Geben Sie Ihrem Lebensgefährten das Geschenk, ihnen zuzuhören

In diesem Artikel

• Entwickeln Sie die Fähigkeit des aktiven Zuhörens
• Neugier wird uns besser dienen
• Beginnen Sie, indem Sie sich selbst tun
• Beispiel -

Einer der führenden Gründe, aus denen Menschen Eheberatung oder Beziehungsberatung suchen, besteht darin, Hilfe bei der Kommunikation zu erhalten.

Normalerweise ist dies der Code für „Ich weiß, mein Partner hört mich nicht und ich bin nicht sicher, ob ich sie verstehe.”

Die Kommunikation gibt es 2 Seiten und wie Intimität gibt es einen Absender und einen Empfänger.

Entwickeln Sie die Fähigkeit des aktiven Zuhörens

Um zu hören, was der andere sagt. Lassen Sie mich anbieten, was das nicht ist.

Wir können alle Wörter hören, wir könnten in den entsprechenden Pausen nicken und sogar in der Lage sein, den letzten Satz zu wiederholen, den der andere uns gegeben hat, doch dies ist immer noch nicht unbedingt aktiv zuzuhören. Wir können uns passiv in ein Gespräch führen und niemals das tiefe Maß an Verständnis und Verbindung erreichen, die sich die meisten von uns sehnen.

Aktive Zuhören erfordert so viel (wenn nicht mehr) Energie, wie der Absender verwendet.

Aktive Zuhören erfordert, dass wir unsere Abwehr und unsere Vorurteile beiseite legen, und viele von uns wissen nicht einmal, was das sind.

Es gibt ein großartiges YouTube -Video mit dem Titel Es geht nicht um den Nagel von Jason Headley, der sich ausschließlich auf den Vorteil eines aktiven Zuhörens konzentriert. Hier leistet Jason einen meisterhaften Job und veranschaulicht, wie wir in das verwickelt werden. Und wie wir uns auf dieses Wissen fortsetzen, können wir nicht zum Austausch zur Frustration unseres Partners auftauchen:

Das Video bietet einen Blick auf sein Verständnis, nur um es wegzufassen, als er zu seinem Wissen zurückkehrt:

Neugier wird uns besser dienen

Mit Neugier ermöglicht es uns zu sehen, wo wir gebracht werden, ohne dass wir uns in einen Fahrer verwandeln.

Dazu müssen Sie zuerst Ihre eigene Angst beiseite stellen und verwalten. Dies ist in der Regel aufgrund Ihrer Geschichte mit Ihrem Partner schwieriger zu erreichen. In dem Moment, in dem Ihr Gehirn glaubt, dass Sie einen alten Weg unterwegs gehen, springt es bis zu dem Ende, das sie zuvor hatten.

Versuchen Sie es stattdessen - sehen Sie sich das andere anhören. Wenn Sie ein Beobachter der Situation werden können (oft als Teilnehmer in der dritten Person bezeichnet), geben Sie sich die Pause, die erforderlich ist, um aktiv engagiert zu bleiben. Wenn Sie als aktiver Zuhörer in der dritten Person bleiben, bedeutet dies, dass Sie die Dinge nicht persönlich nehmen.

Sie müssen sich daran erinnern, dass sie Ihnen von sich selbst erzählen (auch wenn sie einen Finger zeigen!). Aus diesem Grund verbessert es als Absender den Prozess, um "I" -Anweisungen anstelle von Ansprüchen über den anderen zu verwenden.

Der neugierige Zuhörer verfügt über einen Raum zwischen dem, was der andere sagt und dem, was Sie erhalten. Es ist dieser Raum, den Sie auf heilige Weise behandeln müssen. Hier kann die Beziehung beginnen, sich zu formen und wo das Verständnis beginnen kann. Wenn Sie bereits wissen, was kommt, schließen Sie die Möglichkeiten aus.

Beginnen Sie, indem Sie sich selbst tun

Dies ist eine Tatsache, dass wir immer möchten, dass der andere uns hört und wir wissen, dass die oben genannte Richtung eine gute Praxis für diejenigen ist.

Rom wurde nicht an einem Tag gebaut und es kann einige Zeit dauern (ja mehr als wir wollen), um langjährige Muster in der Kommunikation zu ändern. Wir haben wirklich nur die Kontrolle über unser eigenes Verhalten. Hier müssen wir unsere Kommunikationsfähigkeiten verbessern, das heißt, wie wir uns dafür entscheiden, anders zuzuhören.

Beispiel -

Ich hörte, wie ein Sprecher einmal sagte, dass er es vorzog, ein Golfstudent über dem von Golfer zu sein. Die Schüler lernten immer und es war seine Erfahrung, dass er, als er an diesem Ort ankam.

Sein Spiel verbesserte sich weiter, als er weiter lernte.

Unsere Beziehungen sind so. Wenn wir Schüler sein und weiter lernen können, setzen wir eine positive Energie in die Beziehung und tragen dazu bei. Wenn wir wissen, wie sie es tun sollen, ziehen wir zu diesem Ort des Gerichts und wählen, was wir nicht mögen, was wir nicht mögen, was wir tun.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Wachstum und bewegen. Es wird Sie zu einer besseren Kommunikation bewegen.