehr belasten, dass die Empfängnis aufgrund von Angstzuständen behindert werden kann. Es ist medizinisch nachgewiesen, dass überschüssiger Stress hormonelle Reaktionen auslösen kann, die die Empfängnis erschweren.

Der Umgang mit sozialem Druck kann eine der schwierigsten Erfahrungen in dieser Phase Ihres Lebens sein und auch zu Belastung, Angst und Depression führen. Aber es ist wichtig, dass Sie die Kontrolle über die Situation übernehmen. Es gibt zahlreiche Methoden zum Verringern von Stress, einschließlich der Lernentspannungstechniken und Strategien für Stressmanagement, genauem Blick auf Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten und das Erinnern, wie man gut für sich selbst ist. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten, den sozialen Druck zu überwinden.

Umgang mit Menschen

In Indien ist es ziemlich häufig, mit allen möglichen peinlichen Fragen konfrontiert zu werden. Denken Sie daran, es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob Sie auf die Fragen und Kommentare antworten möchten - oder Sie können weitere Diskussionen entmutigen. Seien Sie fest und angenehm - und lassen Sie sich nicht in die Defensive setzen. Es kann schmerzhaft sein, auf diese Fragen antworten zu müssen, insbesondere bei Treffen und Urlaubsfeiern, wenn die Familie - und Kinder - häufig Schwerpunkte sind. Sie könnten einfach antworten: "Ich arbeite daran" oder "Ich werde dich wissen lassen, wenn ich Neuigkeiten habe".

Verwandte Lesung: Als er herausfand, dass seine Frau nicht schwanger werden konnte, ..

Bleiben Sie mit Familie und Freunden in Verbindung

Ein weiterer Schritt zur Reduzierung von Stress besteht darin, eine Brücke zurück zu Ihrer Familie und engen Freunden zu bauen. Starke Beziehungen zu Freunden und der Familie lassen nicht nur positive Erfahrungen, sondern geben einem bei Bedarf auch einen Raum zum Entlüften. Der Kommentar des Office -Kollegen schadet weniger, wenn Sie von Familie und Freunden beschäftigt und abgelenkt werden.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Wenn Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner teilen. Es wird Ihrem Partner auch helfen, Sie besser zu verstehen.

Meditation

Dies erfordert die Konzentration auf ein Wort oder eine Phrase beim Atmen. Und Bilder können eine Vielzahl von Dingen bedeuten, von der Vorstellung eines angenehmen sicheren Ortes bis zur Fokussierung auf Ihren Körper. Die Kraft des Geistes ist grenzenlos. Das Erlernen des Lernens der Gedanken und Energien kann von Vorteil sein, wenn sie mit tief verletzenden oder unempfindlichen Kommentaren konfrontiert werden.

Suche professionelle Hilfe

Alles gesagt und getan, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr betroffen sind, als für Sie bequem ist, suchen Sie auf jeden Fall professionelle Hilfe. Leiden.