Für immer allein fühlen? 13 Schritte, um sich wieder geliebt zu fühlen

Jeder fühlt sich manchmal allein. Wenn Sie ständig das Gefühl haben, für immer allein zu sein, ist es möglicherweise an der Zeit zu untersuchen, was Sie festhalten.

Sind Sie jemand, der sich allein fühlt, ob in einer Beziehung oder nicht? Die traurige Realität des Lebens ist, dass wir, wenn unsere Fahrt vorbei ist. Es macht mir nichts aus, zu sterben, ich will einfach nicht alleine gehen. Stellen Sie sich vor, Sie sterben und mitbringen, wen würden Sie mitbringen, wen Sie mitbringen würden? Wenn Sie es nicht wissen und nicht das Gefühl haben, ausreichend genug Verbindungen in Ihrem Leben zu haben, liegt das Problem höchstwahrscheinlich in Ihnen. Für immer allein zu fühlen ist eine sehr mächtige und schmerzhafte Erfahrung.
Menschen sind für die Verbindung konzipiert. Angesichts der Fähigkeit, zu kommunizieren, zusammenzuarbeiten und sich auf andere Menschen zu verlassen, erfüllt dies nicht nur unsere sozialen Bedürfnisse, sondern erfüllt auch unsere physischen Bedürfnisse. Zahlreiche psychologische Studien konzentrieren sich auf die Untersuchung der Auswirkungen des Entzugs menschlicher Berührungen und der Beziehungen bei Menschen.
Diejenigen mit weniger sozialer Unterstützung fühlen sich eher getrennt oder im Allgemeinen einsam, was sowohl geistig als auch körperlich zu schlechteren Gesundheitsergebnissen führt. Die guten Nachrichten? Sie müssen nicht immer das Gefühl haben, für immer allein zu sein!
13 Möglichkeiten, sich für immer nicht allein zu fühlen
Der Schlüssel liegt darin, zu lernen, sich selbst zu akzeptieren. Schließlich können Sie nicht ändern, wie sich andere Menschen verhalten oder was sie denken, Sie ändern sich nur sich selbst. Probieren Sie diese 13 Möglichkeiten aus, um sich für immer allein zu fühlen, und nehmen Sie das Leben um Sie herum mit.
#1 Legen Sie Ihre Vergangenheit weg. Oft leiten Menschen ihre Zukunft auf der Grundlage früherer Erfahrungen. Wenn in Ihrer Vergangenheit eine Ablehnung aufgetreten ist oder Sie sich an jemanden gewandt haben, um zurückgeschoben zu werden, lassen Sie es gehen. Wenn Sie sich jedem neuen Tag und jeder neuen Verbindung in Ihrem Leben mit vollem Potenzial nähern, mit denen um Sie herum verbunden zu sein, werden Sie überrascht sein, wie schnell sich die Dinge umgeben werden.
#2 Aktuelle Beziehungen untersuchen. Wenn Ihre aktuelle Beziehung Sie für immer allein fühlen, ist es vielleicht nicht Sie, aber die Person, mit der Sie zusammen sind. Es gibt bestimmte Persönlichkeitsstile, die andere allein und unbedeutend fühlen lassen. Wenn jemand nicht von sich selbst gibt, fühlen Sie sich dadurch getrennt und fehlen. Untersuchen Sie Ihre aktuellen Beziehungen, um festzustellen, ob sie Ihre Gefühle der Einsamkeit vorantreiben.
#3 Verschwenden Sie Ihre Energie nicht. Menschen mit der Tendenz, sich für immer allein zu fühlen, verbringen oft ihre Zeit und Energie für nicht verfügbare Menschen.
Wenn einige Freundschaften Sie wertlos oder einsamer fühlen, als in Ruhe zu sein, hören Sie auf, Ihre Zeit zu verschwenden, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Sie sind entweder nicht bereit oder können es Ihnen nicht geben. Sie können Ihre Familie nicht wählen, aber Sie wählen Ihre Freunde aus. Wählen Sie also diejenigen, die bereit sind, die Zeit, die Sie ihnen geben.
#4 Schließe dich nicht ab. Wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden und sich wieder entschieden haben, werden Sie Ihr schlimmster Feind. Wenn Sie sich nicht für andere öffnen, kommen sie nie nah genug, um Sie kennenzulernen. Wir alle haben eine Seite, die wir der Welt zeigen und die andere, die wir versteckt halten. Wenn Sie sich danach sehnen, sich mit Menschen zu verbinden, seien Sie der echte Sie, setzen Sie sich da draußen und seien Sie verwundbar genug für die Ablehnung.
#5 Lerne dich selbst zu lieben. Meistens finden Menschen, die sich ständig einsam fühlen, nicht die einzige Person, die sie wirklich in ihrem Leben brauchen, um sie zu mögen. Wenn Sie sich selbst nicht lieben und sich würdig befinden, werden andere von Ihrem Wert überzeugen, viel schwieriger zu werden. Manchmal bedeutet der schwierigste Teil des Lebens, zu lernen, wie man mit der Person, die Sie nicht loswerden können. Du!
#6 Nehmen Sie Aktien. Die meisten von uns wären überrascht über die Menschen, die das Gefühl haben, für immer allein zu fühlen. Anscheinend haben sie Freunde, Familie und enge Beziehungen, aber wir alle fühlen uns manchmal einsam. Wenn Sie anhalten und sich gut umsehen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie annähern. Der Schlüssel ist nicht, das zu wollen, was Sie nicht haben, sondern zu wollen, was Sie tun. Wenn Sie sich immer umsehen, was fehlt.
#7 Sie brauchen nur einen. Früher dachte ich, dass das Leben darum ging, Menschen zu erwerben. Je mehr Freunde Sie haben, desto weniger einsam Sie sind, richtig, richtig?
Die Wahrheit ist, dass Sie nur einen wahren Freund in Ihrem Leben brauchen. Wenn Sie eine Person haben, an die Sie sich wenden können, die Ihnen immer eine ehrliche Meinung gibt und an Ihrer Seite steht, fühlen Sie sich wie die glücklichste Person der Welt. Hör auf, nach der großen Gruppe zu suchen und lerne zu schätzen, dass derjenige zu schätzen weiß, der stehst, wenn die Party endet.
#8 Hören Sie auf, sich selbst zu sabotieren. Es gibt viele Male im Leben, in denen wir uns selbst sabotieren. Aufgrund vergangener Erfahrungen und nicht wollen wir verletzt oder enttäuscht werden, stellen wir Szenarien in unserem Leben auf, um falsch zu gehen. Wenn wir unsere eigenen Hindernisse und Straßensperren erstellen, tun wir versehentlich Dinge, um allein zu sein.
Da es manchmal schmerzhafter ist, jemanden zu verlieren, tun wir kleine Dinge, um sicherzustellen, dass unsere Beziehungen nicht funktionieren. Oder wir überzeugen uns selbst, dass sie nicht real oder wirklich arbeiten. Bevor man davon ausgeht?
#9 Erwartungen bestimmen die Ergebnisse. Wenn wir Misserfolg erleben, ist es nicht ungewöhnlich, negativ zu werden oder negative Ergebnisse zu erwarten. Der Grund, warum Ihre Beziehungen weiterhin scheitern, ist, dass Sie sie auch erwarten. Immer auf der Suche nach dem anderen Schuh, um zu fallen oder ein Schild zum Schneiden und Laufen zu bringen, Sie haben sich für Herzschmerz eingerichtet. Ähnlich wie selbstsabotiertes, negatives Denken fühlen Sie sich für immer allein in einer unterstützenden und liebevollen Beziehung.
Manchmal liegt alles in der Art, wie wir Dinge wahrnehmen.
#10 Kontakt halten. Viele Menschen, die sich allein fühlen, erreichen andere und wenn sie nicht die genaue Antwort erhalten, ziehen sie sich zurück und vermeiden Menschen insgesamt. Wenn Sie nicht für immer allein sein wollen, bedeutet der beste Weg, um Gefühle der Einsamkeit zu überwinden.
Wenn sie nicht sofort antworten, seien Sie geduldig und verstehen Sie, dass sie Sie nicht absichtlich verletzen wollen. Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie sehr Sie ihre Firma brauchen. Je mehr Sie Ablehnung verspüren, desto schwieriger wird es, den Kontakt aufrechtzuerhalten, aber genau genau das bringt Sie durch Ihre Gefühle, allein zu sein.
#11 Betrachten Sie professionelle Hilfe. Menschen, die sich ständig allein fühlen. Schämen Sie sich nicht, um professionelle Hilfe zu erreichen. Einsamkeit kann ein Symptom für etwas größeres wie Depression sein. Manchmal braucht es nur ein wenig zusätzliche Hilfe, um die schwierigen Zeiten in unserem Leben zu überwinden.
Unabhängig davon. Machen Sie keinen Fehler und fühlen Sie sich einsam, wenn Sie Ihre Lebenseinstellung und Ihren Lebensunterhalt behalten.
#12 Halten Sie ein Tagebuch auf. Es gibt Zeiten, in denen Sie sich möglicherweise besonders alleine fühlen. Stellen Sie fest, ob Sie Auslöser in Ihrem Leben gibt, die Sie dazu bringen, sich für immer allein zu fühlen. Manchmal setzen so etwas wie alte Erinnerungen oder hormonelle Zyklen die Spirale in Bewegung. Ein Journal für Ihre Gefühle zu behalten und zu überwachen, ob bestimmte Dinge Ihre Einsamkeit vorantreiben, ist der beste Weg, um den Mut zu finden, zu überwinden, was Sie hält und sich allein hält und sich allein fühlt.
#13 Hör nicht auf, es zu versuchen. So hart es auch zu glauben ist, es wird einen Tag kommen, an dem Sie sich nicht mehr alleine fühlen werden. Es wird nicht magisch sein, wie Sie eines Tages aufwachen und fühlen sich akzeptiert, geliebt und vollständig niedergelassen, aber wenn Sie daran arbeiten, akzeptieren Sie andere für wer sie sind und lernen, sich selbst zu akzeptieren, dann werden Sie inkrementell sehen ändern.
Je mehr positivere Erfahrungen Sie sammeln, desto besser werden Sie sich fühlen und desto sicherer werden Sie in Ihrer Zukunft werden. Sie müssen keinen Welthunger lösen oder weltweit Frieden schaffen. Sie müssen nur Frieden in Ihrem Herzen schaffen.

Einsam zu sein ist nur ein Geisteszustand. Der einzige, der Sie für immer allein fühlen kann, ist Sie selbst. Nehmen Sie jeden Tag so, wie es kommt, denken Sie positiv und erhalten Sie bei Bedarf die Hilfe, die Sie benötigen, um Sie durch die rauen Teile zu bringen. Einsamkeit wird nicht ewig dauern.