Dos und Don's in einer langfristigen Beziehung

Bevor wir uns überhaupt in jemanden verlieben, verbringen wir unsere ganze Zeit damit, herauszufinden, wie wir in eine langfristige Beziehung geraten können. Wir verabschieden uns mit ihnen, bauen eine emotionale Verbindung auf, gestehen unsere Gefühle, diskutieren Dinge über unsere Vergangenheit und Gegenwart, haben offene Kommunikation und entscheiden, ob diese Person kompatibel genug ist, um den Rest unseres Lebens mit damit zu verbringen.

Inmitten all dessen vergessen wir, dass lebenslange Beziehungen nicht nur darum sind, den gleichen Musikgeschmack zu haben oder die gleiche Küche zum Abendessen zu genießen. Es geht um die kleinen Dinge wie die Pflege voneinander, hilft sich gegenseitig in allen Lebensbereichen und das Gefühl, dass Ihr Partner gesehen und gehört wird. 

In diesem Artikel Dr. Gaurav Deka (MBBS, PG-Diplome in Psychotherapie und Hypnose), ein international anerkannter transpersonaler Regressionstherapeut, der sich auf eine Trauma-Lösung spezialisiert hat, und einen Experten für psychische Gesundheit und Wellness, schreibt darüber, was zum Aufbau einer erfolgreichen Langzeitbeziehung erforderlich ist.

Was ist eine langfristige Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine langfristige Beziehung?
• Langfristige Beziehungen und psychische Gesundheit
• 6 DOS für erfolgreiche langfristige Beziehungen
  • 1. Halten Sie den Funken am Leben
  • 2. Behalten Sie Ihre Individualität bei
  • 3. Wie man eine Beziehung zuletzt macht? Verpflichten, wie noch nie zuvor
  • 4. Arbeiten Sie Ihre Probleme auf zivile Weise durch
  • 5. Erfahren Sie, wie man das Unterstützungssystem des anderen ist
  • 6. Sich gegenseitig Platz geben
• 6 Nicht in einer langfristigen Beziehung
  • 1. Die Beziehung oder Ihren Partner für selbstverständlich nehmen
  • 2. Der Leistungsdruck besiegen Sie sich von Ihnen
  • 3. Fühlen Sie Ihren Partner unsicher, wenn Sie sich unsicher fühlen
  • 4. Aus Paranoia handeln und Ihren Partner vermuten
  • 5. Kontrolle Ihres Partners
  • 6. Vergleichen Sie Ihren Partner nicht mit anderen
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Jede Beziehung, die zwei Jahre oder länger dauert, wird als langfristige Partnerschaft angesehen. Die Dauer einer Beziehung bringt sicherlich ein Element von Komfort und Sicherheit ein. Es bedeutet jedoch nicht, dass die Dinge auf magische Weise einfacher werden, wenn Sie für eine beträchtliche Zeit mit jemandem zusammen waren.

Während die Liebe wächst, hält und tröstlicher als je zuvor wird, können Sie nicht aufhören, die Beziehung in die Beziehung zu setzen, wie Sie es in den frühen Stadien der Beziehung getan haben. Also, was macht eine Beziehung zuletzt? Hier sind die 5 wesentlichen Merkmale jeder dauerhaften und gesunden Beziehung:

• Gegenseitiges Vertrauen
• Gegenseitiger Respekt und effektive Kommunikation
• Zuneigung und Intimität
• Ein unterstützender Partner zu sein, besonders wenn die Zeiten schwierig sind
• Unerplacabilität

Laut einer Umfrage unter mehr als 800 Menschen wurde festgestellt, dass langfristige und kurzfristige Beziehungen zunächst nicht zu unterscheiden sind. Aber die Menschen landen in kurzfristigen Beziehungen, wenn sie „nur ein wenig“ von der anderen Person angezogen sind. Eine kleine Anziehungskraft reicht aus, um weiter Sex zu haben. Diese Attraktion hält jedoch nicht lange an. Während langlebige Partnerschaften diejenigen sind, die besonders aufregend und sexy beginnen und zu etwas Stabilem und Dauerhafters werden. 

Langfristige Beziehungen und psychische Gesundheit

Sobald die Flitterwochenphase verblasst, greift ein Machtkampf zwischen Partnern ein. Der Weg zur langen, dauerhaften Liebe beinhaltet die Überwindung dieses Machtkampfs und die Herstellung einer tieferen emotionalen Verbindung mit Hilfe offener Kommunikation, Verständnis und Kompromisse. Deshalb gibt es eine direkte Korrelation zwischen psychischer Gesundheit und Beziehungen.

Eine Studie beweist, dass Paare, die mehr Zufriedenheit in ihren Beziehungen berichteten. Eine positive und gesunde romantische Beziehung erhebt die psychische Gesundheit beider Partner. Es wirkt sich positiv auf Ihr Wachstum aus. Eine toxische Beziehung wirkt sich negativ auf das Selbstbewusstsein sowie das emotionale Wohlbefinden der beteiligten Menschen aus. Je mehr Sie die roten Fahnen ignorieren, desto schädlicher ist es für Ihre geistige Gesundheit.

Langfristige Partnerschaft mit einem bedeutenden anderen ist nicht nur etwas, das sich die meisten Menschen sehnen, sondern auch die Lebensqualität direkt beeinflusst. Deshalb wird es unerlässlich zu verstehen, was es braucht, um eine ganzheitliche, gesunde Bindung mit einem romantischen Partner aufzubauen, der Sie für lange Sicht ansetzt und gleichzeitig die Art und Weise verändert, wie Sie sich selbst und die Welt zum Besseren sehen.

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6 DOS für erfolgreiche langfristige Beziehungen

Wir achten nicht fast halb so viel darauf, was eine Beziehung zuletzt wie wir, um herauszufinden. Wenn wir Gefühle für jemanden fangen.

Aber was ist, diese aufregende neue romantische Verbindung in ein lang anhaltendes Bündnis zu verwandeln?? Nicht viele Menschen denken bewusst darüber nach, was es braucht, um die langfristigen Beziehungsstadien zu steuern und sie zu unterstützen. Deshalb sind wir hier, um Ihnen einige Hinweise anzubieten, um den Funken in Ihrem Liebesleben am Leben zu erhalten.

1. Halten Sie den Funken am Leben

Es ist leicht, sich wegzutreiben und sich gegenseitig für selbstverständlich zu halten, wenn Sie sich so lange kennen. Aber wenn Sie diese Straße hinuntergehen, wird es nicht lange dauern, bis Sie erkennen, dass in Ihrer Beziehung etwas fehlt, trotz der Liebe, die Sie für einander fühlen. Diese Vernachlässigung führt die Weder oder beide Partner dazu, sich den Versuchungen zu ergeben und Verbindungen herzustellen, sei es emotional oder physisch, außerhalb der Beziehung. 

Halten Sie die Beziehung frisch, indem Sie kleine Dinge für Ihren Partner tun. Es ist nie die falsche Zeit, Ihre bedeutenden anderen Blumen und Geschenke zu kaufen. Sie müssen sich extravagante Gesten nicht hingeben. Ab und zu sind kleine Liebesakte zu den bankbarsten Wegen, um eine Beziehung zu stärken. Versuchen Sie, sich gegenseitig in die Liebessprachen des anderen zu nutzen, um sich etwas Besonderes und geliebt zu machen. 

2. Behalten Sie Ihre Individualität bei

Wenn Sie die Phasen des Aufbaus einer dauerhaften Beziehung durchlaufen, gibt es einen Punkt, an dem es sich anfangen kann, als wären Sie und Ihr Partner dieselben Personen. Da Sie so viel Zeit miteinander verbringen, ähnliche Dinge essen, ähnliche Musik hören und sich möglicherweise sogar ein bisschen zu viel zitieren können, ist es möglich, sich miteinander verscheugt zu fühlen. Einige Leute denken vielleicht, dass das eine gute Sache und natürlich in Beziehungen ist, aber es kann sehr bald ungesund werden.

Lange mit jemandem zu leben, bedeutet nicht, dass Sie unvermeidlich Ihre Identität verlieren. In der Tat ist das eines der Zeichen einer codpendenten Ehe oder Beziehung. Es beginnt klein. Sie beginnen mit ihrem Wortschatz zu verwenden, dann mögen Sie das Essen, das sie mögen, und schließlich ändert sich auch Ihre Denkweise auch. Es fällt Ihnen schwer herauszufinden, wo Ihr Partner endet und Sie beginnen, weil Sie so verstrickt sind, dass keine Individualität übrig ist. 

3. Wie man eine Beziehung zuletzt macht? Verpflichten, wie noch nie zuvor

Wenn Sie wissen, dass sie der Eine sind, müssen Sie darauf hinarbeiten, die anhaltenden Zweifel und Befürchtungen zu beseitigen. Ehrlich gesagt ist dies Beziehung 101 für jeden. In dem Moment, in dem zwei Menschen in das exklusive Dating -Bereich eintreten, wissen Sie, dass Engagement ein großer Teil davon ist. Betrachten Sie das Engagement als den Kern einer erfolgreichen Beziehung. 

Eines der wichtigsten Ratschläge für langfristigste Partnerschaft ist es, die Angst vor dem Engagement nicht einen Schatten über Ihre Bindung zu werfen. Wenn Sie die Person lieben, mit der Sie zusammen sind, haben Sie keine Angst, mit beiden Füßen zu springen. Lassen Sie sich nicht von Befürchtungen über die Zukunft oder die Angst, wie Engagement Ihr Leben verändern wird.

4. Arbeiten Sie Ihre Probleme auf zivile Weise durch

Konflikte und Meinungsverschiedenheiten werden in jeder lang anhaltenden Partnerschaft eintreten. Keine Beziehung ist frei von ihnen. Was jedoch eine dauerhafte Beziehung von einer unterscheidet, die auf den letzten Beinen steht, ist, wie Partner diese Unterschiede durcharbeiten. Versuchen Sie niemals, Probleme unter den Teppich zu fegen. Sobald Sie diese Probleme oder die Sorgen Ihres romantischen Partners bezüglich der Beziehung ignorieren, werden Sie kompliziertere Probleme finden,. 

Wenn Sie sich mit einem langfristigen Partner in einem Streit befinden, sprechen Sie offen und respektvoll mit ihm. Hier sind einige weitere Tipps für die Kampfmesse in einer Ehe oder in einer langen Beziehung:

• Hören Sie auf die andere Seite der Geschichte einfühlsam
• Priorisieren Sie die offene Kommunikation, wo Sie ehrlich zu Ihren Gefühlen sein können
• Unterlassen
• Akzeptieren Sie, dass Sie beide gleichzeitig recht haben können

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5. Erfahren Sie, wie man das Unterstützungssystem des anderen ist

Jede erfolgreiche langfristige Beziehung hat zwei gemeinsame Dinge:

• Ein unterstützender langfristiger Partner, der jederzeit den Rücken hat und Ihnen hilft, sowohl persönlich als auch professionell zu wachsen
• Ein Partner, der Ihr geistiges Wohlbefinden genauso priorisiert wie Ihre körperliche Gesundheit

Sie müssen Ihren Partner in allen Aspekten des Lebens unterstützen, wenn Sie möchten, dass die Beziehung die schwierigsten Zeiten überlebt. Hören Sie sich heraus, versuchen Sie, so verletzlich wie möglich zu sein, so ehrlich wie möglich zu sein, und ermutigen Sie Ihren Partner auf jedem Schritt des Weges. Versuchen Sie, ein unterstützender Partner zu sein, damit Ihr Partner sich selbst verspricht, dass Sie das „bis der Tod uns Teil haben“, und es auch erfüllen, ihn zu erfüllen.

6. Sich gegenseitig Platz geben

Wenn Sie die Art von Person sind, die glaubt, anhänglich zu sein wie emotionale Intimität, dann könnten Sie nicht falscher sein. Es ist wichtig, Ihren Partner nicht zu unterdrücken, indem Sie die ganze Zeit in der Nähe sind. Erwarten Sie in ähnlicher Weise nicht, dass Ihr Partner 24 × 7 mit Ihnen herumhängt. Es ist ungesund und auch nicht gut für Ihr geistiges Wohlbefinden. Üben Sie die Selbstpflege, indem Sie sich jeden Tag einige Zeit von Ihrem Partner distanzieren und diese Zeit nutzen, um die Dinge zu tun, die Sie vor dem Eintritt in die Beziehung zu ihnen getan haben.

Was langfristige Beziehung für Sie und Ihr Partner bedeutet, kann unterschiedlich sein. Sie denken vielleicht, es ist gut, alles zusammen zu machen. Andererseits könnte Ihr Partner denken, dass eine gesunde Beziehung eine gesunde Grenzen bedeutet. Deshalb ist es wichtig, diese Grenzen so früh in der Beziehung wie möglich festzulegen. Für Ihren Partner ist es völlig normal, Menschen ohne Sie und außerhalb Ihres Kreises zu treffen. Akzeptiere ihre Freunde, Hobbys und ihr Leben außerhalb der Beziehung und baue deine eigenen.

6 Nicht in einer langfristigen Beziehung

Nachdem wir die Eckpfeiler einer erfolgreichen Beziehung angesprochen haben, ist es Zeit, auf die andere Seite zu wechseln. Nehmen wir eine andere Tangente ganz nehmen und über die Dinge sprechen, die Sie niemals in einer stabilen Beziehung tun sollten. 

1. Die Beziehung oder Ihren Partner für selbstverständlich nehmen

Jede Beziehung ist eine laufende Arbeit. Es erfordert ständige Arbeit, Gestaltung und Formteile. Die Dinge gehen normalerweise (möglicherweise) falsch, wenn Faulheit eindringt. Sobald Sie schon lange bei jemandem zusammen waren, ist es leicht anzunehmen, dass sie nirgendwo hingehen, dass Ihre Beziehung nicht einmal endet. Zu Ihrer Information, es kann enden. Die Beziehungen verfallen auch und manchmal früher als Sie erkennen, wenn nicht fit, stark und frei von Lethargie. Selbstzufriedenheit in Beziehungen ist daher die häufigste Verunreinigung.

Dies ist der Hauptgrund, warum Menschen Probleme in ihren Beziehungen haben. Wenn Sie seit über einem Jahrzehnt in einer Beziehung sind, neigen Sie dazu, sich für selbstverständlich zu halten. Sie fühlen sich im Alltag so wohl, dass Sie sich nicht die Mühe machen, den Funken wieder zu entfachen. Im Laufe der Zeit beginnt sich Ihre Verbindung zu schwächen. Sie vergessen, dass Sie ein Leben mit Ihrem Partner teilen und umgekehrt. Sie können sich sowohl bei der Arbeit als auch in anderen Verantwortlichkeiten ertrinken und damit keine Zeit mit Ihrem Lebensgefährten verbringen. Infolgedessen leidet Ihre Beziehung und beginnt zu verdorren.

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2. Der Leistungsdruck besiegen Sie sich von Ihnen

Der Leistungsdruck kann ein großes Hindernis für die Intimität in einer Beziehung sein. Einige Menschen entwickeln es während der Flitterwochenphase, während andere sich in seiner Flut befinden, obwohl sie seit Jahren in einer stabilen Beziehung stehen. Dieser Ehebrecher ist nicht nur auf sexuelle Kompetenz beschränkt. Sicher, sexuelle Leistungsangst ist ein Teil davon.

Diese Tendenz kann sehr gut auf eine Beziehung übergehen und unsere Anwesenheit in dieser Beziehung kann lediglich zu einer Art der Leistung werden, bei der wir eindeutig nicht wir selbst sind, sondern nur versuchen, externe Ziele zu erreichen. Offene und ehrliche Kommunikation ist der einzige Weg, um über diesen Stolperstein zu flßen, sei es im Schlafzimmer oder außerhalb davon.

3. Fühlen Sie Ihren Partner unsicher, wenn Sie sich unsicher fühlen

Die Menschen fühlen sich in vielen Dingen unsicher. Es könnte ihr physisches Erscheinungsbild, Gesichtsmerkmale, Einkommen oder sie in einer Beziehung gegenüber ihrer Fähigkeit sein, eine gesunde Bindung oder ihren Wert als Partner zu formen und aufrechtzuerhalten, und so weiter. In einer Beziehung, die seit über einem Jahrzehnt überlebt hat, sollten Sie die Unsicherheiten, Ängste und Traumata des anderen besser verstehen.

Sie können eine Person bewundern, was Sie für ihre Perfektion wollen, aber Sie können sie nur wirklich lieben, wenn Sie ihre Fehler akzeptieren. Wenn Ihr Partner in Bezug auf etwas unsicher ist, lassen Sie ihn wissen, dass Sie alles an ihm lieben, ihre Stärke, Schwächen, Mängel und Unsicherheiten. Die Schwachstellen eines bedeutenden anderen anderen sind das größte Hindernis für Ihre Fähigkeit, eine lang anhaltende Ehe/Beziehung aufzubauen.

4. Aus Paranoia handeln und Ihren Partner vermuten

Verdacht kann eine stabile Beziehung ruinieren. Wenn Sie Zweifel haben, dass Ihr Partner oder Ehepartner Sie anlügt, konfrontieren Sie ihn sofort. Lassen Sie Misstrauen nicht in Ihre Beziehung brüten. Wenn Sie diese Angelegenheit nicht sofort lösen, kann sich der Verdacht in einen Parasit verwandeln, der Ihre Beziehung hohl macht. Wenn Sie immer wieder Ihren Partner der Untreue verdächtigen, obwohl sie loyal sind, können sie aufhören, Dinge mit Ihnen zu teilen. Dieser Mangel an Vertrauen kann zu Versteck und Lügen führen, was die Beziehung erheblich beeinträchtigen kann. 

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5. Kontrolle Ihres Partners

Ein kontrollierender Partner erscheint zunächst oft so schützend und liebevoll. Aber irgendwann fühlen Sie sich erstickt, und das mangelnde Vertrauen Ihres Partners in Ihre Fähigkeit, mit Ihrem eigenen Leben umzugehen, kann zu einem Mangel an Vertrauen und Selbstwertgefühl führen. Diese Misshandlung wird Ihre psychische Gesundheit belasten.

Die Anzeichen eines kontrollierenden Partners sind so subtil, dass Sie ihn am Anfang möglicherweise nicht bemerken. Eine kontrollierende Beziehung schreit Ungleichgewicht. Es geht nur um die Wünsche, Bedürfnisse und Wünsche einer Person. Wenn Sie nicht sofort darauf reagieren, kann es sich bald in eine emotional missbräuchliche Beziehung verwandeln. Wenn Sie erkennen, dass Sie kontrolliert werden, werden Sie die Offenbarung, die Konfrontation und die Folgen auf eine Achterbahnfahrt mitnehmen. Zu den Anzeichen eines kontrollierenden Partners gehören:

• Ihr Partner mag es nicht, von Ihren alltäglichen Plänen ausgeschlossen zu werden
• Sie wollen wissen, was Sie jederzeit tun
• Es gibt keine Privatsphäre, keine gesunden Grenzen oder keinen persönlichen Raum
• Wenn Sie etwas ohne sie tun, werden Sie sich schuldig fühlen 
• Wisse, dass dein Partner ein eigenes Leben hat

6. Vergleichen Sie Ihren Partner nicht mit anderen

In der Zeit und in der Zeit, in der wir leben, ist es nicht ungewöhnlich, sich mit dem Leben anderer Menschen wegzutragen und neidisch auf ihren Lebensstil zu sein. Die Vergleichsfalle ist real und es wird von Tag für Tag besiegt, dass wir uns von uns besiegen. Social Media macht alle in Bezug auf alles unsicher. Wir betrachten den Körper eines Influencers und machen eine Crash -Diät. Wir betrachten Menschen, die ihre perfekten Beziehungen zur Schau stellen, und beginnen ihre mit unserer zu vergleichen. Erlauben Sie mir, einen Mythos für Sie zu klären, keine Beziehung ist jemals perfekt. 

Es sind nur zwei Leute, die ihr Bestes versuchen, sich gegenseitig glücklich zu halten. Nicht aus Verpflichtung, sondern aus Liebe heraus. Und wo es Liebe gibt, gibt es keinen Vergleich Ort. Vergleichen Sie Ihren Partner nicht mit dem Partner Ihres Freundes oder vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit denen, die Sie in den sozialen Medien sehen. Keine zwei Beziehungen können gleich sein, da keine zwei Personen gleich sind. So einfach ist das.

Schlüsselzeiger

• Halten Sie die Romantik immer am Leben, indem Sie sich gegenseitig in die Liebessprachen des anderen tippen und häufig auf Date Nights gehen
• Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit anderen Beziehungen
• Behalten Sie Ihre lange, dauerhafte Liebe gesund, indem Sie Unterschiede auf faire und zivile Weise aussortieren

Vertrauen Sie uns mit all diesen Beziehungsfehlern, wenn wir Ihnen sagen, dass Ihre Beziehung, wenn Sie bewusst daran arbeiten. Noch wichtiger ist, dass Sie auch eine bessere Version von sich selbst erstellen, wenn Sie sich wirklich an diese Dinge halten, die Sie in einer Beziehung nicht tun sollten, auch eine bessere Version von sich selbst erstellen. Verwenden Sie dies als ein kurzes und einfaches Handbuch, um zu lieben und zu leben, und Sie werden gut zu gehen sein.

FAQs

Häufige lang anhaltende Romantikprobleme sind ehrlich gesagt reichlich vorhanden. Sie können mit Missverständnissen und Missverständnissen beginnen und den ganzen Weg gehen, um ständig an den Absichten Ihres Partners zu zweifeln, ein geringes Selbstwertgefühl zu haben und diesen zu verwenden, um Ihren Partner anzugreifen, und so weiter.

Langfristige Partnerschaften scheitern, sobald die Paare der Meinung sind, dass es Zeit ist, ihre Arme zu falten, sich zurückzulehnen und sich zu entspannen. Sobald der Komfort einsetzt. Darüber hinaus können jede Art von Vertrauensverletzung, Unsicherheitsproblemen oder Wutproblemen dasselbe tun.

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