Gute Beziehungen halten uns glücklicher und gesünder

Was ist die Quelle des wahren Glücks? Philosophen, Wissenschaftler, Psychologen und Spiritualisten suchen seit unzähligen Jahren die Antwort auf diese Frage. Als sie diese Frage den normalen Menschen stellen, behaupteten die meisten von ihnen, dass es sich um Wohlstand, Ruhm und Anerkennung handelt, die sie glücklich machen können. Kann aber alle reich und berühmt für glücklich genannt werden? Die menschliche Psychologie ist so komplex, dass wir selbst nicht erkennen konnten, was uns wirklich glücklich machen kann.

Daher wurde eine Studie von der Harvard Medical School an ihren 268 Studenten im zweiten Jahr in den Jahren 1939-1944 und einer Gruppe von Teenagern aus Boston in Boston durchgeführt. Ziel war es, ihr ganzes Leben lang zu dokumentieren und festzustellen, was sie glücklich machte. Es ist seit dem Beginn der Studie 75 Jahre vergangen und geht noch weiter. 60 seiner insgesamt 724 Teilnehmer sind noch am Leben und sind hauptsächlich in den 90ern.

Die Studie hat gezeigt, dass es kein Geld oder Ruhm ist, sondern gute Beziehungen, die uns wirklich Glück bringen können.

Nicht nur das, die Teilnehmer, die gute Beziehungen hatten.

In diesem Video spricht Robert Waldinger, Harvard Psychologe und Grand Study Director, über die 75 Jahre der Studie und ihre Enthüllungen.

Die drei Hauptverständnisse der Studie

1. Sozial verbunden zu sein ist sehr wichtig

Einsamkeit kann Sie buchstäblich krank machen. Es abschreckt die Lebenserwartung einer Person ab und kann nachteilige Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben. Es ist also sehr wichtig, Beziehungen aufzubauen und sozial mit Menschen verbunden zu bleiben.

2. Qualität der Beziehungen ist wichtig

Zahlreiche Beziehungen zu haben ist nicht der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Lebens. Die Art von Bindung, die Sie teilen, und die Tiefe der Beziehung ist das, was zählt. Die Teilnehmer der Studie, die in warmen und liebevollen Ehen waren, leben/lebten gesünderes und glücklicheres Leben. Im Gegensatz dazu führten diejenigen, die ständige Konflikte und Argumente in ihrer Ehe hatten.

3. Gute Beziehungen schützen unseren Geist

Die positiven Auswirkungen guter Beziehungen beschränken sich nicht auf Glück und Gesundheit. Gute Beziehungen schützen auch unseren Geist. Die Teilnehmer, die gute und zuverlässige Beziehungen gewesen waren.

Am Ende betont Robert Waldinger am Ende die Bedeutung guter Beziehungen und berät die Bedeutung-

• Sich an die Angehörigen wenden und Konflikte lösen
• Etwas Besonderes zusammen machen
• Zeit von sozialen Medien in Menschen in Ihrer Nähe zu leiten