Dos und Dongen der Ehekommunikation

In diesem Artikel

• Was ist eine gesunde Ehekommunikation in der Ehe?
• Wie wir kommunizieren und wie wir kommunizieren sollten
• Wie Sie reagieren und nicht reagieren sollten
• Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in der Ehe
• 5 Do's und Don'ts of Pair Communication

Ehekommunikation ist die Grundlage einer starken und florierenden Ehe.

Die Ehe ist oft hart. Es ist auch das, was unserem Leben öfter als nicht bedeutet, aber es kann sehr herausfordernd sein, seien wir ehrlich.

Laut Eheberater und Therapeuten ist dies oft schwierig, die Unfähigkeit des Partners, gut zu kommunizieren. Kommunikationsfähigkeiten von Paaren sind das Grundelement, das in Ehen, die häufig erfolgreich sind, häufig fehlt.

Was ist eine gesunde Ehekommunikation in der Ehe?

Im Allgemeinen kann jede Kommunikation, die indirekt und manipulativ ist, als ungesund und unproduktiv angesehen werden.

Wenn Kommunikationsprobleme in der Ehe lange eitern, zeigt dies auf mangelnde Respekt, Liebe und Vertrauen in eine Beziehung, was schließlich zu einem Zusammenbruch der Beziehung führt.

Deshalb ist das Üben einer besseren Kommunikation in einer Beziehung der Schlüssel zu einer erfolgreichen Ehe.

Dies bedeutet, dass eine gute eheliche Kommunikation zwischen Ehepartnern direkt, klar, taktvoll und aufrichtig sein muss.

Die Kommunikationsfähigkeiten der Ehe sind keine Raketenwissenschaft, aber Sie müssen beabsichtigt, die notwendige harte Arbeit zu erledigen, um die mangelnde Kommunikation in der Ehe zu beheben und die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern.

Der Artikel beleuchtet, wie Sie mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können, Gründe, die zu einem Mangel an Kommunikation in der Ehe und zur Erstellung einer wirksamen Kommunikation in der Ehe führen.

Ehekommunikation 101

Wie wir kommunizieren und wie wir kommunizieren sollten

Um zu verstehen, wie man effektiv mit Ihrem Ehepartner kommuniziert.

Angenommen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, auf einen solchen Vorschlag (und eine Reihe von Abweichungen) zu reagieren - direkt und ehrlich und indirekt und schädlich (ob passiv oder aggressiv). Lassen Sie uns sehen, wie wir normalerweise kommunizieren und warum dies unsere Beziehungen beeinträchtigt.

In diesem Beispiel konnte sich der Ehemann an ihren Sohn wenden und in einem scheinbar scherzhaften Ton sagen: „Ja, deine Mutter weiß immer alles.”

Dies ist ein typisches Muster der indirekten Kommunikation, das in Ehen ziemlich häufig vorkommt und häufig eine weitere Unzufriedenheit für beide Partner verursacht. Zusätzlich zu indirekten, provoziert es auch eine Triangulation (wenn das dritte Familienmitglied in einen Austausch zwischen den Ehepartnern verwickelt ist).

Wenn wir diesen Austausch analysieren, können wir sehen, dass der Ehemann passiv-aggressiv ist.

Er drückte seine Meinungsverschiedenheit auf völlig indirekte Weise aus, indem er vorgab, dass er eher mit seinem Sohn als mit seiner Frau spricht, und er stellte dies auch als Witz aus.

Wenn die Frau also direkt auf diese Provokation reagiert, würde er die Verteidigung nur ein Scherz haben und mit ihrem Jungen sprechen, während es ziemlich offensichtlich ist, was er tat.

Nun könnte man sagen, dass dies nicht so schlimm ist, er versuchte zumindest, Konflikte zu vermeiden.

Aber schauen wir uns diesen Austausch etwas tiefer an. Der Ehemann hat nicht nur indirekt kommuniziert und war nicht nur passiv-aggressiv, er hat seine Meinung überhaupt nicht kommuniziert.

Er schlug seiner Meinung nach keine bessere Art zu packen, und er drückte seine Gefühle über den Vorschlag seiner Frau nicht aus (oder wie sie mit ihm spricht, wenn es das ist, was ihn stört).

Sie erhielt keine Nachricht von ihm, was ein Markenzeichen für schlechte eheliche Kommunikation ist.

Wie Sie reagieren und nicht reagieren sollten

So kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, ohne die ganze Luft zu nehmen? Um zu verstehen, wie die Kommunikation in einer Beziehung in solchen Situationen repariert werden kann, lassen Sie uns sehen, wie er auf bessere Weise hätte reagieren können.

In diesem Beispiel wird hervorgehoben, wie Sie mit Ihrem Ehepartner besser kommunizieren können.

Wir können annehmen, dass er sich über den Ton seiner Frau verärgert hat, weil er ihn als ihre Art interpretierte, auf seine Inkompetenz zu zeigen.

Die angemessene Art zu antworten wäre dann so etwas wie: „Wenn Sie mit mir so sprechen, fühle ich mich entmannt und mit dem geraten.

Ich verliere den Wunsch, an den Vorbereitungen für die Aktivität teilzunehmen, die ich sonst genieße. Ich schlage vor, dass wir stattdessen die Aufträge aufgeteilt haben - ich werde die Liste erstellen, was bei uns aufgenommen werden muss, und Sie können sie packen.

Sie können drei Elemente in dieser Liste ändern, und ich kann drei Dinge im Kofferraum neu ordnen. Auf diese Weise werden wir beide unsere Teile tun, und es wird nichts geben, worüber man kämpfen kann. Würden Sie dem zustimmen?”

Was der Ehemann auf diese Weise tat, zu antworten, ist, dass er durchsetzungsfähig war - er drückte seine Gefühle und seine Interpretation des Tons seiner Frau aus und erklärte, welche Konsequenzen ein solches Verhalten für ihn hat.

Beachten Sie, dass er die anklagenden „Sie“ -Stätze nicht benutzte, sondern seine Erfahrungen festgehalten hat.

Anschließend schlug er eine Lösung vor und bat sie schließlich, mit ihm mit ihm einzusteigen, und gab ihr die Gelegenheit, ihre Meinung zu diesem Vorschlag auszudrücken.

Eine solche Kommunikation war aufrichtig, direkt, rücksichtsvoll und auch produktiv, da sie sich der Lösung eines praktischen Problems näher brachte.

Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in der Ehe

Sie könnten denken, dass es schwierig ist, selbstbewusst in der Ehe zu sein und es vielleicht sogar unnatürlich zu finden. Und es ist schwer, dorthin zu gelangen und mit unseren Lieben (die uns oft so sehr ärgern) auf ruhige, durchsetzungsfähige Weise und nicht gleichzeitig Roboter klingen.

Nur eine solche Art, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen.

Indem Sie durchsetzungsfähig sind, respektieren Sie ihre Gefühle und Ihre Beziehung, während Sie gleichzeitig Ihre eigenen ausdrücken. Und das ist weit davon entfernt, Roboter zu sein - Sie ehren die Person, die Sie lieben, sowie Sie selbst und Ihre Erfahrung sowie offene Wege für direkte und liebevolle Eh -Kommunikation, während Sie gemeinsame Kommunikationsprobleme in der Ehe überwinden.

Um sich mit Ihrem Ehepartner besser zu unterhalten, finden Sie täglich einige hervorragende Kommunikationsübungen, die Ihnen helfen, spontan und produktiv mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Es wäre auch hilfreich, einige leistungsstarke Kommunikationsaktivitäten für Paare zu überprüfen, die Ihnen dabei helfen, eine glückliche und gesunde Ehe zu fördern, neben der Nuancen der ehelichen Kommunikation.

Sehen Sie sich dieses Video auch an, um mit einem Ehepartner besser zu kommunizieren.

5 Do's und Don'ts of Pair Communication

Ehekommunikation sollte spontan und ehrlich sein, aber es gibt Do's und keine offenen, gesunden und großartigen Beziehung.

Schauen Sie sich diese Punkte an, woran Sie sich erinnern sollten, wenn Sie miteinander sprechen.

• Verstärken Sie Ihre wahrgenommenen negativen Gedanken nicht in Ihrem Gespräch darüber, was in Ihren Gesprächen fehlt. Dies führt nur zu einer erhöhten Entfernung in Ihrer Beziehung.
• Sei kein chronischer Unterbrecher. Hören Sie liebevoll zu und sprechen Sie nicht über Ihren Ehepartner.
• Tun Respektieren Sie die Verfügbarkeit der Zeit des anderen sprechen.
• Wenn Sie sich schlecht ausgestattet fühlen, um schlechte Kommunikation in der Ehe umzudrehen, Suchen Sie professionelle Hilfe, um schlechte Kommunikationsgewohnheiten zu brechen und erreichen Ihre Kommunikationsziele.
• Artikulieren Sie Ihre Wertschätzung für die kleinsten Anstrengungen Ihres Ehepartners, Kleine Siege und Erfolg zusammen als Paar.
• Wenn Ihre besten Pläne schief gehen, Seien Sie nicht hart auf Ihren Ehepartner oder sich selbst. Unterlassen nicht, dass er sudgisch und unflexibel ist. Denken Sie daran, Sie fühlen sich, wie Sie sich fühlen.
• Lesen Sie einige der besten Bücher zur Ehe Um gemeinsam eine gesunde Ehe und eine effektive Kommunikation gemeinsam aufzubauen. Vielleicht könnten Sie in Ihrer nächsten Date -Nacht zusammenkuscheln und gemeinsam lesen, um Ihre Ehe zu stimmen.

Übersehen Sie diese DO und Nichts von Kommunikationsfähigkeiten nicht, da sie die wichtigsten Schritte für den Aufbau und die Aufrechterhaltung einer wirksamen Kommunikation in der Ehe sind.