Fühle mich die ganze Zeit schuldig? Wie man die Ursache findet und sie loswerden

Wenn Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen, besteht die Chancen, dass Sie nicht glücklich sind. Erfahren Sie, was die Schuld verursacht und wie man sie ein für alle Mal loswerden kann.

Fühlen Sie sich die ganze Zeit schuldig?? Nun, wir leben in anspruchsvollen Zeiten. Wir sollen das Beste sein, was wir tun. Außerdem sollten wir genug Geld haben, um sich das zu leisten, was wir wollen, und mit unserem Leben völlig zufrieden zu sein.

Hände hoch, wer kann ehrlich sagen, dass sie alle drei oben genannten haben?

Es gibt wahrscheinlich nicht zu viele Hände auf.

Das Fazit ist, dass Sie nur mit dem, was Sie tun oder nicht haben, zufrieden sein müssen. Ein Problem, das weit mehr Menschen betrifft, als Sie vielleicht denken, ist ein Gefühl, dass Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen. Aber schuldig für was?

Fühlen Sie sich so?? Ich denke. Schuld ist eine Belastung. Es sei denn, es besteht ein echtes Bedürfnis dafür, es ist Zeit zu lernen, wie man die Seile schneidet und sie endgültig wegschieben.

Woran fühlst du dich die ganze Zeit schuldig??

Das sollte eine einfache Frage sein, aber für diejenigen, die Schuld betrifft, gibt es keine solide Antwort. Es ist ein Gefühl, sich nur schuldig oder unruhig zu fühlen, aber Sie können nicht genau bestimmen, was es ist.

Wenn Sie jetzt etwas haben, an dem Sie sich schuldig fühlen können, können Sie den Grund für Ihre Gefühle ableiten. Vielleicht haben Sie einen Partner betrogen und sie wissen nichts davon oder etwas anderes, das noch nicht entdeckt werden muss oder in diesem Fall bereits die Schuld durcharbeiten, richtig Unrecht und lass es los.

Es ist jedoch nicht so einfach, wenn Sie keine Ahnung haben, worüber Sie sich tatsächlich schuldig fühlen. Ein anhaltendes Schuldgefühl, auf den Sie Ihren Finger nicht aufnehmen können, ist oft in irgendeiner Weise aus der Vergangenheit.

Es könnte sein, dass Sie immer das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug waren, als Sie ein Kind waren, oder vielleicht wurden Sie in der Schule gemobbt. Für einige ist es noch schwieriger.

Die beste Route hier ist, sich hinzusetzen und wirklich darüber nachzudenken. Brainstorming, wenn Sie einige potenzielle Gründe finden müssen. Das wird die Tatsache, dass Sie sich ständig schuldig fühlen, leichter zu lösen.

Die Chancen sind, Sie sind einfach zu hart für sich selbst. Die Wahrheit ist, dass Sie nicht jedem gefallen können. Sie sollten es nicht einmal versuchen. Manchmal lassen wir Menschen im Stich. Es liegt nicht daran.

Wir haben nur die Fähigkeit, innerhalb unserer Wachzeiten so viel zu tun. Im Ernst, gib dir eine Pause. Du bist ein Mensch! Wir sind alle fehlerhaft und das macht uns zu dem, was wir sind.

Die wichtigsten Anzeichen von Schuldgefühlen, auf die man achten muss

Möglicherweise erkennen Sie nicht einmal, dass das, was Sie fühlen, Schuld ist. Es könnte nur ein Gefühl von etwas sein, auf das Sie Ihren Finger nicht aufnehmen können. Schauen wir uns in diesem Fall einige wichtige Zeichen an, die Sie sich möglicherweise die ganze Zeit schuldig fühlen. Stellen Sie als nächstes heraus, was Sie dagegen tun sollen.

#1 Du bist ein Volksverminderung. Es ist nichts Falsches daran, anderen zu helfen, aber wenn Sie immer nach Zustimmung anderer Menschen suchen, ist es Zeit, sich zu fragen, warum.

Dies ist ein Problem mit dem Selbstwertgefühl, und die Validierung von anderen bedeutet im Grunde, dass Sie sich nicht selbst vertrauen oder Ihre eigene Meinung schätzen. Machen Sie sich an die Arbeit, um sich aufzubauen, sich selbst zu lieben und zu verstehen, dass die einzige Zustimmung, die Sie im Leben benötigen.

#2 Sie stimmen viel mit anderen zu. Auch wenn Sie tief im Inneren nicht mit dem einverstanden sind, was jemand sagt, stimmen Sie seinem Gesicht zu. Nicht einverstanden mit anderen Menschen ist vollkommen akzeptabel. Es bedeutet, dass Sie Ihre eigenen Meinungen haben und es ein Zeichen der Stärke ist. Hier gibt es nichts, woran man sich schuldig fühlen kann.

Es kehrt an den ersten Punkt zurück, den ich über die Wunsch der Leute gefallen wollte. Wenn Sie jemandem zustimmen, möchten Sie in vielerlei Hinsicht Teil seines inneren Kreises sein - einfach Teil Ihrer eigenen zu sein.

#3 Ihre Bedürfnisse kommen immer an zweiter Stelle. Ihre Bedürfnisse sind genauso wichtig wie alle anderen. Es gibt eine falsch.

Ihre eigenen Bedürfnisse müssen erfüllt werden, obwohl Sie nicht egoistisch sein sollten und sich nur die ganze Zeit um sich selbst kümmern sollten. Sie sollten Ihre eigene auf jeden Fall zu einer Priorität machen.

#4 Sie möchten sich lieber verletzen als jemand anderes. In vielerlei Hinsicht ist dies keine negative Eigenschaft, weil es bedeutet, dass Sie nicht bereit sind, andere Menschen bereitwillig zu verletzen, aber manchmal im Leben ist es unvermeidlich. Natürlich sollten Sie nicht herumgehen, um Dinge zu tun, von denen Sie wissen.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen, wenn Sie dies tun müssen, weil dies eine Ihrer Eigenschaften ist, aber es bedeutet nicht, dass Sie sich selbst quälen müssen. Richtig, Ihr Unrecht, wenn es welche gibt, und es loslassen.

#5 Sie fühlen sich schuldig, Ihre eigenen Bedürfnisse zu haben. Wir brauchen Dinge von Menschen wie Pflege, Aufmerksamkeit, Liebe. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Ihnen diese Dinge nicht gibt, haben Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten, nach dem zu fragen, was Sie brauchen.

Ich schlage nicht vor, dass Sie nach den grundlegenden Dingen fragen müssen. Manchmal, wenn Sie jemandem nicht sagen, wie Sie sich fühlen, werden sie es nicht wissen. Dies könnte auch eine Situation sein, beispielsweise eine Anstieg einer Gehaltserhöhung bei der Arbeit. Sie haben es verdient, aber Sie werden nicht danach fragen. Wenn Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen, haben Sie das Gefühl, dass Ihre eigenen Bedürfnisse nicht so wichtig sind. Sie sind es und es ist Zeit, sich zu behaupten!

Lernen, wie man glücklich ist

Schuld ist eine Emotion, die aus einem bestimmten Grund da ist. Es ist ein Zeiger, uns direkt von falsch zu lehren und uns zu erkennen, wann sich entschuldigt werden muss. Wenn Sie sich jedoch die ganze Zeit schuldig fühlen und es keine tatsächliche Grund dafür gibt, hat die Schuld keinen nützlichen Zweck.

Wenn Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen, wie können Sie glücklich sein?? Sie werden immer das Gefühl haben, dass Sie ein Gewicht auf Ihren Schultern haben. Es wird Sie davon abhalten, die Dinge zu entscheiden, von denen Sie wissen, dass sie Ihnen Freude und Zufriedenheit bringen würde.

Nicht auf sich selbst zu konzentrieren, ist auch eine rutschige Neigung in Bezug auf Probleme wie Depressionen und Angstzustände. Wenn Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen, ist Angst ein natürlicher nächster Schritt. Sie werden immer versuchen, etwas auszugleichen, das Sie überhaupt nicht falsch gemacht haben. Sie werden immer versuchen, anderen zu gefallen und sich selbst zu vergessen.

Heben Sie dieses Problem hervor, akzeptieren Sie, dass Sie sich die ganze Zeit schuldig fühlen, und es gibt keinen Grund dafür. Arbeiten Sie dann an, Ihr Vertrauen zu erhöhen und sich auf die Nummer eins zu konzentrieren. Es ist nicht egoistisch, es ist völlig notwendig.

Wenn Sie sich die ganze Zeit ohne einen soliden Grund schuldig fühlen, leben Sie Ihr Leben nie vollständig. Es ist kein Grund, sich schuldig zu fühlen, wenn man sich gelegentlich auf sich selbst konzentriert, sich schuldig zu fühlen.