Umgang mit chronischen Schmerzen, was Paare wissen müssen

Um den hartnäckigen Schmerz zu lindern, den John in seinem unteren Rücken spürte, empfahl seine Frau Sarah, dass er ihren Chiropraktiker besuchte, auf den sie sich jahrelang verlassen hatte, um ihr zu helfen, ihre chronischen Schmerzen zu kontrollieren. John vereinbarte einen Termin und wartete bald im Untersuchungsraum, bereit, zum ersten Mal den Chiropraktiker seiner Frau zu treffen.

Der Chiropraktiker betrat den Raum, schüttelte Johns Hand und fragte ihn: „Wie ist dieser Schmerz in deinem Nacken?”

John korrigierte den Chiropraktiker und sagte, er brauche Hilfe bei Schmerzen im unteren Rücken.

Der Chiropraktiker kicherte und sagte: „Nun, wenn Sie sie sehen, hoffe ich, dass Sie ihr Hallo für mich sagen werden.”

Chiropraktiker -Witze machen Spaß, aber chronische Schmerzen sind sicherlich nicht. Laut einer Studie im Journal of Pain leiden schätzungsweise 50 Millionen amerikanische Erwachsene an signifikanten chronischen oder schwerwiegenden Schmerzen.

Es besteht die Möglichkeit, dass chronische Schmerzen Ihre Beziehungen irgendwann in Ihrem Leben beeinflussen können.

Manipulieren wir diese Auswirkungen, um positiver zu sein.

Umgang mit chronischen Schmerzen

Normalerweise spüren wir Mitgefühl und Einfühlungsvermögen gegenüber unserem Partner oder unseren eigenen Schmerz. Wir versuchen alles, um es zu lindern. Aber wenn sich chronische Schmerzen anziehen, kann dies die meisten Aspekte der Beziehung eines Paares negativ beeinflussen. Wenn der Schmerz zum Beispiel verhindert, dass ein Paar Aktivitäten teilen, die sie gemeinsam gemeinsam durchführen, werden beide Parteien frustriert.

Jeder Partner reagiert aus einer anderen Perspektive auf chronische Schmerzen - einer kann direkt von den Schmerzen abgenutzt werden, während der andere die Beschränkungen, die sie durch etwas platziert haben. Mitgefühl und Einfühlungsvermögen können nachlassen, wenn Frustrationen und Stressniveaus steigen. Gemüter können flackern. Leider steigt die Schmerzintensität mit zunehmendem Stress. Opioide können in das Bild eintreten, was möglicherweise zu Abhängigkeiten führt, chronische Schmerzen verschärft und die Beziehung weiter belastet.

Der CB Intrinsic® Touch als Lösung

Zum Glück gibt es eine vielversprechende neue Lösung zur Kontrolle chronischer Schmerzen. Diese Technik heißt CB Intrinsic® Touch und fühlt sich für beide Partner in einer Beziehung gut an.

Während ich diese Technik unter lehne und auf die Schüler der chronischen Schmerzkontrolle von Neulingen anwende, sage ich ihnen, sie sollen mich wissen lassen, wann ihr Schmerz gestoppt ist. Ich trage einige Minuten lang intrinsische Berührung auf und erinnere sie daran, mich wissen zu lassen, wenn ihr Schmerz aufhört. Zu diesem Zeitpunkt lachen sie oft und sagten, dass der Schmerz aufgehört hatte, aber die Berührung fühlt sich so gut an, dass sie nicht wollten, dass ich aufhörte. Paare geben an, die intrinsische Berührung zu teilen, indem sie abwechselnd abschneidet. Sie sagen, es fühlt sich sinnlich an.

Intrinsische Berührung wurde entwickelt, um chronische Schmerzen zu lindern, aber wie sich herausstellte. Wie bei chronischen Schmerzen schmilzt die Muskelspannung ziemlich schnell weg.

Warum funktioniert diese??

Intrinsic Touch nutzt die Tatsache, dass unser Nervensystem die unmittelbare Gefahr vor Schmerz priorisiert. In der Tat blockiert der CB -Intrinsic Touch Schmerzen, weil sie ein Spinnengasse nachahmt oder eine Schlange über die Haut glitt. Intrinsic Touch löst die unmittelbar bevorstehende Gefahrreaktion aus.

Leichte Berührung oder Niedrigschwellenwert (LT) -Neuronen (Nervenzellen) reagieren auf sehr leichte Schwingungen. Die Neuronen können nicht erkennen, ob diese Stimulation von Ihnen, Ihrem Partner oder einer Spinne oder einer Schlange verursacht wird. Sobald schwache Schwingungen sie einschalten, signalisieren LT -Neuronen unmittelbare Gefahr und schalten die Empfindungen von Schmerz und Muskelspannung vorübergehend aus. LT -Neuronen verhindern Schmerzempfindungen, Ihr Bewusstsein im Gehirn zu schärfen. Ich nehme an, das Gehirn bevorzugt es, all seine Energie darauf zu konzentrieren, Sie von dieser mutmaßlichen Spinne oder Schlange zu entfernen. Es hört momentan auf, sich um Schmerzen zu kümmern. Wie praktisch.

Anwenden der intrinsischen Berührung

Um chronische Schmerzen (oder Erholungsschmerzen nach der Operation) zu kontrollieren, streicheln Sie leicht einen breiten Bereich, der die Schmerzen umgibt. Innerhalb von ein oder zwei Minuten werden die Schmerzen entweder erheblich reduziert oder tatsächlich stoppen. Intrinsische Berührung ist effektiv, ob sie auf nackte Haut oder über Kleidung oder Bandagen oder sogar Verbände mit einem Eisbeutel angewendet wird. Wenn es durch einen Eisbeutel funktioniert, sind sehr schwache Schwingungen alles, was man braucht, um die LTS einzuschalten. Dies ist keine Massage. Dies ist keine Heilung oder therapeutische Energieberührung. Um zu arbeiten, muss es einen tatsächlichen physischen Kontakt geben, wenn auch Licht.

Um die intrinsische Berührung korrekt aufzutragen, die erste Praxis, indem Sie nur die Haare auf Ihrem Arm leicht streicheln und mit den Fingern herumwirbeln, ohne die Haut darunter zu berühren. Dann üben Sie leicht auf der Haut selbst, ohne das Gewicht Ihrer Finger aufzutragen. So leicht wie eine Feder sein.

Nicht reiben oder Druck ausüben. Druckempfindliche Neuronen unterscheiden sich von LT -Neuronen. Wir wollen nur die LT -Neuronen stimulieren.

Wenn die Berührung genau richtig ist, spüren Sie möglicherweise ein kitzelndes Gefühl und eine Coolness. Diese fast schwerelose Berührung tritt die LT. Sie schalten die Schmerzen in diesem Bereich aus (oder reduzieren sie zumindest für Anfänger signifikant). Schmerzen können plötzlich in einem angrenzenden Bereich auftreten. verfolge es. Einfach intrinsische Berührung aller Schmerzbereiche, bis sie alle untergegraben wurden. Es ist kein Problem. Außerdem fühlt sich die Berührung selbst gut an.

Vom Anfänger bis zum Beherrschen der Status

Das Gefühl der Linderung von chronischen Schmerzen durch die Anwendung der Berührung kann zunächst einige Minuten dauern. Zum Glück sind Neuronen schnelle Lernende, daher dürfen es nur Momente dauern, bis dieser Schmerz beim nächsten Mal aufgehalten wird. Nach einer ersten Anwendung können Schmerzen nicht stundenlang oder einige Tage zurückkehren. Wenn es zurückkehrt, wenden Sie die intrinsische Berührung erneut an. Für Master hört der Schmerz schnell auf und schweigt wochenlang schweigen. Man kann in weniger als einem Monat vom Anfänger zu Meister voranschreiten. Es braucht nur Übung. Paare müssen nicht auf eine Ausrede warten, um diese sinnliche Note zu üben. Alle Üben ist gut.

Lebensqualität wiederherstellen

Ob die intrinsische Berührung für ihre beruhigenden, sinnlichen Eigenschaften oder für die Kontrolle chronischer Schmerzen verwendet wird, dies ist eine wunderbare Übung für Paare. Mitgefühl hat endlich ein gesundes Werkzeug, das funktioniert. Es gibt neue Hoffnung. Stress wird verringert. Frustrationen lösen sich auf. Für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen leiden, ist die intrinsische Berührung besonders lohnend. Sie finden endlich Erleichterung von chronischen Schmerzen, verbessern ihre Lebensqualität und verbessern die Qualität ihrer Beziehung (en). Wenn man es vom Standpunkt der Gesundheit aus betrachtet, werden Opioide nicht benötigt. Wir können die Abhängigkeit von Opioiden für chronische Schmerzen beseitigen, um die negativen Nebenwirkungen zu vermeiden, die sie auf Geist, Körper, Geist und Beziehungen auferlegen. Alle Kästchen werden überprüft.

Dies ist keine Raketenwissenschaft, aber es ist eine modernste Neurowissenschaft. Anstatt chronische Schmerzen zu bewältigen, kontrollieren wir ihn von innen von innen. Intrinsic Touch ist eine sehr gesunde Wahl für chronische Schmerzkontrolle.

Weiter voranschreiten

Es ist mir eine Freude, diese Informationen zu teilen, damit Sie chronische Schmerzen mit der intrinsischen Berührung sinnlich kontrollieren können. Um dies über mein Klassenzimmer hinaus zu teilen, habe ich geschrieben Chronische Schmerzkontrolle: Alternativen zur Schmerzbehandlung. Weitere Beschreibungen und Informationen über die Durchführung der Intrinsic Touch sowie zehn natürliche Techniken zur intrinsisch kontrollierenden chronischen körperlichen Schmerzen für sich selbst ohne Drogen.

Wir sitzen alle im selben Boot. Es braucht ein Dorf, um die besten Lösungen zu finden.