Dating mit einem Überdeuchen 15 Tipps, um es erfolgreich zu machen

Ihr Partner erhält einen Text von jemandem, den er nicht besonders mag. Wenn es es wäre, hätten Sie innerhalb einer Minute die Antwort getroffen und später alles darüber vergessen. Nicht Ihr Partner. So könnte das Dating mit einem Überdenken aussehen: Ihr ängstlicher Partner führt jetzt Entwürfe einer Antwort in ihrem Kopf durch, versucht, die Auswahl von Ton und Wörtern zu analysieren und über die Art und Weise nachzudenken, wie ihr Text wahrgenommen werden könnte. Sie trafen schließlich "Send" nur um sich Sorgen um: „Würden sie sich verärgert fühlen?"Sollte ich dies stattdessen geschickt haben?”

Untersuchungen deuten darauf hin, dass 73% von 25 bis 35-Jährigen und 52% von 45 bis 55-Jährigen chronisch überdenken. Eine scheinbar kleine Sache löst eine Kette von mentalen Ereignissen aus, die sie nicht kontrollieren können. Sie sehen wahrscheinlich, dass Ihr geliebter Partner jeden Tag diese mentalen Gymnastik angeht und lernen möchte. Wir werden eine Liste von 15 Dingen durchlaufen, die Sie tun können, um jemanden zu treffen, der alles überlegt.

Warum ist es schwierig, sich mit einem Überschneidungsmittel auszurufen??

Inhaltsverzeichnis

• Warum ist es schwierig, sich mit einem Überschneidungsmittel auszurufen??
• 15 Tipps, um Dating mit einem Überschneidenden erfolgreich zu machen
  • 1. Höre sie raus
  • 2. Verallgemeinern oder verspotte sie ihre Überdenken nicht
  • 3. Graben Sie die Quelle ihrer gegenwärtigen Angst aus
  • 4. Erinnern Sie sie sanft daran, dass Emotionen und Gefühle nicht unbedingt Fakten sind
  • 5. Seien Sie immer klar mit Ihrer Absicht und Kommunikation
  • 6. Senden Sie niemals Nachrichten wie „Wir müssen sprechen“ ohne Kontext
  • 7. Erfahren Sie mehr über ihre Vergangenheit
  • 8. Umleiten Sie sie vorsichtig um und brechen Sie das Problem auf
  • 9. Wenn Sie mit einem Überschneidungsmittel ausgehen, müssen Sie ruhig bleiben
  • 10. Helfen Sie ihnen bei Selbstberuhigungstechniken
  • 11. Sagen Sie "Wir können das tun", anstatt so "Denk nicht so"
  • 12. Es wird zum Überdenken anstrengend, also kümmere dich um sie
  • 13. Um einen Überschneidungsmittel zu trösten, müssen Sie geduldig sein
  • 14. Erinnern sie an ihren Wert
  • 15. Wenn ihr Überdenken ein Segen ist, danke ihnen ihnen
  • 16. Gegenseitige Grenzen werden Ihre Liebe aufrechterhalten
• Welche Art von Partner braucht ein Überdenker?
  • Schlüsselzeiger

Aus dem obigen Beispiel ist klar, dass sich ein Überschneidungsmittel unter Druck gesetzt fühlt, Dinge „richtig“ zu machen. ihre Ideen ständig. Anstrengend. Wenn Sie mit einer Person mit Angst ausgehen, bedeutet dies, dass Sie gelernt haben, ein paar Mal in Ihrem "Slowwwwly -Schritt vom Ton" zu sprechen.

Während Sie sich mit einem Überschneidungsunternehmen treffen, können Sie sich aufgrund der folgenden Verhaltensmuster vor Herausforderungen stellen:

• Sie könnten eine All-or-nichts-Haltung haben: „Wir hatten einen Kampf, also müssen wir uns trennen oder du musst mich nicht mehr lieben“ „Ich habe dich enttäuscht und durcheinander gebracht, ich sollte überhaupt nicht in Beziehungen sein“ herzzerreißend, wie sie zum Schlimmsten springen, richtig?
• Entscheidungen zu treffen könnten viel Zeit in Anspruch nehmen: Dies ist eines der offensichtlichen Dinge, die Sie beim Dating mit einem Überdenkern erwarten sollten. Die Zeit fliegt, wenn Sie schließlich in ein Netz Ihres eigenen Webers verwickelt sind. Auch nachdem eine Entscheidung getroffen wurde, sind sie sich vielleicht nicht sicher
• Sie könnten Perfektionisten sein: Ein Überdeuchen zu lieben kommt mit der Tatsache, dass sie unrealistische Erwartungen von sich selbst und sogar von Ihnen haben könnten. „Ich sollte mich so verhalten."Okay, ich bin mir diesmal sicher. Lassen Sie uns mit dem siebten Plan gehen, den ich für unser Date ausgedacht habe."Das Geschenk, das Sie für den Nachbar meines zweiten Cousins ​​bekommen, muss perfekt sein.”
• Sie springen zu zehn verschiedenen Schlussfolgerungen: So bereitet sich Ihr ängstlicher Partner auf eine harte Aufgabe, eine Situation oder eine Veränderung vor. Sie bauen alle möglichen Szenarien für eine Situation auf, weil "nur für den Fall" und "Was wäre wenn". Meistens ist keine dieser Schlussfolgerungen positiv, da sie ihre Sorgen widerspiegeln
• Sie können in der Vergangenheit oder in der Zukunft stecken bleiben: Die Überschneidungsmittel in Beziehungen könnten über vergangene Probleme nachdenken, sie könnten durch einen früheren Fehler neu schämen oder sich verzweifelt fühlen, wenn sie an ein vergangenes traumatisches Ereignis denken. Oder sie springen in Zukunft weit voraus und denken über Ihr gemeinsames Leben, Ihre Pläne, Ihre Finanzen, Ihre Ziele usw. nach.
• Es könnte anstrengend werden, die Ruhe für ihren Sturm zu sein: Wenn Sie in einen Überdünger verliebt sind, würden Sie alles tun, um ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen, wenn sich ihr Geist spiralt. Es könnte jedoch anstrengend werden, wenn sie ausschließlich von Ihnen abhängen, um diesen Aspekt ihrer Persönlichkeit zu verwalten. Laut einem Reddit -Thread „war es anstrengend, dass sie versuchte, eine tiefere Bedeutung in jedes einzelne Ding zu lesen, das ich tat oder gesagt oder gesagt habe.”

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15 Tipps, um Dating mit einem Überschneidenden erfolgreich zu machen

Überdenken ist die Art einer Person, einen Anschein von Sicherheit, Kontrolle und Verständnis ihrer inneren und äußeren Umgebung zu erreichen. Oft reagiert ihr Gehirn auf eine wahrgenommene und vertraute Bedrohung und führt sie zu einem Overdrive, um sie zu schützen. Überdenken kann durch Stressoren, Gesundheitsprobleme, finanzielle Probleme, Verluste oder ein Trauma verursacht werden. Wenn man seine chronische Überdenken nicht verwaltet, kann dies zu psychischen Gesundheitsproblemen und sogar zu körperlichen Erkrankungen führen.

DR. J. Christopher Fowler, Direktor für professionelles Wellness bei Houston Methodis, sagt in diesem Artikel: „Überdenken kann sich sehr wie Problemlösungen anfühlen. Die Problemlösung ist jedoch, wenn Sie Fragen stellen, um eine Antwort zu finden. Überdenken ist, wenn Sie sich auf Möglichkeiten und Fallstricken wohnen, ohne wirklich die Absicht, ein Problem zu lösen. In der Tat gibt es möglicherweise nicht einmal ein Problem oder ein potenzielles Problem.”

Jetzt, da Sie einige der Dinge kennen, die Sie beim Dating mit einem Überdenkern erwarten müssen, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie diese Person erfolgreich verabreden können. Hier sind unsere 15 Tipps, um dies zu erreichen:

1. Höre sie raus

Alec, ein Leser aus Dallas, sagt uns, wie wir mit einem Überschneidenden ausgehen können: „Mein Partner überdenkt viel. Ich weiß, dass es von einem Ort kommt, an dem man sich nicht sicher genug fühlt. Um ein besserer Freund zu sein, mache ich das, was ich am besten kann: Ich höre zu. Ich biete keinen Rat an, sofern nicht gefragt. Das ist wirklich alles, was manchmal erforderlich ist. Und natürlich eine lange Umarmung.”

Validieren Sie Ihren Partner; Ihre Gefühle sind wichtig. Wenn sie sich dafür entscheiden könnten, nicht zu überdenken, würden sie es würden. Es ist klar, dass hier größere interne Kräfte im Spiel sind, und Sie müssen die Tatsache respektieren, dass Ihr Partner unabhängig von Ihren Gefühlen zu diesem Thema besorgt ist. Höre ihnen zu. Lassen Sie sie es rauslassen.

2. Verallgemeinern oder verspotte sie ihre Überdenken nicht

Dies ist eine der Beziehung zwischen roten Fahnen in einem Mann/einer Frau, auf die man achten muss. Greifen Sie niemals dazu zu, Ihrem Partner zu sagen, dass er überdenken, wenn er „legitime“ Bedenken hat. Ja, Sie haben einen überdenkenen Partner. Das bedeutet nicht, dass jede Denkweise oder jede Einsicht, die sie teilen, ein Ergebnis ihres ängstlichen Gehirns ist. Sie können sie nicht zensieren, schließen oder ihre vernünftigen Sorgen beurteilen, indem Sie ihnen sagen, dass sie „nur überdenken“ sind.

3. Graben Sie die Quelle ihrer gegenwärtigen Angst aus

Okay, also was ist los? Helfen Sie ihnen, die "spezifischen" Emotionen zu nennen, die sie erleben. Fühlen sie sich frustriert, besorgt, hungrig, schuldig, wütend, eifersüchtig, abgelehnt, verraten, einsam? Dies wird Ihnen helfen, die Wurzel des Problems zu erreichen.

• Hat in letzter Minute einen engen Freund gegen sie abgesagt? Sie könnten dies als persönliche Ablehnung wahrnehmen. Sie könnten denken, ihr Freund mag sie nicht mehr und sie fühlen sich verängstigt und verletzt. Aber das manifestiert sich durch Überdenken über „alle“ Freundschaften und wie „ich nicht genug mache“.
• Hat ihre Mutter sie morgens angerufen und erpresst sie emotional, um zu heiraten? Das nervt. Sie fühlen sich von ihren Eltern nicht gesehen und gehört, und sie glauben, dass ihr Wert auf ihren Heiratsstatus reduziert wird. Aber die Art und Weise, wie sie diese Angst vor Ihnen präsentieren.

Ihr Verstand ist ein Durcheinander. Ihre Gefühle auszudrücken ist für sie momentan nicht einfach. Wenn Sie ein freundlicher Spiegel zu ihrer Angst sein können, wäre das hilfreich. Nennen Sie also das Problem, um das Problem zu lösen.

Verwandte Lesung: 8 Möglichkeiten, die emotionale Sicherheit in Ihrer Beziehung zu fördern

4. Erinnern Sie sie sanft daran, dass Emotionen und Gefühle nicht unbedingt Fakten sind

Tun Sie dies nur, wenn sie für Sie empfänglich sind. Gefühle sind Informationen, die Ihr Gehirn auf der Grundlage Ihrer Herzfrequenz, Ihrer Sinne, Ihrer Umgebung, der Körpertemperatur, der Gedanken usw. bereitstellen. Wenn Ihr Partner verzweifelt ist, erinnern Sie sie daran, dass dies vorübergehend ist, er hilft ihm, herauszufinden, wohin die Emotionen stammen, was es ihnen zu sagen versucht, und helfen Sie ihnen, dem Gehirn neue Informationen zu füttern, die dem Gehirn hilft, zu verstehen, dass die Dinge sind Okay. (Sie können dies durch Erdungstechniken tun, die wir später diskutieren werden.)

DR. Julie Smith sagt in ihrem Buch Warum hat mir das noch niemand erzählt??: „Wir können nicht einfach eine Taste drücken und unsere gewünschten Emotionen für den Tag erstellen. Aber wir wissen, dass, wie wir uns fühlen. Diese Teile unserer Erfahrung sind diejenigen, die wir beeinflussen und verändern können. Das ständige Rückmeldung zwischen Gehirn, Körper und unserer Umgebung bedeutet, dass wir diese nutzen können, um unsere Fühle zu beeinflussen.”

5. Seien Sie immer klar mit Ihrer Absicht und Kommunikation

Beachten Sie Folgendes, wenn Sie mit einem Überschneidungsmittel ausgehen:

• Lassen Sie sie nicht Dinge annehmen. Der Überschneidungsmittel in einer Beziehung kann sich an Ihre Stimmung erholen. Buchstabieren Sie, was Sie denken
• Wenn Sie sauer auf sie sind, sagen Sie ihnen klar, wie Sie sich tagelang anfühlen, ohne passiv-aggressiv zu sein
• Sie brauchen Platz. Okay, sag es ihnen. Ziehen Sie sich nicht nur in der Hoffnung zurück, dass sie einen Hinweis fangen werden
• Seien Sie bei der Datierung mit einem Überschneidungsmittel freundlich und halten Sie Ihre Kommunikation klar, absichtlich und vollständig
• Überraschen Sie sie nicht, wenn sie sich mit Überraschungen unwohl fühlen

6. Senden Sie niemals Nachrichten wie „Wir müssen sprechen“ ohne Kontext

Schrecken Sie sie im Grunde nicht zu Tode zu. Kryptische Botschaften, vage Intentionalität, die sie denken lassen, dass etwas nicht stimmt (wenn es nicht ist) - nur nein. Sie werden zu den schlimmsten Schlussfolgerungen springen und die dunkelsten Ecken ihres Geistes erreichen. Wenn es eine wichtige Diskussion über Finanzen gibt, anstatt „wir müssen sprechen“, sagen Sie ihnen: „Hey, ich dachte, wir können unsere Finanzen durchgehen, wenn Sie etwas Zeit haben. Lassen Sie uns ein Brainstorming über unser monatliches Budget und unsere Einsparungen haben, ja? Ich kann Ihre Hilfe verwenden.”

Verwandte Lesung: 10 Wege überdenken ruiniert Beziehungen

7. Erfahren Sie mehr über ihre Vergangenheit

Wenn Sie in einen Überdenkern verliebt sind, versuchen Sie sich und sie zu fragen: Was lässt sie überdenken? Grab tiefer. Sie müssen über ihre lernen:

• Ängste
• Löst aus
• Verluste und Trauer
• Ängste
• Allgemeine Landschaft ihrer geistigen Gesundheit
• Körperliche Gesundheitsprobleme
• Erziehung und Beziehung zu den Eltern
• Gemeinsame/wiederkehrende Stressoren
• Erfahrung von systemischer Diskriminierung wie Rassismus, Klassismus, Kolorismus, Queerphobie usw.

Es gibt einen Grund für sie, sich in der Selbsterhaltung und im Überlebensmodus zu befinden, und warum sich ihr Körper und ihr Geist bedroht fühlen. Um ein liebevoller Partner für sie zu sein, müssen Sie verstehen, woher sie kommen.

8. Umleiten Sie sie vorsichtig um und brechen Sie das Problem auf

Helfen Sie ihnen, Babyschritte zu unternehmen, wenn sie dies nicht tun. Sehen Sie, ob Sie sie dazu bringen können, nur einen Teil des Problems zu vergrößern. Also brach der Kühlschrank zusammen. Sie haben nicht genug Geld. Ein Freund schuldet ihnen Geld, hat es aber noch nicht zurückgegeben und sie sind jetzt auch sauer auf den Freund. Sie haben vergessen, den Kühlschrank zu warten, wenn sie es sollten, also fragen sie sich jetzt: „Oh nein, ist es meine Schuld?„Sie haben nicht genug Zeit oder Geld, um jetzt einen Kühlschrank zu kaufen. Es gibt Essen, das verderben wird, und sie wissen nicht, was sie damit anfangen sollen - dies ist ihr Geisteszustand.

Brechen Sie es auf. Sagen Sie ihnen, dass wir keinen neuen Kühlschrank sofort kaufen müssen. Rufen wir den Kundenunterstützung an und warten Sie, bis sie uns mitteilen, was das Problem ist, und dann können wir uns einen Plan einfallen lassen. Bieten Sie an, zu den Nachbarn/Freunden zu gehen, um sie aufzufordern, einige der verderblichen Gegenstände in ihrem Kühlschrank zu behalten. Wenn die Panik ein wenig nachlässt, können Sie sogar leichten (nicht unempfindlichen) Humor verwenden, um sie in den gegenwärtigen Moment zu bringen.

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9. Wenn Sie mit einem Überschneidungsmittel ausgehen, müssen Sie ruhig bleiben

Das ist der Schlüssel. Es scheint, als ob sie wollen, dass Sie ihnen in ihrem Sturm folgen, aber das ist nicht das, was sie "brauchen". Ja, Ihre Nonchalanz angesichts ihrer Angst wäre unempfindlich. Aber sie brauchen Sie, um ruhig und mitfühlend zu bleiben, damit sie einen Anker haben, an den sie zurückziehen können.

Hier ist, was Sie zu einem Überfeuersfreund/einer Freundin/einem Partner sagen sollen:

• „Das ist viel. Natürlich sind Sie gestresst, es tut mir so leid, dass Sie sich damit befassen müssen. “
• „Du bist nicht allein mit deinen Gedanken. Ich werde immer für dich da sein"
• „Ich verstehe, Baby. Ich bin so froh, dass du das mit mir teilt. Bitte lassen Sie es raus, ich höre zu. “
• „Was brauchst du mich zu tun?? Ich möchte helfen “

10. Helfen Sie ihnen bei Selbstberuhigungstechniken

Hier sind einige der beruhigenden Dinge, die Sie mit ihnen machen können:

• Atme tief ein, atme voll aus - mach das für ein paar Minuten
• Gehen Sie mit ihnen für einen Spaziergang im Park
• Ziehen Sie das Karaoke -Video für ihre Lieblingslieder auf, singen Sie sie!
• Lassen Sie sie ihren Körper schütteln - die Bewegung hilft normalerweise
• Tanz mit ihnen
• Holen Sie sich ein Glas Wasser
• Sie können ihr Gesicht waschen/ein Bad nehmen
• Zünde eine Kerze für sie an. Wenn man die Flamme für einige Zeit betrachtet
• Ihren Wohnraum entlasten
• Ziehen Sie eine duftende Kerze an, die ihnen hilft, sich zu entspannen
• Holen Sie sich ihnen Salzwasser, damit sie damit gurgeln können (ja, das hilft)
• Umarmung mit sowohl Armen/Kuscheln
• Sitzen oder sich zusammen auf den Boden legen
• Buchen Sie einen Termin mit ihrem Therapeuten in ihrem Namen/helfen Sie ihnen, einen Trauma-informierten Therapeuten zu finden
• Erinnern Sie sie an das Journal, wenn das etwas ist, das sie bereits tun
• Stellen Sie sicher, dass sie gegessen, hydratisiert, genug geschlafen, ihre Medikamente eingenommen haben - das Fehlen dieser Grundlagen kann auch zu Überdenken führen
• Nehmen Sie sie von der Überstimulation oder Auslöserumgebung weg, falls vorhanden

11. Sagen Sie "Wir können das tun", anstatt so "Denk nicht so"

Ein Überdenker braucht einen guten Kommunikator. Seien Sie die Person, die Lösungen (oder nur ein Hörohr) erfährt, und nicht diejenige, die an eine Person geht, die eine Erkältung hat und ihnen "nicht niest" sagt, "nicht niesen". Wie wir bereits gesagt haben, wenn sie aufhören hätten zu überdenken hätten, hätten sie es hätten hätten sie.

Denken Sie daran, wenn Sie ihnen eine Lösung geben, denken Sie daran:

• Sei nicht herablassend, gereizt oder wütend
• Fragen Sie sie, ob sie denken, dass es eine gute Idee ist
• Bieten Sie Ihre Hilfe an. Z.B.: Wenn sie Telefonangst haben und bei dem Gedanken, Menschen anzurufen

Verwandte Lesung: Was ist eine SMS -Angst und wie kann man es wieder einziehen??

12. Es wird zum Überdenken anstrengend, also kümmere dich um sie

Wenn Sie mit einem Überschneidenden ausgehen, haben sie zwanzig Kreise um die große Frage von "uns" gelaufen, ich.e. du und sie. Laut einem Benutzer in einem Reddit -Thread „habe ich festgestellt, dass ich eine Doppelmoral für meine Beziehung angewendet habe. Warum denke ich mit einer Linse des Idealismus daran? Ja, eine Beziehung ist ein großer Teil des eigenen Lebens und sollte zum Besten so optimal wie möglich gemacht werden, aber wenn Sie mir etwas anderes sagen können, was Sie perfekt oder idyllisch getan haben, werde ich überrascht sein.”

Abgesehen von ihrem Überdenken in der Beziehungsfront werden sie sich hart für sich selbst haben - ihre Fehler, ihre gescheiterten/blockierten/unvollkommenen Pläne, Entscheidungsfähigkeiten usw. Sei freundlich zu ihnen und akzeptiere sie so, wie sie sind. Stellen Sie Ihren Vertrauen in sie, weil sie oft nicht dasselbe für sich selbst tun können.

13. Um einen Überschneidungsmittel zu trösten, müssen Sie geduldig sein

Sie würden denken, dass ihr Denkprozess von A nach B verlaufen sollte. Aber sie könnten eine umständliche Route nehmen und C und F treffen, rollen zu Q und Z, bevor sie endlich bei B landen, und fragen sich, ob sie wieder zurückkehren sollten. Für sie ist es wichtig, diese Stützpunkte in diesem Moment zu bedecken. Versuchen Sie, die Argumentation hinter ihrem Denkprozess zu verstehen, verstreut oder hyper, wie es scheint, um eine emotionale Abstimmung zu Ihrem Partner zu erreichen.

14. Erinnern sie an ihren Wert

„Ich bin nicht gut genug“. „Ich würde in das Kaninchenloch der Selbstirdierung fallen und denken, dass niemand lieben, einstellen, mich anfreunden würde - je nach Bereich meiner wahrgenommenen Ablehnung.”

Folgendes müssen Sie berücksichtigen, wenn Ihr überdenkener Partner dieses Kaninchenloch hinunterspringt:

• Wenn sie anfangen, sich über ihre Karriere zu wandern, erinnern Sie sie sanft an ihre wichtige Rolle bei der Arbeit, ihr professionelles Wachstum, ihre Erkenntnisse und ihre Erfolgsgeschichten
• Wenn sie sich zu sehr um Ihre Beziehung Sorgen machen, erinnern Sie sie an ihren Wert in Ihrem Leben. Stellen Sie ihnen die Gewissheit Ihrer Liebe zur Verfügung, indem Sie Ihre Gefühle aufrichtig ausdrücken
• Wenn sie sich über die schlechte Meinung von jemandem von ihm empört, erinnern Sie sie an die 90-10-Formel, in der 90% der Selbstwert einer Person gegenüber nur 10% der zugewiesenen Wertungen und der externen Validierung sein sollten

Ein Überschneidungsmittel braucht einen guten Kommunikator, um sich zu beruhigen. Sie müssen einer sein, wenn Sie daran denken, sie zu treffen.

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15. Wenn ihr Überdenken ein Segen ist, danke ihnen ihnen

Es ist nicht alles Dunkel und Panik. Sie machen beide eine Reise? Möglicherweise haben sie alle Grundlagen der Reiselogistik abgedeckt, an die Sie noch nicht einmal gedacht haben. Sie haben im Voraus geplant, die Dinge durchdacht, die Buchungen auf der Grundlage des maximalen gegenseitigen Komforts vorgenommen, die genannten Buchungen bestätigt, eine Reiseroute aufgegriffen, Aktivitäten im Voraus ausgecheck Ende der Zeit.

Dies ist eines der großartigen Dinge beim Dating mit einem Überschneidungsmittel. Drücken Sie Ihre Gefühle der Dankbarkeit und Anbetung aus. Vielleicht kochen Sie für sie oder wählen Sie ein paar Schokoladengeschenke, um Ihre Liebe auszudrücken? Viele Zeit überdenken sie, weil sie Sicherheit, Gesundheit, Vergnügen und Wohlbefinden im Sinn haben.

16. Gegenseitige Grenzen werden Ihre Liebe aufrechterhalten

Denken Sie daran, wenn Sie mit jemandem ausgehen, der alles überlegt. Letztendlich, wenn Sie nicht die Fähigkeit haben, zu irgendeinem Zeitpunkt zuzuhören oder sich zu hingeben und etwas Zeit für sich selbst zu brauchen, sagen Sie es ihnen so sanft. Kümmere dich aus Liebe um sie, nicht aus Verpflichtung oder einem wachsenden Ressentimentsgefühl. Probiere diese:

• „Hey, ich weiß, dass du gestresst bist, es tut mir so leid, dass du so fühle. Aber ich möchte ehrlich sein, ich kann jetzt nichts davon richtig aufnehmen. Kannst du mir etwas Zeit geben, um sich selbst zu regulieren??”
• „Ich muss mich jetzt wirklich auf diese Aufgabe konzentrieren, da ich eine Frist habe, aber ich verspreche, ich werde dir zuhören, sobald ich fertig bin. Denken Sie, Sie können in der Zwischenzeit einen Ihrer Freunde oder Familienmitglieder anrufen?”
• „Erinnern Sie sich an all die Erdungstechniken, die wir kürzlich gelernt haben? Glaubst du, du kannst ein paar davon ausprobieren?? Ich werde später bei dir einchecken, ich verspreche, ich muss mich jetzt ausruhen.”

Versichern Sie Ihren Partner Ihrer Liebe im Grunde genommen, aber auch auf sich selbst auf sich selbst aufpassen.

Welche Art von Partner braucht ein Überdenker?

Die Wahrheit ist, dass es tatsächlich eine schöne Erfahrung sein kann, einen Überdenken zu lieben. Sie bemühen sich, perfekte Erinnerungen in der Beziehung zu schaffen, und möchten aufrichtig ein großartiger Partner für Sie sein. Hier sind einige der Qualitäten, die die meisten Menschen, die von Natur aus ängstlich sind, in ihren romantischen Interessen suchen:

• Jemand, der geduldig ohne Urteilsvermögen zuhört: Tia, Absolventin der Ohio University, teilt mit: „Ich weiß, wann ich überdenken. Normalerweise fange ich mir dabei, es zu tun. Aber manchmal muss ich manchmal das Ende des Denkprozesses erreichen, und mein Partner macht einen hervorragenden Job, um mir Zeit und Raum für genau das zu bieten.”
• Jemand, der bereit ist, etwas über ihre Auslöser und Ängste zu lernen: Sie können nicht einfach sagen, dass Sie einen Überdenker lieben und sich nicht bemühen, ihre mentalen Muster und aufdringlichen Gedanken zu lernen. Ist es wegen eines Traumas? Finanzielle Probleme? Kindheitsereignisse? Psychische Erkrankung und Behinderung? Körperliche Behinderung? Erfahren
• Jemand, der sie mit 'Überdenken und nicht trotzdem lieben kann: An den Mann, der mit einem Überdenken ausgeht, können Sie die Persönlichkeit Ihres Partners nicht bearbeiten und nur die Teile, die in Ihren idealen Begriff einer Beziehung passen. Du musst sie ganz lieben
• Jemand, der nicht vor Gesprächen davonläuft: Ein Benutzer eines Reddit -Thread. Wir stellen beide sicher, dass der andere weiß, dass sie frei sind, Unsicherheiten oder Angstzustände zu erziehen, und wir tun dies, indem wir miteinander einchecken. Oft werde ich so etwas sagen wie: „Das mag nur meine Angst sein, aber als Sie sagten, x meinst du [was ich fühle]?”
• Jemand, der sie nicht schlechter in Bezug auf ihre Überdenkensmuster fühlen: Sie wissen, dass sie überdenken. Sie analysieren viel. Sie schützen sich alles. Sie sind sich bewusst, wie ängstlich sie sind. Lassen Sie sie sich nicht schlechter fühlen, indem sie darauf hinweisen, wenn sie sich zerbrechlich fühlen

Schlüsselzeiger

• Ein Überschneidungsmittel zweifelt an jeder Meinung und ihren Gedanken, geht auf ihre Entscheidungen zurück, sorgt sehr, ist ein Perfektionist, steckt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft und befindet sich im Allgemeinen in einem ängstlichen Geisteszustand
• Sie überdenken überdenken, um sich sicher zu fühlen, das „richtige“ Ding zu tun, und aufgrund der gegenwärtigen/vergangenen Gesundheitsprobleme, systemischen Diskriminierung, Traumata oder Erziehung
• Der Weg zur Unterstützung Ihres überdenkenen Partners besteht darin, ihn zu hören, sie nicht zu beurteilen, über ihre Vergangenheit zu lernen, sie zu versichern, sie durch Achtsamkeitsübungen sanft in die Gegenwart zurückzubringen und sie zu schätzen, wenn ihre überdenkenen Wege Ihnen helfen, Ihnen zu helfen

Verwandte Lesung: 6 Zeichen der wahren Liebe: Lernen Sie, was sie sind

Ihr Partner macht sich sehr Sorgen. Sie müssen also auch Hunderte von Zweifel an Ihnen und Ihrer Beziehung gehabt haben. Von all den Permutationen und Kombinationen, die Ihr überdenkener Partner entwickelt hat, haben Sie immer noch ihre Liebe gewonnen. Egal wie sehr ihr ängstliches Gehirn versuchte, über die schlimmsten Ergebnisse für Sie zu denken, sie wussten immer noch, dass sie Sie in ihrem Leben haben wollten. Und das ist etwas, ist es nicht das??

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