Gesund vs. Ungesunde Beziehungen - 10 Merkmale

Die meisten Dinge im Leben werden mit Kontext besser verstanden. Wir wissen oft nicht, wo wir falsch liegen, einfach weil wir nicht wissen, was „Richtig“ ist.  Wenn Ihr Verstand immer wieder auf Ihre Beziehung zurückkreist und einige Zweifel, die Sie vielleicht daran haben, sind Sie am richtigen Ort. Ich bin hier, um Ihnen einen Kontext zu geben, indem ich auf gesunde vs ausgeheftet. ungesunde Beziehungen und die 10 Unterschiede zwischen ihnen.

Sie haben eine Fahrt und hier ist eine faire Warnung - es könnte ein bisschen unangenehm werden. Für den heutigen Reality -Check (weil es das ist, was es ist!) Ich habe Nandita Rambhia (MSC, angewandte Psychologie) bei mir. Mit einer Erfahrung von über einem Jahrzehnt in der Psychotherapie hat Nandita einige funkelnde Beobachtungen zu machen und eine unbezahlbare Anleitung zu geben.

Tauchen wir tief in die Welt der Beziehungen ein und navigieren Sie durch die beiden Enden des Spektrums, auf dem sie existieren. Es ist Zeit zu entdecken, wo Sie stehen. Zeigen Sie beim Dating die Anzeichen einer gesunden Beziehung??

Gesund vs. Ungesunde Beziehungen - 10 Unterschiede

Inhaltsverzeichnis

• Gesund vs. Ungesunde Beziehungen - 10 Unterschiede
  • 1. Offen vs. Feindliche Kommunikation
  • 2. Vertrauen vs. Misstrauen
  • 3. Individualität vs. Kontrollverhalten - gesund vs. ungesunde Beziehungsszenarien
  • 4. Respekt vs. Respektlosigkeit
  • 5. Kompromiss vs. Selbstsucht
  • 6. Gesunde sexuelle Muster vs. Sexuelle Gewalt 
  • 7. Ehrlichkeit vs. Unehrlichkeit
  • 8. Kampfmesse vs. Dreck kämpfen
  • 9. Beteiligung vs. Passivität
  • 10. Gesund vs. ungesunde Beziehungsszenarien - Akzeptanz vs. Kritik

Es ist wichtig, "gesund" nicht mit 'perfekt zu verwechseln.„Der Unterschied zwischen diesen beiden besteht darin, dass tatsächlich gesunde Beziehungen tatsächlich existieren, während perfekte dies nicht tun. Wenn Sie den Traum einer Rom-Com-Beziehung verfolgen, lassen Sie mich Ihre Blase sanft knallen.

Sie sollten nach einer Bindung streben, in der Sie und Ihr Partner sich gegenseitig lieben, pflegen und unterstützen. Wo Sie Ihren Anteil an hässlichen Kämpfen und Meinungsverschiedenheiten haben und sogar die Beherrschung miteinander verlieren. Weil Sie sehen, ist es menschlich unmöglich, dass sich zwei Personen jederzeit vollständig einverstanden machen.

Eine gesunde Beziehungsentwicklung fühlt sich zu Hause sehr ähnlich an. Auf der anderen Seite… ein giftiges fühlt sich sehr wie ein Wesen in einem Ganzkörperguss an. Etwas ist immer gebrochen, Sie haben ständige Schmerzen und egal wie sehr Sie heilen möchten, der Doktor weigert sich nur, seine Arbeit zu erledigen.

Hier sind 10 Unterschiede, die gesunde vs erklären. ungesunde Beziehungen. Sind Sie bereit? Lass uns gehen!

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1. Offen vs. Feindliche Kommunikation

Nandita lacht, als sie beginnt, über die Wichtigkeit der Kommunikation zu sprechen: „Ich bin sicher. Kommunikation (gut oder schlecht) ist einer der Bestimmungen einer Beziehung.”

Eine gesunde Beziehung basiert auf solide und ehrliche Kommunikation. Die Partner teilen die Höhepunkte ihres Tages, drücken jeden Ressentiment aus, den sie halten können, und diskutieren ihre Gefühle mit Reife und Verständnis. Sie äußern ihre Bedenken und ihre Problemlösung aktiv.

Aber Partner in einer ungesunden Beziehung greifen auf passive Aggressivität zurück, schieben Dinge unter den Teppich oder direkt schreien. Sie sind nicht in der Lage, dort zu greifen. Sie geben die Schuld und nehmen keine Rechenschaftspflicht auf.

Erklären, sagt Nandita, dass Partner einen Ton verwenden, der sich mit der Befreiung von Fehlern befasst. „Sie wollen die Verantwortung auf den Schultern ihres Partners verlagern. Der Fokus bewegt sich von der objektiven Lösung eines Arguments bis hin zu den Vorwürfen gegeneinander.”

2. Vertrauen vs. Misstrauen

Eine starke Beziehung basiert auf der Grundlage des gegenseitigen Vertrauens und des Glaubens. Beide Personen sind in ihrer Verbindung sehr sicher und werden selten unsicher. Beziehungen, die auf Vertrauen beruhen, sehen keine Untreue -Fälle sehr oft.

Wenn eine Beziehung durch ständige Unsicherheit und Eifersucht gekennzeichnet ist, dann stecken wir sie als ungesund. Nandita sagt: „Vertrauensprobleme kommen normalerweise später zwischen Paaren ein. Sie könnten aus der Untreue eines Partners stammen - emotional oder sexuell. Es wird schwierig für den, der betrogen wurde, wieder zu vertrauen.”

Wenn Sie das Telefon Ihres Partners überprüfen, sind die Kreditkartenbelege, die ihm nach dem Ausgehen nachgekommen oder befragt werden, sind alle Anzeichen von Misstrauen. Es bedeutet, dass Sie nicht nehmen können, was sie zum Nennwert sagen. Vertrauenskonflikte können zu einer emotionalen und körperlichen Distanz zwischen Partnern führen.

Beziehungen, die das Vertrauen mangeln, sind in Zukunft nicht nachhaltig. Vertrauensprobleme müssen mit einem Fachmann behandelt werden. Wir von Bonobology haben mehrere Beziehungsexperten, die einen Klick entfernt sind, um Ihnen zu helfen!

3. Individualität vs. Kontrollverhalten - gesund vs. ungesunde Beziehungsszenarien

Eine Beziehung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, aber es kann nicht das einzige sein, was wir unsere Energien widmen. Für beide Menschen ist es entscheidend, ihre Individualität durch ihre Karriere, Freunde, Familien, Hobbys usw. aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig, einen Raum zu behalten, der nur Ihr eigener ist.

Eine ungesunde Beziehung ist offensichtlich, wenn beide Partner vom Rest der Welt abgeschnitten und nur miteinander beteiligt sind. Wenn einer der Partner versucht, sich von diesem Zyklus zu lösen, wird der andere besitzergreifend. Deshalb sprechen wir über gesunde vs. ungesunde Beziehungen.

Zu kontrollieren, was Ihr Partner tun will, wie er sich anziehen will oder wen er treffen will, sind alle große No-NOs. „Es muss mehr in Ihrem Leben geben. Ihr Partner ist jemand, zu dem Sie am Ende des Tages nach Hause gehen. Vergessen Sie also nicht, das Haus zu verlassen ... “

Nandita erklärt weiter: „Sie müssen ein Selbstgefühl beibehalten, das sich von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin unterscheidet. Eine gute Beziehung beruht auf dem Zusammenkommen von zwei gesunden, glücklichen Seelen. Versuchen Sie nicht, sich zu einem Wesen zu verschmelzen.”

4. Respekt vs. Respektlosigkeit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Ihren Partner sowohl in der Öffentlichkeit als auch in privatem Respekt auszudrücken. Behandeln Sie sie wie ein Gleicher, verwenden Sie niemals einen herablassenden Ton und sind kritisch, wenn Sie beide selbst Anzeichen einer gesunden Beziehung sind, wenn Sie Dating haben.

Sogar die Meinungsverschiedenheiten versinken nicht auf persönliche Angriffe oder Schreie. Wenn Sie Ihren Partner für sein Alter oder sein Gewicht beschämen, sexistisch sein oder abweisend sind, sind es Warnzeichen von Toxizität. Das Gleiche gilt dafür.

Auch wenn Sie nicht verstehen, worum es bei Ihrem Partner geht, können Sie ihn nicht abweisen oder ignorieren. Seien Sie immer bekannt des Tons, den Sie verwenden, wenn Sie mit Ihrer besseren Hälfte sprechen und gesunde Beziehungsgrenzen beibehalten.

Unter dem gleichen Regenschirm des Respekts kommt die Qualität, sich für Ihren Partner einzusetzen und den Rücken zu haben. Dies ist eine der wichtigsten Tipps für gesunde Beziehung für Paare. In ihrer Ecke zu sein ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung in Ihrem Leben Priorität hat.

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5. Kompromiss vs. Selbstsucht

Sie gehen fünf Schritte, Ihr Partner geht auch fünf. Es gibt nichts Merriers als den mittleren Weg! Eine gesunde Beziehung schlägt das Gleichgewicht zwischen dem, was zwei Menschen wollen. An einigen Tagen wählen Sie einen Film aus, in anderen wählt er das Restaurant aus. Denken Sie daran wie eine Wippe, die auf und ab geht.

Aber eine ungesunde Beziehung trägt das Markenzeichen der Selbstsucht. Wenn Sie (oder beides) von Ihnen darauf bestehen, sich die ganze Zeit in den Weg zu machen, verstehen Sie nicht, was eine Beziehung funktioniert. Nandita stimmt zu: „Kompromiss ist wie Kraftstoff, es hält den Motor am Laufen.”

Diese Selbstsucht kann auch aus dem Narzissmus eines Partners zurückzuführen sein. Wenn sie sich auf ihre Bedürfnisse und Wünsche konzentrieren, ist es sehr schwierig, Ihren Standpunkt zu vermitteln. Selbstsucht manifestiert sich in den emotionalen, sexuellen und praktischen Bereichen des Lebens. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht der egoistische in der Beziehung sind.

Es ist das, was Nassim Taleb schrieb: „Liebe ohne Opfer ist wie Diebstahl.Dies ist in der Tat einer der größten Unterschiede zwischen einem gesunden vs. ungesunde Beziehung.

6. Gesunde sexuelle Muster vs. Sexuelle Gewalt 

Körperliche Intimität ist ein wesentlicher Aspekt jeder Beziehung, und gesunde Muster sind hier von größter Bedeutung. Nehmen Sie die Zustimmung Ihres Partners, geben Sie Fetische oder Aktivitäten, mit denen Sie sich beide vertraut haben, ein sicheres Wort und die Verwendung angemessener Verhütungs- und Sicherheitsmaßnahmen sind Indikatoren für eine gute Beziehung.

Sexuell missbräuchlich zu sein, die Einwilligung zu übernehmen, wenn Ihr Partner betrunken ist, oder wenn er an sexuellen Fantasien teilnehmen lässt, mit denen sie nicht genau in Ordnung sind, ist nicht nur ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung, sondern die eines giftigen.

In ähnlicher Weise ist es auch inakzeptabel. Es sollte eine vollständige Übereinstimmung von beiden Enden geben, bevor eine sexuelle Handlung durchgeführt wird. Dies ist eine der dringend benötigten Tipps für gesunde Beziehung für Paare.

Bitte verwenden Sie nicht 50 Graustufen (oder irgendetwas ähnliches) als Vorlage für Ihr Sexualleben. Hier ist Ihre regelmäßige Erinnerung daran, mit Ihrem geliebten Menschen einen sicheren Sex zu üben. Achten Sie auf diese gesunden Beziehungsgrenzen!

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7. Ehrlichkeit vs. Unehrlichkeit

„Es gibt Ehrlichkeitsniveaus, wenn Sie mit jemandem ausgehen. Es bedeutet nicht nur buchstäblich die Wahrheit, sondern auch ehrlich in der Beziehung zu sein. Sind Sie Ihr authentischstes Selbst mit Ihrem Partner? Warst du ihnen treu?? Warst du ehrlich, deine Absichten über die Beziehung zu vermitteln??Nandita sagt.

Eine starke Beziehung ist eine, in der beide Menschen ihre Integrität aufrechterhalten können, indem sie sich selbst treu bleiben. Folglich widmen sie sich ihrem Partner und der Zukunft der Beziehung. Dies sind alles Anzeichen einer gesunden Beziehung, wenn Sie Dating haben.

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der konsequent liegt, impliziert dies einen Mangel an Vertrauen. Unnötig zu erwähnen, dass eine ungesunde Bindung, die auf Erfindungen basiert, kann nicht dauern. Ihr Partner muss irgendwann eine andere Seite von Ihnen sehen.

Das Betrügen Ihrer Freundin oder Ihres Freundes ist auch unehrlich und verrät ihr Vertrauen. Wenn Sie darüber nachdenken, was gesund ist vs. ungesunde Beziehungen Ihre Beobachtungen können ziemlich auffällig sein. Sie lassen Sie viele Dinge überdenken und Ihnen helfen, die Schwachstellen in Ihrem eigenen selbst zu identifizieren.

8. Kampfmesse vs. Dreck kämpfen

Jeder kämpft, es ist unvermeidlich. Und manchmal ist es sogar gesund. Unsere Wut zu äußern und unsere Gefühle zu entlüften, kann uns erheblich von unseren emotionalen Turbulenzen lindern. Aber auch während ihrer Kampfphasen bröckelt eine starke Beziehung nicht. Dies liegt daran, dass beide Partner fair kämpfen und gesunde Beziehungsgrenzen aufrechterhalten.

Kleinbeleidigung, persönliche Angriffe, die Verwendung von Unsicherheiten als Waffe oder körperlicher und geistiger Missbrauch werden in Schach gehalten, wenn zwei reife Erwachsene argumentieren. Sie konzentrieren sich auf das vorliegende Problem, ohne zu Themen zu gehen, die keine Konsequenz haben. Hier liegt der Hauptunterschied zwischen gesunden Vs. ungesunde Beziehungen.

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Nandita sagt: „Unterschiede sind nicht neu. Wer hat sie nicht? Der Trick liegt in der Umgang mit ihnen sanal. Gaslicht, Manipulation, Werfen von Dingen oder Schlägen von Türen sind so unnötig und schädlich.”

Es ist auch unerlässlich zu beachten, dass der Fortschritt einer gesunden Beziehung nach einem Kampf anders ist. Die Partner vergeben wirklich und halten keinen Groll. "Es ist nicht gesund, jedes Mal, wenn Sie sich streiten, die Skelette der Vergangenheit auszugraben", erinnert Nandita erinnert.

9. Beteiligung vs. Passivität

Es ist nicht immer leicht zu erinnern, dass eine Beziehung in Arbeit ist. Die Eigenschaften einer gesunden Beziehung sind beide Partner, die daran arbeiten, den Funken am Leben zu erhalten. Sie bedanken sich und machen nachdenkliche Gesten zueinander. Sie sind gleich in die Beziehung investiert.

Aber wenn die Beziehung durch einseitige Bemühungen (oder überhaupt keine Anstrengungen) aufrechterhalten wird, dann ist es ungesund. Es ist unfair zu erwarten, dass eine Person das schwere Leben macht, weil sie irgendwann ausbrennt. Bemühungen hier bedeuten emotional und körperlich!

Nandita gibt einen der besten gesunden Beziehungstipps: „Nehmen Sie sich mit Ihrem Partner etwas Zeit aus Ihrer Routine. Keine Arbeit, keine täglichen Probleme, nur Sie beide. Vielleicht machen Sie Urlaub oder ein ausgefallenes Date. Der Grund dafür ist, dass wir an einem üblichen Tag sehr abgelenkt sind. Unsere Partner erhalten unsere ungeteilte Aufmerksamkeit nicht.”

Als nachträglicher Gedanke fügt sie hinzu: „Und steigen Sie bitte von Ihren Telefonen aus. Nichts ärgerlicheres als eine App, die Ihre Zeit hogg.Hashtag nicht cool!

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10. Gesund vs. ungesunde Beziehungsszenarien - Akzeptanz vs. Kritik

Dies ist vielleicht die am meisten missverstandene Qualität von Paaren. "Akzeptanz" bedeutet nicht, mit allen Qualitäten Ihres Partners, einschließlich der negativen. Es bedeutet nur, nicht zu versuchen, zu ändern, wer sie als Person in sich selbst sind. Versuchen Sie nicht, sie in Ihre Vorstellung davon zu gestalten, was er/sie sein sollte.

In einer ungesunden Beziehung kritisieren sich Partner oft unerbittlich und versuchen, die Borderline beleidigenden Kommentare zu erheben. Nandita seufzt: "Es ist anstrengend zu beobachten, wie zwei Menschen sich einfach ineinander reißen. Und was für? Welche Medaille bekommt der Gewinner?”

Eines der herausragendsten Eigenschaften einer gesunden Beziehung ist es, die Einzigartigkeit Ihres Partners zu nutzen und ihre Mängel zu tolerieren. Sogar die Kritik, die Sie abgeben, sollte auf nicht-hostile Weise durchgeführt werden. Das Ziel der Kritik ist Verbesserung, nicht Beleidigung.

Eine kritisierung angetriebene Beziehung braucht Arbeit, um zu heilen. Beide beteiligten Menschen müssen bereit sein, ihre Denkweisen zu verschieben und sich von der Feindseligkeit zu lösen, an der sie festhalten.

Hier kommen wir am Ende unserer vergleichenden Analyse von gesundem vs. ungesunde Beziehungsszenarien. Ich hoffe, Sie haben jetzt viel Kontext und noch mehr Essen zum Gedanken. Wie sind Sie mit diesen Parametern miteinander auskommen? Und wo fällt Ihre Beziehung?? Schreiben Sie uns und lassen Sie es uns wissen. Mögen Sie nur einen gesunden Beziehungsverlauf in Ihrem Leben sehen!

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